Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

meyvenull · 7 Ocak 2011

4. TAKIM 188. Etap

İrem&Özge ( 66,9 /68.5/-1.6/%2.39)
meyvenull ( 61.0 /61.4/-0.4/%0.65)
cemrehayal( 86.1 / 85.7 / 0.4 / %0.46)
pamukcuk ( 74 / 75/-1/%1.35)
Kuyabiye( 57.6 / 56.9 / 0.7 / %1.21)
PrensesPeri( 77.9 /78.8/-0.9/-1.15)
cyd86( 70.3 /)
hasretim34( 70.8 / 69.4 / 1,4 / %1.98)
hypatia( 70 /70.4/-0.4/%-0.57)
Anna_maria( 71.9 /70.6/1.3/%1.9) yeni üye

4. TAKIM TOPLAM ( )

hypatia · 7 Ocak 2011

meyvenull .!.:
DOMATES,sALATALIK,TURP,ISPANAK,KUŞKONMAZ,PIRASA,TAZE FASULYE,LAHANA,MANTAR,KEREVİZ,REZENE,HİNDİBA DAHİL BÜTÜN SALATA CİNSLERİ,
PATLICAN,KABAK,BİBER VE HER ÖÜĞNDE TÜKETİLMEMEK KAYDIYLA HAVUÇ VE PANCAR TÜRLERİ.

tatlım sebze yeme olayı bu sekilde

çoook tşkler sebzeler için:) aradım taradım bulamamıştım ben:))

minnoş prenses .!.:
gunaydın kızlarrr hypatıa canım okudum yazdıklarını veremedım yazmıssındır ama bence sen seyır evresıne gecınce pııırtttt dıye gıdıcek hepsı cunku wc sorunu yasıyordur sımdı sebze yıyınce hepsı gdııcek tatlım uzulme olurmu

ben de kendimi öyle motive ediyorum canım... ama 20 ocak'a kadar 4-5 kg vermek istiyorum ama zor:18:

irem-ozge · 7 Ocak 2011

meyvenull .!.:
en azından güzel bi gece gecirdik diğmi ama
senede 1 gün sonucda ... kilolar her zamn verilir

PrensesPeri .!.:
günaydın kızlar.. bende 78.8 üm bende..gecen cumadan beri hiç tartıya çıkmadım..aldıgımı düşünmemiştim görünce çok bozuldum:2:

Üzülme canım haftaya daha iyi olacak herşey

pamukcuk .!.:
üzgünüm ama bednde artıdayım 75 kg olmusum
kızlar ama pazar günü start veriyorum eşim gidiyor ve tam gaz yola devam etmeliyim nisanda kardeşimin düğünü var sporsuz olmuyor nerdeyse 3 haftadır spor yapmıyorum

Ay Nisanda benim de kardeşin nişan var. Gerçi giyeceğim elbiseyi bu kilodayken almıştım ama olsun yine de vermem lazım.

meyvenull · 7 Ocak 2011

minnoş prenses .!.:
gunaydın meyvem sende dukanın butun zellıklerını bılen ama yapmayan tek kısısın herhalde yılbası artılarından cok azcık kalmıss afferın sana tebrık ederım tatlım uzulme bu hafta kesın 5 lerdesın ben ınanıyorum sana. ben artılardan sonra sadece 200 gr verebıldım bu hafta ama benım pazartesı kılma ggore 1.200 edıyor verdıgım oyuzden cok uzuldum desem yalan olur ama yınede 67 nın bu hafta hayal olması uzdu benı neyse hayırlısı bakalım haftaya neler olucak

minnosum minnosum haftaya vercez inşallah şekerciğim..
bende hafta bası korkunc durumdaydım 63.7 falan geliyordum verdiğim rakam benide mutlu ediyor acıkcası kalanlarda üzmüyor..nerdeyse 2 bucuk kilo verdim inşallah haftaya 5 li bi rakamdayım hiç 60 a uğramak istemiyorum
dukana basladınmı sende hızlıca vericeksin kiloları tatlım 1 şubatta incecik olucaz

