Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Konus dinliyorum · 5 Ağustos 2019

Yawrukush .!.:
***HAL HATIR SORMACA***
K klbk33 canim nasilsin, biraz yogunlugunu atabildin mi, her sey yolunda mi?
FitFiliz Deryacim hafta sonu cok denk gelemedik, nasilsin canim, nasil gecti hafta sonunuz?Sinav sonucu ne zaman belli olacak?
sserendipity Eminecim nasil gecti hafta sonunuz, kuzular nasil, eylulde okula baslayacak misin canim?
@stitch bu hafta yogunlugun nasil canisi, kuzun daha iyi mi?
@Diyetteanne en son pazartesi girmissin kadinlar kulubune canim, lutfen mesajimi gorursen takima ugra, hala listedesin, bildirim yapman gerekiyor
@cinecin canim esim bu haftada en az 500gr hedef koydum ben senin icin, dunku menuden sonra bugun sira dayagi var:))Litfeeeeeeen o dondurmalari almaliyiz kuzum, rakiplerimiz disli.
fayfeyfiy hastaneden sonra haber bekliyorum canim senden, insallah guzel haberlerle gel.
@Kozmogirl17 gece uyuyabildin mi biraz kuzum, ilk kaptanlik gunun hayirli olsun:)
@Mavi boncukkk canim bu hafta menulerini az paylastin, elinden geldigince menuleri paylas, sohbete gel canim.
@DenizinYosunKokusu ozledik canim, telefonun halloldu mu acaba?
@DeryaOnDiet canim harika bir tatil yapiyorsundur insallah, hasretle bekliyoruz seni
@gogo2405 gonca ablacim calisiyor musun bugun, hastanizdan haber var mi?
@Patlicanmoru canim sana yazmistim gormedin, nerelerdesin?
@LaMademoiselle canim bu hafta cuma gunu esas takim listemize dahil olabiliyorsun fakat soyle bir durum var, senin yarismaya katilirken hedef kilon 47 idi.Bu hafta yarismaya bir kural eklendi kaptanlarin oy birligi ile.70 kilonun altinda olan uyeler kendi kilolarinin en az %10unu hedef kilo olarak verebilirler diye.Bu durumda senin hedef kilonu 46.8den asagida bir rakam yapmamiz gerekiyor.Mesela 46.5 gibi.Hedefini bu kiloya dusurup listeye girmek ister misin?Listeye girmenin cesitli sorumluluklari var.Mesela ilk 8 haftan bitmeden izne ayrilamiyorsun, takim icin her hafta eksiyle gelmek icin ciddi anlamda ugrasman gerek, arti gelirse kilon takimin ortalamasi etkileniyor vs vs.Dilersen listeye girmeden de liste disinda suan yaptigin gibi kilo vermeye devam edebilirsin.Ne dusunuyorsun bu konuda?
@sertugba , K Konus dinliyorum kizlar ugramiyorsunuz pek her sey yolunda mi?
@Gonulmeyvesi canim nasil gidiyor diyete adptasyon ve spor salonu?
@Wizardmom seni aktif gordum umarim sagligin iyi ve hersey yolundadir canim.
@Harpy huu huuu neredesin guzelim:)

Herkese selamlar.
Kolumdaki implanon çıkarıldı.
Tuhaf hissediyorum.
3-4 gün duygusal değişimler yaşayabilirmişim.
Daha kötüsü nasıl olacaksa
Hormonsuz spiral dedi gün verecekler.
Biraz onu araştıracağım.
Pek bilgim yok.
Karnım her geçen gün daha çok şişti.
Umarım düzene girerim.

Korunmak için bişeyler yapmak zorundayım.
Yoksa tedaviye başlamıyorlar.
İlaçlar ağır ve tehlikeliymiş.
Hani kaza ile çocuk olur v.s
Garantiye almak istiyorlar.

