Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

okudum korkmadım değil babam da böbrek yetmezliği kalp yetmezliği tansiyon şeker hepsi var bende de şeker var zaten öfff sööz verdim yaa
Bacım ben tirstim bırak gitsin meyvesiz diyet mi olur en azından bir ay ver kendine veremezsiniz baslarsin yine yok yok başlama sen yine de o kadar zarari kilo yapsan sana
 
Ben de aynısını yapıyorum, azıcık serinliyorum su içince bir kaç dakika sonra yine yanmaya devam

Kızın keyfi yerinde anlaşılan :)
aynen duşakabine yatarak sığsam ben de yatıcam yanına bir de bizim evde teras var acayip güneş yansıtıyor çok sıcak yapıyor
 
Bugünkü menüm
SABAH
-Yogurtlu tarçınlı kuru üzümlü gevrek mini sütlaç kabında
-Şekersiz yeşil çay
-Çok küçük armut(köyden getirmiş eltim)


Ara yok

ÖĞLE
-Kendi yaptıgım ezogelin çorbası et sulu çorba kasesinde
-mini sütlaç kabında ev yapımı yoğurt
EKMEK YOK
(Ekmegi küçüklüğümden beri sevemedim hamileleğimde ise makarna ekmek yiyesim geldi nedense yemez olaydım)
TARİF
http://www.nefisyemektarifleri.com/ezogelin-corbasi-yapilisi/

Ara Öğün
2 mini dilim karpuz
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/...scNbm6ThYDzfchUCkPZ6YdGN7wHOCf4g5jGp915MhJ2Ag

AKŞAM
-Fasulye yemeği mini sütlaç kabında
-yoğurt 4 kaşık

YATMADAN 2 KAŞIK YOGURT ZENCEFİL -ZERDECAL -TARÇIN KARIŞIMI + BOL SU


2 LİTRE SU
BUGUN 500ML FAZLA İÇEÇEĞİM GALİBA :)) YÜRÜYÜŞTE ÇOK SU İÇTİM BEBEK ARABASIYLA YÜRÜYÜŞE ÇIKTIM.

SPOR FİTNESS KARTLARIMLA YAPTIM SONUÇ HARİKA
HEPİNİZE MORAL OLSUN SALMAYIN KENDİNİZİ
BEN BEBEĞİM YÜRÜDÜĞÜ İÇİN ARKASINDA KOŞMAKTAN GİREMİYORUM AMA 5 MESAJA TAMAMLAYACAĞIM İNŞALLAH :)
 

Eklentiler

  • IMG_4647[1].webp
    6,1 KB · Görüntüleme: 37
  • IMG_4649[1].webp
    14,9 KB · Görüntüleme: 133
  • IMG_4635.webp
    17,4 KB · Görüntüleme: 36
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…