minnoxsx prenses · 7 Ocak 2011

meyvenull .!.:
en azından güzel bi gece gecirdik diğmi ama
senede 1 gün sonucda ... kilolar her zamn verilir

boyle dıye dıye ömrum bıttı amannn nasıllsa verırım kılocukları sımdı mısafırın yanında olmaz yıyıyım
amann nasılsa verırım kılocukları sımdı bayram olmaz yılbası olmaz dogum gunum olmazz, annemın yıldonumu pastasını yemıycemmı yanı olmazz kardesımın mezununıyetı olmazz nasılsa verırım kılocukları dıye dıyee ömrum bıttı hala kıloluyum meyvemm

meyvenull · 7 Ocak 2011

minnoş prenses .!.:
boyle dıye dıye ömrum bıttı amannn nasıllsa verırım kılocukları sımdı mısafırın yanında olmaz yıyıyım
amann nasılsa verırım kılocukları sımdı bayram olmaz yılbası olmaz dogum gunum olmazz, annemın yıldonumu pastasını yemıycemmı yanı olmazz kardesımın mezununıyetı olmazz nasılsa verırım kılocukları dıye dıyee ömrum bıttı hala kıloluyum meyvemm

neden öyle diyorsun kii 1 subatta bitcek bi kilo sorunumuzz :26:
cıtır olarak yazın tatile gidicez sonrada kilomuzu hep korucaz.. bu kez dönüsü yok bizim için tarih belirledikmi belikledik olcak dedik olucak

minnoxsx prenses · 7 Ocak 2011

meyvenull .!.:
minnosum minnosum haftaya vercez inşallah şekerciğim..
bende hafta bası korkunc durumdaydım 63.7 falan geliyordum verdiğim rakam benide mutlu ediyor acıkcası kalanlarda üzmüyor..nerdeyse 2 bucuk kilo verdim inşallah haftaya 5 li bi rakamdayım hiç 60 a uğramak istemiyorum
dukana basladınmı sende hızlıca vericeksin kiloları tatlım 1 şubatta incecik olucaz

dukana pazartesı baslıycam sonunda bır yerde yulaf buldum yulaf kepegı ıstıyorum dedım ama yok dedı adam yulafta ck faydalı ama köylerde mallara yedırıyorlar bunu dedı onu ınce oguteyımm yulaf kepegıde yulafıda ıcınde faydalıdır oyle ye dedı sonucta hıcbıryerde bulamazsam yulaf ezmesı alıp baslamam gerekıyor eee yulaf ezmesıde sekerlı oyuzden köylerdekı mal gıbınn bunu yemeyı dusunuyorum sekerımm

minnoxsx prenses · 7 Ocak 2011

meyvenull .!.:
minnosum minnosum haftaya vercez inşallah şekerciğim..
bende hafta bası korkunc durumdaydım 63.7 falan geliyordum verdiğim rakam benide mutlu ediyor acıkcası kalanlarda üzmüyor..nerdeyse 2 bucuk kilo verdim inşallah haftaya 5 li bi rakamdayım hiç 60 a uğramak istemiyorum
dukana basladınmı sende hızlıca vericeksin kiloları tatlım 1 şubatta incecik olucaz

meyvenull .!.:
neden öyle diyorsun kii 1 subatta bitcek bi kilo sorunumuzz :26:
cıtır olarak yazın tatile gidicez sonrada kilomuzu hep korucaz.. bu kez dönüsü yok bizim için tarih belirledikmi belikledik olcak dedik olucak

