Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Mydestinyy · 11 Eylül 2017

mefkurem .!.:
Aynen cnm orda harcanan vakite acıyorum
Onun yerine başarı hikayesi okuyun yada tlc de ağır yaşamlara bakın
Çok faydalı oluyor

Bütün gece yatana kadar tlc açık zaten

Mefkurem · 11 Eylül 2017

mutsuzmutlu .!.:
Selam kızlar menümu yazayım ,
Sabah biraz beyaz peynir domates salatalık çay
Öğle tarhana çorbası ekmeksiz
Akşam az et avuç içi kadar ekmek
Bide karpuz

Spor coook yürüdüm en az iki saat

Sabah güzelde cnm öğlen çorbanın yanına salata yeşillik vs.olsaydı
Akşamda etin yanına ekmek yerine salata yakışırdı :)

Mefkurem · 11 Eylül 2017

Mydestinyy .!.:
Bütün gece yatana kadar tlc açık zaten

Ooo iyiymiş o zaman bende son zamanlarda vakit buldukça you tube dan bakıyorum ağır yaşamlara

Mefkurem · 11 Eylül 2017

Mydestinyy .!.:
Olmaaaz olaaaamazzz cızzzzz

Anacım bidahamı gelecez dünyaya

Azcık ucundan bari alsaydınız

Mydestinyy · 11 Eylül 2017

mefkurem .!.:
Anacım bidahamı gelecez dünyaya

Azcık ucundan bari alsaydınız

Yok yavrumm siz alın biz almayalım dimi kızlaaar

bilinmeyenkullanici · 11 Eylül 2017

Mydestinyy .!.:
Valla ben bdv ye bakıyorum burda sessizlik var :)

Ablaaa naberrr

mefkurem .!.:
Bdv de banlanmakmı istiyon

Hiç bakmam ben
Zaten herkesin derdi kendine yetiyor bence oralar insana negatif elktrik veriyor

Bdv yi okudukça bekarım evlilikten soğuyorum o kadar iğrenç şeyler dönüyor ki orda

mutsuzmutlu .!.:
Selam kızlar menümu yazayım ,
Sabah biraz beyaz peynir domates salatalık çay
Öğle tarhana çorbası ekmeksiz
Akşam az et avuç içi kadar ekmek
Bide karpuz

Spor coook yürüdüm en az iki saat

Menü güzel canım afiyet olsun

mefkurem .!.:
Aynen cnm orda harcanan vakite acıyorum
Onun yerine başarı hikayesi okuyun yada tlc de ağır yaşamlara bakın
Çok faydalı oluyor

Ağır yaşamlar izlemekten artık tüm bölümler tüm konuşmalar ezberlemişim yeni bölüm bekliyorum soğuk su gibi :)

Mydestinyy .!.:
Bir kere banlandım :)

Kız ne zaman banlandın

Boymer · 11 Eylül 2017

syns .!.:
Ben ufaklığı uyutmaya çalışıyorum koynumda sarıldı uyuyo bırakınca uyanıyor uyusada spor yapsam

Canım kac aylık senin bebegin

Colorayzn · 11 Eylül 2017

bilinmeyenkullanici .!.:
Canım menünde yemek yok

Harikasın kız gurur duydum yanlış anlama da sahalara döndün

Afiyet olsun bebitocan

Neyi yanlis anlicam kizaaamm :)

isimsiz965 .!.:
Kızlar napıyorsunuz

Iyiyiz canim sen nasilsin

bilinmeyenkullanici · 11 Eylül 2017

TUM CITIRLARIN DIKKATINE

Canlarim uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
Ayni sekilde egzersizlerimizdeki eksiklikler de uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
Tablomuzdaki MUAF ibaresinin anlami, bir saglik sorunu veya olagan disi bir durumdan oturu uyemizin muaf tutulmasini belirtir.

KISALTMALARIN ANLAMLARI:

JJ: Jumping jack hareketi

IA: Ip atlama

M:Mekik egzersizi

Y:Yuruyus

DK: Dizleri karina cekerek oldugumuz yerde kosma

S: Squat

MENU VE SPOR CIZELGEMIZ

Tablomuzda her gun icin 2 adet ifade bulunmaktadir.Ilki menulerimiz icin, ikincisi ise yaptigimiz egzersizlerimiz icindir.

İsim	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi	Pazar

*tristris*	❤❤	-	-	-	-	-	-


*mutsuzmutlu*	❤❤	-	-	-	-	-	-


*syns*	❤?	-	-	-	-	-	-


*hira1994*	-	-	-	-	-	-	-


*Colorayzn*	❤❤	-	-	-	-	-	-


*gogo2405*	-	-	-	-	-	-	-


*isimsiz965*	❤❤	-	-	-	-	-	-


Mydestinyy	❤-	-	-	-	-	-	-


Besaraz	-	-	-	-	-	-	-


thesquatgirl	❤❤	-	-	-	-	-	-


bilinmeyenkullanici	❤❤	-	-	-	-	-	-


smykmy	-	-	-	-	-	-	-


dandini2017	❤❤	-	-	-	-	-	-


*oburella*	-	-	-	-	-	-	-

[TR] [/TR]

[TR][TR][TR][/tr][/TR][/tr]

Mydestinyy · 11 Eylül 2017

bilinmeyenkullanici .!.:
Ablaaa naberrr

Bdv yi okudukça bekarım evlilikten soğuyorum o kadar iğrenç şeyler dönüyor ki orda

Menü güzel canım afiyet olsun

Ağır yaşamlar izlemekten artık tüm bölümler tüm konuşmalar ezberlemişim yeni bölüm bekliyorum soğuk su gibi :)

Kız ne zaman banlandın

Takıma girmeden önceydi kuzum kızın biriyle atıştık daha doğrusu başkasının yorumunu benimle karıştırdı sonradan özür dilediler hahah

Mefkurem · 11 Eylül 2017

Mydestinyy .!.:
Yok yavrumm siz alın biz almayalım dimi kızlaaar

anlaşıldı sizi kandıramıcam
aslında ben sizi test ettim bakalım kaçamağa yeltenen olacakmı diye

bilinmeyenkullanici .!.:
Ağır yaşamlar izlemekten artık tüm bölümler tüm konuşmalar ezberlemişim yeni bölüm bekliyorum soğuk su gibi

ben daha yeni keşfettim onu
O yüzden bisürü bölüm beni bekliyor :)

Mefkurem · 11 Eylül 2017

bilinmeyenkullanici .!.:
TUM CITIRLARIN DIKKATINE

Canlarim uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.

Ayni sekilde egzersizlerimizdeki eksiklikler de uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.

Tablomuzdaki MUAF ibaresinin anlami, bir saglik sorunu veya olagan disi bir durumdan oturu uyemizin muaf tutulmasini belirtir.

KISALTMALARIN ANLAMLARI:

JJ: Jumping jack hareketi

IA: Ip atlama
M:Mekik egzersizi

Y:Yuruyus
DK: Dizleri karina cekerek oldugumuz yerde kosma

S: Squat
MENU VE SPOR CIZELGEMIZ
Tablomuzda her gun icin 2 adet ifade bulunmaktadir.Ilki menulerimiz icin, ikincisi ise yaptigimiz egzersizlerimiz icindir.

İsim Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
tristris ❤❤ - - - - - -
mutsuzmutlu ❤❤ - - - - - -
syns ❤? - - - - - -
hira1994 - - - - - - -
Colorayzn ❤❤ - - - - - -
gogo2405 - - - - - - -
isimsiz965 ❤❤ - - - - - -
Mydestinyy ❤- - - - - - -
Besaraz - - - - - - -
thesquatgirl ❤❤ - - - - - -
bilinmeyenkullanici ❤❤ - - - - - -
smykmy - - - - - - -
dandini2017 ❤❤ - - - - - -
oburella - - - - - - -

[TR] [/TR]
[TR][TR][TR][/tr][/TR][/tr]

Gizemmm ne yapıyon bebek

Baya uğraştırıymış bu listede :)

bilinmeyenkullanici · 11 Eylül 2017

Mydestinyy .!.:
Takıma girmeden önceydi kuzum kızın biriyle atıştık daha doğrusu başkasının yorumunu benimle karıştırdı sonradan özür dilediler hahah

Heee ama banlandın sonuçta aklımda kalacak olan bu

mefkurem .!.:
anlaşıldı sizi kandıramıcam
aslında ben sizi test ettim bakalım kaçamağa yeltenen olacakmı diye
ben daha yeni keşfettim onu
O yüzden bisürü bölüm beni bekliyor :)

