hafta sonu iyi degildi malesef canim
gecmiş olsun yasom.. grip asısı falan olmuyormusunuz.. biraz olsun ii gelir yine..
menün güzel afiyet olsun hafta sonun nasıldı..
meyve yemeğe dikkat ette cabuk toparlan sekercim..
hafta sonu iyi degildi malesef canimbugün yeni bir baslangic yaptim ins yeniden tozutman bu hastaliklöar fena yapiyo beni,asi yaptirmadik cocuklardan bize sira gelmiyoki doktora gitmeye :) zaten zamanida gecmistir simdi
hafta sonu iyi degildi malesef canimbugün yeni bir baslangic yaptim ins yeniden tozutman bu hastaliklöar fena yapiyo beni,asi yaptirmadik cocuklardan bize sira gelmiyoki doktora gitmeye :) zaten zamanida gecmistir simdi
Bu hafta düzeltirsin hasretim. Moral bozulunca daha beter insan salıyo.
gecmiş olsun canım..
Sorarım zencefili..
sanada gecmiş olsun canım..
Sabırla beklicem canım bakalım nezmana kadar direne bilecek ..
prensesperi ve pamukcuk geçmiş olsun kızlar
Afiyet olsun canım. 1 kase de olsa yoğurt tüketseymişsin daha da iyi olurmuş
Günaydın kızlar. Hafta sonu ne yediklerimi paylaşayım.
Cumartesi günü Öğlen Ailecek kahvaltı.
Yumurta domates salatalık peynir zeytin falan.
Akşam Yemeği 2 parça şinitzel ve salata.
Sonrasında akşam düğüne gittik ve 2-3 saat boyunca hiç oturmadım.
Baya bi enerji sarfettim =)
Pazar günü Sabah erkenden kahvaltı yaptık nişanlımla.
Menemen peynir zeytin.
Çeyiz alışverişi yaptık. Baya gezdik dolaştık.
Saat 4 - 5 gibi hem öğle hem akşam yemeğimi yemiş oldum.
Çöp şiş salata ayran.
Günaydın kızlar.
Benim haftasonum gayet iyi geçti. Kafaya koydum ben bu işi. Bu sefer ineceğim 60 a. Hatta 59 olacağım. Sonra da bir güzel oturup yemek yiyeceğim
Haydi canlanın. Yeni bir haftadayız kaçamak yok. Kırdırmayın kafanızı
bugünkü menüm
sabah:1 dilim ekmek peynir
öğlen:nuget 3 tane
ara:nescafe
akşam:türlü yoğurt
ara: meyve sporu akşam yapıcam sabah kalkamadım
yemeğimi yedim geldim kızlar. bugünkü menü
sabah: 1 dilim tam tahıllı ekmek, 1 dilim yağsız beyaz peynir, şekersiz çay
öğle: 1 simit, 1 diyet sütlü kahve
akşam: ızgara tavuk, salata
kendi kendimi çok fena gaza getirmiş durumdayım valla. dün akşam 10'da 1 saat yürüyüş yaptım çok hızlı temponedense bu sefer pek bi sabırsızım zayıflama konusunda
afiyet olsun tatlım spor spor sporcuma günü yine harika sonuclar alıcaksın böyle devam
inşallah tatlım :26: Aslında ağrıların olmasa sana da kesinlikle spor yapmanı önnericektim çünkü farkettim ki spor benim vücudumun su tutmasını ve şişmesini engelliyo. Spordan sonraki gün yüzüğüm parmağımdan düşüyo resmen
selam bayanlar
benim gibi siteye girerken problem yaşayan varmı.?saat 2den beri uğraşıyorum . geçici olatrak bakımda yazıyodu şimdi geldi.
sabah kepek ekmeğine tost. süt, domates
ara mandalina
öğle boooooooooool tavuklu yağsız salata
ara portakal
akşam haşlanmış brokoli mercimek çorbası
ara yşil çay
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?