- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Oyle canim hamilelikte dikkat etmek lazim aslinda. Ben senden de fenayim 85le doguma girdim
Oyle canim hamilelikte dikkat etmek lazim aslinda. Ben senden de fenayim 85le doguma girdimAfiyet olsun canım benün güzel olmuş,1 lokma pilav bişey olmaz heralde yaw bilemedim.Geçmiş olsun canım çocuk hasta olunca zor valla insan ne yapacağını şaşırıyor.
teşekkür ederiz,hakkat fena olmuş konus dinliyorum un çıkması,napalım dedğin gibi sağlık olsun.Çanım benim adet öncesi ise o zaman bende çok üürüm yada hasta olmaya çalışıyorsun,iyi yaparsın uyu bi güzel dinlen
Onu fark ediyorum belki onunda etkisi var ama ben normalde de hız kilo veren biriyim.Önceden 56 kiloydum düşün ve önüme ne gelirse yerdim,dışarı çıktığımızda ben 2 porsiyon söylerdim eşim tek garson onun önüne koyardı 2yi,ben hopp burası derdim,hiçte kilo almazdım .Ama hamilelik tüm denklemleri bozdu.Hiç böyle kilo almayı planlamamıştım.En fazla 70 olurum demiştim ,82 ile girdim doğuma
Saatinden emin olamadim 8 8:30 arasiydi. Haklisin canim bugun cok kalori aldimAslında menün az ama enerjisi yüksek olan şeyler sanki.,kahvaltına bayıldım zaten kahvaltıyı çok severim,buda dolu dolu bir kahvaltı olmuş.Bu arada sabah kaçta yaptın kahvaltıyı?
Ayy ins canim. Su 64u sonra 60i bir gorsem ahh ahh.Bende sizi takipteyim hep birlikte çıtır olucez :))
Yok yok öyle kafanı sallama kıyamam ben sana.Kahvaltının saatini sordum yediğin meyveyle arasına bakmak içi.1.5 saat yine iyi ama 2-2.5 saate çıkarırsan arasını daha iyi olur belki.Tabi yine senin kararın.Öyle evde öyle olunca bitmeden bize rahat yok,bende öyleyim dürtüyor resmen beni bu sıralarSaatinden emin olamadim 8 8:30 arasiydi. Haklisin canim bugun cok kalori aldimyakti su fistik ezmesi beni. Sukur bitti. Bugun ise gitmedim tedavi saatim gun icide olunca izin aldim. Evde olunca cok yiyorum yarin elma tarcin yapayim hemen. Istahim cok fena cildi hele ki sabahki artiyi gorunce.
Gecmis olsun canim yavruna. Acil sifalar.
Menunu recele ragmen cok begendim. Afiyet olsn.
Afiyet olsun canım benün güzel olmuş,1 lokma pilav bişey olmaz heralde yaw bilemedim.Geçmiş olsun canım çocuk hasta olunca zor valla insan ne yapacağını şaşırıyor.
teşekkür ederiz,hakkat fena olmuş konus dinliyorum un çıkması,napalım dedğin gibi sağlık olsun.Çanım benim adet öncesi ise o zaman bende çok üürüm yada hasta olmaya çalışıyorsun,iyi yaparsın uyu bi güzel dinlen
Onu fark ediyorum belki onunda etkisi var ama ben normalde de hız kilo veren biriyim.Önceden 56 kiloydum düşün ve önüme ne gelirse yerdim,dışarı çıktığımızda ben 2 porsiyon söylerdim eşim tek garson onun önüne koyardı 2yi,ben hopp burası derdim,hiçte kilo almazdım .Ama hamilelik tüm denklemleri bozdu.Hiç böyle kilo almayı planlamamıştım.En fazla 70 olurum demiştim ,82 ile girdim doğuma
Tamam öyle yapayım bundan sonra.Cuma ve pazartesi bildirmen lazım. Cuma günü resimli olması lazım.
Teşekkür ederim..
Canım ne zamandır canım istiyordu güzel bi eksi de görünce patlattım valla ama çok geldi yumurtayla arlarınd 1 saat falan var :)
Ben aslında tam bir pilavcıyım hele pirinç bana pilav ve yoğurt verin su bile istememzaten bu günlere öyle geldim.. Normalde 2 yk yiyebilirim ama sırf ağzıma sürersem gerisi gelir korkusuyla yemiyorum bu sefer de dayanamadım işte
Aynen çocuklar hasta olunca tüm düzen bozuluyor.. Okula gitmiyor3 gündüriştah sıfır ama enerji full nasıl başarıyor bilmiyorum..
