Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

stitch · 30 Ekim 2018

Isim başlangıç kilo şuanki kilo başlangıç tarihi

Sibal57 83/ 72.6/ 12.05.2018
DeryaOnDiet 65.7
tomrs 62.9 -71-13.7.2018
Saksi_Degilim_Ben 60 - 55,6 - 17 Ağustos
stitch 70.0/ 68.0/ 08.07.2018
@hega8286 64.6
semurcan 49.5
matilda34 78.8
@DenizinYosunKokusu
Papillon_
Dahlia_ 65 - 62 - 24 nisan

Dahlia_ · 30 Ekim 2018

inkpin .!.:
Bu gün menü sabah 1 kase su içinde 2 yk yulaf 1 yk chia +2..salatalık 1 bardak kekik çayı
Arada tarcinli yarim muzlu süt
Öğlen yarım bardak haşlanmış buğday +eksi yogurt + kavurmali yumurta ( yarım porsiyon)
Arada 1 elma
Akşam bişey yemedim
Arada yarım armut Çay vs .
1.5 litre su
2300 adım

Afiyet olsun..
Suyu biraz artır, adım da az olmuş..

Dahlia_ · 30 Ekim 2018

dtcf .!.:
Kızlar bugün çok geç uyandık. Uyanınca tartıldım ama yazmayı unuttum. Hala 58.6yım

Sabah
Yumurtalı patates
Yarım kibrit kutusu peynir
3 zeytin
1 havuç
1 çay kaşığı bal

Akşam
Yarım kase tarhana çorbası
1 kase kısır
3 kaşık yoğurt

1 buçk litre su
semurcan

Sabah sabah patates ağır bence..
Kısırı hiç bilmiyorum o yüzden yorum yapamam..
Suyun az, spor yapıyor musun

tomrs · 30 Ekim 2018

Isim başlangıç kilo şuanki kilo başlangıç tarihi

Sibal57 83/ 72.6/ 12.05.2018
DeryaOnDiet 65.7
tomrs 71 / 62.9 / 13.7.2018
Saksi_Degilim_Ben 60 - 55,6 - 17 Ağustos
stitch 70.0/ 68.0/ 08.07.2018
@hega8286 64.6
semurcan 49.5
matilda34 78.8
@DenizinYosunKokusu
Papillon_
Dahlia_ 65 - 62 - 24 nisan

tomrs · 30 Ekim 2018

Günaydın kizlar

semurcan · 30 Ekim 2018

tomrs .!.:
Günaydın kizlar

Canım günaydın. Biz gene kahvaltıya

klbk33 · 30 Ekim 2018

semurcan .!.:
Canım günaydın. Biz gene kahvaltıya

günaydın çok yeme semucum. afiyet olsun.

klbk33 · 30 Ekim 2018

inkpin .!.:
Vallahi ben de bilmiyorum hiç oturmasını bile 12:55 di saat mutfaktan çıktım 18:00 da ay yorgunluktan oluyorum diye kendimi kanepeye attım. Toplama toz alma süpürme silme silkeleme vs.

iyi iş çıkarmışsındır kendini kaybettiğine göre

klbk33 · 30 Ekim 2018

dtcf .!.:
Evet. Yalan oldu o 2 buçuk litrelerim. Ama hiç içmek istemiyorum, çok üşütüyo su beni

ilginç

Kelebek2356 · 30 Ekim 2018

klbk33 .!.:
ilginç

Bebişimmmmm

Kelebek2356 · 30 Ekim 2018

glsmhmt .!.:
Bendemi ekliyceğim kızlar

Evet canım ekle sende

dtcf .!.:
Kızlar bugün çok geç uyandık. Uyanınca tartıldım ama yazmayı unuttum. Hala 58.6yım

Sabah
Yumurtalı patates
Yarım kibrit kutusu peynir
3 zeytin
1 havuç
1 çay kaşığı bal

Akşam
Yarım kase tarhana çorbası
1 kase kısır
3 kaşık yoğurt

1 buçk litre su
semurcan

Afiyet olsun ekmek Yok iyi ara kapanmış

dtcf .!.:
Evet benim de internetten baktığım kadarıyla bademcik taşı ağız kokusu yapıyomuş o yüzden saat başı sirkeyle, tuzlu suyla veya naneli gargarayla gargara yapıyorum. Durup durup diş fırçalıyorum. Eşime söyledim nefesin kokmuyo diyo ama bilmiyorum. Bugün beyazlıklar baya baya azaldı. Sadece yutkunurken acıyo şuan. Geçicek inşallah beni doktorluk etmeden :)

Canım o naneli gargarayı çok kullanma alkol var hepsinin içinde tuzlu su ve sirkeli su iyi gelir biraz sabır sadece

dtcf .!.:
Kaptanım buraya katılim tarihi dimi?

evet canım

klbk33 .!.:
Yazacak bişey bulamadıklarıma da hürmetler hepinize.. 29 ekim cumhuriyet bayramımız kutlu olsun. Nice bayramlaraa..

