Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

meyvenull · 28 Ocak 2011

**4. TAKIM 191. ETAP**

İrem&Özge (68.3) GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
meyvenull ( 60.9/60.9/0.0/%0.0)
pamukcuk ( 75/74.2/0.8/%1.06)
Kuyabiye( 56.7/56.4/0.3/%0.53)
PrensesPeri( 78.3/)
cyd86( 68.3/)
hasretim34( 69.7/68/1,7%2,44)
hypatia( 68.7/68.5/0.2/%0.29)
Anna_maria( 70.0/70.1/-0.1/-%0.14)
karcicegi71(70.2/70.4/-0.2/-%0.28)
pembepanter1( 65 /64.4/0.6/%0.92)

4. TAKIM TOPLAM KİLO (682.8)

pembepanter1 · 28 Ocak 2011

meyvenull .!.:
tebrikler canımm..

nisacım yakımda bulunma oranını artırman lazım özellikle menü paylasımı her gün düzenli olarak menülerimiz paylasıyoruz ..hafta sonrları dahil eğer giremediğin gün olursa bir sonraki gün iki menüyü birden paylasırsın uzun süre 3-4 gün vs takımda bulunamıcaksan yine bildirirsin bize ..

tamam peki dakkat ederim bundan sonra inş.

PrensesPeri · 28 Ocak 2011

78 im bugun geliyorum birzdan

kuyabiye · 28 Ocak 2011

**4. TAKIM 191. ETAP**

İrem&Özge (68.3) GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
meyvenull ( 60.9/60.9/0.0/%0.0)
pamukcuk ( 75/74.2/0.8/%1.06)
Kuyabiye( 56.7/56.4/0.3/%0.53)
PrensesPeri( 78.3/78.0/0.3/%0.38)
cyd86( 68.3/)
hasretim34( 69.7/68/1,7%2,44)
hypatia( 68.7/68.5/0.2/%0.29)
Anna_maria( 70.0/70.1/-0.1/-%0.14)
karcicegi71(70.2/70.4/-0.2/-%0.28)
pembepanter1( 65 /64.4/0.6/%0.92)

4. TAKIM TOPLAM KİLO (682.8)

meyvenull · 28 Ocak 2011

ceydadan ümidi kestim ben kızlar bu hafta aynı gecelim gecerli bir mazereti yoksa haftaya ayırırız..

meyvenull · 28 Ocak 2011

PrensesPeri .!.:
78 im bugun geliyorum birzdan

kalori hesabı işe yarıcak heralde canımm

pembepanter1 · 28 Ocak 2011

verdiğin diyet harika görünüyor çok sağlıklı ve pratik, paylaşımın için teşekkürler.

meyvenull · 28 Ocak 2011

pembepanter1 .!.:
verdiğin diyet harika görünüyor çok sağlıklı ve pratik, paylaşımın için teşekkürler.

gercekten kilo verdiriyor bu diyet uzun zamandır kilo vermekde zolanan biri denedi o 1.800 verdi..

kuyabiye · 28 Ocak 2011

meyvenull .!.:
gercekten kilo verdiriyor bu diyet uzun zamandır kilo vermekde zolanan biri denedi o 1.800 verdi..

ben pazartesi-salı hemen yaparım bunu

1.800 versem kafayı yerim ben

hypatia · 28 Ocak 2011

Cumaya kadar herkes bunları yapsın. ölü toprağını atalım şu zincirlerimizi kıralım artık bayanlar. 1 kg'nin altında kg verenler veremeyenler alanlar şişko pattess olsunlar hıh ben zayıf çıtırlar olacağız.... hadi artık..... bugünden itibaren haftaya kadar azami derecede dikkat edelim ve farkı görelimmm

- günde 3 litre su
- en az haftada 3 kez spor
- ve diyet listesine harfiyen uyma...

meyvenull · 28 Ocak 2011

kuyabiye .!.:
ben pazartesi-salı hemen yaparım bunu

1.800 versem kafayı yerim ben

canım sen 1.800 değil de 900 ver yapan arkadas 67 kilo ile yaptı ama illaki verirsin..

pembepanter1 · 28 Ocak 2011

BUGÜNKU MENUM

SABAH: 6 zeytin, 1kk beyaz peynir, bal, 1dilim ekmek, 2 fincan şekersiz yeşil çay

ara: 1 avuç kuruyemiş veya 1 elma

öğlen: bir kase çorba - 5 kaşık sebze yemeği- pulbiberli yoğurt- 1dilim ekmek

ara: 1avuç kuruyemiş veya 1elma

akşam: ızgara 4 köfte- pulbiberli yogurt- salata- 1dilim ekmek.

ara: spontane

meyvenull · 28 Ocak 2011

hypatia .!.:
Cumaya kadar herkes bunları yapsın. ölü toprağını atalım şu zincirlerimizi kıralım artık bayanlar. 1 kg'nin altında kg verenler veremeyenler alanlar şişko pattess olsunlar hıh ben zayıf çıtırlar olacağız.... hadi artık..... bugünden itibaren haftaya kadar azami derecede dikkat edelim ve farkı görelimmm

- günde 3 litre su
- en az haftada 3 kez spor
- ve diyet listesine harfiyen uyma...

evet kesinlikle katılıyorumm haftaya herkes zayıflıcak

hypatia · 28 Ocak 2011

kuyabiye .!.:
ben pazartesi-salı hemen yaparım bunu

1.800 versem kafayı yerim ben

aynen 1.8000 verirsem doğruuu bakırköy akıl hastanesien giderim şoka girerimmm

pazartesi salı ben de bu diyetteyim inş yuppiiii

pembepanter1 · 28 Ocak 2011

meyvenull .!.:
gercekten kilo verdiriyor bu diyet uzun zamandır kilo vermekde zolanan biri denedi o 1.800 verdi..

harikasın, sanırım bu konuda oldukça bilgi küpü bir arkadaşımızsın zaman zaman bizimle de paylaşırsan ben kendi adıma çok memnun olurum

meyvenull · 28 Ocak 2011

pembepanter1 .!.:
BUGÜNKU MENUM

SABAH: 6 zeytin, 1kk beyaz peynir, bal, 1dilim ekmek, 2 fincan şekersiz yeşil çay

ara: 1 avuç kuruyemiş veya 1 elma

öğlen: bir kase çorba - 5 kaşık sebze yemeği- pulbiberli yoğurt- 1dilim ekmek

ara: 1avuç kuruyemiş veya 1elma

akşam: ızgara 4 köfte- pulbiberli yogurt- salata- 1dilim ekmek.

ara: spontane

aralarda birinde kuru yemiş birinde meyve yersen bence güzell

meyvenull · 28 Ocak 2011

hypatia .!.:
aynen 1.8000 verirsem doğruuu bakırköy akıl hastanesien giderim şoka girerimmm

pazartesi salı ben de bu diyetteyim inş yuppiiii

coğumuz yapıyoruz diyeti sanırım haftaya 1. liğimiz kesinlesti

pembepanter1 .!.:
harikasın, sanırım bu konuda oldukça bilgi küpü bir arkadaşımızsın zaman zaman bizimle de paylaşırsan ben kendi adıma çok memnun olurum

uzun zamndır diyetle uğrasıyorum

pembepanter1 · 28 Ocak 2011

meyvenull .!.:
aralarda birinde kuru yemiş birinde meyve yersen bence güzell

yorumun içn teşekkürler.

pembepanter1 · 28 Ocak 2011

uzun zamndır diyetle uğrasıyorum [/QUOTE]

karşılığını da istediğin doğrultuda alırsın inşallah

minnoxsx prenses · 28 Ocak 2011

selam kızlarrr gunadyınn meyvemmmm benım gelıp benı merak etmıssın tatlım benım sabah geldım sonra ınternetım gıttı bıde basım agrıyordu gelemedım bıdaha yanınıza zaten moralım bozukk kılo almısım hypatıam benı ölduruceek bılıyorum hooofff ama su senın dıyetı gordum 1 kılo verıdırr bana dıye dusunuyorum eger 1 kılo verdırıcekse hemencecık yapmam lazımbenım de ınsallah verırım bu hafta kızlar yaa

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yeni Üye

Aktif Üye

yepyeni bir yaşam :)

52 kilo çıtır gelin olcam

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

52 kilo çıtır gelin olcam

Popüler Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

1 Haziran 58

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency