öldüm bittim mahvoldumm anamm anamm anammmm
bu ne böyle kaslarınız güclencek dedi durdu ama bende hal derman kalmadıı adım atamıcak gibiyim
şimdide biraz leslie yapayımda kendime geleyim kısatsın beni azcık bu call ne menem bişimiş elimi ayağımı tutmaz yaptı ama yookk basarıcam 21 güne tamamlayı
dedim sana dimipelvis hareketlerini bende yapamiyom ya
ama benim canım cok yandı yasommm mahvoldum üstüne 3 mil leslie yaptım simdide platese baslıcam
kiz dellendinmi,öldürcenmi kendini,kas yaparken göz cikarma
öldüm bittim mahvoldumm anamm anamm anammmm
bu ne böyle kaslarınız güclencek dedi durdu ama bende hal derman kalmadıı adım atamıcak gibiyim
şimdide biraz leslie yapayımda kendime geleyim kısatsın beni azcık bu call ne menem bişimiş elimi ayağımı tutmaz yaptı ama yookk basarıcam 21 güne tamamlayı
anammmmdemek ki call yapmak gerekiyooo.. zorlanmak lazım...
aa hypatia hadi sen de katıl bize, hep beraber call yapalım, sora da 21 günün dolmasını sayarız
mesela benim 0.5/21 oldu dün, o yüzden onu saymıycam
**4. TAKIM 191. ETAP**
İrem&Özge (68.3) GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
meyvenull ( 60.9/)
pamukcuk ( 75/)
Kuyabiye( 56.7)
PrensesPeri( 78.3/)
cyd86( 68.3/)
hasretim34( 69.7/)
hypatia( 68.7/)
Anna_maria( 70.0/)
karcicegi71(70.2/)
pembepanter1( 65 /)
4. TAKIM TOPLAM KİLO (682.8)
günaydın kızlar öğleden sonra ancak gelirim kilomu bildirip çıkayım 74,2
**4. TAKIM 191. ETAP**
İrem&Özge (68.3) GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
meyvenull ( 60.9/)
pamukcuk ( 75/74.2/0.8/%1.06)
Kuyabiye( 56.7/56.4/0.3/%0.53)
PrensesPeri( 78.3/)
cyd86( 68.3/)
hasretim34( 69.7/)
hypatia( 68.7/)
Anna_maria( 70.0/)
karcicegi71(70.2/)
pembepanter1( 65 /)
4. TAKIM TOPLAM KİLO (682.8)
olmuyor olmuyorherkese günaydın galiba bugün ilk ben geldim erkenden kilomu ve menümü yazıyım o zaman belki sonra fırsatım olmaz çünkü bugün işlerim çok yoğun
KİLOM 70.400 çok üzgünüm diyet ve rejim yok sağlıklı ilo vereceğim olayı işe yaramamış.
MENÜM
sabah
1 bardak şekersiz çay. 2 dilim ekmek. 4 tane köfte
öğlen
1 kase çorba. tavuk. meyve ( ben pilavı almayacağım ekmeksiz yemeğimi yiyeceğim)
ara
1 elma
akşam
nohut yemeği. bulgur pilavı. salata. turşu (yemeklerden birer tabak yerim )
reglidendir canım o bozma moralinigünaydın kızlar nasılsınız ben çok kötüyüm umarım siz iyisinizdir
moralim bozuldu ya tartıya çıktım 70,1 dedi yaa ağlamak istiyorummm
hiç veremedimmi ben şimdi of reglimin 3. günündeyim bununda etkisi varmıdır acaba
neyse ben şimdi dersaneye gidiyorum öğleden sonra görüşürüz canlarım moralimi bozmamaya çalışcam :97:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?