Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Harpy · 23 Kasım 2018

Bildirim
Geçen hafta galiba 77.6 çıkmıştım emin değilim
Bu hafta: 76.3
Fark: 1.3
Oran: %1.68
Hedef: 75.5

DeryaOnDiet · 23 Kasım 2018

dtcf .!.:
Geçen Hafta: 57.0
Bu Hafta: 59.0
Fark: +2000
Yüzde: -3.50
Gelecek Hafta Hedef Kilo: 57.0
Mesaj: 30

Kotu olmus canim. Insallah odemdir ve hadftaya eski kilona geri donersin.

Kelebek2356 · 23 Kasım 2018

4. Takım 597.Etap***

Sibal57(72.1///%)izne ayrılmak istiyor
DeryaOnDiet(66///%)
Tomrs (61.1///%)
Saksi_Degilim_Ben(54.4///%)
stitch(67.4///%)
hega8286(63.6///%)
matilda34(76.7///%)
dtcf(57///%)
inkpin(75.4///%)
4. Takım ortalaması %0.
AKovser (62.1///%)479. etapta izne ayrılan üye geri döndü. Bildirimde bulunmadı
glsmhmt(52.3///%)
tuzsuz_ruh(?///%)
Papillon_ (?///%)
Konus dinliyorum(68///%)yeni üye başlangıç tarihi 2 kasım başlangıç kilo 68 hedef kilo 53
selinbs(72///%)yeni üye başlangıç tarihi 4 kasım başlangıç kilo 72 hedef kilo 63
Harpy(77///%)yeni üye başlangıç tarihi 4 kasım başlangıç kilo 78 hedef kilo 60
imzaben(72.5///%)yeni üye başlangıç tarihi 5 kasım başlangıç kilo 72.5 hedef kilo 60
zsaracoglu(78.5///%)yeni üye başlangıç tarihi 6 kasım başlangıç kilo 78.5 hedef kilo 65
kaju(71.3///%)yeni üye başlangıç tarihi 11kasım başlangıç kilo 73.3 hedef 62
BamfirADB(/88.4//%)yeni üye başlangıç tarihi başlangıç kilo hedef kilo
Saribaykuş(66.7///%)yeni üye başlangıç tarihi 16 kasım başlangıç kilo 66.7 hedef 60

DeryaOnDiet · 23 Kasım 2018

Harpy .!.:
Bildirim
Geçen hafta galiba 77.6 çıkmıştım emin değilim
Bu hafta: 76.3
Fark: 1.3
Oran: %1.68
Hedef: 75.5

Super bir eksi canim, masallah

Kelebek2356 · 23 Kasım 2018

DeryaOnDiet .!.:
insallah canim. Ah keske bir ayaklansam inan artik cok bunaldim. saka gibi ya yurumek luksmus de benim haberim yokmus :)

ya işte nelere şükretmek lazım dimi

Harpy .!.:
Arkidişler bana leslie hafif geliyor.. Jillian da yapamam elimden dolayı bana bişey önerir misiniz ağırlıksız ama leslie den yoğun bişeyler..

kardio bir video var bulursam atayım sana süper terletiyor

dtcf .!.:
Bir kaç günlük et tüketimimi bugün noktaladım. En az 5 gün et yemeyeceğim.

Sabah
1 haşlanmış yumurta
7 siyah zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
1,5 kb kutusu büyüklüğünde süzme peybir

Ara
1 büyük boy muz

Akşam
1 tabak ıspanak yemeği

2 litre su

Doktora gittim bugün. Fitil verdi ama işe yaradı. En azından biraz... Yarından daha da ümitliyim...