1 subattt hedefım 64 ben 64 kıloda cok ck zayıf duruyorum oyuzden bayagı bır moralım yerıne gelır dıye dusunuyorum meyvem ama hadı ınsallah oluruz cunku tatılde gecen senekı gıbı löp löpp bacaklarım sallansınn ıstemıyorumm gobegı hıc saymıyorum bılee

pamukcuk · 7 Ocak 2011

İrem&Özge .!.:
Üzülme canım haftaya daha iyi olacak herşey

Ay Nisanda benim de kardeşin nişan var. Gerçi giyeceğim elbiseyi bu kilodayken almıştım ama olsun yine de vermem lazım.

iyi o zaman canım demekki sen ve ben daha sıkı sarılmalıyız ben daha elbise almadım kilo veririm diye vericem inşallah herkes hayran kalmalı

pamukcuk · 7 Ocak 2011

minnoş prenses .!.:
1 subattt hedefım 64 ben 64 kıloda cok ck zayıf duruyorum oyuzden bayagı bır moralım yerıne gelır dıye dusunuyorum meyvem ama hadı ınsallah oluruz cunku tatılde gecen senekı gıbı löp löpp bacaklarım sallansınn ıstemıyorumm gobegı hıc saymıyorum bılee

bende kendime küçük hedefler belirledim 1 şubata kadar 72 diyorum şimdilik inşallah olur

minnoxsx prenses · 7 Ocak 2011

pamukcuk .!.:
bende kendime küçük hedefler belirledim 1 şubata kadar 72 diyorum şimdilik inşallah olur

ınsallah 1 subatta kı hedeflerımıze bıran evvel ınerız pamugumm

meyvenull · 7 Ocak 2011

minnoş prenses .!.:
dukana pazartesı baslıycam sonunda bır yerde yulaf buldum yulaf kepegı ıstıyorum dedım ama yok dedı adam yulafta ck faydalı ama köylerde mallara yedırıyorlar bunu dedı onu ınce oguteyımm yulaf kepegıde yulafıda ıcınde faydalıdır oyle ye dedı sonucta hıcbıryerde bulamazsam yulaf ezmesı alıp baslamam gerekıyor eee yulaf ezmesıde sekerlı oyuzden köylerdekı mal gıbınn bunu yemeyı dusunuyorum sekerımm

minnosum nasıl güldürdün benii
cemrede dukan yapıyo o yulaf ezmesini rondodan geciriyo kepek laine geliyormus o sekilde kullanıyor ne kadar doğru bilemem sanırım senin yöntem daha güvenilir sen o adamın kepeğindel al sekercim..
basla bakalım dukana sonuclarını cok merak ediyorum..

minnoş prenses .!.:
1 subattt hedefım 64 ben 64 kıloda cok ck zayıf duruyorum oyuzden bayagı bır moralım yerıne gelır dıye dusunuyorum meyvem ama hadı ınsallah oluruz cunku tatılde gecen senekı gıbı löp löpp bacaklarım sallansınn ıstemıyorumm gobegı hıc saymıyorum bılee

subatta süper görünücez desene bendede 55 güzel duruyor canım ondan sonra vermem gereken 3-4 kilo kalıyo onuda yaza kadar keyifle veririm diyorum vermesemde aslında o kadar sorun yapmam ..
dediğin gibi bu yazıda sallanan yağlarla gecirmek istemiyorum..düğünüm olcak die hazırlanıyordum ama düğün falan olmıcak bende kendim için yeni talipler için zayıflamaya karar verdim

meyvenull · 7 Ocak 2011

pamukcuk .!.:
bende kendime küçük hedefler belirledim 1 şubata kadar 72 diyorum şimdilik inşallah olur

goncam olucak inş inanmak en önemli sey zaten diyet yaparken

hypatia · 7 Ocak 2011

martta ablamın nişanı var, ocakta sevdiceğim askerden geliyooo........

ben 70'im ve 15 gün sonra 4-5 kg vermem lazım. nasıl olacak bilmiyorum ama olacakkkk!!!! duydun mu hypatia'nin vücudu? olacak!!! o kadar!!!