Kızım diş çıkarıyor. Fena halde,sürekli kucak,sürekli ağlama.
Oğlum 2 yaş sendromu.
Allah şükür herşeyimiz var
Bende durumlar böyle..

klbk33 · 5 Ağustos 2019

fmad .!.:
Amiiin kuzum
Sen ne yaptın işlerini hallettin mi

O işler hallolmaz canım
Çok karıştırmışlar
Kimse not tutmamış
Ben geleli 2 ay olmuş. Son 7yılın işlerini düzenle dediler. Son 7 yıl bitmez. En iyisi rahatlamak ve akışına bırakmak. Normal hayata devam

klbk33 · 5 Ağustos 2019

Patlicanmoru .!.:
Sen nerde calisiyosun canimm ne iş yapiyosunn

Muhasebeciyim canım
Hesap işleri

klbk33 · 5 Ağustos 2019

fmad .!.:
Ahahahhahaha
Ay şu göbüş bel incelse güzelce

İncelir incelir bir bakmışsın yok olmuş

fayfeyfiy · 6 Ağustos 2019

LaMademoiselle .!.:
şimdi eve geldik menümü yazıyorum
05.08.2019 PAZARTESİ MENÜM
08.30 peynirli hinfi fümeli küçük sandviç ekmeğine sanviç
09.00 tek şekerli türk kahvesi
12.30 tavuk göğsü haşlama didelenmiş -mevlid pilavındaki gibi- tavuk pilav ama pilav 2-3 yk, bol tavuk bir ayran
15.00 bir sade türk kahvesi
17.00 activya böyle üstünde mısır gevreği olanlardan
19.00 4 köfte sadece

Süpersin kuzum

klbk33 · 6 Ağustos 2019

Yawrukush .!.:
Canim ne guzel mesajlar yazmissin , sayende kendimi cok iyi hissettim tesekkur ederim :)

Yawrukush .!.:
3 agustosta makarna ve 3dilim ekmek fazla olmus kuzum.
4 agustos gayet guzel.
5 agustosta da bugday corbasi ve kisir bir arada cok olmus.
Ne kadar sacma bir yontem insan isle ilgili bilgileri neden yazili olarak tutmaz ki, aklimda tutuyorum nasil bir gerekce
Devlet dairesinde mi ozelde mi calisiyorsun canim?
SIkma canini, sen en iyi sekilde ustesinden geleceksin.

biraz fazla yemişim karbonhidrat açısından. Aslında normal zamanlarda da böyle yerim ama masaya yapışıp kaldığımdan yaptığım yürüyüş 3te1e düştü. Sanırım yürüyüşümü arttırmam lazım.özeldeyim

LaMademoiselle .!.:
hay allah yaa
allah kolaylık versin canım, bazen oluyor inan hepimiz zaman zaman yaşıyoruz böyle saçma sapan iş yerinde... merak etme 1 ay sonra hepsi oturur, menülerin de çok fazla değil aslında...

inşallah.

cinecin .!.:
Canım ben insan hakları alanında master yapıyorum.

maşallah takımımızda ne kadar çok master yapan var. Sana da maşallah. Başarı ile bitirmeni dilerim. Alanında çok güzel bir alanmış insan hakları kulağa hoş geliyor ve merak uyandırıyor

fayfeyfiy · 6 Ağustos 2019

Yawrukush .!.:
Haklisin her ameliyatin riskleri var ananemde yakin zamanda ust uste 3 kez anjio oldu, ameliyat da gerekebilir ama cok yasli ameliyat yapmak istemiyoruz demisti doktor.
Allah yardimcisi olsun kuzum.Ameliyatida kolayca, sorunsuz olsun insallah, dualarimdasiniz...

Aynen kuzum ben de bugğn yine sordum doktoruna hani olmamasını daha tavsiye Etseler
Doktoru olsa daha iyi dedi olsun dedi o yüzden bakalım yarın ne diyecekler

Çooook geçmiş olsun

fayfeyfiy · 6 Ağustos 2019

klbk33 .!.:
İncelir incelir bir bakmışsın yok olmuş

İnşallah kuzum

fayfeyfiy · 6 Ağustos 2019

LaMademoiselle .!.:
ah be çok geçmiş olsun canım
ne ameliyatıydı ben kaçırmışım bir yazar mısın belki bilindik biri vardır, bir tavsiye verirler?

Safra kesesi alınacak canım
Çok teşekkürler :)

fayfeyfiy · 6 Ağustos 2019

LaMademoiselle .!.:
ya bir kere ben tam 200 graaaam verdim 200 grammm
1 kilo verdiğinize kattiyen inanmıyorum inanmal da istemiyorum
şaka canlarım inşallah hepimiz fit oluruz
ama dondurma bu hafta bizim

Ahahahah ay canım eşim inşallah

fayfeyfiy · 6 Ağustos 2019

cinecin .!.:
Kızlar ben baya hasta oldum, sanırım hava değişiminden, bütün günü yatakta şehriye çorbasıyla geçirdim. Menüme yazacak bir şey de yok Yawrukush

Oyyyy geçmiş olsun kuzum

fayfeyfiy · 6 Ağustos 2019

LaMademoiselle .!.:
çoook fenaaa fark etti
tüm elbiselerimi daraltıcam neredeyse

Ahahahahhahaha

sserendipity · 6 Ağustos 2019

Derya_the_queen .!.:
Kızlar çok stressliyim. Kimseyi germek istemediğim için bugün pek yazmadım
Bu sabah şu bahsettiğim sınavı geçtiğimi ve mülakata hak kazandığımi öğrendim. Tabi bizim meb'in işleri hep son dakika. Tahmin edin ne zamanmis mülakat?
Yarınnn vee mini bir sunum istiyorlar. İng. olacak haliyle tüm ordaki konuşmalarımız. Biraz birşeyler hazırladım. Henüz bitmedi. Bitese de üstünden geçecek vaktim kalır mı emin değilim,
Bir de iyi gözükmek için saçımı boyadım evde kendi kendime. İzlenim önemli. Ne giyeceğime karar vermedim, biraz da ütü işim var. Bir de şöyle genel cümleler düşünmeliyim neden bu eğitime katılmak istediğime dair.

Tebrikler deryacimm harika bir haber. Mulakatta cok iyi gececek eminim. O sinavlari gectiysen mulakat daha kolay olur ins. cnm. Sen rahat ol kendin ol kendinden emin ol!! Biz seni burda cok sevdik, hos sohbet, neseli, komik, cana yakin.. daha bir suru ozelligini gördük. Yarin da kendin olabilirsen, kisa surede kendini ifade edebilirsen ki cok iyi yaparsin inaniyorum mulakat isi de tamamdir insallah.

Yawrukush .!.:
Canim hic stres yapma, cok sevindim senin adina ne guzel bir haber.
Saclar boyanmis fistik gibi olmussundur.
Giysiyi hic dert etme, guzel bir kiyafet ayarlayacagina eminim.
Hazirladigin konusmanin uzerinden gecebiliriz firsatin olurda metni yollayabilirsen
Her sey mukemmel olacak, sen zaten donanimli bir insansin ki bu senin meslegin.
Ayy coook guzel bir haberrrr:)))

Aynen katiliyorum kaptanima. Deryacim bak ozgeye de metni atip fikir alman cok iyi olur. Yurt disinda yasayan biri sana cok faydali olabilir.

Kozmogirl17 .!.:
Sahilden bi goruntu kizlar

Harika canim.. ay ne guzel orda oturup cay içebilmek.. bizim icin de icine cek o havayi. Bizin icin de yudumla çayını

Patlicanmoru .!.:
Slm kızlar Pazartesi menü
Sabah 7 ılık su
Sabah 8 tost beyaz peynirli
10 :00 sade türk kahvesi
12 domates çorba yarim kepçe
Piliç tava 3 yk
Salata
1600 yeşil çay
3 tahta büsküvi
3 lt su
Akşam yemeğine ne yicem bilmiyorum kuaföre gidiyorum şimdi canlar
Spor eve gidince leslie 15 dk ve roman üç ayak bi 15 dk da ole yaparım mucuk hepinize

Menu el cnm sporlar da oyle..

stitch .!.:
Canim ben bu sabah 66.4 ciktim
@Kozmogirl17 ozlemcim dondurma bizim

Harikasin senemcim. Cumaya muhtesem nir eksi gelicek ins.

Yawrukush .!.:
Kilo bildirimim:
Cuma:63.6
Bugun:63.9

Kizlar kahvaltiya geciyorm, gelecegim birzdan :)

Cuma ya kadar aşırı dikkatli olmaliyiz kaptancim.. ben de arti dayim

stitch .!.:
canim cuma 67.3tum, neredeyse -1 kilo
herhalde odem vardi, veya ishalden bu kadar hizli gitti kilo

Vay vay vayy 2 gunde 1 kilo.. super canimcim

klbk33 .!.:
3ağustos
Sabah sucuklu yumurta 1d ekmek, domates, salatalık, 6zeytin, peynir
Öğle 1tabak makarna
Akşam 1tb melemen 3d ekmek
Su 3lt
Spor 5000civarı adım

4ağustos
Sabah sucuklu yumurta domates biber 7zeytin
Öğle mangal 2d ekmek, salata
Çekirdek 3 avuç
2 avuç badem
Akşam köfte domates 2d ekmek
Su 3lt
Spor 1500civarı adım

5ağustos
Sabah melemen, 6zeytin, 1kk b peynir, 1d ekmek, 1lokma tahin pekmez
Öğle 1tabak kısır, 1kase buğday çorbası
Akşam mngal domates 1d ekmek
Su 2.5 lt
Spor 6500civarı adım

Kilo maalsef 52
Gitgide alıyorum

Hesapları bugün tutturmuştum
Kiiii
Yeni karışık bir iş daha verdiler elime
Benden önce burada biri çalışmış. Her şeyi aklımda tutuyordum diyor böyle bir çalışma biçimi olabilir mi onun aklındakileri ben nereden bilebilirim ben nerete düştüm böyle ağlamak istiyorum. Bana yakışmaz diye vazgeçiyorum

Allah yardimcin olsun canim cook zor cook. Böyle stres altindayken de insan cok yiyor. Senden onceki yeteri kadar onem vermemis ki kaydetmemis aklinds tutmus sen bu kadar dikkatli ve ozenliyken kisa surede çozersin her seyi.. sıkma canını

Patlicanmoru .!.:
Şuan sevinctennn ucucammmmmm ben cuma günü kaç cikmistim ya 90.6 dimi :))) şimdi 90.2 :))))) 8 lere milimmmm kaldiiii

Süper canimcim

LaMademoiselle .!.:
şimdi eve geldik menümü yazıyorum
05.08.2019 PAZARTESİ MENÜM
08.30 peynirli hinfi fümeli küçük sandviç ekmeğine sanviç
09.00 tek şekerli türk kahvesi
12.30 tavuk göğsü haşlama didelenmiş -mevlid pilavındaki gibi- tavuk pilav ama pilav 2-3 yk, bol tavuk bir ayran
15.00 bir sade türk kahvesi
17.00 activya böyle üstünde mısır gevreği olanlardan
19.00 4 köfte sadece

cok guzel menu canim afiyet olsun

Mavi boncukkk .!.:
5 agustos menum
Sabah
Domaates salatalik 3 zeytin 4 5 catal peynir 2 banmalik kayisi receli sekersiz cay
Aksam ustu
Alinazik yemegi 3 yk domates salatasi 2 yk pirinc pilavi
Ara
Cay 1 dilim kekle
Su 3 e yakin
Spor 5 saat yurudum bugun bayram akisverisi hep ayakdaydim bayaa muthis bir spor oldu

5 saat mi? masallah canim.. keki gormezdrn geliyorum

fayfeyfiy · 6 Ağustos 2019

Mavi boncukkk .!.:
5 agustos menum
Sabah
Domaates salatalik 3 zeytin 4 5 catal peynir 2 banmalik kayisi receli sekersiz cay
Aksam ustu
Alinazik yemegi 3 yk domates salatasi 2 yk pirinc pilavi
Ara
Cay 1 dilim kekle
Su 3 e yakin
Spor 5 saat yurudum bugun bayram akisverisi hep ayakdaydim bayaa muthis bir spor oldu

Kek ve reçel olmamış

klbk33 · 6 Ağustos 2019

fmad .!.:
Bu konuda en uzun mesajım bu oldu sanırım
Canım eski eşim♥ Ve
K klbk33 ♥♥

bu mesajı es geçemezdim

stitch .!.:
Eveeett derim

haydi başlayalım
Nereden başlayalım
Birde profilden ayarlıyoruz renkleri
Forum seçenekleri stil kısmından

FitFiliz
Umarım mülakatın güzel geçer. Hayırlısı ile..

klbk33 · 6 Ağustos 2019

enimenime .!.:
Allah yardimcin olsun canim cook zor cook. Böyle stres altindayken de insan cok yiyor. Senden onceki yeteri kadar onem vermemis ki kaydetmemis aklinds tutmus sen bu kadar dikkatli ve ozenliyken kisa surede çozersin her seyi.. sıkma canını

Amin
Canım çabalayıp yapıyorum
Ama artık motivasyonumu kaybetmek üzereyim

fayfeyfiy · 6 Ağustos 2019

Konus dinliyorum .!.:
Herkese selamlar.
Kolumdaki implanon çıkarıldı.
Tuhaf hissediyorum.
3-4 gün duygusal değişimler yaşayabilirmişim.
Daha kötüsü nasıl olacaksa
Hormonsuz spiral dedi gün verecekler.
Biraz onu araştıracağım.
Pek bilgim yok.
Karnım her geçen gün daha çok şişti.
Umarım düzene girerim.

Korunmak için bişeyler yapmak zorundayım.
Yoksa tedaviye başlamıyorlar.
İlaçlar ağır ve tehlikeliymiş.
Hani kaza ile çocuk olur v.s
Garantiye almak istiyorlar.

Kızım diş çıkarıyor. Fena halde,sürekli kucak,sürekli ağlama.
Oğlum 2 yaş sendromu.
Allah şükür herşeyimiz var
Bende durumlar böyle..

Allah yardımcın olaunnkuzum

fayfeyfiy · 6 Ağustos 2019

klbk33 .!.:
O işler hallolmaz canım
Çok karıştırmışlar
Kimse not tutmamış
Ben geleli 2 ay olmuş. Son 7yılın işlerini düzenle dediler. Son 7 yıl bitmez. En iyisi rahatlamak ve akışına bırakmak. Normal hayata devam

Aynen kuzum en güzeli

fayfeyfiy · 6 Ağustos 2019

klbk33 .!.:
bu mesajı es geçemezdim

haydi başlayalım
Nereden başlayalım
Birde profilden ayarlıyoruz renkleri
Forum seçenekleri stil kısmından

FitFiliz
Umarım mülakatın güzel geçer. Hayırlısı ile..

Yawrukush · 6 Ağustos 2019

Kizlar ari gibi calistim resmen:)
3 cesit yemegimi bolca hazirladim, yarinda ugrasmamak icin.
Cocuklari doyurdum, bahcede oynattim, akina odev yaptirdim, annemle kamera actim, evi topladim.
Arasi uyuttum, dusumu aldm, simdi Akinla oglen yemegimizi yiyoruz.
Arasimo uyanincada ya spor salonuna ya parka gidecegiz, cocuklar neyi sececek bakalim.
Alintilarimi yazayim..

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

mom of 3

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

....*4. TAKIM*....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....