Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

selinbs · 25 Ocak 2019

*** 4. Takım 606. Etap ***

DeryaOnDiet (67.9///%)
tomrs (57.4///%)
stitch (66.9///%)
matilda34 (75.0///%) 1 kez bildirimde bulunmadı
harpy (70.7/70.7/0/%0)
selinbs (64.5/63.1/1.4/2.17%)
kaju (63.1/ 62.5/0.6/%0.95)
Aomine Daiki (61.0///%)

4. Takım ortalaması: %

Canfeb (65.8///%)
biricik1272 (84.7///%)

Kelebek2356 · 25 Ocak 2019

selinbs .!.:
Kilo bildirimi
Geçen hafta: 64.5
Bu hafta: 63.1
Yüzde: 2.17%

Canım hedefe ulaştın galiba dimi kaça çekmek istersin hedefini yazalım listeye bu Arada bende çok özendim sana pat pat ne varsa verdin maşallahhhh

selinbs · 25 Ocak 2019

tuzsuz_ruh .!.:
Canım hedefe ulaştın galiba dimi kaça çekmek istersin hedefini yazalım listeye bu Arada bende çok özendim sana pat pat ne varsa verdin maşallahhhh

60’a çekelim canım
Ne güzel oldu dimi ya. Ben bu kilolarda bu kadar hızlı vermeyi hiç beklemiyordum çünkü en son 10-11 yıl önce falan bu kilodaydım. Ama çok iyi oldu

stitch · 25 Ocak 2019

*** 4. Takım 606. Etap ***

DeryaOnDiet (67.9///%)
tomrs (57.4///%)
stitch (66.9/66.1/0.8/%1.20)
matilda34 (75.0///%) 1 kez bildirimde bulunmadı
harpy (70.7/70.7/0/%0)
selinbs (64.5/63.1/1.4/2.17%)
kaju (63.1/ 62.5/0.6/%0.95)
Aomine Daiki (61.0///%)

4. Takım ortalaması: %

Canfeb (65.8///%)
biricik1272 (84.7///%)

Kelebek2356 · 25 Ocak 2019

selinbs .!.:
60’a çekelim canım
Ne güzel oldu dimi ya. Ben bu kilolarda bu kadar hızlı vermeyi hiç beklemiyordum çünkü en son 10-11 yıl önce falan bu kilodaydım. Ama çok iyi oldu

7 kilo dile kolay 7 tane bir litre yağ şişesi 28 tane margarin paketi eder bravo valla

DeryaOnDiet · 25 Ocak 2019

tuzsuz_ruh .!.:
Muhteşemmmm olur ne olacak

Aynen canim. Ayy gecen sene yaza 65 kiloyla girmistim 80lerden sonra. Bu sene de 60la girsem super olur :)

DeryaOnDiet · 25 Ocak 2019

biricik1272 .!.:
Eki Görüntüle 2228554 Kilo bildirimi
Gecen cuma:84.7
Bu cuma:84.5
Fark-200
Mesaj sayisi:+30
Regl haftama ragmen 200 vermişim gidiyor bu kilolar

Masallah canim. Eksi olsun bizim olsun. Yavas yavas gitsin ama kalici gitsinler Tebrikler

Kelebek2356 · 25 Ocak 2019

biricik1272 .!.:
Eki Görüntüle 2228554 Kilo bildirimi
Gecen cuma:84.7
Bu cuma:84.5
Fark-200
Mesaj sayisi:+30
Regl haftama ragmen 200 vermişim gidiyor bu kilolar

Gayet iyi bencede şimdi regl de bitiyor tam gaz devammmm

kaju .!.:
Gecen cuma:63.1
Bu cuma:62.5
Fark : 600gr
F. Yüzdesi:0.95
Mesaj sayisi:hiç bilmiyorum

Wuhuuuuu süperrrrrr kız ne kadar kaldı bitiyor

stitch .!.:
Gecen hafta 66.9
Bu hafta 66.1
Fark 0.8
Yuzde 1.20

Süperrrrrrrrrrr maşallahhhh

Aomine Daiki .!.:
Biraz öyle bide hiç spor yapamadım.. 10 gündür 1 veya 2 kez o çok etkiledi.. Sınavlarım vatdı kardeşlerim geldi.. Haftaya inşallah daha güzel eksiler olur kaptişim.. Valla utandım atmaya

Utanma kendini bilmen çok önemli olabilir napalım haftaya daha güzel olur

Aomine Daiki .!.:
Dünki menüm

Sabah (112:30)
Sucuklu yumurta 2 adet
Çeyrek simit
1 dilim ekmek
2 kk koyun peyniri
1 tk bal
2 tk pekmez

Akşam (19:00)
İskender
Ayran

Su:2lt
Spor :15 dl leslie
20 dk mezdeke horon

İskenderin altındaki ekmekler yendi mi kaç porsiyon yendi sabah hem simit hem ekmek birde o İskenderin ekmeği yendiyse sopaaaaaaaaaaa diyecemmm

Aomine Daiki .!.:
Ben bu hafta bunalıma girecem ya.. Özür dilerim kaptişlerim..

bu haftaki menülerine sıkı takipteyim

Canfeb .!.:
Saol canım kacamaklara rağmen iyi gidiyorum çok şükür enzirmenin faydası

tomrs kaju ve sen maşallahınız var Vallahi

kaju .!.:
@Aomine Daiki teşekkür ederim
@tuzsuz_ruh kaptanım patates bana çok iyi geliyor hatta ben etrafımdakilerede h. patatesi öneriyorum,1. sırada lahana 2. sırada patates ve yumurta var benim için.Acaba sadece banamı iyi geliyorki milleti yanlışmı yönlendirdim ama diyetlerde de verildiğini biliyorumama tabiki ekmeksiz olarak onun altını bi çizelim

Cancağzım haşlanmış ve fırın patatese karşı değilim asla yalnız diğer öğünlerdede karbonhidrat kısıtlaması yapılması ve ekmek tüketilmemesi şartıyla

Kelebek2356 · 25 Ocak 2019

DeryaOnDiet .!.:
Aynen canim. Ayy gecen sene yaza 65 kiloyla girmistim 80lerden sonra. Bu sene de 60la girsem super olur :)

O zaman hedef yaza 60 başka yolu yoklkk

DeryaOnDiet · 25 Ocak 2019

kaju .!.:
valla deryacım çok zor oluyor bir dışarı çıktığında birde evde iş olduğunda,kolay atlatmanı dilerim,hurma falan taşı yanında,ceviz de iyi fikirmiş

Canım gebeyken böbreğimde taş olduğunu öğrendim(şöyleki aslında taş olsada ben hissetmiyorum hatta dökerken bile,doktorum yıllar önce bunu farkedince dikkatli ol arada kontrole git yoksa böbreğinden bile olursun demişti bende tedbirli davranmaya çalışıyorum) hatta riskli gebelik geçirdim ,doktorum doğumdan 6 ay kadar sonra gel onun icabına bakalım dedi.Gittik ve maalesef orada oturup duruyor 8.5 mm taşım Doktor bitkisel kürler var ama emzirdiğin için önermem dedi,ses dalgası deneyelim dedi.Ama ben yine otları araştırmaya başladım,avokado otu varmış bakalım bir getirtirecem olmadı 2-3 hafta sonra ses dalgasını deneyeceğiz

Gecmis olsun canim. Baya da buyukmus.
Benim de safra kesemde tas cikti dogumdan sonra. Ayy ne bu taslardan cektigimiz.
Dene bakalim once bitkisel yollar, umarim ise yarar. Ben de cok karisim denedim ama safra kesesi tasi kendi dusmez diyor doktorlar ondan pek ise yaramadi.

DeryaOnDiet · 25 Ocak 2019

kaju .!.:
kız o ne güzel kilo veriş öyle

arkadaşım baak gördünmü eksileri 2 haftadır gelsin eksiler ne güzel,tebrik ederim

anem benim diyet arkadaşlarım ne güzel kilo vermiş.Derya coştun haa ilaç gibi geldi uzun süredir alınan + artılara şu son 2 haftadır - ler dimisüpersin

Haklisin canim. Inan cok mutlu oldum ki bu hafta benim yumurtlama haftam hep arti cikardim bunha ragmen eksiyim, sukurler olsun.
Off gidin kilolarr gidin, sevilmiyorsunuz ya niye duruyorsunuz daha

DeryaOnDiet · 25 Ocak 2019

kaju .!.:
Gecen cuma:63.1
Bu cuma:62.5
Fark : 600gr
F. Yüzdesi:0.95
Mesaj sayisi:hiç bilmiyorum

Supersin canim, tebrikler. Guncel kilona hayranlikla bakiyorum. Ayy ben de o gunleri bir gorsem.

DeryaOnDiet · 25 Ocak 2019

tuzsuz_ruh .!.:
O zaman hedef yaza 60 başka yolu yoklkk

Aynen oyle. Aslinda gecen sene 65lerdeydim cok fazla yok ama uzunca sure 70 ve hatta 80lerde kalinca cok zorlandim inmek icin ee tabi pisbogazlik da var gordugun gibi

DeryaOnDiet · 25 Ocak 2019

selinbs .!.:
Kilo bildirimi
Geçen hafta: 64.5
Bu hafta: 63.1
Yüzde: 2.17%

Supersin canim. Su zor kilolarda ne kadar guzel vermissin masallah.