şimdi sen kabızsın bu muz neeeeeeeeeee burdaaaaaaa

inkpin .!.:
Selamlar kIzlar dun sabah yazarım diye yazmamistim menüyü ama bu gün çok yoğun geçti ancak girebikdim siteye önce dünün menüsünden başlayım dün detox yapmaya çalıştım an akşam dayanamayıp normal diyet menüsü ile sonlandirdim açlıktan midem yapışmıştı
Sabah 1 yumurta (çok az yağ ile tavada) + 1 yeşil elma
Arada bol bol elma kabuklu tarcinli maydonozlu çay
Öğle omlet + 1 yeşil elma
Arada çay
Akşam 4 yemek kaşığı kuru fasulye+ 1 kase cacık + 1 dilim ekmek
2500 cc su
1litre detox çayı
3400 kusur adım
@klbk33

detoks çayı nedir detoks için çok erken senin için daha bismillah yeni başladın

AKovser .!.:
Günaydınnn..
Hayırlı Cumalar canlar..
Hepimiz güzel eksi görürüz İnşaAllah bugün..
Daha tartılmadım korkuyorum açıkcası..
Fazla şiş uyandım bu sabah..
Yürüyüşe çıkayım, sonra tartılırım..

ulennnnnn insan bi listeyi koyuverir buraya anca geziyorsunuz azcık çalışınnnnnnn

Sibal57 .!.:
gunaydin kizlar

gecen hafta: 72.1
bu hafta:71.2
fark: 900 ( %1.25)
Eki Görüntüle 2208659

çok güzellll

Sibal57 .!.:
insallah herkes guzel kilolar verir

kizlar ani gelisti ,Turkiyeye gidiyorum yarin insallah 15 gun kardesimi nisanliyoruz,
kaptanim izin istiyorum @tuzsuz_ruh gelince ayni hiz devam,hepinizi cok opuyorum

izne ayırdım seni canımmmmm güle güle git gel bekliyoruz allah tamamına edirsin

saribaykus .!.:
Selam kızlar ben tartımı akşam yüklesem olur mu ? Evden çıkarken tartılmayı unuttum eve geçince fotoğrafını yüklesem

tamam canım ama mutlaka akşam yaz

DeryaOnDiet .!.:
Slm guzeller
Gecen hafta: 66
Bu hafta: 65.9
Fark: 0.1
Yuzde: 0.15%
Haftaya hedef: 65.6
Eki Görüntüle 2208707

morpapatyam .!.:
arkadalar herkeze hayırlı cumlara. sabah tartıda 88.6 yı gördüm.iş yerindediyim.fotoyu atıcam inş

gecen hafta kaçtı canım

tomrs .!.:
Gecen hafta 61,1
Bu hafta 60,3Eki Görüntüle 2208721

valla süper

inkpin .!.:
Selamlar kIzlar bu cuma güzel haberim var
Geçen hafta 75.5
Bu hafta :74.5
Fark 1000.gr Eki Görüntüle 2208722
Yüzde %1.3
Mesaj :32

çok güzelll

dtcf .!.:
Geçen Hafta: 57.0
Bu Hafta: 59.0
Fark: +2000
Yüzde: -3.50
Gelecek Hafta Hedef Kilo: 57.0
Mesaj: 30

çok kötüüüü

Harpy .!.:
Bildirim
Geçen hafta galiba 77.6 çıkmıştım emin değilim
Bu hafta: 76.3
Fark: 1.3
Oran: %1.68
Hedef: 75.5

niçin o emoji güzel değil miiii kilo

Kelebek2356 · 23 Kasım 2018

Harpy .!.:
Bildirim
Geçen hafta galiba 77.6 çıkmıştım emin değilim
Bu hafta: 76.3
Fark: 1.3
Oran: %1.68
Hedef: 75.5

bugün seni de alalım listeye artık

inkpin · 23 Kasım 2018

dtcf .!.:
İnşallah dediğin gibidir. 1 haftada 2 kilo farketti. Enerjim gitti...

tuzsuz_ruh .!.:
ya işte nelere şükretmek lazım dimi

kardio bir video var bulursam atayım sana süper terletiyor

şimdi sen kabızsın bu muz neeeeeeeeeee burdaaaaaaa

detoks çayı nedir detoks için çok erken senin için daha bismillah yeni başladın

ulennnnnn insan bi listeyi koyuverir buraya anca geziyorsunuz azcık çalışınnnnnnn

çok güzellll

izne ayırdım seni canımmmmm güle güle git gel bekliyoruz allah tamamına edirsin

tamam canım ama mutlaka akşam yaz

gecen hafta kaçtı canım

valla süper

çok kötüüüü
niçin o emoji güzel değil miiii kilo

Elmalı tarcinli çay detox çayı değil mi yanlış mi oldu çok faydalı demiştin kaptanım

Kelebek2356 · 23 Kasım 2018

4. Takım 597.Etap***

Sibal57(72.1/71.2/0.9/%1.25)izne ayrılmak istiyor
DeryaOnDiet(66/65.9/0.1/%0.15)
Tomrs (61.1/60.3/0.8/%1.31)
Saksi_Degilim_Ben(54.4///%)
stitch(67.4///%)
hega8286(63.6///%)
matilda34(76.7///%)
dtcf(57/59/+2/%-3.5)
inkpin(75.5/74.5/1%1.32)
4. Takım ortalaması %0.
AKovser (62.1///%)479. etapta izne ayrılan üye geri döndü. Bildirimde bulunmadı
glsmhmt(52.3///%)
tuzsuz_ruh(?///%)
Papillon_ (?///%)
Konus dinliyorum(68///%)yeni üye başlangıç tarihi 2 kasım başlangıç kilo 68 hedef kilo 53
selinbs(72///%)yeni üye başlangıç tarihi 4 kasım başlangıç kilo 72 hedef kilo 63
Harpy(77.6/76.3/1.3/%1.67)yeni üye başlangıç tarihi 4 kasım başlangıç kilo 78 hedef kilo 60
imzaben(72.5///%)yeni üye başlangıç tarihi 5 kasım başlangıç kilo 72.5 hedef kilo 60
zsaracoglu(78.5///%)yeni üye başlangıç tarihi 6 kasım başlangıç kilo 78.5 hedef kilo 65
kaju(71.3///%)yeni üye başlangıç tarihi 11kasım başlangıç kilo 73.3 hedef 62
BamfirADB(/88.4//%)yeni üye başlangıç tarihi başlangıç kilo hedef kilo
Saribaykuş(66.7///%)yeni üye başlangıç tarihi 16 kasım başlangıç kilo 66.7 hedef 60[/QUOTE]

Kelebek2356 · 23 Kasım 2018

inkpin .!.:
Elmalı tarcinli çay detox çayı değil mi yanlış mi oldu çok faydalı demiştin kaptanım

yok detoks demek tek tip beslenme demek yani ya sadece sebze yada protein ya ada sadece sıvı beslenme demek o ödem atıcı bir su normal yemek yiyeceksin suyla birlikte onu da içeceksin yada regl döneminde tatlı krızıne şişkinliğe karşı içiliyor ama sadece bu su ile gününü geçiremezsin

Kelebek2356 · 23 Kasım 2018

Saksi_Degilim_Ben
@hega8286

stitch

matilda34 nerdesiniz kızlar hani bildirimler

morpapatyam · 23 Kasım 2018

tuzsuz_ruh .!.:
ya işte nelere şükretmek lazım dimi

kardio bir video var bulursam atayım sana süper terletiyor

şimdi sen kabızsın bu muz neeeeeeeeeee burdaaaaaaa

detoks çayı nedir detoks için çok erken senin için daha bismillah yeni başladın

ulennnnnn insan bi listeyi koyuverir buraya anca geziyorsunuz azcık çalışınnnnnnn

çok güzellll

izne ayırdım seni canımmmmm güle güle git gel bekliyoruz allah tamamına edirsin

tamam canım ama mutlaka akşam yaz

gecen hafta kaçtı canım

valla süper

çok güzelll

çok kötüüüü
niçin o emoji güzel değil miiii kilo

ben gruba yeni katıldım ve kilo bildiririmi galiba pazartesi yaptım.89,6 dı

Saksi_Degilim_Ben · 23 Kasım 2018

@tuzsuz_ruh Geldim canım eşim yemeğe gelince yazamadım

Kilom sabit çıktı
Geçen hafta 54,4
Bugün 54,4
Fark 0

DeryaOnDiet · 23 Kasım 2018

tuzsuz_ruh .!.:
ya işte nelere şükretmek lazım dimi

kardio bir video var bulursam atayım sana süper terletiyor

şimdi sen kabızsın bu muz neeeeeeeeeee burdaaaaaaa

detoks çayı nedir detoks için çok erken senin için daha bismillah yeni başladın

ulennnnnn insan bi listeyi koyuverir buraya anca geziyorsunuz azcık çalışınnnnnnn

çok güzellll

izne ayırdım seni canımmmmm güle güle git gel bekliyoruz allah tamamına edirsin

tamam canım ama mutlaka akşam yaz

gecen hafta kaçtı canım

valla süper

çok güzelll

çok kötüüüü
niçin o emoji güzel değil miiii kilo

aynen oyle kaptanim herseye sukretmek lazim. Insan kaybetince anliyor degerini

Kelebek2356 · 23 Kasım 2018

morpapatyam .!.:
ben gruba yeni katıldım ve kilo bildiririmi galiba pazartesi yaptım.89,6 dı

Tamam canım ekleyelim hemen listeye seni de

DeryaOnDiet · 23 Kasım 2018

Saksi_Degilim_Ben .!.:
@tuzsuz_ruh Geldim canım eşim yemeğe gelince yazamadım

Kilom sabit çıktı
Geçen hafta 54,4
Bugün 54,4
Fark 0

Canim senin guncel kilon super zaten

Kelebek2356 · 23 Kasım 2018

Saksi_Degilim_Ben .!.:
@tuzsuz_ruh Geldim canım eşim yemeğe gelince yazamadım

Kilom sabit çıktı
Geçen hafta 54,4
Bugün 54,4
Fark 0

Sen bu haftada mezun olma bari yaaa hep kaçamak yaptın hafta içi bak sabit çıktı bu defa da

Kelebek2356 · 23 Kasım 2018

morpapatyam .!.:
ben gruba yeni katıldım ve kilo bildiririmi galiba pazartesi yaptım.89,6 dı

89.6 bugün 88.6 haaaa süper 4 günde ilk kilolar hızlı gidecek sendede tebrik ederim

Saksi_Degilim_Ben · 23 Kasım 2018

DeryaOnDiet .!.:
Canim senin guncel kilon super zaten

Teşekkür ederim deryacım kiloyu korumaya geldi sıra

tuzsuz_ruh .!.:
Sen bu haftada mezun olma bari yaaa hep kaçamak yaptın hafta içi bak sabit çıktı bu defa da

Kuzu adet haftasına giriyorum
Bu kaçamaklar ondandı zaten acaip bi tatlı isteği var
Önümüzdeki hafta ödem yapar vücudum

Kelebek2356 · 23 Kasım 2018

Saksi_Degilim_Ben .!.:
Teşekkür ederim deryacım kiloyu korumaya geldi sıra

Kuzu adet haftasına giriyorum
Bu kaçamaklar ondandı zaten acaip bi tatlı isteği var
Önümüzdeki hafta ödem yapar vücudum

Eeee ne yapacaksın mezun mu edeyim seni bu hafta

Saksi_Degilim_Ben · 23 Kasım 2018

tuzsuz_ruh .!.:
Sen bu haftada mezun olma bari yaaa hep kaçamak yaptın hafta içi bak sabit çıktı bu defa da

Hatta dün eksideydim bugün böyle çıktı şişmeye başlamışım

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Today is a gift, thats why they call it PRESENT

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Üye

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Guru

Nirvana

Eklentiler

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Nirvana

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency