Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Saksi_Degilim_Ben · 20 Şubat 2019

DeryaOnDiet .!.:
Sukur gecti canim. O yuzden yavas yavas da olsa spora basliyorum. Hareketsiz kilo veremiyorum cok zor.

Çok zorlama yinede kendini
Evet hareketsiz kalınca verilmediği gibi emek emek verilenler de geri geliyor

tuzsuz_ruh .!.:
Afiyet olsun güzel hoşgeldin öZlemişim vallahi yaaaa iyi geldin

Kız o balkonda kuruttum deme o biberleri sizin oralar güneşde almıyordur anan mı kuruttu kaptın geldin ordan halam o haşlanmış biberden turşu yapar sarımsaklı patlıcanlı olanı bilyormusun onun kuru biberlisini

Hoşbuldum cağğnım bende özledim :)
Tabiki annem kuruttu
Evet evet onuda biliyorum gelin turşusu deniyodu galiba adına da. Ama denemedim hiç dur anneme sorayım da onuda denerim
Bayılırım yoğurtlu ekşili turşulu şeylere

ozenti .!.:
Spora baslamak çok güzel. Bende Bugün ne yapabilirsem kardır diye düşünüyorum. Her fırsatta kol bacak karın çalışıyorum.

En güzelini yapıyosun canım
Yoksa yok ortam hazırlayım yok kendimi hazırlayım derken kalıyo gidiyo
Ben yazın yemek yaparken sırf hareket olsun diye zıpladığjmı bilirim
Gerçi ip atlama cezası da almış olabilirim

DeryaOnDiet · 20 Şubat 2019

ozenti .!.:
10 satır da anlatamaya çalıştım. Meğer ne kolay adı varmış :) bi şey daha öğrendim :)

Sen yorumunu yine yap canım. Kızmıyorum, işime gelmiyor :) bugünkü menünü de bekliyorum.

takipteyim. Spor bende yapmaya çalışayım bari. Rakip beni geçmesin :)

Spora baslamak çok güzel. Bende Bugün ne yapabilirsem kardır diye düşünüyorum. Her fırsatta kol bacak karın çalışıyorum.

ahahahha :) hepimiz çok açız canım yaa. En çok akşam yemeğinden sonra çayı boş içerken neden ben diyorum :) :-D

Bu yorum için çok teşekkür eDerim. Eksiklerimi fark etmemi sağladı. Proteine ağırlık vereceğim bugün.

merakla bekliyorum canım. Ama kalori daha da düşer galiba. Genelde 2.listelerde daha az yemek ekmek oluyor.

Canım benim yaa. Mutfağını düzeltmen lazım. Sen tam adaptasyon surecindesin.

:-D bu tepkiye koptum

kuzucum geçmiş olsun Allah beterinden korusun.

Bence fena değil menü. Akşam biraz daha hafif olabilirdi. Onun dışında güzel.

Bende çok severim çorbayı.

Sagol canim.

Ay kalori dusmesin yaa simdi bile ac geziyorum

DeryaOnDiet · 20 Şubat 2019

stitch .!.:
-400 de cok guzel, daha 2 gun var hem

Aynen canim, inan m,utlu oldum. Anlamadigim bir sekilde haftasonu artidaydim.
Eksiyi gormek iyi geldi. Senin eksi 1 i de duydum ya iyice motive oldum bak

DeryaOnDiet · 20 Şubat 2019

Saksi_Degilim_Ben .!.:
Çok zorlama yinede kendini
Evet hareketsiz kalınca verilmediği gibi emek emek verilenler de geri geliyor

Hoşbuldum cağğnım bende özledim :)
Tabiki annem kuruttu
Evet evet onuda biliyorum gelin turşusu deniyodu galiba adına da. Ama denemedim hiç dur anneme sorayım da onuda denerim
Bayılırım yoğurtlu ekşili turşulu şeylere

En güzelini yapıyosun canım
Yoksa yok ortam hazırlayım yok kendimi hazırlayım derken kalıyo gidiyo
Ben yazın yemek yaparken sırf hareket olsun diye zıpladığjmı bilirim
Gerçi ip atlama cezası da almış olabilirim

Yok canim cok zorlamadan yapiyorum birseyler.
Aslinda yuzmeeye gitmek istiyorum da su siralar kalici makyaja taktim kafayi once dudak yaptirdim bu hafta da kas icin gidecegim, o yuzden bir sure daha havuz yasak

DeryaOnDiet · 20 Şubat 2019

biricik1272 .!.:
Teşekkür ediyorum Canım dibek kahvesi 7 çeşit kahvenin karışımıdır O kadar uykusuz dum ki kahve yi gözum kapalı içtim sanki :)))) kızımın misafiriyim bu gunler de

Ohh anne kiz ne guzel , en kotu gununuz boyle olsun canim.

Canfeb · 20 Şubat 2019

DeryaOnDiet .!.:
Canim anlayabiliyorum sutsyuz kahve ben de secmem. Ama sekeri tamamen cikar caydan da kahveden de.
Ben de eskiden azicik da olsa seker atardim oyle icerdim, simdi 2 yil oluyor sifir seker ne icersem. Insan cabuk alisiyor. Ve iceceklerin gercek tadini aiyorum artik

Çaya atmam zaten canım kahveyide yavaş yavaş bırakırım

stitch · 20 Şubat 2019

Saksi_Degilim_Ben .!.:
Çok zorlama yinede kendini
Evet hareketsiz kalınca verilmediği gibi emek emek verilenler de geri geliyor

Hoşbuldum cağğnım bende özledim :)
Tabiki annem kuruttu
Evet evet onuda biliyorum gelin turşusu deniyodu galiba adına da. Ama denemedim hiç dur anneme sorayım da onuda denerim
Bayılırım yoğurtlu ekşili turşulu şeylere

En güzelini yapıyosun canım
Yoksa yok ortam hazırlayım yok kendimi hazırlayım derken kalıyo gidiyo
Ben yazın yemek yaparken sırf hareket olsun diye zıpladığjmı bilirim
Gerçi ip atlama cezası da almış olabilirim

kesin ip atlama cezasidir, bir ara ne cok ceza aliyorduk tuzsuz'la kelebekten.. simdi ise baslayinca evde ancak kizimla oyna, yemek hazirla topla vs uyku vakti geliyor bile.. ya da ben yine bahane buluyorum kendime spor yapmamak icin

DeryaOnDiet · 20 Şubat 2019

Canfeb .!.:
Çaya atmam zaten canım kahveyide yavaş yavaş bırakırım

Yara bandi ceker gibi birak bir kerede cek daha az acitir

biricik1272 · 20 Şubat 2019

DeryaOnDiet .!.:
Ohh anne kiz ne guzel , en kotu gununuz boyle olsun canim.

Amin teşekkür ediyorum Canım bir annenin kızıyla buhabeti kadar tatlı hiçbir şey yok bence darısı başına Deryacığım

Saksi_Degilim_Ben · 20 Şubat 2019

stitch .!.:
kesin ip atlama cezasidir, bir ara ne cok ceza aliyorduk tuzsuz'la kelebekten.. simdi ise baslayinca evde ancak kizimla oyna, yemek hazirla topla vs uyku vakti geliyor bile.. ya da ben yine bahane buluyorum kendime spor yapmamak icin

Ya sorma cezalar efsaneydi not alıyordum unutmamak için
Kıştan dolayı da olabilir
Günler kısa hava soğuk vs
Bak hele bahar gelir gibi oldu ben kıpırdanmaya başladım :)))

DeryaOnDiet .!.:
Yok canim cok zorlamadan yapiyorum birseyler.
Aslinda yuzmeeye gitmek istiyorum da su siralar kalici makyaja taktim kafayi once dudak yaptirdim bu hafta da kas icin gidecegim, o yuzden bir sure daha havuz yasak

Yaaa kaş bende yaptırmak istiyorum ama öyle kalıyo sürekli.
İnsanı ne kadar canlı gösteriyor dimi?
Aslında şuan diyetini yüzmeyle destekleyebilseydin yaza 60 la girebilirdin

stitch · 20 Şubat 2019

Saksi_Degilim_Ben .!.:
Ya sorma cezalar efsaneydi not alıyordum unutmamak için
Kıştan dolayı da olabilir
Günler kısa hava soğuk vs
Bak hele bahar gelir gibi oldu ben kıpırdanmaya başladım :)))

Yaaa kaş bende yaptırmak istiyorum ama öyle kalıyo sürekli.
İnsanı ne kadar canlı gösteriyor dimi?
Aslında şuan diyetini yüzmeyle destekleyebilseydin yaza 60 la girebilirdin

Buraya yaz pek gelmiyor ki

DeryaOnDiet · 20 Şubat 2019

biricik1272 .!.:
Amin teşekkür ediyorum Canım bir annenin kızıyla buhabeti kadar tatlı hiçbir şey yok bence darısı başına Deryacığım

Amin canim.

DeryaOnDiet · 20 Şubat 2019

Saksi_Degilim_Ben .!.:
Ya sorma cezalar efsaneydi not alıyordum unutmamak için
Kıştan dolayı da olabilir
Günler kısa hava soğuk vs
Bak hele bahar gelir gibi oldu ben kıpırdanmaya başladım :)))

Yaaa kaş bende yaptırmak istiyorum ama öyle kalıyo sürekli.
İnsanı ne kadar canlı gösteriyor dimi?
Aslında şuan diyetini yüzmeyle destekleyebilseydin yaza 60 la girebilirdin

Artik ancak nisanda filan havuza gidebilirim.

IcimdekiSonsuzDeniz · 20 Şubat 2019

Merhaba arkadaşlar,dünkü menümü yani aslında ilk menümü vereyim.
Sabah 7 1 kupa bitki çayı,
4 5 zeytin
2 yumurta,
1dilim ekmek
Öğle 1,30
2 kepçe tavuklu şehriye çırbası,1 dilim ekmek
Akşam 18
1 büyük tabak lahana çorbası ekmeksiz
Gece 1buçuk küçük portakal
Çayla 3 bisküvi
Su içemedim pek,çoğaltacağım,bilinçli içmezsem aklıma bile gelmiyor K klbk @tuzsuz_ruh

biricik1272 · 20 Şubat 2019

DenizinYosunKokusu .!.:
Merhaba arkadaşlar,dünkü menümü yani aslında ilk menümü vereyim.
Sabah 7 1 kupa bitki çayı,
4 5 zeytin
2 yumurta,
1dilim ekmek
Öğle 1,30
2 kepçe tavuklu şehriye çırbası,1 dilim ekmek
Akşam 18
1 büyük tabak lahana çorbası ekmeksiz
Gece 1buçuk küçük portakal
Çayla 3 bisküvi
Su içemedim pek,çoğaltacağım,bilinçli içmezsem aklıma bile gelmiyor K klbk @tuzsuz_ruh

Afiyet olsun Canım guzel kilo vermelil olmuş biskuvi için bişi diyemiyorum

IcimdekiSonsuzDeniz · 20 Şubat 2019

biricik1272 .!.:
Afiyet olsun Canım guzel kilo vermelil olmuş biskuvi için bişi diyemiyorum

sorma biricik,reglim paketi bile yiyebilirdim:)
Düzene döndükçe bırakırım cısları:)

biricik1272 · 20 Şubat 2019

DenizinYosunKokusu .!.:
sorma biricik,reglim paketi bile yiyebilirdim:)
Düzene döndükçe bırakırım cısları:)

İnşallah brakırsın brakırız ben hala zor tutuyorum kendimi kızım bize iki gün önce tatlı aldı çok beğenilen miş buralarda iki gundur dolabı açıp baka baka kapatıyorum ve yinede kilo aldım buralarda :))))

Saksi_Degilim_Ben · 20 Şubat 2019

stitch .!.:
Buraya yaz pek gelmiyor ki

Sen Türkiye de değil miydin canım?

DeryaOnDiet .!.:
Artik ancak nisanda filan havuza gidebilirim.

Olsun nisana da bişey kalmadı
Şu diyetisyen iyi gelecek sana
Mis gibi formda gireceksin yaza

DenizinYosunKokusu .!.:
Merhaba arkadaşlar,dünkü menümü yani aslında ilk menümü vereyim.
Sabah 7 1 kupa bitki çayı,
4 5 zeytin
2 yumurta,
1dilim ekmek
Öğle 1,30
2 kepçe tavuklu şehriye çırbası,1 dilim ekmek
Akşam 18
1 büyük tabak lahana çorbası ekmeksiz
Gece 1buçuk küçük portakal
Çayla 3 bisküvi
Su içemedim pek,çoğaltacağım,bilinçli içmezsem aklıma bile gelmiyor K klbk @tuzsuz_ruh

Hoşgeldin deniz
Menü güzel başlarda kaçamaklar oluyor boşver
Şu lahana çorbasını nasıl yaptın beyaz lahana demi?

DeryaOnDiet · 20 Şubat 2019

DenizinYosunKokusu .!.:
Merhaba arkadaşlar,dünkü menümü yani aslında ilk menümü vereyim.
Sabah 7 1 kupa bitki çayı,
4 5 zeytin
2 yumurta,
1dilim ekmek
Öğle 1,30
2 kepçe tavuklu şehriye çırbası,1 dilim ekmek
Akşam 18
1 büyük tabak lahana çorbası ekmeksiz
Gece 1buçuk küçük portakal
Çayla 3 bisküvi
Su içemedim pek,çoğaltacağım,bilinçli içmezsem aklıma bile gelmiyor K klbk @tuzsuz_ruh

Geceki biskuvi gunduz olsaymis super olurmus.
Bir de aksama yogurt veya protein iceren baska birsey yeseydin belki o biskuviye ihtiyac duymazdin canim. Afiyet olsun

Canfeb · 20 Şubat 2019

DeryaOnDiet .!.:
Yara bandi ceker gibi birak bir kerede cek daha az acitir

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Boy.168 BK:78.1, HK:60

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Gncl:82.5 Hdf:70 Boy:1.57

Nirvana

Boy.168 BK:78.1, HK:60

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Bogazdaerguvanlaraselamlar,bengelmedenuyumasinlar.

Gncl:82.5 Hdf:70 Boy:1.57

Bogazdaerguvanlaraselamlar,bengelmedenuyumasinlar.

Gncl:82.5 Hdf:70 Boy:1.57

Nirvana

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency