- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Ooo okurken benim içim sıkıldı çok geçmiş olsun oğlanda ciddi bir şeu var mı
Ooo okurken benim içim sıkıldı çok geçmiş olsun oğlanda ciddi bir şeu var mıKızlar amma çok konusmussunuz kacirmisim :) şimdi görüyorum
Akşamüstü sofraya ayran yaparken benim küçük oğlum ben calkalayim dedi kavanozu o an verdim salak kafam bir düşürdü elinden bütün mutfak cam kırığı ve ayran, onun ayağı kanadı benim elim ayağım delirdim sinirden neyse bant yapistidik temizledim mutfağı yemek yedik parka çıktık büyük oglanda bisikletten dusmez mı bı de yüzünün üstüne gözlüğü kırıldı dişi kanadı biraz ağla zirla geldik anca uyudular oturdum ama ilk gün çok zor dayanmak ben şimdi neler yerdim bu saatte
Ama ölmek var dönmek yok
Geçmiş olsunKızlar amma çok konusmussunuz kacirmisim :) şimdi görüyorum
Akşamüstü sofraya ayran yaparken benim küçük oğlum ben calkalayim dedi kavanozu o an verdim salak kafam bir düşürdü elinden bütün mutfak cam kırığı ve ayran, onun ayağı kanadı benim elim ayağım delirdim sinirden neyse bant yapistidik temizledim mutfağı yemek yedik parka çıktık büyük oglanda bisikletten dusmez mı bı de yüzünün üstüne gözlüğü kırıldı dişi kanadı biraz ağla zirla geldik anca uyudular oturdum ama ilk gün çok zor dayanmak ben şimdi neler yerdim bu saatte
Ama ölmek var dönmek yok
Sucuk... gerçekten gına geldi bugün sucuk görmekten ve patates görmekten. Çok mu vazgeçilmesi zor bu besinler anlamadım. Sana değil sözüm herkese. 1 ay öncesine kadar tek besinim patates kızartmasıydı kendimi bu illetten ben bile çektiysem neden sizler hala patates tüketiyorsunuz diyet aşamasında?
Yürüyüş de çok az
Kızlar amma çok konusmussunuz kacirmisim :) şimdi görüyorum
Akşamüstü sofraya ayran yaparken benim küçük oğlum ben calkalayim dedi kavanozu o an verdim salak kafam bir düşürdü elinden bütün mutfak cam kırığı ve ayran, onun ayağı kanadı benim elim ayağım delirdim sinirden neyse bant yapistidik temizledim mutfağı yemek yedik parka çıktık büyük oglanda bisikletten dusmez mı bı de yüzünün üstüne gözlüğü kırıldı dişi kanadı biraz ağla zirla geldik anca uyudular oturdum ama ilk gün çok zor dayanmak ben şimdi neler yerdim bu saatte
Ama ölmek var dönmek yok
canım bugün kahvaltımda zaten sucuk vardı resim atmistim hatta sende keske domates ve peynirli yapsaydin demistin bundan sonra sucuk konusunda dikkatli olacağım.. Ama bende tam bir patates tutkunuyum yeni yeni kızartmayi bıraktım ve haşlama veya yemegiyle yetinmeye çalışıyorum önceden sabah öğle aksam kızartmasını yesem bikmazdm ancak birden kesemiyorum hepsini
...Takim içi ilk 3...
1. sıra
300 skoru ile
Dahlia_ arkadaşımıza ait
2. sırada 230 skorla onu takip eden @Mydestinyy yer alıyor
3.'lük
200 skor ile
@White1989'a gidiyor
Tüm arkadaşlarımızı
tebrik ediyoruz ve katılımları için teşekkür ediyoruz.
Başarılarınızın devamini dileriz
Yapabiliyorsan hiç değilse fırında yap..
Haşlamadan daha hafif oluyormuş, daha az zararlı yani..
