Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Pandomim · 24 Aralık 2010

4. TAKIM 186. Etap

İrem&Özge ( 67,4 / 66,9 / 0,5 / % 0,74 )
meyvenull ( 60,9 / 60.9 / 0 / % 0 )
cemrehayal( 89 / 88,7 / 0,3 / % 0,34 )
pamukcuk ( 74.5 / 74 / 0,5 / % 0.67 )
pandonim ( 64,7 /64.3 /0,4 / %0.6 )
Kuyabiye( 58,2 / 57,6 / 0,6 / % 1.03 )
PrensesPeri( 78,4 / 78,4 / 0 / % 0 )
cyd86( 71 / )

4. TAKIM TOPLAM

hypatia · 24 Aralık 2010

haftaya ben de takımdayım yihuuu:))

not: canlarım biz burda birbirimizi motive ederken işyerinde diyet yaptığımı gören hatunlar zorla bana bir şey yedirmeye çalışıyor

ne insanlar var değil mi? susuzluktan ölsem su getirmezler; ama şimdi masama kısır, aşure, bisküviler taşıyorlar

bozacak olsam bile inadına işte bozmam artık

( bir de zırnık kg veremememe rağmen hypatia hanım çöp gibi oldunuz en az on kg vrdiniz falan diyorlar az yediğimi görünce... ne insanlar var:)

irem-ozge · 24 Aralık 2010

cyd86 .!.:
ay sadece 100 gr. gitmiş inanamıyorum :84:

Kilom; 70.9 kızlar Bu sonucu regl dönemine bağlıyorum yapacak birşey yok

Üzülmek yok bardağa dolu tarafından bak canım ya almış olsaysın.

hypatia .!.:
canım ben zaten düzenli besleniyorum sabahları sebzeli omletlerden tut da peynirime kadar her şeyi hüpletirim ancak kilo veremediğim için vücudumda bi direnç oluştuğu için sadece iki günlüğüne doktor bu diyeti verdi, bugün son günüm. sonra normal yeme düzenime diyetime döneceğim:)

Tamam canım öyle diyorsan sorun yok.

kuyabiye .!.:
saol canım sen de öyle tartıya çıkınca gözlerime inanamıyorum resmen 57yi en son ne zaman gördüğümü bile hatırlamıyorum çünkü

Aynen bende cnm sabah 66 görünce şoka girdim. İnanamadım bir daha çıktım. Hemde reglim şu an. :62:

narin_nazenin .!.:
iremcim çok güzel kilo vermişsin ne güzel bende uzun süredir takıldım kaldım 68 de.sende bayag bi takıldım demiştin şuan montimi yapıyorsun yoksa başka bişeymi uyguluyorsun canım. çok sıkıldım oldugum yerde saymaktan bana tafsiye edebileceğin bişey varmı bu direnci kırmam için mesajını dört gözle bekliyorum

evet cnm monti yapıyorum. Farklı bişiy yapmıyorum şekerim. Sadece ara ları mutlaka yapıyorum. Birde yeşil çayı arttırdım canım.

pamukcuk .!.:
benimde motivasyonum kırıldı veremiyorum diye tekrardan dukan diyetine dönücem haftaya evdeyim 5 gün atak evresi yapıp devam edicem menüleri evde hazırlayıp işyerine getirmeyi planlıyorum yoksa gidecek gibi değil bu kilolar önümde zorlu bir 3 ay var inşallah vazgeçip bırakmam kızlar

Canımcım bırakmak yok. Eğer sana uygun olmaıdğını düşünüyorsan o diyetin hiç başlama. Başlayıp bırakmalar moral bozmaktan öte gitmiyor.

Pandomim .!.:
4. TAKIM 186. Etap

İrem&Özge ( 67,4 / 66,9 / 0,5 / % 0,74 )
meyvenull ( 60,9 / 60.9 / 0 / % 0 )
cemrehayal( 89 / 88,7 / 0,3 / % 0,34 )
pamukcuk ( 74.5 / 74 / 0,5 / % 0.67 )
pandonim ( 64,7 /64.3 /0,4 / %0.6 )
Kuyabiye( 58,2 / 57,6 / 0,6 / % 1.03 )
PrensesPeri( 78,4 / 78,4 / 0 / % 0 )
cyd86( 71 / )

4. TAKIM TOPLAM

Aslıcım süpersin canım.

