- 19 Ağustos 2013
- 236
- 556
- 33
Bende daha yapicam canm:) markette gordum hemen aldim bayilirim bende ton balığıyla yemeye ikisini
Ton baligi salatasi canim cektiii. Ben daha yemek yapip yicem
Bide beni düşün 17 gün stresten sistimBenimde regl a az kaldi sinir kupu gibi dokaniyorum etrafta nescafe iciyorum mutfakta
Is cikisi bikacyere ugradm anca eve geciyorum canm hemn yapip yiiciim insallah :*Hemen ye kuzum.aksami geç kalma
Abla ne olur yapma şunu sen böyle konuştukça gerilim yarattıkça yarın artı çıkıcam diye düşünüyorumKaptanim gelmiş iniyorum kaptanim iniyorum yavaş yavaş sabaha artı olmayacak insallah
Sen geçen cuma eksiydim canım ne oldu ödem mi menüler süperdiBen artiyim bu hafta bilginize .
Cikmazsin ben sana inaniyorum dur hele ne gerilimi bunlar mutluluk seysi regl oldum ödemede gidiyor yavaş yavaş mutluluktan şey ettimAbla ne olur yapma şunu sen böyle konuştukça gerilim yarattıkça yarın artı çıkıcam diye düşünüyorum
Artı çıkmam tabi ki 2 hafta önce ye göre ama geçen haftaya göre artı çıkıcam diye korkuyorum sen böyle dedikçe gerilim oluyor ben her şeye gerilirim hemenCikmazsin ben sana inaniyorum dur hele ne gerilimi bunlar mutluluk seysi regl oldum ödemede gidiyor yavaş yavaş mutluluktan şey ettim
Kacamak yaptim bayramdaSen geçen cuma eksiydim canım ne oldu ödem mi menüler süperdi
Mrb canım tatildeyiz girmeye fırsatım olmuyor kusura bakmayın kızlar pazar donecegim pazartesi aranızdayım inşallahsyns canim.nerdesin
Ah ah dondurma olmasa menü de spor da çok güzel :)Kızlar bende yaziyim
Sabah 1 dilim ekmek peynir zeytin limonlu çay domates salatalık
Öğle karabuğday çorbası yoğurt
Ara sütlü neskafe
Ara bir küçük dondurma
Akşam köfte ayran
Gece Türk kahvesi içerim
Kavun kesicem bide biraz ondan yerim
Spor yarım saat yürüyüş, 100 bacak kaldırma ,100 bel çevirme
Bakalım yapmaya calisicam daha
| İsim | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
| White1989 | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - |
| mutsuzmutlu | - | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - |
| missagor | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - |
| naneli_sekerim | - | ❤❤ | - | - | - | - | - |
| hira1994 | - | - | ❤❤ | - | - | - | - |
| Colorayzn | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - |
| gogo2405 | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - | - |
| isimsiz965 | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - | - |
| aysglkskn | - | - | - | - | - | - | - |
| Mydestinyy | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - | - |
| Besaraz | - | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - |
| aseeel | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - | - | - |
| thesquatgirl | ❤❤ | ❤❤ | ❤- | - | - | - | - |
| bilinmeyenkullanici | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - |
| smykmy | ❤❤ | - | - | - | - | - | - |
| dandini2017 | - | ❤❤ | ❤❤ | - | - | - | - |
Dondurma olmamış hiçBugün diyete pek uyamasam da sağlıklı olanları secmeye çalıştım.
Sabah 1 corekotlu omlet
Domates salatalik
Ara 1 şeftali +10 çiğ badem
Ogle 1 haşlanmış yumurta 2 dilim penir 2 dilim çavdar ekmegi 1 hurma (çok acıktım )
Ara2 dondurma türk kahvesi şekersiz
Aksam yulaf li yoğurt
Ara 3 yeşil çay
45 dk yürüyüş
Su şimdiye kadar 3 litre yatana kadar 4 u bulur
Benim menum kotu muAh ah dondurma olmasa menü de spor da çok güzel :)
Sufleyi reddettim patron kötünün iyisi olduDondurma olmamış hiç
Senin menülerin her zaman harika :))Benim menum kotu mu
Dimi dayanamadim parkta sıcaktaAh ah dondurma olmasa menü de spor da çok güzel :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?