- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Geçmiş olsun kuzumElimi bile kestim salça yaparken
Çocukları yatirayim uğrarım yine
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Selam kaptanim sende kilo durumları nasıl var mı iki civarı yine şu bilinmeyen kuzuya stres olsunSelaaam kizlarrrr
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Yok daha neler kusum eksi bir olsun benim olsun yiter
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
O da iyidir kaptanim bu hafta belki şöyle herkes bir verirse inşallah notanın birini sileriz bayrama nasıl olsa nota yeriz de ben şimdiden hayallere daldım neler yiyeceğim düşünüp duruyorumYok daha neler kusum eksi bir olsun benim olsun yiter
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Keskee cok hayal kurmayin belli bisey belirleyin ve onu yiyin yoksa toparlanmiyor kendimden ornek vermem gerekirse oyle yani.bende kac gundur mahvoldum kostur kostur ayaklarim dindi resmen.
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Afiyet olsun cnimm :)
Leslie hi cok guzel verdirir leslie :)
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Kadayıf sarması yiyeceğim ama ben yağda kizartmiyorum şerbetli ama kendime sözüm var kaptanim.iki üç de yaprak sarması sumaklı şahane yaparım aramızda iki kilo sariyorum her bayram bana üç tane kalmıyor ama bu bayram herkesten önce ben dalacagim tencereye geçen sardım ağzıma bı lokma koymadım içime oturdu
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Cok yemek yasakk
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Bu kadar koşturmaya gider kilo kaptanim ama yarın dinlensen mi acep
- 15 Mayıs 2017
- 408
- 1.072
- 63
- 30
Leslie1 ama kolay versiyonuda verdirmiki
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Kaptanim bana izin ver yiyeyim biraz iki aydır tek kaçamak yapmadim yaz bitti dondurmaya hasret kaldım iki ay sıfır kaçamak olacak bu cumaya acı bana kaptanicemCok yemek yasakk
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Gider canım gider yeter ki düzenli yap
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Aklıma geldi sorayım bayramın birinci günü cumaya geliyor kilo paylaşımı olacak miCok yemek yasakk
- 4 Ekim 2013
- 2.593
- 4.881
- 333
Diyetisyenin verdiği liste bu şekilde canım 6 öğün yiyorum bu şekilde olmak zorunda kaliyo
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
TUM CITIRLARIN DIKKATINE- Canlarim uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
- Ayni sekilde egzersizlerimizdeki eksiklikler de uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
- Tablomuzdaki MUAF ibaresinin anlami, bir saglik sorunu veya olagan disi bir durumdan oturu uyemizin muaf tutulmasini belirtir.
KISALTMALARIN ANLAMLARI:
JJ: Jumping jack hareketi
IA: Ip atlama
M:Mekik egzersiziY:Yuruyus
S: Squat
MENU VE SPOR CIZELGEMIZ| İsim | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
| semurcan | - | ❤❤ | - | - | - | - | - |
| White1989 | ❤ ❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - | - |
| missagor | ❤ ❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - | - |
| syns | ❤ ❤ | 50JJ ❤ | ❤❤ | - | - | - | - |
| Colorayzn | ❤❤ | 200DK ❤ | ❤❤ | - | - | - | - |
| gogo2405 | - | - | - | - | - | - | - |
| isimsiz965 | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - | - |
| aysglkskn | MUAF | - | - | - | - | - | - |
| Mydestinyy | ❤ ❤ | ❤❤ | - | - | - | - | - |
| aseeel | 200 IA ❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - | - |
| thesquatgirl | ❤ MUAF | ❤❤ | - | - | - | - | - |
| bilinmeyenkullanici | ❤ ❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - | - |
| smykmy | 300 İA ❤ | ❤❤ | - | - | - | - | - |
| mutsuzmutlu | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - | - |
| oburella | - | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - | - |
[TR]
[TR]
[TR]
[TR]
[TR] [/TR][/TR][/TR][/TR][/TR]