4. TAKIM 186. Etap

İrem&Özge ( 67,4 / 66,9 / 0,5 / % 0,74 )
meyvenull ( 60,9 / 60.9 / 0 / % 0 )
cemrehayal( 89 / 88,7 / 0,3 / % 0,34 )
pamukcuk ( 74.5 / 74 / 0,5 / % 0.67 )
pandonim ( 64,7 /64.3 /0,4 / %0.62 )
Kuyabiye( 58,2 / 57,6 / 0,6 / % 1.03 )
PrensesPeri( 78,4 / 78,4 / 0 / % 0 )
cyd86( 71 / 70,9 / 0,1 / % 0,14 )

4. TAKIM TOPLAM 564,1 / 561,7 / 2,4 / % 0,43

Listemiz hazır şekerler ballar. :81:

cyd86 · 24 Aralık 2010

İrem&Özge .!.:
Üzülmek yok bardağa dolu tarafından bak canım ya almış olsaysın.

Tamam canım öyle diyorsan sorun yok.

Aynen bende cnm sabah 66 görünce şoka girdim. İnanamadım bir daha çıktım. Hemde reglim şu an.

evet cnm monti yapıyorum. Farklı bişiy yapmıyorum şekerim. Sadece ara ları mutlaka yapıyorum. Birde yeşil çayı arttırdım canım.

Canımcım bırakmak yok. Eğer sana uygun olmaıdğını düşünüyorsan o diyetin hiç başlama. Başlayıp bırakmalar moral bozmaktan öte gitmiyor.

Aslıcım süpersin canım.

4. TAKIM 186. Etap

İrem&Özge ( 67,4 / 66,9 / 0,5 / % 0,74 )
meyvenull ( 60,9 / 60.9 / 0 / % 0 )
cemrehayal( 89 / 88,7 / 0,3 / % 0,34 )
pamukcuk ( 74.5 / 74 / 0,5 / % 0.67 )
pandonim ( 64,7 /64.3 /0,4 / %0.62 )
Kuyabiye( 58,2 / 57,6 / 0,6 / % 1.03 )
PrensesPeri( 78,4 / 78,4 / 0 / % 0 )
cyd86( 71 / 70,9 / 0,1 / % 0,14 )

4. TAKIM TOPLAM 564,1 / 561,7 / 2,4 / % 0,43

Listemiz hazır şekerler ballar. :81:

Hadi bakalım hayırlı uğurlu olsunnn.. Kaçıncı oluruz sizce :26:

cyd86 · 24 Aralık 2010

Kızlar bu arada eşim bilgisayarı bi arkadaşına satmış. Evd birtane daha bilgisayar var ama arızalı o. Bunun parasıyla diğerini tamir ettirecek koceciğim,yani tekrar aranıza dönmem 1 hafta 10 günü bulacak.. şimdiden haber vereyim istedim. Özgeciğim bu durumda ben 10 gün kadar uzak kalacağım takımdan.

irem-ozge · 24 Aralık 2010

Kızlar biriniz kontrol edebilir mi listeyi. Kardeş takımla fikir ayrılığımız mevcut :60:

Ceydacım haftaya aynı geçeriz seni giremezsen canım. sonra ki hafta zaten gelmiş olursun.
Haftaya ben olmayacağım. Liste yapacak olan arkadaşa iletirim.

