Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Takım 5 olmuşuz yine ya ilk üçte yokuz iyi mi
Hadi yaa ne zaman ilk üçe gireceğiz biz haftaya girelim arrık kızlar şaka bir yana lütfen kaçamak yapmayın eticinler magnumlar akşam ekmek yemeler yapmayın lütfen kızlar 6dan sonra da yemeyelim lütfen biraz takım çalışması yapalım. O kadar emek veriyoruz hepimiz karşılığını alalım
 
Kızlar akşam sporumuda tamamlamış bulunmaktayım. Ben yemek işini altıda bitiriyorum sonrasında hiç bişi yiyip içmiyorum. Sadece çok susarsam su içiyorum bazende caY

Yarım saat eliptik
60sn plank
50sn köprü
20*3 mekik
10*2 sağ kol
10*2 sol kol
10*2 alt karin
Colorayzn ve B bilinmeyenkullanici canlarım köprüyü tam yapamadım kollarımı kaldırmadan yapabildim. Kollar bu bunyeyi kaldirmadi
 
Demi ama merdane şart bize
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…