Temizlikten bayramı unuttuk iyi mi

Saksi_Degilim_Ben .!.:
Saol kelebekçim
Doktora gitmedim de bildik ilaçları veriyorlar zaten onlardan içiyorum. Bitki çayları da çok içiyorum.
Burun için fısfıs var onu kulkanıyorım arada. O zaman açılıyorum ama onda da korkuyorum çünkü daha önce bağımlı olmuşum farkında olmadan meğer onlar beş günden fazla kullanılmıyormuş ben çok uzun kullanmıştım. Doktor burun etlerin büyümüş çok kulkanmışsın demişti

Evet bagımlılık yapıyor o fısfıs birde araba kullanma eğer kullanıyorsan onu alkollu olduğu inçin sınırı geçiriyor o fısfıs

inkpin .!.:
Bu gün menü sabah 1 kase su içinde 2 yk yulaf 1 yk chia +2..salatalık 1 bardak kekik çayı
Arada tarcinli yarim muzlu süt
Öğlen yarım bardak haşlanmış buğday +eksi yogurt + kavurmali yumurta ( yarım porsiyon)
Arada 1 elma
Akşam bişey yemedim
Arada yarım armut Çay vs .
1.5 litre su
2300 adım

Güzel kız aferin süper menü

tomrs .!.:
Günaydın kizlar

günaydın cancağzımmmmmm

matilda34 · 30 Ekim 2018

Günaydın kızlar, çok yoğun bi haftasonu geçirdim çok yorgunum ama temizlik yapmam lazım.eşimi istanbula yolcu ettim dün gece iş sebebiyle 10 gün yok.Bütün işler bende şimdi oğlumu kursa götürüp ordanda okula bırakcam.dün tartılamadım ama sabah 78.5 çıktım.inşallah cumaya güzel bi sonuçla gelcem.Regl de olcam umarım cumaya denk gelmez

matilda34 · 30 Ekim 2018

stitch .!.:
Isim başlangıç kilo şuanki kilo başlangıç tarihi

Sibal57 83/ 72.6/ 12.05.2018
DeryaOnDiet 65.7
tomrs 62.9 -71-13.7.2018
Saksi_Degilim_Ben 60 - 55,6 - 17 Ağustos
stitch 70.0/ 68.0/ 08.07.2018
@hega8286 64.6
semurcan 49.5
matilda34 78.8
@DenizinYosunKokusu
Papillon_
Dahlia_ 65 - 62 - 24 nisan

Neyi yazcaz pek anlayamadım.şimdi ben 26 ekim de listeye 78.8 le listeye girmiş oldum önceki kilo hangisini yazcam.izne ayrıldığım kiloyumu

tomrs · 30 Ekim 2018

semurcan .!.:
Canım günaydın. Biz gene kahvaltıya

Afiyet olsun şifa olsun

klbk33 · 30 Ekim 2018

tuzsuz_ruh .!.:
Bebişimmmmm

canım

inkpin · 30 Ekim 2018

tuzsuz_ruh .!.:
Evet canım ekle sende

Afiyet olsun ekmek Yok iyi ara kapanmış

Canım o naneli gargarayı çok kullanma alkol var hepsinin içinde tuzlu su ve sirkeli su iyi gelir biraz sabır sadece
evet canım

Temizlikten bayramı unuttuk iyi mi

Evet bagımlılık yapıyor o fısfıs birde araba kullanma eğer kullanıyorsan onu alkollu olduğu inçin sınırı geçiriyor o fısfıs

Güzel kız aferin süper menü
günaydın cancağzımmmmmm

gururlandım. teşekkür ederim.

Kelebek2356 · 30 Ekim 2018

matilda34 .!.:
Günaydın kızlar, çok yoğun bi haftasonu geçirdim çok yorgunum ama temizlik yapmam lazım.eşimi istanbula yolcu ettim dün gece iş sebebiyle 10 gün yok.Bütün işler bende şimdi oğlumu kursa götürüp ordanda okula bırakcam.dün tartılamadım ama sabah 78.5 çıktım.inşallah cumaya güzel bi sonuçla gelcem.Regl de olcam umarım cumaya denk gelmez

Hadi bakalım inşallah

matilda34 .!.:
Neyi yazcaz pek anlayamadım.şimdi ben 26 ekim de listeye 78.8 le listeye girmiş oldum önceki kilo hangisini yazcam.izne ayrıldığım kiloyumu

başkangıç kilo katılım tarihi yaz sen yeni girdin

Kelebek2356 · 30 Ekim 2018

klbk33 .!.:
canım

Aşgummmmmmmmmmm enişte bey görmesin

dtcf · 30 Ekim 2018

AKovser .!.:
Sabah sabah patates ağır bence..
Kısırı hiç bilmiyorum o yüzden yorum yapamam..
Suyun az, spor yapıyor musun

Canım nişastalı bişeyler cekti. Akşam poğaça yapar yerim diye korktum sabah patatese dadandım :) sporu şuan sadece yürüyüş olarak yapabiliyorum ama pazar ve pazartesi yapmadım. Bugün de emin değilim belim ağrıyo gibi. Suyu da içemiyorum. Içim üşüyo içtikçe

dtcf · 30 Ekim 2018

tuzsuz_ruh .!.:
Evet canım ekle sende

Afiyet olsun ekmek Yok iyi ara kapanmış

Canım o naneli gargarayı çok kullanma alkol var hepsinin içinde tuzlu su ve sirkeli su iyi gelir biraz sabır sadece
evet canım

Temizlikten bayramı unuttuk iyi mi

Evet bagımlılık yapıyor o fısfıs birde araba kullanma eğer kullanıyorsan onu alkollu olduğu inçin sınırı geçiriyor o fısfıs

Güzel kız aferin süper menü
günaydın cancağzımmmmmm

Tamamdır kaptan :) teşekkürler...

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Nirvana

Nirvana

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Guru

Guru

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency