canım afiyet olsun ama biraz fazla aç kalıyorsun sankim dikkat et kendine
afiyet olsun canım güzel bence
hayırlısı olsun diyorum sadece..
bu gün yediklerim
sabah 3 kuru kayısı 1 bardak süt
ara 1 kasık badem
öğlen yoğurt kırmızı lahana 2 dilim ekmek
ara 2 kuru kayısı
aksam kırmızı lahana yoğurt 1 dilim ekmek
bugünkü menüm
sabah
yulaf kepekli krep
ögle
yogurtlu limonlu dondurma
aksam
beyaz soslu tavuk
light kola
canim isterse süt filanda icerim
herkese iyi akşamlar
nasılsınız bakalım
canım iyi düşünmüşsün
bencede belli olur hem unutmayız
bugünkü menüm
yeni bir diyete başladım bugün fazla iştahımda yok allahtan bugün iyi geçti
Bugün meyve ağırlıklıydı
Sabah:
1 greyfurt
2 kuru kayısı
1 dilim peynir
1 dilim kepekli ekmek
Ara:
1 mandalina
Öğle:
1 tabak haşlanmış tavuk ve yoğurt
Ara:
2 bardak elma suyu
Akşam:
1 tabak haşlanmış kabak
Ara:
1 meyve
1 saat yürüyüş, 3.5 lt su, 2 fincan yeşilçay
canım afiyet olsun ama biraz fazla aç kalıyorsun sankim dikkat et kendine
afiyet olsun canım.. güzel gecmiş bu günün
kızlar bundan sonra her gün bu sekilde liste eklicem kim gelmiş kim gelmemiş belli olsun..
hiiii meyve yoklama yapıyooo, hoca yoklamayı alıyoo kızlar gelinnn bakimmm çabuk...
ben bugün ekstra olarak nescafe içtim tatlandırıcı ile. kafam yerine geldi..
işyerine de bi sürü ikram geliyo diğer illerden süper şeyler ama yemiyorum
ayyy kendimi okulda gibi hissettim.PrensesPeri burda
cemreciğim inşallah herey yolunca giderde sağlıkla bebişini kucagına alırsın
bende kocamn bir portakal yedim geldimohhh iyiki meyveyi bu kadar çok seviyorum
ayyy kendimi okulda gibi hissettim.PrensesPeri burda
cemreciğim inşallah herey yolunca giderde sağlıkla bebişini kucagına alırsın
bende 5 bcuk gibi salata yoğurt ve ekmeğimi yicem bir an önce eve gitmek ve yemekteyizi izlerken yemek yemek istiyorum
insanın iştahını kacırıyorlar
amin tatlım amin. kızlar dua edin Allah rızası için
ederiz tabikielimizden gelen o..ama seni gördükçe sanki olacak gibi doguyor içime..taa kalbimden diliyorum hamiş olmanı
görüşürüz zevcan iyi akşamlar
erkekler işte düz beyinli yaratıklar ...
sanırım biz de ayrılıcaz kızlar sevgilimle telde konustum en son kabul etmediler ayrılırız dedi..benim için istanbula gelmeyi kabul etmedi
herkese iyi akşamlar
nasılsınız bakalım
canım iyi düşünmüşsün
bencede belli olur hem unutmayız
bugünkü menüm
yeni bir diyete başladım bugün fazla iştahımda yok allahtan bugün iyi geçti
Bugün meyve ağırlıklıydı
Sabah:
1 greyfurt
2 kuru kayısı
1 dilim peynir
1 dilim kepekli ekmek
Ara:
1 mandalina
Öğle:
1 tabak haşlanmış tavuk ve yoğurt
Ara:
2 bardak elma suyu
Akşam:
1 tabak haşlanmış kabak
Ara:
1 meyve
1 saat yürüyüş, 3.5 lt su, 2 fincan yeşilçay
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?