Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Hayırlı olsun canım. Ayva banada iyi gelmişti bol bol yedim.gamzeli bir bebek olurderler ayva yersen hamileyken.
Bi arkadaşım krakerini kendi yapıyodu evde.bulursam tarifini atarım
 
**4. Takım 599.Etap***

DeryaOnDiet(66.5///%)
Tomrs (60.0///%)
stitch(67.6///%)
hega8286(63.3/63.2/0.1/%0,16)
matilda34(76.1///%)
dtcf(57.3/56.6/0.7/%1.2)

inkpin(74.2/74,2/0/%0) sabit
Konus dinliyorum(65.7///%)yeni üye başlangıç tarihi 2 kasım başlangıç kilo 68 hedef kilo 53
selinbs(68.8///%)
kaju(69.0///%)

4. Takım ortalaması %

AKovser (61.9///%)479. etapta izne ayrılan üye geri döndü. Sabit
glsmhmt(52.3///%)
tuzsuz_ruh(?///%)
Papillon_ (?///%)

Harpy(74.8/74/0.8/%1.07)yeni üye başlangıç tarihi 4 kasım başlangıç kilo 78 hedef kilo 60
imzaben(72.5///%)yeni üye başlangıç tarihi 5 kasım başlangıç kilo 72.5 hedef kilo 60
zsaracoglu(78.5///%)yeni üye başlangıç tarihi 6 kasım başlangıç kilo 78.5 hedef kilo 65

BamfirADB(88.4//%)yeni üye başlangıç tarihi başlangıç kilo hedef kilo
Saribaykuş(66.7///%)yeni üye başlangıç tarihi 16 kasım başlangıç kilo 66.7 hedef 60
 
Kırdım kaptanlarım! 57'nin bacağını kırdım!

Geçen Hafta: 57.3
Bu hafta: 56.6
Fark: -700 gram
Yüzde: 1.22
Gelecek Hafta için Hedef Kilo: 56.0
Haftalık Mesaj Sayısı: +30
Tebrikler canım senin adına çok sevindim herşey gönlünce olsun sen başkalarının dediklerine bakma çok yemek de gebelik için sağlıklı değil zaten
 
kızlar merhabalar,geçmişi bakamadım dünkü menü yazıyım geçmiş sayfalara bakıcam kızlar
Saat 7.00 : limonlu ılık su
Saat 8.45 : 1 s.dilim + 1 k.k peynir + 1 domat +yeşillik
Saat 11.00 : 1 mandalina + 1 tarçınlı kurabiye
Saat 13.00 : 3 yk.yoğurt+ 1yk. keten tohumu+ 1 tk. dut pekmz +1 çk bal
Saat 15.00 : 1/4 simit + yarım şinitzel +yeşillik
Saat 18.30 : 1 şinitzel +1 kase hindi çorbası+ bol salata
Saat 22.00 : 1 bdk rezene çayı
su 3 lt
spor yok maalesef K klbk33 @tuzsuz_ruh
 
Hiç korkma canım su akıp yolunu buluyor sen pozitif düşün sana öyle konuşanlardan da uzak dur lafını da Esirgeme :)
 
İşte ben tuzlu limonlu ayvada bulmuştum çareyi:)
 
Çok geçmiş olsun canım
 
Önemli olan gerekli vitamin ve mineralleri alman çünkü bebek senin yediklerinle değil depolarından besleniyor ve sen yeteri kadar beslenmessen doğumdan sonra lohusalık depresyonu saç dökülmesi kansızlık gibi sorunlarla baş etmek zorunda kalabilirsin.bu nedenle meyve sebze et kuruyemiş biraz tahıllı dengeli bi beslenme ve Dr nun verdiği vitamin ilaçlarıyla kendine iyi bakacaksın canım işte bu kadaaar:)
 
**4. Takım 599.Etap***

DeryaOnDiet(66.5///%)
Tomrs (60.0///%)
stitch(67.6///%)
hega8286(63.3/63.2/0.1/%0,16)
matilda34(76.1/76.1/0/%0)sabit
dtcf(57.3/56.6/0.7/%1.2)

inkpin(74.2/74,2/0/%0) sabit
Konus dinliyorum(65.7///%)yeni üye başlangıç tarihi 2 kasım başlangıç kilo 68 hedef kilo 53
selinbs(68.8///%)
kaju(69.0///%)

