Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Vallaha dogru :) başka var mı böyle önerebileceğin bir şey kür vs...
Sabahlari ac karnina sirke ve limon ekledigim suyu iciyorum soğuk su okadar baskada birsey yapmıyorum simdilik ama dukan birasi varmis limon soda ve yesilcay ile yapiliyormus onuda denemek.istiyorum da biraz korktum tansiyonu düşürüyormuş
 

İyi ki söyledin tansiyonu düşürüyormuş diye bende hipotansiyon var bayılıyorum limon iyi gelmiyo sarımsak falan bir ara limonlu salata yedim sarımsaklı yogurt vardı menumde oluyom sandım 6.9 düşmüştü tilt masa testinde.
 
Heh yapma ozaman benimde normalde dusuktur tansiyonum 10 6 falan cikar bazen büyük 9 cikar degisebiliyo iyice yerlere sererim bide korktum o yuzdeb
 
***4. Takım 530. Etap ***

Colorayzn (79.8///%)
Mydestinyy (88.8///%)
aysglkskn (84.7///%)
sevgili8284 (96.3///%)
Bildirimsiz izine ayrıldı.
bilinmeyenkullanici (89.2///%)
__Dalida__ (74.6///%)
White1989 (66.5///%)
Fitimfitsinfit (79.3///%)
Hamilelik sebebiyle ayrılmak istiyor.


4. Takim Ortalaması: %


_________________________________________
Yeni üye listesi

emilian (92.7///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 7ağustos ;başlangıç kilosu 92.7 ; hedef 72
galaksimeraklisi(63.3///%)Yeni üye ;başlangıç tarihi 10ağustos ;başlangıç kilosu 63.3;hedef 50


_____________________________________
Izinden Dönen Üyeler

Elizan-seyma (64.7///%) 510. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (64)
isimsiz965 (63.1///%) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (60.8)
AKovser (60.8///%) 430. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (54)
gogo2405 (70.2///%) 496.etapta izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi .. bölündü. (67.3)

__________________________________
Liste dışı katılanlar


hawar (61///%)
 
Çarşamba günü menüm

Sabah
2 dilim ekmek
2 küçük kup helva
3 4 çatal yumurta
Kk peynir

Öğle
1buçuk kase yoğurt
1 küçük tabak bezelye
1 dilim ekmek

Aksam
1 kase çorba
Yarım kase yoğurt

Su 2lt
Egzersiz 30 dk yürüyüş
 

Eklentiler

  • Screenshot_2017-08-11-01-48-42.webp
    9,5 KB · Görüntüleme: 23
Dünkü menüm

Sabah
Kk peynir
2 dilim ekmek
3 4 çatal yumurta

Öğle
1 tabak eksili köfte
1 kase yoğurt
1 küçük kase salata

Aksam
1kase yoğurt
Yarim kase çorba

Su 2lt
Egzersiz 6000 adim
 

Eklentiler

  • Screenshot_2017-08-11-01-59-18.webp
    9,3 KB · Görüntüleme: 25
***4. Takım 530. Etap ***

Colorayzn (79.8///%)
Mydestinyy (88.8///%)
aysglkskn (84.7///%)
sevgili8284 (96.3///%)
Bildirimsiz izine ayrıldı.
bilinmeyenkullanici (89.2///%)
__Dalida__ (74.6///%)
White1989 (66.5///%)
Fitimfitsinfit (79.3///%)
Hamilelik sebebiyle ayrılmak istiyor.


4. Takim Ortalaması: %


_________________________________________
Yeni üye listesi

emilian (92.7///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 7ağustos ;başlangıç kilosu 92.7 ; hedef 72
galaksimeraklisi(63.3///%)Yeni üye ;başlangıç tarihi 10ağustos ;başlangıç kilosu 63.3;hedef 50


_____________________________________
Izinden Dönen Üyeler

Elizan-seyma (64.7///%) 510. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (64)
isimsiz965 (63.1///%) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (60.8)
AKovser (60.8///%) 430. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (54)
gogo2405 (70.2///%) 496.etapta izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi .. bölündü. (67.3)

__________________________________
Liste dışı katılanlar


hawar (61///%)
 
***4. Takım 530. Etap ***

Colorayzn (79.8///%)
Mydestinyy (88.8///%)
aysglkskn (84.7///%)
sevgili8284 (96.3///%) Bildirimsiz izine ayrıldı.
bilinmeyenkullanici (89.2///%)
__Dalida__ (74.6///%)
White1989 (66.5/65,9/0,6/0,90%)
Fitimfitsinfit (79.3///%) Hamilelik sebebiyle ayrılmak istiyor.


4. Takim Ortalaması: %

_________________________________________
Yeni üye listesi

emilian (92.7///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 7ağustos ;başlangıç kilosu 92.7 ; hedef 72
galaksimeraklisi(63.3///%)Yeni üye ;başlangıç tarihi 10ağustos ;başlangıç kilosu 63.3;hedef 50


_____________________________________
Izinden Dönen Üyeler

Elizan-seyma (64.7///%) 510. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (64)
isimsiz965 (63.1///%) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (60.8)
AKovser (60.8///%) 430. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (54)
gogo2405 (70.2///%) 496.etapta izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi .. bölündü. (67.3)

__________________________________
Liste dışı katılanlar

hawar (61///%)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…