- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
harikasin canim, haftaya eksiyle baslamak superr.
harikasin canim, haftaya eksiyle baslamak superr.Pazartesi bildirimim 76.5 -200 cok mutluyummmYawrukush
Regl zamanım yaklaştı o yüzden sanırım. Elde ki imkanlar dahilinde böyle oldu normalde hurma kuru üzüm le falan kurtarıyorum durumu.Pazar gunu her yemegin ardina kucukde olsa tatli eklemissin fazla olmus onun disinda cok skinti yok
Amin canım sağlık olsunda her şey hallolur yoluna girer.Ablacim akrabaniza acil siflar diliyorum, cok uzuldum, Allah evlatlarina , esine , ailesine bagislasin
Ev durumlarida yerlesene kadar cok sIkIntili oluyor ama sonrasi oyle tatli oluyor ki..
Simdilik bu terslikleri kafaniza takmayin, sakinliginizi kaybetmeyin, hepsi yoluna girecek insallah..
Menuler tasinma duzensizligine ragmen guzel ablam, kosturman zaten en buyuk spor..
Cok gecmis olsun canim, acilen toparlanirsin insallah.
Yazin daha zor bu hastalik, sicak seyler ic ve dinlen.
Dun dunde kaldi, bugun yeni birgun.
Diyetini bozmak yok ayni hevesle devam etmek var, tamam mi canisi..
Harika , diyorum ama dondurma biziiiiiiim:)
Gunaydin canim :)
Telafi için 5 gün var üzme kendini2 kadeh
Etiketlerim tabi ki. Yoğun geçiyor günüm. Senin nasıl geçiyor.gogo2405 selam canim, menunu yazarken bu hafta beni de etiketler misin lutfen? Menunu kacirmak istemem, yorum yazarim hergun.
Nasil geciyor pazartesi gunun?
Bugun bende bir tokluk var anlayamadimsabahtan beri canim yemek yemek istemiyor bir fincan sutlu kahve ictim sadece.
Isyerimdeyken yogun oluyorum ya aklima yemek gelmiyor pek galiba, haftasonu zor gecti ama.
aynen canim, yogun biraz. bir ara da postanmeye gitmem lazim online ayakkabi almistimRegl zamanım yaklaştı o yüzden sanırım. Elde ki imkanlar dahilinde böyle oldu normalde hurma kuru üzüm le falan kurtarıyorum durumu.
Amin canım sağlık olsunda her şey hallolur yoluna girer.
Telafi için 5 gün var üzme kendini
Etiketlerim tabi ki. Yoğun geçiyor günüm. Senin nasıl geçiyor.
cay su filan icmissen gercek kilonu gistermez bence bilemyiz ne kadar arti koydu ustune. Cuma sabahi ac karnina birsey icmededn tartilirsin canim.Eki Görüntüle 2291237 bugün de serviste ki tartiyla tartıldım benim evdekiyle pek fark yok arasında ama aç karna tartilamadim. Çay su falan içmiştim.
Ah canim hic birseyi unutup atlamiyorsun harikasin yaaa daha iyiyim sukur bugun 83.3 cikti kilomda cumaya daha iyi olir insallahMavi boncukkk canim sen nasil oldun, hastaydin?
supersin canim, cok guzel kilo veriyorsun masallah.Ah canim hic birseyi unutup atlamiyorsun harikasin yaaa daha iyiyim sukur bugun 83.3 cikti kilomda cumaya daha iyi olir insallah
Saka maka eriyorum allahimmmmm
Gördüm tatlım. Ne güzelmiş, çok hoşuma gittiCuma Zayıflama Yarışması Mezunları
:nazar:@Ucmelekannesi 'nin Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (626. Etap) : 79,00 Bitiş Kilosu (743. Etap) : 64,85 Verilen Toplam Kilo : 14,15 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 17,91% Toplam Süre : 43 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp...www.kadinlarkulubu.com FitFiliz canim karnen hazir , birkez daha seni tebrik ediyorum.
Ben de katılıyorum, ama öyle sabırsızım ki, o listeler yavaş yavaş (ki esas sağlıklı olan o) verdiriyor ya, sonucu biraz hızlı gormezsem motivasyon düşüyor bendeEvet canim dazla gibi ama ekmek yemedim o ogunlerde dengeledim.ben yıllar once diyetisyene gittigimdede buna benzer bir liste vermisti cok uzun sure o duzende devam ettim 20 kilo kadar belki fazlaydi verdim bi aliskanligim var ornegin 2 kasik pilav 1 dilim ekmege esdeger ekmek yemiyim pilav alim gibisinden yada 1 kepce corba 1 dilim ekmek yapar bu hesaplamalari cok yapardim gercektende pilav yedim corba ictim diye kilom oyle kalmadi baya da buyuk kilolar verdim aslinda diyet listelerini gercekten uygulasak yani hesaplayarak herseyden yesek bile guzel kilolar veriliyor biz aralarda ornegin yemiyoruz daha cok kilo verelim diye aslinda zarar ediyoruz cunku metabolizmamizi yavaslatiyoruz sık sık az az yemek cok onemli canim
Boşver Deryacim, iştahlı olmaktan daha iyidir, umarım güzel bir eksi gelir bu hafta sendengogo2405 selam canim, menunu yazarken bu hafta beni de etiketler misin lutfen? Menunu kacirmak istemem, yorum yazarim hergun.
Nasil geciyor pazartesi gunun?
Bugun bende bir tokluk var anlayamadimsabahtan beri canim yemek yemek istemiyor bir fincan sutlu kahve ictim sadece.
Isyerimdeyken yogun oluyorum ya aklima yemek gelmiyor pek galiba, haftasonu zor gecti ama.
Ah canim hic birseyi unutup atlamiyorsun harikasin yaaa daha iyiyim sukur bugun 83.3 cikti kilomda cumaya daha iyi olir insallah
Saka maka eriyorum allahimmmmm
Canim benim mezuniyetin de pro uyeligin de hayirli olsun :*Gördüm tatlım. Ne güzelmiş, çok hoşuma gitti
Yalnız sanırım o daha önceki katılımı başlangıç aldıkları için iki küsur kilo verip mezun olmuş gibi duruyorum
Ayricaa pro uyeyim ben de artık Özge'cimen çok buna sevindim
Kazene mi teşekkür etmeliyim, o karar veriyordur değil mi? Çok ince düşünmüşler gerçekten
Ben de katılıyorum, ama öyle sabırsızım ki, o listeler yavaş yavaş (ki esas sağlıklı olan o) verdiriyor ya, sonucu biraz hızlı gormezsem motivasyon düşüyor bende
Boşver Deryacim, iştahlı olmaktan daha iyidir, umarım güzel bir eksi gelir bu hafta senden
Evet şu son yazdığın cümle gerçekten doğru
Tebrik ederim canim tekrardan hediyende cok şık durmuş hani darısı başımıza diyelim.evet ben diyetisyen kontrolunde verdim ama bi sure sonra listelere bakmaz oldum kendi kendime sunu yersem sunu yemiyim soyle boyle surekli hesap eder olmustum ama ozaman verdigim kilolari geri almadim taki iki hamileligim pespese olana kadar olsun bunlarda gidicek surda iki uc ay once 83 kilydum kilo vermeye karar verdigimde bugun ise 76.5 nerdeyse 6.5 7 kilom gitti daha da gidicek insallahGördüm tatlım. Ne güzelmiş, çok hoşuma gitti
Yalnız sanırım o daha önceki katılımı başlangıç aldıkları için iki küsur kilo verip mezun olmuş gibi duruyorum
Ayricaa pro uyeyim ben de artık Özge'cimen çok buna sevindim
Kazene mi teşekkür etmeliyim, o karar veriyordur değil mi? Çok ince düşünmüşler gerçekten
Ben de katılıyorum, ama öyle sabırsızım ki, o listeler yavaş yavaş (ki esas sağlıklı olan o) verdiriyor ya, sonucu biraz hızlı gormezsem motivasyon düşüyor bende
Boşver Deryacim, iştahlı olmaktan daha iyidir, umarım güzel bir eksi gelir bu hafta senden
Evet şu son yazdığın cümle gerçekten doğru
Sağol canım, bence senin mezuniyet de öyle uzakta değilCanim benim mezuniyetin de pro uyeligin de hayirli olsun :*
Evet hayatım işte o karar verme aşaması en zoru, başlayınca gerisi geliyor. Ben de bugün itibariyle 9 kilo verdim başlamamdan beri. Şaka gibiTebrik ederim canim tekrardan hediyende cok şık durmuş hani darısı başımıza diyelim.evet ben diyetisyen kontrolunde verdim ama bi sure sonra listelere bakmaz oldum kendi kendime sunu yersem sunu yemiyim soyle boyle surekli hesap eder olmustum ama ozaman verdigim kilolari geri almadim taki iki hamileligim pespese olana kadar olsun bunlarda gidicek surda iki uc ay once 83 kilydum kilo vermeye karar verdigimde bugun ise 76.5 nerdeyse 6.5 7 kilom gitti daha da gidicek insallah
Sevinxim canim bisey cikmamasina allah bidaha ysatmasinKızlar bu arada sabah dr bir sorun olmadığını söyledi, içim rahatladı.Yawrukush efor (stress) testini de istedim eşim söylediğin gibi, ama doktor gerek görmedi. Holterin sonucu gayet normal dedi. Sevindim ben de
Herşeyin başı sağlık, şükrettim bir kez daha
Masallah karnende 2 kilo vermis gibi yaziyorEvet hayatım işte o karar verme aşaması en zoru, başlayınca gerisi geliyor. Ben de bugün itibariyle 9 kilo verdim başlamamdan beri. Şaka gibi.
İyi ki diyor değil mi insan? Hala ilk başladığımız kilolarda olabilirdik ama bu bir seçim meselesi. Sağlıklı yaşamı seçtik ve umarım devam ederiz bu yolda
Evet hayatım işte o karar verme aşaması en zoru, başlayınca gerisi geliyor. Ben de bugün itibariyle 9 kilo verdim başlamamdan beri. Şaka gibi.
İyi ki diyor değil mi insan? Hala ilk başladığımız kilolarda olabilirdik ama bu bir seçim meselesi. Sağlıklı yaşamı seçtik ve umarım devam ederiz bu yolda
Evet ben de 2den fazla kilo verdin gibi hatirliyordum, baktim simdi listeye 8.8 kilo gitmisGördüm tatlım. Ne güzelmiş, çok hoşuma gitti
Yalnız sanırım o daha önceki katılımı başlangıç aldıkları için iki küsur kilo verip mezun olmuş gibi duruyorum
Ayricaa pro uyeyim ben de artık Özge'cimen çok buna sevindim
Kazene mi teşekkür etmeliyim, o karar veriyordur değil mi? Çok ince düşünmüşler gerçekten
Ben de katılıyorum, ama öyle sabırsızım ki, o listeler yavaş yavaş (ki esas sağlıklı olan o) verdiriyor ya, sonucu biraz hızlı gormezsem motivasyon düşüyor bende
Boşver Deryacim, iştahlı olmaktan daha iyidir, umarım güzel bir eksi gelir bu hafta senden
Evet şu son yazdığın cümle gerçekten doğru
Cok sevindim, gecmis olsunKızlar bu arada sabah dr bir sorun olmadığını söyledi, içim rahatladı.Yawrukush efor (stress) testini de istedim eşim söylediğin gibi, ama doktor gerek görmedi. Holterin sonucu gayet normal dedi. Sevindim ben de
Herşeyin başı sağlık, şükrettim bir kez daha
| İSİM | YAŞ | BOY | EMZIRIYOR? | BAŞLAMA TARİHİ | BAŞLANGIÇ KG | HEDEF KG | GÜNCEL KG | VERILEN YUZDE | VERILEN KG | KALAN KG |
|
| 37 | 159 | Hayir | 29/04/2019 | 72.8 | 64.0 | 64.0 | 12.09% | 8.8 | 0.0 |
|
| 30+ | 170 | Hayir | 08/06/2019 | 61.6 | 58.0 | 60.0 | 2.60% | 1.6 | 2.0 |
|
| 21 | 160 | Hayir | 24/05/2019 | 61.9 | 53.0 | 55.6 | 10.18% | 6.3 | 2.6 |
|
| 23 | 163 | Hayir | 25/06/2019 | 62.6 | 56.0 | 58.8 | 6.07% | 3.8 | 2.8 |
|
| 37 | 164 | Hayir | 04/11/2018 | 78.0 | 60.0 | 65.5 | 16.03% | 12.5 | 5.5 |
|
| 42 | 167 | Hayir | 14/06/2019 | 67.0 | 62.0 | 68.2 | -1.79% | -1.2 | 6.2 |
|
| 34 | 157 | Hayir | 29/06/2019 | 78.5 | 70.0 | 76.7 | 2.29% | 1.8 | 6.7 |
| @Mavi boncukkk | 31 | 172 | Hayir | 02/07/2019 | 88.0 | 78.0 | 85.0 | 3.41% | 3.0 | 7.0 |
| B bstc11 | 21 | 167 | Hayir | 18/07/2019 | 61.0 | 54.0 | 61.0 | 0.00% | 0.0 | 7.0 |
| D Diyetteanne | 29 | 170 | Hayir | 31/05/2019 | 69.6 | 60.0 | 67.1 | 3.59% | 2.5 | 7.1 |
|
| 30 | 170 | Hayir | 07/06/2019 | 70.8 | 58.0 | 65.1 | 8.05% | 5.7 | 7.1 |
|
| 39 | 167 | Hayir | 20/02/2018 | 81.8 | 65.0 | 72.2 | 11.74% | 9.6 | 7.2 |
|
| 33 | 160 | Hayir | 25/06/2018 | 68.7 | 60.0 | 69.0 | -0.44% | -0.3 | 9.0 |
|
| 34 | 168 | Hayir | 08/07/2018 | 70.0 | 55.0 | 66.3 | 5.29% | 3.7 | 11.3 |
|
| 33 | 164 | Hayir | 21/06/2019 | 78.0 | 65.0 | 77.0 | 1.28% | 1.0 | 12.0 |
| @Konus dinliyorum | 25 | 170 | Hayir | 02/07/2019 | 67.0 | 55.0 | 67.8 | -1.19% | -0.8 | 12.8 |
|
| 23 | 155 | Hayir | 04/07/2019 | 71.0 | 57.0 | 71.0 | 0.00% | 0.0 | 14.0 |
| M Minikpanda1107 | 21 | 168 | Hayir | 28/02/2019 | 92.6 | 75.0 | 89.2 | 3.67% | 3.4 | 14.2 |
|
| 34 | 170 | Evet | 04/05/2019 | 94.0 | 70.0 | 84.2 | 10.43% | 9.8 | 14.2 |
|
| 29 | 160 | Hayir | 17/07/2019 | 93.0 | 65.0 | 91.7 | 1.40% | 1.3 | 26.7 |
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?