- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
Bugün ki menüm kızlar.
Sabah
3 çeri domates, kk peynir, 7 zeytin, 2 dilim salatalık, kepek ekmek (buğday yoktu bu sabah)
Öğlen
Haşlanmış tavuk ve suyu (bol limon ve biberli), salata, yoğurt
Ara
1 elma
Akşam
Karnabahar yemeği kıymalı, yoğurt, salata
Yorumlarınız için çok saolun kızlar. Benim normalde ekmek sayım günde 8 porsiyon ama ben o kadar yiyemiyorum. Öğlen de 2 değil 1 dilim olacaktı, yanlış yazmışım onu.
Krem peyniri de light olandan yiyorum ben, kalorisi beyaz peynirle aynıÇünkü aylardır içim dışım light beyaz peynir oldu
bende cıkıyorum kızlar sizlere ii sohbetler ..
bu arada aksam yemeğim iice küçüldü ıspanada bulgur katmıs arkadas onuda yiyemicem haslanmıs yumurta peynir yoğurt takılıcam artık kahvaltı gibi...
hadi ii aksamlar
Bugün ki menüm kızlar.
Sabah
3 çeri domates, kk peynir, 7 zeytin, 2 dilim salatalık, kepek ekmek (buğday yoktu bu sabah)
Öğlen
Haşlanmış tavuk ve suyu (bol limon ve biberli), salata, yoğurt
Ara
1 elma
Akşam
Karnabahar yemeği kıymalı, yoğurt, salata
ben de aslanmışım göyaa ama impossiblee ville realtee.. ben tipik başağım yaaa:)
Bugün ki menüm kızlar.
Sabah
3 çeri domates, kk peynir, 7 zeytin, 2 dilim salatalık, kepek ekmek (buğday yoktu bu sabah)
Öğlen
Haşlanmış tavuk ve suyu (bol limon ve biberli), salata, yoğurt
Ara
1 elma
Akşam
Karnabahar yemeği kıymalı, yoğurt, salata
bende cıkıyorum kızlar sizlere ii sohbetler ..
bu arada aksam yemeğim iice küçüldü ıspanada bulgur katmıs arkadas onuda yiyemicem haslanmıs yumurta peynir yoğurt takılıcam artık kahvaltı gibi...
hadi ii aksamlar
ben de aslanmışım göyaa ama impossiblee ville realtee.. ben tipik başağım yaaa:)
neyyyy sen suan 66 kılomusun amannn tanrımmmmmm rakıbem benı coktann gecmıss mınnos sen yemeye devam et afferım yanıı ne dıyım daha ben sana ..
canım benım nazar degmesın ınsallah
gunaydınnn gunaydın gunaydınnn
hepınızee gunaydın olsunnbolsporlu az kalorılı gun olsunnn
hepınızı cok sevdım ben yaa kendı takımıma gunaydın deyıp hemenecık buraya gelıyorummayy hangınız fıstık olmus kım kılo vermıs merak edıyorummm
günaydın arkadaşlar sabah işe başlamadan önce nasıl gidiyor kilo verme işi soruyum dedim
bu arada ne yiyeceğimide yazıyım yorumlarınızı bekleyim
sabah:
bir bardak şekersiz çay, bir haşlanmış yumurta, 3 adet zeytin, bir dilim ekmek 3 bardak su
öğlen:
yemekte ne var bilmiyorum ama ne varsa yarısını yiyor tatlı ve kızartma varsa hiç almıyorum ekmek yok
ara:
bir elma
akşam:
kısır ve yeşillik
Afiyet olsun Özge.. Menü ile ilgili birkaç şey sormak istiyorum.
Sabah kahvaltıda kaç dilim ekmek yedin?
Peynirinin cinsi nedir?
Haşlanmış tavuk derken; göğüs mü, but mu, baget mi ve derili mi?
Elma yeşil mi, kırmızı mı?
Öğlen yediğin salata yağlı mı yağsız mı?
ben de başağım ben deeeeee ben deeee :122:
günaydın kızlarr
bu günkü menüm
sabah sütlü yulaf ezmesi(tacın ve badem ilaveli
öğlen balık salata
ara ayran
aksam kıymalı karnıbahar yoğurt salata
3 litre su 5 mil leslie plates kalca..
gunaydınnn gunaydın gunaydınnn
hepınızee gunaydın olsunnbolsporlu az kalorılı gun olsunnn
hepınızı cok sevdım ben yaa kendı takımıma gunaydın deyıp hemenecık buraya gelıyorummayy hangınız fıstık olmus kım kılo vermıs merak edıyorummm
günaydın arkadaşlar sabah işe başlamadan önce nasıl gidiyor kilo verme işi soruyum dedim
bu arada ne yiyeceğimide yazıyım yorumlarınızı bekleyim
sabah:
bir bardak şekersiz çay, bir haşlanmış yumurta, 3 adet zeytin, bir dilim ekmek 3 bardak su
öğlen:
yemekte ne var bilmiyorum ama ne varsa yarısını yiyor tatlı ve kızartma varsa hiç almıyorum ekmek yok
ara:
bir elma
akşam:
kısır ve yeşillik
karciceği günaydın tatlımm
bak senin menüleri bir gün sonradan takip edelim şimdi öğlen menün olmadığından aksam ağırmı hafifmi bilemicem sen bu gün dün yediklerini paylas bizimle.
kısırı abartmazsan ii olur
Günaydın canlar. Mutlu bir gün olmasını diliyorum sizler için.
Bende bugün bunları yiyorum.
Sabah
1 haşlanmış yumurta, kk peynir, 6 zeytin
Öğlen
Piliç but ızgara 2 adet, salata, yoğurt belki zeytinyağlı bir çeşit
Ara
Meyve
Akşam
Kıymalı bezelye, salata, yoğurt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?