Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Patlicanmoru .!.:

Kuzum sote ve sebzeyi aynı zamanda yeme onun dışında güzel ama sanki az gibi geldi :)

Genişletmek için tıkla...

Kozmogirl17 .!.:

Pazar menum
Sabah 10.00
2 dilim cavdarli ekmek
1 kk peynir
1 yumurtalı menemen
Sekersiz cay

Ara 12.30
Sekersiz turk kahvesi

Oglen 14.30
1 parca Tavuk haslama
Yogurt
2 kasik pilav

Ara
1 maden suyu sade

Akşam 19.00
Patlican yemegi
Salata
2 kasik bulgur

Ara 21.00
2 bardak sekersiz cay

2 litre su
100 mekik cezam ( Yawrukush )
250 hayali ip
20 leslie
3 saat parkta kosturma ve sahilde yuruyus ve spor aletlerinde 10 15 dak isimlerini bilmedigim hareketler.
Elmasyuzuk

Genişletmek için tıkla...

klbk33 .!.:

21 temmuz
Sabah11de sahanda yumurta,3zeytin, 2d.ekmek
Akşam tavuk sote, taze fasülye, 2d.ekmek
Su 2.5lt
Spor 5bin civarı adım
3-4saat ev işi
Yawrukush
Elmasyuzuk
stitch
Vee @Patlicanmoru
fayfeyfiy

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Arasi uyuttuk,ailecek kitap okuma zamani.
Eki Görüntüle 2291109

Genişletmek için tıkla...

Kozmogirl17 .!.:

Canim bukadsr mi oglen ara falan baska bisey yemedin mi.

Genişletmek için tıkla...

Mavi boncukkk .!.:

Bir veya 2 ar a yapabilirdin az geldi menun bana canim

Genişletmek için tıkla...

Kozmogirl17 .!.:

Olsun canim sen hakkettin onu bi kere.

Aksam gec yemissin ama menun gayet uygun canım.suyun ise super.

Oooo salonda salon yani bi gelip spor yapasım geldi valla.

Cok severim acik havada yuruyusu ve okadarrrrr hasretim kiii anlatamam sana kulagina takican kulakligı ohhh missss


Hosgeldin canim eskilerdensin sanirim ben yenilerdenim adım ozlem bikere basarmissin bidaha basarirsin gonlunu ferah tut canım.


Cekirdek cok su az olmus canim gerisi guzel

Guzel olmus tatlim.

Canim bukadsr mi oglen ara falan baska bisey yemedin mi.

Evet tatlim 1 aylikmıs tutunmus annesine sımsıkı yavrum.
Kizarmasin canim yuzun olur arada


Ooo burda sessizce duran bi ordu varmış besiktas aşigı

Genişletmek için tıkla...

Kozmogirl17 .!.:

Pazar menum
Sabah 10.00
2 dilim cavdarli ekmek
1 kk peynir
1 yumurtalı menemen
Sekersiz cay

Ara 12.30
Sekersiz turk kahvesi

Oglen 14.30
1 parca Tavuk haslama
Yogurt
2 kasik pilav

Ara
1 maden suyu sade

Akşam 19.00
Patlican yemegi
Salata
2 kasik bulgur

Ara 21.00
2 bardak sekersiz cay

2 litre su
100 mekik cezam ( Yawrukush )
250 hayali ip
20 leslie
3 saat parkta kosturma ve sahilde yuruyus ve spor aletlerinde 10 15 dak isimlerini bilmedigim hareketler.
Elmasyuzuk

Genişletmek için tıkla...

klbk33 .!.:

Çocuk peşinde koşmaktan yiyemedim canlar

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Kizlar hepinize iyi geceler, iyi istirahatler ❤
Sabah (pazartesi) kilomuzu kontrol etmek adina tartilacagiz,tartinizin resmini paylasmadan sadece kilonuzu yazmaniz yeterli.
Simdiden cok guzel bir hafta diliyorum hepinize.
M Minikpanda1107 canim liste disina bekliyorum seni.
cinecin neredesin kahvedasim☺
Elmasyuzuk senide cok gormedim bugun gezmelerde misin?
K Konus dinliyorum belki gelirsin,sende gece kuslarimizdansin
Ankee nasil gidiyor diyet canim?
D Diyetteanne yoksun bugunde☹
sserendipity sende gece kuslarimizdansin gelirsin belki ilerleyen saatlerde☺
stitch canisi nasil gidiyor calismalar?

Genişletmek için tıkla...

klbk33 .!.:

21 temmuz
Sabah11de sahanda yumurta,3zeytin, 2d.ekmek
Akşam tavuk sote, taze fasülye, 2d.ekmek
Su 2.5lt
Spor 5bin civarı adım
3-4saat ev işi
Yawrukush
Elmasyuzuk
stitch
Vee @Patlicanmoru
fayfeyfiy

Genişletmek için tıkla...

Derya_the_queen .!.:

Takıma canlılık kattı gelişin hem de şimdiden
Benim adım derya filiz, ankaradayim normalde ama şimdi tatilin son demlerindeyim. İng.ogretmeniyim ve iki evladım var, ilk aklıma gelenler bunlar, Ha bir de burdaki bir iki fb'linin aksine Beşiktaş liyimm

Bunlar son demlerin işte canim, yavaş yavaş düzene girersin

Bir kase demişsin ya, benim kaseler baya ufak avuç içinden farksiz, onları düşündüm galiba. Tabi kasesine göre değişir

Hani 20kilo verdim demişsin ya canim, ne kadarını geri aldın peki?

Kepez sahil

Kuru erik bire bir kuzucum (ama dikkat et yağlı olanlar var hazirlarda, aktar tarzı bir yerden alsan daha iyi) Bamya da iyi olur tam mevsimi, kefir, hindistan cevizi, yatmadan önce bir kase kiraz yiyebilirsin (son yediğin şey olursa işe yarar), kiraz saplarından da çay yapabilirsin hatta

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Cocuklar nasillar canim,sen nasilsin?
Menulerin ,sporlarina eve donmenle guzellesti

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

@Derya_the_queen canim bu hafta bizim kadar iddiali bir es goremiyorum.
O dondurma hakkimiz , soke soke aliriz

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Beni iki kalple kandırabilirsin mi sandın













Evet doğru sandın hemen kandım kaçamak da olsa kalpleri gördüğüm için harika menü olacaktı ki harika zaten kaçamaksın ve gayet güzel ♥♥

Genişletmek için tıkla...

Kozmogirl17 .!.:

Pazar menum
Sabah 10.00
2 dilim cavdarli ekmek
1 kk peynir
1 yumurtalı menemen
Sekersiz cay

Ara 12.30
Sekersiz turk kahvesi

Oglen 14.30
1 parca Tavuk haslama
Yogurt
2 kasik pilav

Ara
1 maden suyu sade

Akşam 19.00
Patlican yemegi
Salata
2 kasik bulgur

Ara 21.00
2 bardak sekersiz cay

2 litre su
100 mekik cezam ( Yawrukush )
250 hayali ip
20 leslie
3 saat parkta kosturma ve sahilde yuruyus ve spor aletlerinde 10 15 dak isimlerini bilmedigim hareketler.
Elmasyuzuk

Genişletmek için tıkla...

klbk33 .!.:

Canım kankim benim yaaa
Çok tatlı dillisin
Şeytan tüyü var derler ya
Herkesi kandırırsın sen

Genişletmek için tıkla...