- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Canlarim uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
- Ayni sekilde egzersizlerimizdeki eksiklikler de uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
- Tablomuzdaki MUAF ibaresinin anlami, bir saglik sorunu veya olagan disi bir durumdan oturu uyemizin muaf tutulmasini belirtir.
KISALTMALARIN ANLAMLARI:
JJ: Jumping jack hareketi
IA: Ip atlama
M:Mekik egzersiziY:Yuruyus
S: Squat
| İsim | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
| White1989 | - | - | - | - | - | - | - |
| missagor | - | - | - | - | - | - | - |
| syns | - | - | - | - | - | - | - |
| Colorayzn | ❤❤ | - | - | - | - | - | - |
| gogo2405 | - | - | - | - | - | - | - |
| isimsiz965 | - | - | - | - | - | - | - |
| aysglkskn | - | - | - | - | - | - | - |
| Mydestinyy | - | - | - | - | - | - | - |
| aseeel | - | - | - | - | - | - | - |
| thesquatgirl | ❤❤ | - | - | - | - | - | - |
| bilinmeyenkullanici | ❤ ❤ | - | - | - | - | - | - |
| smykmy | - | - | - | - | - | - | - |
| mutsuzmutlu | - | - | - | - | - | - | - |
| oburella | - | - | - | - | - | - | - |
[TR]
[TR]
[TR]
[TR]
[TR] [/TR][/TR][/TR][/TR][/TR]