- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
güzel canımPazartesi menum
Sabah 10.30
1 tane Yumurta
2 dilim ekmek
1kk suzme peynir
Ara 12.30
Sekersiz turk kahvesi
Oglen 14.30
Yarim dilim somon baligi az salata
Ara 16.30
Sade maden suyu
Aksam
oglumun 1 top sade dondurmasını iki kere ısırdım akıyorduda
2 sekersiz cay
Su 2.5 olmustur su saate
Spor 100 mekikYawrukush
300 hayali ip
Yarim saat leslie aliskanliķ oldu
Suan uykumun arasinda yaziyorum umarim eksik bisey yoktur
Sabah hedef 76
Di mi ben de artık sıkıldım:/İyi geceler arkadaşım,off ben de kabak yiye yiye kabak tadı verdi artık
Ama çokta kurtarıcı oluyor,semizotum vardı bahçeden,pişiremedim gitti çöpe
Yok canım ptsi cuma tartılıyoruzKızlar günaydınlar merhaba. Ben giremedim kusura bakmayın arkadaşımın yanına gitmiştim dünde işten izinliydim bugün geldim iş başı yaptım. Şimdi mesajlara bakıcam eşimfayfeyfiy eş olduğumuzdan şimdi haberim oldu anca okuyabildim mesajları canım kurallar neler onları bile bilmiyorum hergün mü tartılacağız
Aile içinde iş bölümü işte yapacak birşey olmuyor bazen Özlemcim. Çocuklar büyüyünce yükün bir nebze hafifleyecek, Allah ağzınızın tadını bozmasın canım
Ne güzel yazmışsın eşim
Kalorileri hesaplama işi bence sana yarar bu hafta kaptanım. Yediklerin hem dengeli, hem besleyici. Örnek menü olmuş
Değişik ekmek çeşidini görünce aklıma oopsie ekmeği geldi, deneyeceğim eve gidince. Güzel olursa tarif yazarım
Feyzacim biraz az buldum ben. Zaten geç yatıyorsun bir iki şey daha ekleyebilirsin. Saat 15 teki yediklerin hep şeker, onlar yerine seni daha tok tutacak, besleyici şeylere yer ayirabilirdin. Gerçi sen de farketmişsin zaten kuzum
Denizcim neşeli mesajlarını özlüyoruz ama daha çok gel, atlat da yoğunluğunu.
Günaaydınnn
@Aomine Daiki canim nasilsin, her sey yolunda mi?
@tomrs doktora gorundun mu canim seni merak ediyorum:)
@LaMademoiselle daha iyi misin?
@Mavi boncukkk sende biraz toparlandin mi canim?
@Harpy tatil cok mu guzel, azcik anlatsana teyzenin yanina gectin mi canisi?
@Wizardmom canim specialiste gorunecektin, haber bekliyorum senden de..
@Konus dinliyorum menu yazmadin, benle sohbete gelmedin, ayran icip ayri mi dustuk
@Minikpanda1107 canim seni liste disina bekliyoruz , haberin olsun..
@gogo2405 , @cromozom canlarim gunaydin sizede
@enimenime dun sende ugrayamadin kuzum, iyi misin?
Elmasyuzuk Aysecim insallah iyisindir, her sey yolundadir..
Patlicanmoru canim bugun pasta, masta, cikolata , tatli matli yok , savas aciyoruz onlara degil mi
stitch canim submit ettin mi odevi, sen ve @DeryaOnDiet bir mezun olun ,helva yapip dagitacagim takimda
fayfeyfiy Feyzos bu hafta dondurmayi kaptircaksin galiba Deryayla bana nihahaha (Erol tas gulmesi)
@DenizinYosunKokusu haydi canim, kaldigimiz yerden diyete devam:)
K klbk33 cezalara az diyen arkadasim bundan sonra senin lakabin amazon olsun
@cinecin bugun kahven kopuklu , kekin hurmali, diyetin 10 numara ,5 yildiz olsun kuzum
@Kozmogirl17 sende sakin huzurlu bir gun gecirirsin insallah canim:)
Amin canım, sağlıkla mutlulukla büyüsünler inşallah çocuklarımız hep.Amin canim Allah kimseye gostermesin, arkadasinda biran evvel toparlansin insallah..
Pazar gunu izin tabiki veririz hic sorun degil, simdiden mutlu yillar kuzuna :)
Bazen olur boyle cok normal canim , takma kafana..
Cok uzuldum canim, sende ,sizde zor zamanlar gecirmissiniz.
Ama 2 tane pirlanta gibi evladin var simdi, Allah bagislasin..
Oh masallah iyi olun canim, cuma gunu bizede haber ver.
Kasik agrilari normal bencede, benim de oluyordu bel kasik agrilarim.
Yorma kendini, 5., 6. haftalarda bebek yerlesiyor dikkat et kendine
Harika bir tabak kaptanim suan kahvalti hazirliyorum, immm istahim acildi :)
Nasilsin, diyete devam mi ?
Oh miss kokusu taa buraya geldi :)
Ayyyy harika
Aaa motivasyonumuz super bu hafta hadi kalk 200 ip atlama, 50 mekik yap hemen Feyzosssssİnşallah kaptanım ya spor düzgün yapamıyorum çok geziyorum ondan sanırım kuramadım şu 59.1 i
Sen takimin nesesisin , ozletme kendini, motivasyonunu da dusurme , sakin !!Ahhhhh dondurmaaaaaa
Ya annem yine köye gitti
Ve şu sıra aşırı yoğunum kusura bakmayın
Gunun nasil gecti canim, ne var ne yok ?Ayyyy harika
Kaptanım yayıldım yeni eve geldim ordan komşuya geldim hatta onla yatıyoruzAaa motivasyonumuz super bu hafta hadi kalk 200 ip atlama, 50 mekik yap hemen Feyzosssss
harikasın kuzum22 temmuz menum - dunku menu
09:30 - 1 fincan sutlu, 1fincan sade fil;tre kahve ((canim hicbirsey yemek istemedi ve yemedim)
13:00_ 150 gr kadar firinda balik icinde peynir ve ispanak vardir baligin, 3 -4 yemek kasigi kadar kara bugday haslama, 1 kase salata, 1 elma
19:00_ 1 bucuk kase domates corbasi icinde bugday da vardi, 1 tabak peynirli salata, 5-6 dilim kadar karpuz, 4 cubuk kraker (kizimin krakerlerinden yuruttum cok canim istedi)
su: 4 litreye yakin (cok mu iciyorum ne)
spor: yarim saat civari yuruyus
Yawrukush Elmasyuzuk stitch @gogo2405
Canım pazara gittim 1.35 gibi evden çıktım 6 gibi geldim full hareketliydimSelamlar citirlar nasilsiniz?
Gununuz nasil gecti?
fayfeyfiy , Elmasyuzuk , @enimenime neredesiniz kizlar?
Canım kaptanımSen takimin nesesisin , ozletme kendini, motivasyonunu da dusurme , sakin !!
Gunun nasil gecti canim, ne var ne yok ?
Harika hareketli bir gun olmus, dinlen biraz canim.Kaptanım yayıldım yeni eve geldim ordan komşuya geldim hatta onla yatıyoruz
Ama bugün mutlaka yapacağım inşallah cezamla beraber harikasın kuzum
Canım pazara gittim 1.35 gibi evden çıktım 6 gibi geldim full hareketliydim
Çok yorgunum
Siz nasılsınız
Süper:) ben de havuz özlediiiiiim:/ beni de götürüüüünHarika hareketli bir gun olmus, dinlen biraz canim.
Bnde uyandim kahvalti ediyoruz cocuklarla, birazdan Arasi sanat kursuna goturcez Akinla:)
Bugun tsirt boyayacak Arasimo
Sonrada dunden sozum var, ogleden sonra sitenin havuzuna gidecegiz.. :)
Sonre bebeleri yika, giydir, doyur, aksam yemegi hazirla vs vs boyle bir gun planladik.
GörüşürüzKizlar yarim saat sonra Arasin sanat kursu var, biz hazirlanip cikiyoruz.
Donunce gorusmek uzere.
Harikasın kuzum23 temmuz
Sabah 7zeytin, 1/4domates, 1/2salatalık, 1kk b.peynir, 1h.yumurta, 1/2d.tb ekmeği
Öğle 1/2pors haşlanmış et, 3yk pirinç pilavı, 2yk piyaz, 1pors kavun
Ara: 1d. T.b. ekmeği, 1küçük biber dolması, 2sarma
Akşam: 1/2pors haşlanmış et, 1d. Ekmek
Su 3lt
Spor 10000adım
1saat ev işi
Yawrukush
stitch
Elmasyuzuk
Patlicanmoru
fayfeyfiy
Sanada geçmiş olsun canım dediğin gibi hayırlısı bu şekildeymiş Allah kızına ömür versin kendide çok kan kaybetmiş Rabbim onuda kızına ailesine bağışlamış.Hayat bu kimse ne yaşayacağını bilmiyorum sevdiklerimin hep zor günlerinde yanında olmaya çalışıyorum hep iyi günde yanında olmak olmaz iyi günlerde herkes yanımızda oluyor zatenArkadaşına destek olman çok güzel canım, ben de ikinci hamileligimde bebeğimi kaybettim, bilirim o acıyı. Ama kızım vardı, onunla avunmuştum. Arkadasin da kızına odaklanmaya çalışsın, en azından ilk çocuğum değil, Allah'a çok şükür bir kızım var zaten Allah ona ömür versin demiştim. İnan bu durumda en çok işe yarayan teselli bu. Bir de mucize gibi insan vücudu, eğer isterse yeniden hamile kalabilir. 3 ay sonra yeniden hamileydim ben ve çocuğum doğdu, yiyecek ekmeği varmış. Ona kismetmiş dünyaya gelmek. (3. çocuğu düşünmeyen biri olarak söylüyorum, eğer bebeğimi kaybetmeseydim doğal seleksiyon diye birşey olmasaydı, bu sefer şimdiki miniğim olmayacaktı) Yani, insan kaderini yaşıyor. Şimdi çok yeni arkadaşının acısı ama dinecek ve avunacaktir kızıyla eminim.
Duygulandım bunları yazarken inan, umarım atlatır arkadaşın. Yanında olman da çok güzel, sadece ailem yanımdaydı benim o zamanlar, yaz tatiliydi. İnsan destek olacak dostlarıni arıyor gerçekten
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?