Çok geçmiş olsun.Teşekkür ederim..
Canım ne zamandır canım istiyordu güzel bi eksi de görünce patlattım valla ama çok geldi yumurtayla arlarınd 1 saat falan var :)
Ben aslında tam bir pilavcıyım hele pirinç bana pilav ve yoğurt verin su bile istememzaten bu günlere öyle geldim.. Normalde 2 yk yiyebilirim ama sırf ağzıma sürersem gerisi gelir korkusuyla yemiyorum bu sefer de dayanamadım işte
Aynen çocuklar hasta olunca tüm düzen bozuluyor.. Okula gitmiyor3 gündüriştah sıfır ama enerji full nasıl başarıyor bilmiyorum..
Sen şimdiye 60 a yaklaşırdın ama şu rahatsızlık bozdu işi. Olsun sağlık önce geliyor. Bi an önce iyileşirsin inşallah. Sonra kaptanlar seni deli gibi çalıştır zaten :)Ayy ins canim. Su 64u sonra 60i bir gorsem ahh ahh.
Yok canım kalmaz mı bir sen varsın bir sibal izinden dönecek etti 12Tebrikler dostum hedefine ulaşmanaçok sevindim.. Mezuniyetini de kutluyorumumarım hep bu kiloda kalırsın mutlu olduğun kiloda
Tamam kaptişim sorun değil. Ben listede yer kalmazsa diye korkuyorum
Pazartesi kilosunu baz alsaydın çıkarmak yerine canımSonuçlar hazır..
Konus dinliyorumu çıkarmasaydık 1. olacaktık..
Şimdi de fena değil, 3. olduk..
Hepinizi kutlarım..
Evde olmadım bugün bu yüzden tek tek mesaj yazacak fırsatım olmadı..
Eve geçince yazarım dedim ama çok kötüyüm, şu an bunu bile titreyerek yazıyorum.. Umarım geçici birşeydir de hasta olmam..
Emeğinize, istikrarınıza sağlık :)
Hep böyle devam edin..
İyi geceler, Allah rahatlık versin..
Afiyet olsun canim. Aksamki salatana bayildim.Bu da benim menüm
Saat 7.00 : 1 mandalina
Saat 8.45 : 2 dilim ekmeğe kaşarlı hindi fümeli tost +200ml 1 çk bal ve 1çk dut pekmezli süt
Saat 11.00 : 1 h. yumurta + 4 zeytin
Saat 12.30: 1küçük kase çikolatalı puding(bir kaşık tadına baktım diye annem bitir onu dedi,benim suçum yok)
Ara yok uyudum kalkıncada midem çok kötüydü malum tatlı
Saat 19.00 : 1 kase çorba + yarım dilimin yarısı kadar siyez unundan ev yapımı bazlamam + 1 devasa kase salata (pancar,maydanoz,turp,mor lahana,havuç,marul,roka)zor bitirdim valla
3.5lt su
Spor yok dünkü spordan her yerim tutulmuşVücudum alışamadı.genelde gün aşırı yada haftada 3-4 kez yaparım ben sporumu
Haklisin minimum 2 saat ara vermem lazim.Yok yok öyle kafanı sallama kıyamam ben sana.Kahvaltının saatini sordum yediğin meyveyle arasına bakmak içi.1.5 saat yine iyi ama 2-2.5 saate çıkarırsan arasını daha iyi olur belki.Tabi yine senin kararın.Öyle evde öyle olunca bitmeden bize rahat yok,bende öyleyim dürtüyor resmen beni bu sıralar
Ahh bir iyilessem canim. Kimlerden nerelerden medet umuyor insan sifa arayinca.Sen şimdiye 60 a yaklaşırdın ama şu rahatsızlık bozdu işi. Olsun sağlık önce geliyor. Bi an önce iyileşirsin inşallah. Sonra kaptanlar seni deli gibi çalıştır zaten :)
Gittin mi kliniğe bugünAhh bir iyilessem canim. Kimlerden nerelerden medet umuyor insan sifa arayinca.
Kilo versem iyi de moral olurdu. Anlamiyorum eskiden yedigimden daha az yiyorum (bugun haric) yine de inemiyorum eksiye.
Afiyet olsun canim. Ben cok behendim.Menü:
Sabah (10:00)1 elma, 2 ceviz, 2 yk yulaf ezmesi, 200 ml süt ve tarçın
Ara: sütlü kahve
Öğle: (15:30) 10 badem ve muz
Ara: 1 lokum ve 2 kare bitter
Akşam: karidesli salata
Ara: yeşil çay ve 1 dilim ananas
Su: 3l
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?