insAllah canım
canım çok sevindim Rabbim hayırlı sağlıklı kucağına almayı nasip etsin
Gitmem canım topik çabuk ilerliyor zor yetişiyorum:))))
Gozun aydın canım hayırlı olsun
Çok teşekkürler, diyete ve harekete devam edecegim tabi hemen salivermeyecegim ,zaten kortizona yönelik bi diyet listesi alacağım diyetisyenimden. Kilo verme amacım olmayacak sadece mümkün olduğu kadar az kilo almaya çalışacağım. İyi dilekleriniz kat kat fazlasıyla sizi bulsun inşallah.Kan testinde çıkar, baktırabildin mi?
Hayırlı uğurlu olsun, Allah analı babalı büyütsün :) Bence de moral bozucu konuları kimseyle konuşma ama kilona da dikkat et hamile olsan da çok karbonhidrat alma derim, yürüyüş yapılabilir...
:)
Afiyet olsun. Bitter hangisinden acaba?
Ishal yapma gibi bi tehlikesi var mi peki bozuyomu bagirsagi yoksa calsitiyomuAltinsutu oneririm ❤
1sb sicak sute 1er cay kasigi toz zencefil,zerdecal,tarcin ve bal ne yersen sabaha wcdesin
Harketi goremiyorum@hira1994Besaraz Oburella @tristris @mutsuzmutlu dandini2017 smykmy gogo2405 Colorayzn Mydestinyy @thesquatgirl isimsiz965
Bayanlar yarın akşam saat 11e kadar ekte verdiğim hareketi vakti olanların yapmasını rica ediyorum. Zorunlu değil fakat kollar için çok faydalı bir hareket. Birinci ikinci ve üçüncü belirlenecek. Bir tam dönüş 1 sayı olacak. Skorlarınızı bildirirken beni etiketlemenizi rica ediyorum. Bakalım en çok kim yapacak yarış başlasınnnnn! !!
Eki Görüntüle 2043339
Beni hic ishal etmedi hem zayiflatma ozeligi de var sekeri dengeliyor falan.ben kronik kabiz olan biriyim normalde ama bunu kesfettim kesfedeli rahatim hergun ayni saatte wcIshal yapma gibi bi tehlikesi var mi peki bozuyomu bagirsagi yoksa calsitiyomu
Kollarini yana acip kucuk daire cizeceksin canim arkaya dogru baslayacaksin hareketeHarketi goremiyorum
Buna cok cok sevindim ben de kronik kabiz ve ishalim diyette kabiz diyet olmayinca ishal kabiz ayni rutinde devam eder cok az norml olurum bunu gunde bir kere mi icicem ve ne zaman icmeliuim eger ise yariyosa sana cokca duaci olurumBeni hic ishal etmedi hem zayiflatma ozeligi de var sekeri dengeliyor falan.ben kronik kabiz olan biriyim normalde ama bunu kesfettim kesfedeli rahatim hergun ayni saatte wc
Gece yatmadan yarim saat once icceksin.hicbisey yemiceksin onu ictikten sonra su icebilirsin sadece :)Buna cok cok sevindim ben de kronik kabiz ve ishalim diyette kabiz diyet olmayinca ishal kabiz ayni rutinde devam eder cok az norml olurum bunu gunde bir kere mi icicem ve ne zaman icmeliuim eger ise yariyosa sana cokca duaci olurum
Gece yatmadan yarim saat once icceksin.hicbisey yemiceksin onu ictikten sonra su icebilirsin sadece :)[/QUOTE
Tamamdir tesekkurler :)
...Takim içi ilk 3...
1. sıra
300 skor ile açık araisimsiz965 arkadaşımıza ait
2. sırada 100 skor ile onu takip edensmykmy arkadaşlarımız yer alıyor
3.'lük
40 skor iledandini2017 'ye gidiyor
Tüm arkadaşlarımızı
tebrik ediyoruz ve katılımları için teşekkür ediyoruz.
Başarılarınızın devamini dileriz
Kötü şeyler söylemiş görümcem ama sonuç iyi olmuş. Her şerde bir Hayır varmış. Takımdan ayriliyormussun hakkında hayırlısı olsun diyeti sporu bırakma sakın.İSTEYEN OKUSUN...
Hep kiloluydum hayatımın hiç bir döneminde ne normal kiloda nede zayıf olmadım evlendigim de 76 kiloydun.76 kilo ile de ilk çocuğumu dogurdum. Doğumdan sonra yine kendi kiloma çıktım.ikinci çocuğuma 78.5 kilo hamile kaldım.Ayni kilo ile de doğum yaptım doğumdan sonra 4 ayda yine bu kiloya çıktım ramazan bayramının birinci günü evde o kadar çok misafir vardı ki görümcem o kadar insanın içinde kamyon tekeri gibisin gidecen yere yurumene gerek yok dedi yuvarlanarak gidersin dedi eşimin arkadaşları hanımları benim arkadaşlarım erkek kadın dolu ev rengim değişti ne diyecegimi bilemedim sadece farkında değilim diyebildim ertesi gün 26 haziran sabah kahvaltıda yarım ekmek yarım paket Sarelle sucuklu yumurta yedim o kadar çok yedim ki nerdeyse mide fesati gecirecektim ve hepsini topladım bitti dedim ve o gün başladım diyete
İki ay 12 gündür elimden geleni yapıyorum kilo vermek adına tam 17.6 kilo verdim.Artik obez değilim.daha yolum var biliyorum istediğim kiloya o tartıda görünceye kadar vazgeçmeyeceğim.
Doktor hayatta kilo veremezsiniz triodlerin de sorun var demişti ben verdim.Henuz tam başaramaz sam da yolun yarısını geçtim
Kiyafetlerim çuval gibi geldikçe mutluluğunu anlatamam.Beni görenlerin yüzünde ki şaşkınlık paha biçilemez.En değerlisi de kendimi iyi hissetmem bı mağazaya girerken acaba burada büyük beden var mıdır diye korkmadan girmek yada mağazanın kapısında abla bizde büyük beden yok diyen kimse çıkmıyor karşıma arkadaslarim doğum gunume sana göre kıyafet bulamadık diyemiyor onun kalıbı dar bunun şurası şöyle diye bahaneler uretmiyorum artık
Hadi ne bekliyorsunuz bu kadar güzel şeyleri yaşamak her kadının hakkı kilolu olmak özür yada kusur değil obezite bı hastalık ve tek ilacı sensin
26.06 kilo 78.5 boy 153 bel 110
09.09 kilo 60.9 bel 79
Aaa bu sayfayı bende takip ediyorum.Eki Görüntüle 2042767 Eki Görüntüle 2042768 Eki Görüntüle 2042769 Eki Görüntüle 2042770 Eki Görüntüle 2042771 Eki Görüntüle 2042772
Arkadaşlar Yeni kürlerimiz yapmak isteyen yapsın
Hoşgeldin tekrar.Kullanıcı Adı :syns
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:muhasebe
Yaşınız :31
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:4 yaşında ve 9 aylık
Yaşadığınız şehir:kayseri
Boyunuz :1.62
Kilonuz:117.2
Hedef kilonuz :109
Kilo alma hikayeniz :her zaman kiloluydum ama evlendikten sonra 40 kilo kadar aldım
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?çocuklarımla oynamak ve istedigimi giyinip özgüvenimi geri almak istiyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı katıldım
Bozulmaz dolapta duruyor bikaç gün.Cancağızlarim size bir soru,
Biz şimdi hastaneye gidiyoruz oğlanın göz kontrolü var döner istiyorlar sonra donerciye gidicez evde karabuğday haslasam şimdi aksama dönünce hemen karıştırsam domates salatalık marul falan
Bozulur mu?
Hareket ekteHarketi goremiyorum
Geçmiş olsun abla şimdi iyi misimIyı geceler kızlar gelemedim birkaç gündür kusura bakmayın lütfen. Cuma sanırım midemi bozdum üşüttüm yada dışarda yediğimden artık nolduysa cumartesi ve pazar menum yok çünkü midem barsaklarim fenaydı halsizlik falan. Ikı günü muz patates haslamasi kuru ekmek peynirle geçirdim kefir ve maden suyu içtim. Spor pek yapamadım. Cezaları gördüm yapıcam illa ki. Yarın 24 nöbetçiyim bugün gündüz mesaim vardı çok yoğun geçti oturmaya zamanımız kalmadı o derece.
Kötü şeyler söylemiş görümcem ama sonuç iyi olmuş. Her şerde bir Hayır varmış. Takımdan ayriliyormussun hakkında hayırlısı olsun diyeti sporu bırakma sakın.
Aaa bu sayfayı bende takip ediyorum.
Hoşgeldin tekrar.
Bozulmaz dolapta duruyor bikaç gün.
Besaraz canim ugramadin bugun
Gecmis olsun abla simdi nasilsinIyı geceler kızlar gelemedim birkaç gündür kusura bakmayın lütfen. Cuma sanırım midemi bozdum üşüttüm yada dışarda yediğimden artık nolduysa cumartesi ve pazar menum yok çünkü midem barsaklarim fenaydı halsizlik falan. Ikı günü muz patates haslamasi kuru ekmek peynirle geçirdim kefir ve maden suyu içtim. Spor pek yapamadım. Cezaları gördüm yapıcam illa ki. Yarın 24 nöbetçiyim bugün gündüz mesaim vardı çok yoğun geçti oturmaya zamanımız kalmadı o derece.
Kötü şeyler söylemiş görümcem ama sonuç iyi olmuş. Her şerde bir Hayır varmış. Takımdan ayriliyormussun hakkında hayırlısı olsun diyeti sporu bırakma sakın.
Aaa bu sayfayı bende takip ediyorum.
Hoşgeldin tekrar.
Bozulmaz dolapta duruyor bikaç gün.
Hareket ekte
Geçmiş olsun abla şimdi iyi misim
Sağolun kızlar daha iyiyim tabi haftasonuna göre. Ise gidiyorum şimdi.Gecmis olsun abla simdi nasilsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?