Kaçamak yapan ceza alırrrrr
Ağır yaşamların şu an birüsü bölümü bekliyor gerçekten seni ya özendim ben yeni bölüm görsem de izlesem diye bütün gün tlc deyim art arda 3 bölüm falan veriyorlar

mefkurem .!.:
Gizemmm ne yapıyon bebek

Baya uğraştırıymış bu listede :)

Listeyi başkası başlatmış şimdi devam ettiriyoruz kaçamak vs olursa cezaları kaydetmek için

Mydestinyy · 11 Eylül 2017

bilinmeyenkullanici .!.:
Heee ama banlandın sonuçta aklımda kalacak olan bu

Kaçamak yapan ceza alırrrrr
Ağır yaşamların şu an birüsü bölümü bekliyor gerçekten seni ya özendim ben yeni bölüm görsem de izlesem diye bütün gün tlc deyim art arda 3 bölüm falan veriyorlar

Listeyi başkası başlatmış şimdi devam ettiriyoruz kaçamak vs olursa cezaları kaydetmek için

Seni de banlarım bak

hira1994 · 11 Eylül 2017

dandini2017 .!.:
Kan testinde çıkar, baktırabildin mi?

Hayırlı uğurlu olsun, Allah analı babalı büyütsün :) Bence de moral bozucu konuları kimseyle konuşma ama kilona da dikkat et hamile olsan da çok karbonhidrat alma derim, yürüyüş yapılabilir...

:)

Afiyet olsun. Bitter hangisinden acaba?

Yok canim adetim devam ediyo baktirmadim.bende

Mefkurem · 11 Eylül 2017

bilinmeyenkullanici .!.:
Listeyi başkası başlatmış şimdi devam ettiriyoruz kaçamak vs olursa cezaları kaydetmek için

Ohh ne güzel valla iyi olmuş

Neyse iyi akşamlar kızlar
Bişeye ihtiyacınız olursa haber edersiniz
Damlarım o zaman
Bizede bekleriz :)

Ben birazda 6.takımla ilgileneyim :)
Vaktiniz olursa sizde uğrayın toparlanma sürecindeler

isimsiz965 · 11 Eylül 2017

mefkurem .!.:
Ben size bakmaya geldiydim

Acaba bu hafta rakiplerimiz ne yapıyor diye

Kaçamak varmı Kaçamak

hoşgeldiniz abla :) kaçamak yok

Colorayzn .!.:
Neyi yanlis anlicam kizaaamm :)

Iyiyiz canim sen nasilsin

bende iyiyim canım şükür

hira1994 · 11 Eylül 2017

Herkese iyi aksamlar

Kahvaltim
Zeytin
Peynir
Yarim simit
1 barday cay
2 catal bal
Oglen
Yarim porsiyon bol marullu cig kofte
1 bardak ayran
Aksam
2 dilim ekmek
1 kase corba
Ve turlu yemegi az

Spor olarak evde degildim carsidaydim 4 saat yürüyüs kafam catliyo yururken terledim.ve su az icebildim

bilinmeyenkullanici · 11 Eylül 2017

mefkurem .!.:
Ohh ne güzel valla iyi olmuş

Neyse iyi akşamlar kızlar
Bişeye ihtiyacınız olursa haber edersiniz
Damlarım o zaman
Bizede bekleriz :)

Ben birazda 6.takımla ilgileneyim :)
Vaktiniz olursa sizde uğrayın toparlanma sürecindeler

Teşekkürler abla geliriz ve yine bekleriz :)

Mydestinyy · 11 Eylül 2017

hira1994 .!.:
Herkese iyi aksamlar

Kahvaltim
Zeytin
Peynir
Yarim simit
1 barday cay
2 catal bal
Oglen
Yarim porsiyon bol marullu cig kofte
1 bardak ayran
Aksam
2 dilim ekmek
1 kase corba
Ve turlu yemegi az

Spor olarak evde degildim carsidaydim 4 saat yürüyüs kafam catliyo yururken terledim.ve su az icebildim

Bol marullu çiğ köfteee hmmmm

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

B:95 G:56.1 H:51

Popüler Üye

Nirvana

B:95 G:56.1 H:51

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

B:95 G:56.1 H:51

Guru

Aktif Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

B:95 G:56.1 H:51

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency