- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Kuzum durumu dün de söylemiştin sanki öylr hatırlıyorum canın sağolsun :)
Sen hangi ildeydin
Canımsın Teşekkürler :)Ewet dunde soylemistim bilemedim yinede hatirlatayim dedim
30 squati akşam hemen yapıyorum dedim ya sen görmedin herhaldeTamam mekik herkes çekemiyor diye dememiştim cezaları yarın akşama kadar yağma süren var. Bir öncekinden de 30 squat borcun var tabloda görebilirsin 30 s diye
Tamam kuzum gördüm gördüm de kendini sıkma diye dedimdi :))30 squati akşam hemen yapıyorum dedim ya sen görmedin herhalde
Şu anda 30 squat 100 mekik 50 bisiklet hareketi yaptım
Yürüyüş ve ip atlama yarin sözüm olsun
Alakası yok bu ilk kez diyet yapma serüvenim değil belki böyle siteden katılmadım ama param vardı spor salonuna gittim orda da birçok şey öğrendim burda yanlış yapılan kimseyi bozmadım yine de. Çünkü benden uzun süredir burdasınız tam tanımadan karışmak istemedim. Ayrıca üslubumda hiçbir şey yoktu eve geleli bir saat oldu canım ne sporu dedim devamında da neden bu kadar yorulduğumu ifade edicek şeyler söyledim. Burda eski olmanız insanlara emir kipiyle konuşma hakkı vermiyor. Nasıl bir gün geçirdipimiz ne kadar yorgun ve stresli olduğumuzu kimse bilemez ama yine haber vermek için girdim. Halden anlamak gerek biraz sonra kurallardan bahsedilebilir. Burdaki kimse de çoluk çocuk değil heralde böyle bir durumda spordan çok daha fazla efor sarf edildiğini anlamayacak.Bana desen ki herkes gibi canım spor yaptım o sayılmaz mı... saysan olmaz mı.. okey hemen kalp koyarım ama uslubun işte spora hal mi kaldı eve kendimi zor attım demen ondan böyle bir tepki verdim. Canım çok efor sarfettim daha ne yapayım desen ok. Bizler diyet Yapıyoruz normal insanlar için haftada 3 gün "şart"
Eki Görüntüle 2035088
Haftalik mesaj 30 +
Emir kipiyle konuşmadım. Alıngan davranmana gerek yok. Kimse kimseye üstünlük taslamıyor ama herkes diyor ki mesela temizlik yaptım sayılmaz mı kuzum diyor kalp atıyoruz hemen. Uslubun hoş değildi hala daha diyorsun ki çocuk değil kimse. Neyse hatam olduysa kusura bakma.Alakası yok bu ilk kez diyet yapma serüvenim değil belki böyle siteden katılmadım ama param vardı spor salonuna gittim orda da birçok şey öğrendim burda yanlış yapılan kimseyi bozmadım yine de. Çünkü benden uzun süredir burdasınız tam tanımadan karışmak istemedim. Ayrıca üslubumda hiçbir şey yoktu eve geleli bir saat oldu canım ne sporu dedim devamında da neden bu kadar yorulduğumu ifade edicek şeyler söyledim. Burda eski olmanız insanlara emir kipiyle konuşma hakkı vermiyor. Nasıl bir gün geçirdipimiz ne kadar yorgun ve stresli olduğumuzu kimse bilemez ama yine haber vermek için girdim. Halden anlamak gerek biraz sonra kurallardan bahsedilebilir. Burdaki kimse de çoluk çocuk değil heralde böyle bir durumda spordan çok daha fazla efor sarf edildiğini anlamayacak.
Alınganlıkla alakası yok durumu söylüyorum, niye bu kadar zorluyosunuz ki? Birbirini motive etme değil mi amaç, tamam yarışmada var daha fazla gaza geliyor insan. Ben her gün temizlik yapıyorum kedi besliyorum ve alerjim var ne denli ciddi temizlik yaptığımı yakınlarım bilir hiç bahane yapmadım ki onu. Bu temizlik değildi bu absürt bir durumdu. Çok yorgunum sadece yürüdüm dediğimde ceza konuşulması çok saçma.Emir kipiyle konuşmadım. Alıngan davranmana gerek yok. Kimse kimseye üstünlük taslamıyor ama herkes diyor ki mesela temizlik yaptım sayılmaz mı kuzum diyor kalp atıyoruz hemen. Uslubun hoş değildi hala daha diyorsun ki çocuk değil kimse. Neyse hatam olduysa kusura bakma.
Benim de köpeğim var ben de her gün detaylı temizlik yapıyrum hele ki tüy dökme mevsimi şu an. Bunu söz konusu bile etmeye gerek yok burda. Nasıl istiyorsan o şekilde yap temizliği spor sayıyoruZ normalde dediğim gibi hala aynı tavır. Neyse uzatmak istemiyorum.Alınganlıkla alakası yok durumu söylüyorum, niye bu kadar zorluyosunuz ki? Birbirini motive etme değil mi amaç, tamam yarışmada var daha fazla gaza geliyor insan. Ben her gün temizlik yapıyorum kedi besliyorum ve alerjim var ne denli ciddi temizlik yaptığımı yakınlarım bilir hiç bahane yapmadım ki onu. Bu temizlik değildi bu absürt bir durumdu. Çok yorgunum sadece yürüdüm dediğimde ceza konuşulması çok saçma.
Alakası yok bu ilk kez diyet yapma serüvenim değil belki böyle siteden katılmadım ama param vardı spor salonuna gittim orda da birçok şey öğrendim burda yanlış yapılan kimseyi bozmadım yine de. Çünkü benden uzun süredir burdasınız tam tanımadan karışmak istemedim. Ayrıca üslubumda hiçbir şey yoktu eve geleli bir saat oldu canım ne sporu dedim devamında da neden bu kadar yorulduğumu ifade edicek şeyler söyledim. Burda eski olmanız insanlara emir kipiyle konuşma hakkı vermiyor. Nasıl bir gün geçirdipimiz ne kadar yorgun ve stresli olduğumuzu kimse bilemez ama yine haber vermek için girdim. Halden anlamak gerek biraz sonra kurallardan bahsedilebilir. Burdaki kimse de çoluk çocuk değil heralde böyle bir durumda spordan çok daha fazla efor sarf edildiğini anlamayacak.
Emir kipiyle konuşmadım. Alıngan davranmana gerek yok. Kimse kimseye üstünlük taslamıyor ama herkes diyor ki mesela temizlik yaptım sayılmaz mı kuzum diyor kalp atıyoruz hemen. Uslubun hoş değildi hala daha diyorsun ki çocuk değil kimse. Neyse hatam olduysa kusura bakma.
Alınganlıkla alakası yok durumu söylüyorum, niye bu kadar zorluyosunuz ki? Birbirini motive etme değil mi amaç, tamam yarışmada var daha fazla gaza geliyor insan. Ben her gün temizlik yapıyorum kedi besliyorum ve alerjim var ne denli ciddi temizlik yaptığımı yakınlarım bilir hiç bahane yapmadım ki onu. Bu temizlik değildi bu absürt bir durumdu. Çok yorgunum sadece yürüdüm dediğimde ceza konuşulması çok saçma.
Alakası yok bu ilk kez diyet yapma serüvenim değil belki böyle siteden katılmadım ama param vardı spor salonuna gittim orda da birçok şey öğrendim burda yanlış yapılan kimseyi bozmadım yine de. Çünkü benden uzun süredir burdasınız tam tanımadan karışmak istemedim. Ayrıca üslubumda hiçbir şey yoktu eve geleli bir saat oldu canım ne sporu dedim devamında da neden bu kadar yorulduğumu ifade edicek şeyler söyledim. Burda eski olmanız insanlara emir kipiyle konuşma hakkı vermiyor. Nasıl bir gün geçirdipimiz ne kadar yorgun ve stresli olduğumuzu kimse bilemez ama yine haber vermek için girdim. Halden anlamak gerek biraz sonra kurallardan bahsedilebilir. Burdaki kimse de çoluk çocuk değil heralde böyle bir durumda spordan çok daha fazla efor sarf edildiğini anlamayacak.
Emir kipiyle konuşmadım. Alıngan davranmana gerek yok. Kimse kimseye üstünlük taslamıyor ama herkes diyor ki mesela temizlik yaptım sayılmaz mı kuzum diyor kalp atıyoruz hemen. Uslubun hoş değildi hala daha diyorsun ki çocuk değil kimse. Neyse hatam olduysa kusura bakma.
Alınganlıkla alakası yok durumu söylüyorum, niye bu kadar zorluyosunuz ki? Birbirini motive etme değil mi amaç, tamam yarışmada var daha fazla gaza geliyor insan. Ben her gün temizlik yapıyorum kedi besliyorum ve alerjim var ne denli ciddi temizlik yaptığımı yakınlarım bilir hiç bahane yapmadım ki onu. Bu temizlik değildi bu absürt bir durumdu. Çok yorgunum sadece yürüdüm dediğimde ceza konuşulması çok saçma.
Tebrik ederim kimyaci simay***4. Takım 531. Etap ***
Colorayzn (78/77.8/0.2/%0.26)
Mydestinyy (88.2/86.9/1.3/%1.47)
aysglkskn (84.5///%) Kilosu sabit.
bilinmeyenkullanici (87.3/85.8/1.5/%1.72)
__Dalida__ (74.6///%) Takım kurallarına uymadığı için diskalifiye edildi.
White1989 (65/63.8/1.2/%1.85)
isimsiz965 (62.8/60.8/2/%0.17) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi 19-a bölündü.
aseeel(71.3/70.5/0.8/%0.19) 526.etapta bildirimsiz izine ayrılan üye geri döndü. Yüzdesi 6-ya bölündü.
4. Takim Ortalaması: %0.708
_________________________________________
Yeni üye listesi
emilian (90.7/88.3/2.4/%2.00) Yeni üye ; başlangıç tarihi 7ağustos ;başlangıç kilosu 92.7 ; hedef 72
galaksimeraklisi(63.4/62.5/0.9/%1.41)Yeni üye ;başlangıç tarihi 10ağustos ;başlangıç kilosu 63.3;hedef 50
mutsuzmutlu (95.7/93.2/2.5/%2.61) Yeni üye ; başlangıç tarihi 13 ağustos ; başlangıç kilosu 95.7 ; hedef 75
D3S1R3 (58/57.7/0.3/%0.52) 451.etapta mezun olan yarışmacı geri döndü. Başlangıç kilosu 58;başlangıç tarihi 14ağustos ;hedef 54.5
smykmy (77.6/76.8/0.8/%1.03) Yeni üye ; başlangıç tarihi 13 ağustos ;başlangıç kilosu 77.6;hedef 55
_____________________________________
Izinden Dönen Üyeler
AKovser (60.5/59.3/1.2/%1.98) 430. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (54)
gogo2405 (69.9/70.6/+0.7/%-1.00) 496.etapta izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi .. bölündü. (67.3)
__________________________________
Liste dışı katılanlar
hawar (59.9/60.5/+0.6/-%1.00)
Colorayzn
Kimyacı mıymışTebrik ederim kimyaci simay
Nereye gidiyosun canim sacmalamaBen kendimi motive etmeye geldim buraya bir cümlem dahi üslup olayına kaçıcaksa anlaşamayacaksam uğraşmanın anlamı yok. Param olunca spor salonunu giderim. Herkes umarım hedeflediği ve sağlıklı olacağı kiloya ulaşır. İyi akşamlar
B bilinmeyenkullaniciDunku menum
Sabah
1 haslanmis yumrta
4 zeytin
3 dilim peynir
Ara uzum 1 kucuk salkim
Ogle
Avuc ici kadar bir pide
1 buyuk bardak ayran
Aksam
5 yk turlu
Su :2 lt
Spor:30 dk yuruyus
Bugun
Sabh
menemen 3 yk
5 zeytin
3 dlm peynir
Salatalik domates
Ara yok
Ikindi vakti
2 tane balik ekmeksiz
5 dilm karpuz
Su :2 lt
Spor:30 dk yuruyus
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?