Geçmiş olsun ciddi bişey umarımKızlar eve gidiyorum çok kötü düştüm bacamlarım birbirinden ayrıldı sandım dizim perişan
Bende herkes gibi kıyafet zannettimKızlar kendime neler aldım neler
Kullanıcı Adı :smykmy
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:Öğretmen
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz :Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:1 cocugum var(29aylık)
Yaşadığınız şehir:Izmir
Boyunuz :168
Kilonuz:77.6
Hedef kilonuz :55
Kilo alma hikayeniz :73 kiloyla hamile kaldim.ilk 6 ay kilo verdim tekrar son 3 ay daha da cok alip 93 le doguma girdim.dogumdan ciktigimda 83kiloydum.bebegim 3 aylikken sporumu duzenli yapip suyuma cok dikkat ederek emzirirken hic birseyden kismadan (tatli tuketimini dikkate alarak)72 lere dustum.is hayatina geri donunce yemek yeme ve spor duzenimi geri kuramadim.bu yuzden tekrar kilo aldim.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? Kendimi daha hafif daha zinde hissediyorum zayifken.bu sebeple ideal kiloma ulasmak istiyorum .insa hep birlikte istedegimiz bedenlere ulasabilirizbu formu ikinci doldurusum insallah iki haftalik yine bi deneme surem var bakalim listeye insallaah girebilirim.Eki Görüntüle 2033007
Merhaba arkadaşlar ben yeni katılıyorum inşallah güzel kilo veririz beraber 95,7 kiloyum
Hoşgeldiniz hanımlar.Kullanıcı Adı : mutsuzmutlu
İsim (İsteğe Bağlı ): Eda
Mesleginiz: işletme ama şimdilik ev hanimi
Yaşınız :38
Medeni Durumunuz :Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:2 oglum var 8 ve 3,5 yaslarinda
Yaşadığınız şehir: Bursa
Boyunuz :173
Kilonuz:97,5
Hedef kilonuz :75
Kilo alma hikayeniz :75 kiloyla hamile kaldim. Doğuma yakın 110 lari gördüm aslında dikkat etsem veriyorum ama ye sut olsun , gündüz kostur gece ye bu hallere geldim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? Giydiğim şeylerin yakismasini istiyorum yıllar önce girmiştim gruba güzel kilolar da vermiştim sonra ikinci oğluma hamile kalınca hepsini yeniden aldim
Börek fanta falan pek olmamış.Benim menüm
Sabah : 2 dilim ekmek peynir limonlu çay şekersiz
Öğle biraz börek yarım bardak fanta
Ara şekersiz sütlü neskafe
Akşam taze fasulye ayran bir dilim ekmek bir kaşık pilav aldım dayanamadım
Gece yeşil çay içerim
Biraz olaylı bir akşam oldu
Yarın artı cikacaklardan biriside benim. Yoğun bir haftasonu geçirdim dün temizlik kuaför kına gecesi bugün çarşı işleri akşam düğün. Ve çok yorgunum Yarın mesai var.
Menü
Sabah geç yaptım mecbur bebek var
10.30 gibi 2 HAŞLANMIŞ YUMURTA
1 KÜÇÜK SALATALIK TUZSUZgaliba tuz işi bitecek yadırgamadım tuzsuz olmasını
1 yeşilçay
-750mlsu
Öğlen 14.00 gibi yedim
-1 orta tabak tavuklu kurufasulye
-1 MİNİ güveç kabı yogurt
-1 küçük kuru soğan :)
-Yeşilçay
-750 ml su
------------------------------------------------------------------------------------
SPOR----Öglen yemek yedim 2 - 2.5 saat sonra fitness kartlarımı yaptım
Gece tekrar yaptım duştan yeni çıktım hemen yatacağım paylaşıp :)
Artık gunde 2 kere yapmaya calısacagım sporu bebekten zaman kalırsa
-------------------------------------------------------------------------------------
-750ml su
Akşam
-Mini güveç kabında yogurt
-1 küçük salatalık
-15 tane çekirdekli siyah üzüm
-750ML SU
gece
zencefil-tarçın-zerdeçal 2 kaşık yogurda karıştırdım bu sefer
maydonoz suyu içtim 2 bardak
1 BARDAK NORMAL SU
Cumartesi menüm
Sabah bir haşhaşlı çörek çay
Öğlen yarım çiğköfte durum domates
Sade kahve bir kare bitter
Akşam yok kına gecesinde 3 tuzlu kurabiye yedim
Su 2 lt
Spor 5000 adım Akşam oynama
Pazar menüm
Sabah bir yumurta 5/6 dal patates peynir domates
Sade kahve bir kare bitter
Öğlen ve akşam niyetine 6 gibi ızgara tavuk bir dilim tbe ayran
Ara küçük bir salkım üzüm
Su 2 lt yesilcay
Spor 9500 adım yürüyüş 20 tane günün hareketi dağ yürüyüşü olandan.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?