4. Takım ortalaması %

AKovser (61.9///%)479. etapta izne ayrılan üye geri döndü. Sabit
glsmhmt(52.3///%)
tuzsuz_ruh(?///%)
Papillon_ (?///%)

Harpy(74.8/74/0.8/%1.07)yeni üye başlangıç tarihi 4 kasım başlangıç kilo 78 hedef kilo 60
imzaben(72.5///%)yeni üye başlangıç tarihi 5 kasım başlangıç kilo 72.5 hedef kilo 60
zsaracoglu(78.5///%)yeni üye başlangıç tarihi 6 kasım başlangıç kilo 78.5 hedef kilo 65

BamfirADB(88.4//%)yeni üye başlangıç tarihi başlangıç kilo hedef kilo
Saribaykuş(66.7///%)yeni üye başlangıç tarihi 16 kasım başlangıç kilo 66.7 hedef 60
 
Kızlar geldim evdeyim sizler tartılın eşim yemeğe gelecek ben bi yemek hazırlıyım geleyim dtcf Harpy selinbs tomrs tebrik ederin hepinizi TEK tek yazıcam elbet şimdi gördüklerimi söylüyorum matilda34 ve I inkpin çok normal haftaya güzel sonuç bekliyorum ikinizden de can sıkmak Yok sabitte görücez gün gelecek haftalarca aynı kiloda kalıcaz henüz başındayız lütfen moralinizi bozmayın
 
***4. Takım 599.Etap***

DeryaOnDiet(66.5///%) sabit
Tomrs (60.0///%)
stitch(67.6///%)
hega8286(63.3/63.2/0.1/%0,16)
matilda34(76.1/76.1/0/%0)sabit
dtcf(57.3/56.6/0.7/%1.2)

inkpin(74.2/74,2/0/%0) sabit
Konus dinliyorum(65.7///%)yeni üye başlangıç tarihi 2 kasım başlangıç kilo 68 hedef kilo 53
selinbs(68.8///%)
kaju(69.0///%)

4. Takım ortalaması %

AKovser (61.9///%)479. etapta izne ayrılan üye geri döndü. Sabit
glsmhmt(52.3///%)
tuzsuz_ruh(?///%)
Papillon_ (?///%)

Harpy(74.8/74/0.8/%1.07)yeni üye başlangıç tarihi 4 kasım başlangıç kilo 78 hedef kilo 60
imzaben(72.5///%)yeni üye başlangıç tarihi 5 kasım başlangıç kilo 72.5 hedef kilo 60
zsaracoglu(78.5///%)yeni üye başlangıç tarihi 6 kasım başlangıç kilo 78.5 hedef kilo 65

BamfirADB(88.4//%)yeni üye başlangıç tarihi başlangıç kilo hedef kilo
Saribaykuş(66.7///%)yeni üye başlangıç tarihi 16 kasım başlangıç kilo 66.7 hedef 60
 
Dimi ya. Illa kusarken boğulucak değilim. Bak ne güzel şeyler söylüyosun sen. İnsanlar mutsuzluklarını yaymayı seviyo...
 
Hayırlı olsun canım. Ayva banada iyi gelmişti bol bol yedim.gamzeli bir bebek olurderler ayva yersen hamileyken.
Bi arkadaşım krakerini kendi yapıyodu evde.bulursam tarifini atarım
Olur valla. Ayva tatlısını çok severim mesela. Ama çiğ yerken bogulucak gibi oluyorum, kuru geliyo. Yine ayvaları deviricem. Iyice bi heveslendim sen de böyle deyince
 
Tebrikler canım senin adına çok sevindim herşey gönlünce olsun sen başkalarının dediklerine bakma çok yemek de gebelik için sağlıklı değil zaten
Ben de öyle düşünüyorum ki zaten herşey yiyorum. Şuan çok küçük olduğu için ekstra kaloriye de ihtiyacı yok. Allah razı olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…