PrensesPeri · 24 Aralık 2010

hypatia .!.:
bozacak olsam bile inadına işte bozmam artık( bir de zırnık kg veremememe rağmen hypatia hanım çöp gibi oldunuz en az on kg vrdiniz falan diyorlar az yediğimi görünce... ne insanlar var:)

canım kilo veremesende o kadar spora sıkılaşıyorsundur belki fark etmiştir görüntün :34:

kuyabiye · 24 Aralık 2010

İrem&Özge .!.:
Kızlar biriniz kontrol edebilir mi listeyi. Kardeş takımla fikir ayrılığımız mevcut

Ceydacım haftaya aynı geçeriz seni giremezsen canım. sonra ki hafta zaten gelmiş olursun.
Haftaya ben olmayacağım. Liste yapacak olan arkadaşa iletirim.

saferan .!.:
4. TAKIM 186. Etap

İrem&Özge ( 67,4 / 66,9 / 0,5 / % 0,74 )
meyvenull ( 60,9 / 60.9 / 0 / % 0 )
cemrehayal( 89 / 88,7 / 0,2 / % 0,22).............fark 0.3 değil 0.2
pamukcuk ( 74.5 / 74 / 0,5 / % 0.67 )
pandonim ( 64,7 /64.3 /0,4 / %0.61 ) ........0.62 değil 0.61
Kuyabiye( 58,2 / 57,6 / 0,6 / % 1.03 )
PrensesPeri( 78,4 / 78,4 / 0 / % 0 )
cyd86( 71 / 70,9 / 0,1 / % 0,14 )

4. TAKIM TOPLAM 564 / 561,7 / 2,3 / % 0,40 toplam kilo 564. 1 değil 564...........

ben de böyle çıkıyor bilmiyorum başkasıda baksın istersen....

cemrehayal( 89 / 88,7 / 0,2 / % 0,22).............fark 0.3 değil 0.2 - 89.0-88.7=0.3 dolayısıyla %0.33
pandonim ( 64,7 /64.3 /0,4 / %0.61 ) ........0.62 değil 0.61 - bu doğru 0.61 olması gerekiyor

Toplam kilo 564.1 - büyük ihtimal ceydanın bu haftaki kilosu diğerlerinin başlangıç kilosunun tam altına geliyo o yüzden karışıklık olmuştur

Toplam kilo 564.1 / 561.7 / 2.4 / %0.42

hypatia · 24 Aralık 2010

PrensesPeri .!.:
canım kilo veremesende o kadar spora sıkılaşıyorsundur belki fark etmiştir görüntün

yok canım spordan değil. telde diyet yapıyorum spora gidiyorum dediğimi duydular ondan böyle yapılar. iyi niyetli değiller yani. sıkılaşsam da elbiseden anlarım hem...

kadın dün browni getirmiş yemedim bugün de kısır yapıp getirmiş yiyim diye sadece..

zalimi · 24 Aralık 2010

iremcim ben geldim kontrol edeyim listenizi

irem-ozge · 24 Aralık 2010

4. TAKIM 186. Etap

İrem&Özge ( 67,4 / 66,9 / 0,5 / % 0,74 )
meyvenull ( 60,9 / 60.9 / 0 / % 0 )
cemrehayal( 89 / 88,7 / 0,3 / % 0,33 )
pamukcuk ( 74.5 / 74 / 0,5 / % 0.67 )
pandonim ( 64,7 /64.3 /0,4 / %0.61 )
Kuyabiye( 58,2 / 57,6 / 0,6 / % 1.03 )
PrensesPeri( 78,4 / 78,4 / 0 / % 0 )
cyd86( 71 / 70,9 / 0,1 / % 0,14 )

4. TAKIM TOPLAM 564,1 / 561,7 / 2,4 / % 0,42

Teşekkürler canım ekliyorum paylaşıma. :38:

PrensesPeri · 24 Aralık 2010

hypatia .!.:
yok canım spordan değil. telde diyet yapıyorum spora gidiyorum dediğimi duydular ondan böyle yapılar. iyi niyetli değiller yani. sıkılaşsam da elbiseden anlarım hem...

kadın dün browni getirmiş yemedim bugün de kısır yapıp getirmiş yiyim diye sadece..

bak şimdi kızdım :47:

vayyyy uyuzlar vayyyy :30:

insan neden çekememezlik yaparki böye bir konuda :5:

zalimi · 24 Aralık 2010

4. TAKIM 186. Etap

İrem&Özge ( 67,4 / 66,9 / 0,5 / % 0,74 )
meyvenull ( 60,9 / 60.9 / 0 / % 0 )
cemrehayal( 89 / 88,7 / 0,3 / % 0,34 )
pamukcuk ( 74.5 / 74 / 0,5 / % 0.67 )
pandonim ( 64,7 /64.3 /0,4 / %0.62 )
Kuyabiye( 58,2 / 57,6 / 0,6 / % 1.03 )
PrensesPeri( 78,4 / 78,4 / 0 / % 0 )
cyd86( 71 / 70,9 / 0,1 / % 0,14 )

4. TAKIM TOPLAM 564,1 / 561,7 / 2,4 / % 0,43

Listemiz hazır şekerler ballar.

listenin bu hali doğru özgecim

kuyabiye · 24 Aralık 2010

hypatia .!.:
yok canım spordan değil. telde diyet yapıyorum spora gidiyorum dediğimi duydular ondan böyle yapılar. iyi niyetli değiller yani. sıkılaşsam da elbiseden anlarım hem...

kadın dün browni getirmiş yemedim bugün de kısır yapıp getirmiş yiyim diye sadece..

bizim iş yerinde de tam tersi herkes birbirinin önünden yemek kaçırıyo, yeme kilo alıcan bak sora diye :60:

dün mesela bi arkadaş arayıp ara öğün yemediysen gel meyve aldım geldim marketten onu yiyelim dedi :9:

hypatia · 24 Aralık 2010

ya her ortam her insan iyiniyetle çekiliyo valla:) bizim işyeri malesef böyle

ablamların işyerinde de hadi az su içtin vs. diye birbirlerini destekliyorlarmış:)) o da güzel.

ben akşam pilatese gideceğim 50 dk. ve sonra belki sauna ve yüzmeye de girebilirim. üşenmezsem...

hypatia · 24 Aralık 2010

kızlar haftaya bizim takım çoook kg versin biz birinci olalımmmm:) nolurr..:)

hypatia · 24 Aralık 2010

24.12.2010 CUMA bugünkü menüm

8'de Kahvaltı: Sirkeli su, iki adet portakal ve bir bardak light süt
10:15'te Ara: Bir yemek kaşığı kuru üzüm ve doğadan beşi bir yerde çayı
12'de Öğle: Bir kase terbiyeli şehriye çorba, bir kase yoğurt ve bol yeşil salata
17:30'da Akşam: İki adet haşlanmış yumurta ve Sirkeli su
20'de bir su bardağı light süt

Spor: 50 dk. pilates + 15 dk. sauna
Su: 3 lt

saferan · 24 Aralık 2010

İrem&Özge .!.:
Kızlar biriniz kontrol edebilir mi listeyi. Kardeş takımla fikir ayrılığımız mevcut

Ceydacım haftaya aynı geçeriz seni giremezsen canım. sonra ki hafta zaten gelmiş olursun.
Haftaya ben olmayacağım. Liste yapacak olan arkadaşa iletirim.

listede 1 hata varmış sadece ben telaştan karıştırmışım kusura bakmayın.... acemilik işte.....neyse doğruyu bulmuşsunuz....:13::13::13:

kuyabiye · 24 Aralık 2010

benim de bugünkü menüm şöle

sabah: 1 dilim tam tahıllı ekmek, 1 dilim kaşar peyniri, şekersiz çay
öğle: 2 haşlanmış patatesle yapılmış yağsız salata
akşam: ızgara balık, salata

duruma göre belki 40 dk pilates yapabilirim ama şuan çok yorgun hissediyorum ve acayip midem bulanıyo :37:

artık eve gidince karar vericem

meyvenull · 24 Aralık 2010

slm kızlar..

bu hafta 4. olmusuz..
inş haftaya 1. yiz diğmi

özgecim senin dediğin gibi yapıcam diyetisyen işini burda gitmem cok zor olucaktı bende testlerimi yaptırdım bişi cıkmadı artık cankırıda giderim..

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Guru

Popüler Üye

:)

Guru

Guru

:)

yepyeni bir yaşam :)

52 kilo çıtır gelin olcam

Popüler Üye

Ya başlama,yada bitir....

:)

yepyeni bir yaşam :)

Ya başlama,yada bitir....

52 kilo çıtır gelin olcam

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni bir hayat beni bekler...:)

52 kilo çıtır gelin olcam

Yeni Üye

Benzer Konular