65-66 olmak istiyorum inş.

sonra ocak şubat mart sonu 60 ile noktalayacağım :)

meyvenull · 7 Ocak 2011

hypatia .!.:
martta ablamın nişanı var, ocakta sevdiceğim askerden geliyooo........

ben 70'im ve 15 gün sonra 4-5 kg vermem lazım. nasıl olacak bilmiyorum ama olacakkkk!!!! duydun mu hypatia'nin vücudu? olacak!!! o kadar!!!

65-66 olmak istiyorum inş.

sonra ocak şubat mart sonu 60 ile noktalayacağım :)

minnoxsx prenses · 7 Ocak 2011

hypatia .!.:
martta ablamın nişanı var, ocakta sevdiceğim askerden geliyooo........

ben 70'im ve 15 gün sonra 4-5 kg vermem lazım. nasıl olacak bilmiyorum ama olacakkkk!!!! duydun mu hypatia'nin vücudu? olacak!!! o kadar!!!

65-66 olmak istiyorum inş.

sonra ocak şubat mart sonu 60 ile noktalayacağım :)

bende 60 ındıktenn sonraa meyvenın dedıgı gıbı gerı kalanı esas hedfım 55 olmak herzaman gerı kalanı yavas yavass keyıflen veırrıım dıye dusunuyorum ama hadı bakalım hayırlısı

o kepegı alayım dımı ben hypatıaa bak meyvemde onu al demıs

hypatia · 7 Ocak 2011

minnoş prenses .!.:
bende 60 ındıktenn sonraa meyvenın dedıgı gıbı gerı kalanı esas hedfım 55 olmak herzaman gerı kalanı yavas yavass keyıflen veırrıım dıye dusunuyorum ama hadı bakalım hayırlısı

o kepegı alayım dımı ben hypatıaa bak meyvemde onu al demıs

evet ben de 55'e 6 öğün sağlıklı beslenme ve sporla yavaş yavaş keyifle geçicem inş.

ben almadım sanırım ondan bu skıntı şişkinlik gaz ve kabızlık al mutlaka canım ben de pazar ya da p.tesi sipariş vereceğim. kargo ancak öyle gelir işyerime. keşke bu hafta verseymişşim pişman oldum ama ben de alıcam.

en kötü ihtimal krep yapar ya da haşlar yoğurda katardım (( böyle olmazdı.

meyvenull · 7 Ocak 2011

kızlar gg dede yulaf unu die satıyorlar dukan diyetine diede eklemişler minnosum bende kesinlikle al onu kepekli uylaf unu yiceksin sonucda sen üstelik bir sürü sey yaparsın o undan tatlandırıcılı kekler kurabiyeler süper seyler yapılır..ama adama söyle iice değirmenden gecirsin kabukları bütün kalmasın...

meyvenull · 7 Ocak 2011

4. TAKIM 188. Etap

İrem&Özge ( 66,9 /68.5/-1.6/%2.39)
meyvenull ( 61.0 /61.4/-0.4/%0.65)
cemrehayal( 86.1 / 85.7 / 0.4 / %0.46)
pamukcuk ( 74 / 75/-1/%1.35)
Kuyabiye( 57.6 / 56.9 / 0.7 / %1.21)
PrensesPeri( 77.9 /78.8/-0.9/-1.15)
cyd86( 70.3 /)
hasretim34( 70.8 / 69.4 / 1,4 / %1.98)
hypatia( 70 /70.4/-0.4/%-0.57)
Anna_maria( 71.9 /70.6/1.3/%1.9) yeni üye

4. TAKIM TOPLAM KİLO (706.5/ / /% )

doLunaay · 7 Ocak 2011

kilo bildirimi yapıyorduk dimi bugün
59'la girelim bakalım listeye

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yeni Üye

Popüler Üye

:)

Yeni Üye

1 Haziran 58

Yeni Üye

1 Haziran 58

1 Haziran 58

Popüler Üye

Popüler Üye

1 Haziran 58

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

1 Haziran 58

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency