anladım canım tşk ederim verdiğin bilgilerden dolayı
ne yersen ye oraya girip ekliyorsun o zaman toplamını görüyor ona göre değerlendirme yapıyorsun değilmi
ben kalori sepeti sitesinden yapıyorum canım
ve hç karışık değil
kalorimi ekle diyorsun. isme göreden yediğin şeyi yazıyorsun adetini yazıyosun ve ekliyosun
hep kayıtlı kalıyor
haftanın raporu ayın raporu çıkıyor falan çok güzel yani tavsiye ederim..
bu takımdaki kızlar çok iyisinz yahu.. bu takıma gelmeyi sohbet etmeyi çok seviyorum
anladım canım tşk ederim verdiğin bilgilerden dolayı
ne yersen ye oraya girip ekliyorsun o zaman toplamını görüyor ona göre değerlendirme yapıyorsun değilmi
kızlar çok acil bi iş çıktı, öğleden sonra apar topar çıkmak zorunda kaldım
bugünkü menüm:
sabah: 1 kase nesfit, 1 bardak süt
öğle: kaşarlı, domates ve salatalıklı minik sandviç
ara: yok (dışardaydım maalesef)
akşam: haşlanmış kabak,havuç ve 1 kase yoğurt
ara: meyve
evet kesinlikle katılıyorum ben yeni üye olmama rağmen ve sık sık burda olamama rağmen çok alıştım arkadaşlara hepiniz çok özelsiniz
evet hepsi pırlanta gibi bu takımdaki kzıalrı tanıdığım için kendimi çok şanslı hissediyorum
menülerim
cuma menüsü
sabah 1 haşlanmıs yumurta 2 zeytin az peynir kepek ekmeğiyle kahvaltı
ara 2 tane yulaflı bisküvi
öğle patlıcan yemeği cacık 1 dilim ekmek
ara 1 portakal
akşam 1 kase yogurt çorbası 1 dilim ekmek
ara yarımşar portakal mandalina elma
cumartesi menüsü
sabah 1 kase k flakes
ara yok
öğlen kuru fasulye salata 1 dilim ekmek
ara 1 elma
akşam dışardayız ızgara
ara meyve
menü süper..haşlanmıs kabakla havucu nasıl yiyorsun
sizlerde özelsiniz kızlar..kafalarımız tutuyor ki bu kadar güzel anlaşıyoruz
merhaba canım nasılsın
menülerin güzelmiş afiyet olsun
iyi olmaya çalışıyorum canım sen nasılsın?
teşekkürler
neden iyi olmaya çalışıyorsun canım kötü bir şey yok ya:44:
bende iyiyim canım işte sağol
iş değiştiriyorum ya şuandaki patronum gidemezsin diyor..akşama kavga dövüş çıkabilirim burdan
ah ne diyorsun tatlım ya neden öyle diyorki şimdi bu patron aa
canım istifa edeceğini mi söyledin üzülme canım ya
evet ayın 24 de istifa dilekçemi verdim..15 günlük bir süre var o süre dolmadan gidemezsin diyor.ee benimde ilk defa ayagıma bu kadar güzel bir iş geldi onu bekleyemem ki..4-5 tane aday var arasından seçsin artık ne diyeyim..
günaydın kızlar..
annemlerde olduğumdan giremiyorum kk ya .. bu gün doğum günüm için annem mamalar yapıyorbende rejim falan kalmıcak.. dün lazer yaptırdım hiç canım yanmadı kılların döküleceğine inanamıyorum
REYHAN cım sorun halolmustur umarım patronuna parayı ödemeyi teklif et belki öyle kabul eder..
kızlar menüler güzel bozmadan devam..
benbusabah regl oldum biraz ağrım var cumaya kadar şişliğim de gidicek mutluyum o yüzden..
gunaydınnn meyvemmmm ıyıkııı dogdunnnn mucuck mucuk yaa ben hala cozemedım sen bana dogum gunum 1 subat dememısmıydın neyse sekercımm mutlu mutlu yaslar gecıresın ınsallahhgünaydın kızlar..
annemlerde olduğumdan giremiyorum kk ya .. bu gün doğum günüm için annem mamalar yapıyorbende rejim falan kalmıcak.. dün lazer yaptırdım hiç canım yanmadı kılların döküleceğine inanamıyorum
REYHAN cım sorun halolmustur umarım patronuna parayı ödemeyi teklif et belki öyle kabul eder..
kızlar menüler güzel bozmadan devam..
benbusabah regl oldum biraz ağrım var cumaya kadar şişliğim de gidicek mutluyum o yüzden..
hypatıam ben detoksa hala baslıyamadım ama dun gece annem meyve sıkıcagını getırdı sımdı kahvaltı yaptım ama evde yemek dolu zıyan olucak kocısımde okadar yemez onları oyuzden zevcanın dıyetıne baslayıp cumaya kadara yapmak ıstıyorum belkı persembe senın detoksu yaparım sekercımm 14 subatta 64 kılo olmam lazım yoksam sen benı doveceksın bılıyorumben de detoksa devam ediyorum, ama tartıda oynama yok. hayretler içindeyim. 10 günden fazla da adetim gecikti, normalde hiç gecikmezdi(
onun şişliği ve gerginliği var üzerimde.
günaydın zevcancımmm
oy tekrardan iyiki doğdun demek istiyorum sana
ama bugün senin doğum günün olsun yarından itibaren başlarsın bugün böyle olsun özelbir gün bugün
ah demek lazer yaptırdın cidden acımıyormu ah işe yararsa bende yaptırmak sitiyorum sen bacak bölgesine mi yaptırdın canım:44:
gider cumaya kadar o şişikler canım merak etme sen
evet ayın 24 de istifa dilekçemi verdim..15 günlük bir süre var o süre dolmadan gidemezsin diyor.ee benimde ilk defa ayagıma bu kadar güzel bir iş geldi onu bekleyemem ki..4-5 tane aday var arasından seçsin artık ne diyeyim..
fatmacım saol bitanem..
koltuk altına yaptırdım ama benim kumral kıllarım lazer tam görmezmiş öyle dediler..
bacaklarıma jilet yapıyorum 2 haftadır cünkü onlarda cok sarı koyulassınlar diekoyulasınca onlarıda yaptırıcam sean esnasında hiç bişi hissetmedim sadece soğuk buhar hissettim sonrasındada acım ağrım olmadı sükür korkarak gitmiştim ama tüm korkularım gecti..
gunaydınnn meyvemmmm ıyıkııı dogdunnnn mucuck mucuk yaa ben hala cozemedım sen bana dogum gunum 1 subat dememısmıydın neyse sekercımm mutlu mutlu yaslar gecıresın ınsallahh
hypatıam ben detoksa hala baslıyamadım ama dun gece annem meyve sıkıcagını getırdı sımdı kahvaltı yaptım ama evde yemek dolu zıyan olucak kocısımde okadar yemez onları oyuzden zevcanın dıyetıne baslayıp cumaya kadara yapmak ıstıyorum belkı persembe senın detoksu yaparım sekercımm 14 subatta 64 kılo olmam lazım yoksam sen benı doveceksın bılıyorum
valla ben her bolgede tam 1 yılda sonuc aldım tatlım tavsıye ederım tabıkı guzell saglıklı bır yerde yaptırdıgın surece
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?