- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsun canim. Muzlu sutun icine tarcin atarsan cok daha uzun sure tok tutuyor.
Afiyet olsun canim. Muzlu sutun icine tarcin atarsan cok daha uzun sure tok tutuyor.Selamlar herkese musmutlu hafta sonları :)
Benim bu günkü menüm
Sabah kıymalı omlet +2dilim ekmek domates salatalık küçük bir parça beyaz peynir
Arada yarım 1/3 muzdan muzlu süt
Öğlen 1 avuç leblebi
Akşam 4 küçük köfte +4 dilim patates + 1dilim ekmek + 3 kaşık salata
2 litre su
3000 adım yürüyüş
Gecmis olsun canim. Bol bol sicak bitki cayi ic.Saol semurcum dikkat edeyim
Bugün hiç acıkmadım derya
Hastayım biraz ondan heralde zor yedim
Saol canım
Soğuk algınlığı başladı keyfimde yoktu bu kadar oldu bugün
Maşallah afiyet bal şeker olsun. Semurcanım, benim menülerimi görüyosun. Sence ben az mı besleniyorum, yetersiz mi besleniyorum. Çünkü hemen acıkıyorum ve hemen hasta oluyorum. Dur kız dur, mıymıntıymışım ben yazınca çözdüm
Selam kızlar
Bugün 1 kg yulaf ezmesi aldım. Metro marketten 13 lira. Fiyatı nasıl sizce.
Siz nerden ne kadara alıyorsunuz.
Bu beni 1 sene götürür :))'
Ben varım semurKizlar kimse yok mu?
Ben varım semur
Çok hastayım ya nefes alamıyorum resmen
Soğuk algınlığı kuzuBebem ne oldu?
Ateş mi, faranjit gibi bişi mi?
Çok geçmiş olsun diyet de bağışıklık sistemini baskiliyor.Soğuk algınlığı kuzu
Çok uzun süredir böyle hasta olmamıştım.
Nefes almaya çalışırken yoruluyorum
Yok canım be ben uzun süredir diyetimi baltalıyordum zaten epeyce :)Çok geçmiş olsun diyet de bağışıklık sistemini baskiliyor.
Hoşgeldin canım şimdi en başta ilk sayfada bir form var onu doldururmusun ve buraya atacaksın sonra hergün menü veriyoruz su ve sporla birlikte kısaca birbirimizi eleştire eleştire doğru beslenme biçimine geçiyoruz hep beraber spor yapıyoruz yarışma düzenliyoruz birbirimize destek olup gaz vererek kilo veriyoruzMerhaba hanimlar bende katılmak istiyorum iki aylık bebegim var kilom 85 boy 1.57 ama ben tam olarak ne yapıcaz anlayamadım Lutfen beni de alınnnnnn.
Gunaydin canim ,toparlandigin iyi olmus havalarda etki ediyoGünaydın kızlar..
Her kese güzel haftalar..
Nasılsınız??
Kaç gündür doğru düzgün uğrayamıyorum, kaptanımla konuşmuştum, hamilelik şüphem vardı, ama değilmişim.. Günlerdir halsizim, toparlandım çok şükür..
Kizlar gunaydin herkese -300 gramdayim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?