DeryaOnDiet · 25 Ocak 2019

*** 4. Takım 606. Etap ***

DeryaOnDiet (67.9/67.2/0.7/%1.03)
tomrs (57.4///%)
stitch (66.9/66.1/0.8/%1.20)
matilda34 (75.0///%) 1 kez bildirimde bulunmadı
harpy (70.7/70.7/0/%0)
selinbs (64.5/63.1/1.4/2.17%)
kaju (63.1/ 62.5/0.6/%0.95)
Aomine Daiki (61.0///%)

4. Takım ortalaması: %

Canfeb (65.8///%)
biricik1272 (84.7///%)

Kelebek2356 · 25 Ocak 2019

DeryaOnDiet .!.:
Aynen oyle. Aslinda gecen sene 65lerdeydim cok fazla yok ama uzunca sure 70 ve hatta 80lerde kalinca cok zorlandim inmek icin ee tabi pisbogazlik da var gordugun gibi

Ay evet sen gerçekten yemek için yaşayanlardansın

Dahlia_ · 25 Ocak 2019

tomrs .!.:
Geçen hafta kilom 57.4
Bu hafta 56.5Eki Görüntüle 2228474

MaşaAllah, çok iyi vermişsin..

tuzsuz_ruh .!.:
Afiyet olsun güzel menü

Afiyet olsun ama sabah kahvaltı Aradı gözüm çok hafif bir gün olmuş

Süperrrrrr

Vayyyy sen bu işi becereceksin kızzzzzz teşekkür ederim mantıgı anlamışsın süperrrr
zorlanma bu kadar az kalmışken sen bu kadar başarabiliyorsun bak son bir adım sonra bitecek işte ne güzel bitiyor çok kısa sürede gitti ne varsa şimdi pes etmeye değer mi

Şu patatese takmış durumdasın bu ara önce kurabiyeler sonra çikolatalar şimdi patates
oyyy hemde Perşembe tam kesmedik tammm

E annen de şimdi böyle bişey mi denir hemde geçici oldu mu şimdi nasıl bulunacak ha deyince bakıcı

Tamam dedim de ne dedim ben bak bakalım bir daha yanında ayran bol salata ye başka şeyler yeme dedim sen bir buçuk lahmacun artı kereviz bişeyler bişeyler hakkaten kajuya benzedi menüler sen ona bakma emziriyor veriyor kendisi bide ne güzel gitmiş spor yapmış üç kalori yakmış oturmuş sucuk ekmek yemiş dövmeyim de napayım

Döveyim dimi bak kendini biliyorsun ne güzel dayaklık menüler olduğunu da biliyorsun yine de yapıyorsun

Börek özel bişey mi acaba yaşadığın şehirde Yok mu kalmamış mı

Ne desem acaba bu yukarıdaki mesaja elinde sopayla bekleyen emojiiiii :)))
bugün herkesler pek hamarat iki liste hazırlanmış seç beğen allll

Diğerini görmemiştim canım :)
Bu sabah normal uyanınca bir takıma bakayım dedim.. Yoksa telefon gördüğüm mü var..

Canfeb .!.:
Geçen hafta 65.8
Güncel 65.1
Fark 0.7
Yüzde 1.06

Tebrikler canım :)

DeryaOnDiet .!.:
gecen hafta: 67.9
Bu hafta: 67.2
Fark: 0.7
Yuzde: 1.03 %
Mesaj sayisi: 30+Eki Görüntüle 2228509

Tebrikler Deryacım, iyi vermişsin :)

Kelebek2356 · 25 Ocak 2019

AKovser .!.:
MaşaAllah, çok iyi vermişsin..

Diğerini görmemiştim canım :)
Bu sabah normal uyanınca bir takıma bakayım dedim.. Yoksa telefon gördüğüm mü var..

Tebrikler canım :)

Tebrikler Deryacım, iyi vermişsin :)

Çok sevindim geçiyor demekki yavaş yavaş

Dahlia_ · 25 Ocak 2019

tuzsuz_ruh .!.:
Çok sevindim geçiyor demekki yavaş yavaş

İnşaAllah ama pek sanmıyorum, ara sıra kıyak geçiyor işte bana, normal 1 gün yaşatıyor :)

Dahlia_ · 25 Ocak 2019

Aomine Daiki .!.:
Geçen hafta: 61.0
Bu hafta:60.9
Fark:0.1
Yüzde:% 0.16
Gelecek hafta için hedef kilo:60.3
Haftalık mesaj sayısı:30

Neden az gitti acaba ?
Bozdun mu menüleri ?
Gerçi az olsun eksi olsun :)

biricik1272 .!.:
Eki Görüntüle 2228554 Kilo bildirimi
Gecen cuma:84.7
Bu cuma:84.5
Fark-200
Mesaj sayisi:+30
Regl haftama ragmen 200 vermişim gidiyor bu kilolar

Reglle beraber gayet iyi :)

kaju .!.:
Gecen cuma:63.1
Bu cuma:62.5
Fark : 600gr
F. Yüzdesi:0.95
Mesaj sayisi:hiç bilmiyorum

Tebrikler canım, çok güzelll :)

stitch .!.:
Gecen hafta 66.9
Bu hafta 66.1
Fark 0.8
Yuzde 1.20

Vauu hadi kurtul artık 66dan :)

selinbs .!.:
Kilo bildirimi
Geçen hafta: 64.5
Bu hafta: 63.1
Yüzde: 2.17%

Çok iyi hatta muhteşemm.. Tebriklerrr..

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Başl:76.2kg Hedef:60kg Boy :178cm

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Başl:76.2kg Hedef:60kg Boy :178cm

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Nirvana

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency