Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

ISTE TSE’YE GORE iDEAL TURK KADIN VE ERKEGi

KADIN
Gögüs 96 cm
Bel 68 cm
Kalça 104 cm
Boy 1.64 cm

ERKEK
Gögüs 96 cm
Bel 82 cm
Bacak 80 cm
Boy 1.76 cm
 

boşver sen onları onlar kızdırmak için söylüyorlardır..tatlım sen diyetine bak bayramda kilo alma görüceksin incecik olduğunda bile bulurlar onlar bişi...
 
ISTE TSE’YE GORE iDEAL TURK KADIN VE ERKEGi

KADIN
Gögüs 96 cm
Bel 68 cm
Kalça 104 cm
Boy 1.64 cm

ERKEK
Gögüs 96 cm
Bel 82 cm
Bacak 80 cm
Boy 1.76 cm


ayyy bu ölçüler aynıı bennn tabii göbüşlü olanındann
 
günaydın kızlar..
ben günden güne zayıflayacağıma günden güne kilo alıyorum nasıl iş anlamadım güya 5 g5 k yapıom yoğurt ekledim bu hafta tabi ama eksileceğime şişmeye basladım regl zamanımıda unuttum yakın olabilir..
offf offf neden kilo aldım ben :95:
 
Günaydınnnnn.

Zevcan bende aynen dediğin gibi alıyorum. İlginç bir durum.

Atamızı saygıyla sevgiyle anıyorum. Keşke bir 10 yıl daha yaşasaydı o zaman eminim ülke bu halde olmazdı.
 
Günaydınnnnn.

Zevcan bende aynen dediğin gibi alıyorum. İlginç bir durum.

Atamızı saygıyla sevgiyle anıyorum. Keşke bir 10 yıl daha yaşasaydı o zaman eminim ülke bu halde olmazdı.

napmamız gerek bi bilsem..
vermem gerekiyo bu kadar yemek yeme olayına kesinlikle vermem gerek ama ben alıyorum...
napmamız gerek özgem yaa...
 
günaydın kızlar
öncelikle atamın önünde saygıla eğiliyorum yeri dolmayacak bir öndere sahip olduğumuz için şanslıyız ama değerini bilmediğimiz bu günlerde üzüntüm bugünkünden fazla dahada artıyor
seni unutmayacağız ATAM ve yolundayız her zaman

dün akşamı yazdımmı hatırlamıyorum ama 1 tane küçük lahmacun ve ayran içtim
1 tane mandalina yedim
sabahta 40 dkka bisiklet çevirdim
2,5 ltden fazla su içtim
 
Ben son çareyi diyetisyende görüyorum kızlar.
Bayramdan sonra gideceğim hemen.
Hatta bu c.tesi gitsem mi diyorum acaba.
 
günaydın kızlar

takımımızda atatürkün değerini bilenlerin olması beni çok sevindirdi..zira artık Atatürkü seviyorum demek cesaret istiyor atam hep kalbimizdesin hep aklımızadasın mekanın cennet olsun
 
kızlar bu gün et günü ve ben aksama kadar tavuk yicem.. yapabildiğim kadar leslie yapıcam..
gün içinde 3 litre su 1 litre cay içicem...
inş yarın sabah zayıfamıs uyanırım..
 
yok kızlar yapamıcam midem cok kötü dayanamıyorum..
protein beni mahvediyor..
sabah haslanmıs tavuk cok az..
öğlen tavulu bol salata ayran
aksam yoğurtlu kırmızı lahana salatası tavuk sote..

bu günden itibaren montiye baslıyorum...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…