- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Kuzum yanlış anlama da ilerleyen saatler çok ilerlemesin 6da sonra yememeye çalış kendi iyiliğin için
Kuzum yanlış anlama da ilerleyen saatler çok ilerlemesin 6da sonra yememeye çalış kendi iyiliğin içinMenü:
Sabah:2yumurta yarım domates 1salatalık kkpeynir 5zeytin 1dilim kepek ekmeği
Ara:2mandalina
Ögle aksam beraber(gec yediğim için):
Taze fasülye yogurt 1dilim kepekli ekmek
İlerleyen saatlerde müsli yerim bir kase
Spor:spinnig e gidecem 7den sonra bir saat.
Su:2litre simdilik içmeye devam
Dikkat ederim canım zaten cok acıkırsam diye düşünmüştümKuzum yanlış anlama da ilerleyen saatler çok ilerlemesin 6da sonra yememeye çalış kendi iyiliğin için
Tesekkür ederim canım seninde ellerine saglıkEllerine saglik gordum fasulyeyiii afiyette olsunn :)
Kan testinde çıkar, baktırabildin mi?Amin insallah canim ya ben encok hamile oldugunu bilmeden igne felan vurduruyorum ya ondan endiseleniyorum insallah degilimdir
Hayırlı uğurlu olsun, Allah analı babalı büyütsün :) Bence de moral bozucu konuları kimseyle konuşma ama kilona da dikkat et hamile olsan da çok karbonhidrat alma derim, yürüyüş yapılabilir...Kızlar bugün dayanamadım kan testi verdim 19.56 çoook yeni bi hamileyim dualarınız tuttu devamını bekliyorum inşallah. Bundan gayrı kilo verme sevdam bitmiştir 58 oldum bu da yeter bana. Sizi seviyorum arada gelip selam veririm. ****
:)Sagol canimm.bzimde sana kaynadkk :))
Duvarlardan ?
Afiyet olsun. Bitter hangisinden acaba?Menummm
Kahvalti
1dilim ekmek
1haslanmis yumurta
Kk peynir
1domates
2fincan yesil cay
Ara
Sekersiz cay
9gr bitter
Ogle
1sb sut
10badem
Ara
2 yas hurma
Aksam
5yk barbunya
5yk taze borulce salatasi
4yk yogurt
Su
1.5lt
Spor henuz yok
Alinan kalori ~1000
Dukan devam mı ilzan hanımAy ben hiç bir yere sığamıyorum çok şiştiiiimmm
He şimdilikDukan devam mı
| İsim | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
| tristris | ❤❤ | - | - | - | - | - | - |
| mutsuzmutlu | - | - | - | - | - | - | - |
| syns | - | - | - | - | - | - | - |
| hira1994 | - | - | - | - | - | - | - |
| Colorayzn | ❤- | - | - | - | - | - | - |
| gogo2405 | - | - | - | - | - | - | - |
| isimsiz965 | - | - | - | - | - | - | - |
| Mydestinyy | - | - | - | - | - | - | - |
| Besaraz | - | - | - | - | - | - | - |
| thesquatgirl | ❤❤ | - | - | - | - | - | - |
| bilinmeyenkullanici | ❤❤ | - | - | - | - | - | - |
| smykmy | - | - | - | - | - | - | - |
| dandini2017 | - | - | - | - | - | - | - |
| oburella | - | - | - | - | - | - | - |
Hala he diyor yaaa iyi halt yedinnnHe şimdilik
Afiyet olsun. Güzel menü. Salatalar yağsız mı?Sabah
2 dilim ekmek
Kk peynir
2 tane biber
1 2 çatal menemen
Öğle
1 kase yoğurt
1 kase salata
1 dilim ekmek
Aksam
1 kase mercimek çorba
1 kase yoğurt
Su 2lt
2 bardak yesilcay
Egzersiz 4 km tempolu yürüyüş
canım köfte çekti bende yarın yapayım dicem yarın şaşırtma günümKızlar iyi akşamlar dilerim nasılsız ? Bakalım
Sabah
Dukan Krep peynir roka 2 dal marul zeytin yumurta bir tane
Öğlen
Haşlama tavuk
Akşam
4 tane köfte ve cacık
2 lt su daha bir lt daha içerim
Spor yok şuan kardeşim geldi erken yollarsam yapıcam
Colorayzn B bilinmeyenkullanici
Yap tabi şekerim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?