Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

PrensesPeri · 25 Şubat 2011

kızlar kusura bakmayın ne olur.uzuntumden telasımdan yazamadım.600 gr artıdayım malesef

kuyabiye · 25 Şubat 2011

minnoş prenses .!.:
ayy ne guzel yaa be senı boyle gordukce dahada bır azımlenıyorum kendıme guvenıyorum yapabılırım tabıkıde dıyebılıyorum cunku bende senınle aynı kılolardan hatta dahada yukarılardan geldıgım ıcın ımkansız gıbı gorunuyor ama senı gordukce olur ya neden olmasın dıyebılıyorum kendıme

ben de üzüm olabilmek için yazıyorum hepbunları, bak bak da karar diye minnoşum

tabii ki olur bitanem, hem de nasıl olduğunu anlamadan olur

nidah .!.:
günaydın kızlar

900gr vermişim

68.7/67.8/0.9/%1.31

umarım doğru yapmışımdır meyvecim Emir (oğlum)ekrana vurup duruyo kaçıyorum şimdilik öptüm herkesi inş dereceye gireriz...:)

maşallah canım ne güzel vermişsin yine böyle gidersen yakın zamanda çıtır anne olucaksın

karcicegi71 .!.:
arkadaşlar bende varım pazartesi gününe kadar 500 gr vermeye zaten biz hafta sonu salıyoruz kendimizi böyle olursa fazla kaçamak yapamayız daha iyi olur pazartesine kadar yarım kilo cumaya kadar bir yarım kilo daha. ohhhhh gitsin kara yağlar. ben pazartesi 68 i görmek istiyorum.
menümüde yazyım herkes burdayken
sabah
2 bardak şekersiz çay. ceviz kadar tulum peynir.1 tane haşlanmış yumurta. 1 dilim ekmek
ara
çay. yeşil çay. bol limonlu ihlamur.bol su.
öğle
çeyrek tabak ıspanak (yiyebilirsem tabi). 1 kase yoğurt. 1 dilim ekmek
ara
1 portakal. bol su. yeşil çay. ıhlamur ve soda (aralıklı olarak içeceğim)
akşam
1 kase çorba. yağsız yeşil salata
ara
bol su ve yürüyüş en az yarım saat

karçiçeğim menülerin çok güzel gidiyo aslında
ama bu menülerle neden kilo veremediğini çözemedim cidden :44:

meyvenull · 25 Şubat 2011

**4. TAKIM 195. ETAP**

meyvenull ( 60.4/60.4/0.0/%0.0)
Kuyabiye(55.9/55.2/0.7/%1.25)
PrensesPeri( 77.5//78.1/-0.6/%-0.77)
hypatia(69/67.6/1.4/%2)
Anna_maria(69.2/68.4/0.8/%1.16)
karcicegi71(69.6/69.5/0.1/%0.14)
pembepanter1(64.2/)
minnoş prenses(65.9/65.6/0.3/%0.46)
nidah( 68.7/67.8/0.9/%1.31)
katrem ( 76.9/)

4. TAKIM TOPLAM KİLO (677.3/)

meyvenull · 25 Şubat 2011

PrensesPeri .!.:
kızlar kusura bakmayın ne olur.uzuntumden telasımdan yazamadım.600 gr artıdayım malesef

üzülme reyhancım verirken ii di seviniyorduk yaa simdide destek olucaz birbirimize.. kacamakda yapmadın neden böyle oluyor ben anlamadım bu işi üzülme sen inş haftaya 2 haftalık birden gider

karcicegi71 · 25 Şubat 2011

[1] Marul Salata 1 PORSİYON 93
[2] Şehriye Çorbası 1 PORSİYON 115
[3] Yoğurt (yağsız) 100 GRAM 50
[4] Ispanak (yumurtalı) 0.25 PORSİYON 51.5
[5] yumurta 1 adet 80
[6] Tulum Peyniri 5 GRAM 12.85
[7] Ekmek 3 DİLİM 195
[8] Çay 4 ADET 20
Toplam : 617.35 kal.
birgünlük menümün kalorisi bu kadar çıktı ekmeği toplu yazdım ıspanağı çeyrek porsiyon yazdım aslında yediklerim çok ama kalorisi az değilmi

meyvenull · 25 Şubat 2011

karcicegi71 .!.:
[1] Marul Salata 1 PORSİYON 93
[2] Şehriye Çorbası 1 PORSİYON 115
[3] Yoğurt (yağsız) 100 GRAM 50
[4] Ispanak (yumurtalı) 0.25 PORSİYON 51.5
[5] yumurta 1 adet 80
[6] Tulum Peyniri 5 GRAM 12.85
[7] Ekmek 3 DİLİM 195
[8] Çay 4 ADET 20
Toplam : 617.35 kal.
birgünlük menümün kalorisi bu kadar çıktı ekmeği toplu yazdım ıspanağı çeyrek porsiyon yazdım aslında yediklerim çok ama kalorisi az değilmi

aksam yemeğinden sonra ya meyve ekle istersen karçiceğim ..

o site az hesaplıyor yaa ben bu konuda eminim..

minnoxsx prenses · 25 Şubat 2011

PrensesPeri .!.:
kızlar kusura bakmayın ne olur.uzuntumden telasımdan yazamadım.600 gr artıdayım malesef

uzulme prensesımm oyle yada boyle gııdıcek bu karayaglar buhafata sende mısafır kaldılar cumya evlerıne defedıceksın onları

minnoxsx prenses · 25 Şubat 2011

karcicegi71 .!.:
[1] Marul Salata 1 PORSİYON 93
[2] Şehriye Çorbası 1 PORSİYON 115
[3] Yoğurt (yağsız) 100 GRAM 50
[4] Ispanak (yumurtalı) 0.25 PORSİYON 51.5
[5] yumurta 1 adet 80
[6] Tulum Peyniri 5 GRAM 12.85
[7] Ekmek 3 DİLİM 195
[8] Çay 4 ADET 20
Toplam : 617.35 kal.
birgünlük menümün kalorisi bu kadar çıktı ekmeği toplu yazdım ıspanağı çeyrek porsiyon yazdım aslında yediklerim çok ama kalorisi az değilmi

karcıcegım bana kalırsada sneın bu sıte cok az hesaplıyor gıbıme gelıyor ben 2 tane 3 tane bıse yazıyordum hemen 800 u buluyordu nebılıyırm canım baska sıtelerdende karsılastır ıstersen

meyvenull · 25 Şubat 2011

kızlar ben ce her seye rahmen harika gidiyoruz menülerimiz süper irademiz cok güclü elimizden geldiğince sporumuzu yapıyoruz..
daha ne olsun zayıflayamasak bile sağlıklı yasıyoruz..

gitsin kara yağlarımızzz

pazartesi yarısına odaklanın birincimiz kocaman sanal pasta hediye alıcak

meyvenull · 25 Şubat 2011

karemeli cağırdım ona birazcık hazırlık yapayım yeşil cay ikram edeyimm.

afiyet olsun karamelim dün aksam ağırlayamadık seni ama herzamn gelsen canımm

minnoxsx prenses · 25 Şubat 2011

meyvenull .!.:

kızlar ben ce her seye rahmen harika gidiyoruz menülerimiz süper irademiz cok güclü elimizden geldiğince sporumuzu yapıyoruz..
daha ne olsun zayıflayamasak bile sağlıklı yasıyoruz..

gitsin kara yağlarımızzz
pazartesi yarısına odaklanın birincimiz kocaman sanal pasta hediye alıcak

Genişletmek için tıkla...

evet meyvem azar azarda olsak ılerlıyoruz cok sukurr hadı bakalım pazartesı yarısında kım bırıncı olucakk

meyvenull .!.:

karemeli cağırdım ona birazcık hazırlık yapayım yeşil cay ikram edeyimm.
Eki Görüntüle 147007

afiyet olsun karamelim dün aksam ağırlayamadık seni ama herzamn gelsen canımm

Genişletmek için tıkla...

ayy bende cagırdım karamelımı canımın ıcısıdır o benım ama cok haylazz bı gorsen meyvem dun bol kalorılı bır yemegın basında yakaladım onu ıyıcene dovelım karayagları erısın oyle yollayalım gerı

hypatia · 25 Şubat 2011

minnoşş kar çiçeği ve meyvee...

pazartesi için yarış yapmayın kızlar. ne de olsa birinci ben olacağımm

minnoxsx prenses · 25 Şubat 2011

hypatia .!.:
minnoşş kar çiçeği ve meyvee...

pazartesi için yarış yapmayın kızlar. ne de olsa birinci ben olacağımm

ay hıc gulecegım yoktu sekercımm sen cuma bırıncısı oldun bıkerem pazartesı bırıncısı ben olacagımm

sindirella87 · 25 Şubat 2011

merhaba canlar ben geldim.hemide moralim bozuk şekilde

nasılsınız? dün geldim kimsecikler yoktu:) yanlız takıldım bende:)

meyvenull · 25 Şubat 2011

minnoş prenses .!.:
evet meyvem azar azarda olsak ılerlıyoruz cok sukurr hadı bakalım pazartesı yarısında kım bırıncı olucakk

ayy bende cagırdım karamelımı canımın ıcısıdır o benım ama cok haylazz bı gorsen meyvem dun bol kalorılı bır yemegın basında yakaladım onu ıyıcene dovelım karayagları erısın oyle yollayalım gerı

ay evet minnosum yaa sürekli yaramazlık yapıyor cok haylazz biz onu bi sopalayaım yan masasında erkek oturuyormus o hala yiyorr cık cık cıkkkk..
olcak işmi o artık hoca bakımlı olması sart bi gelsin de bak o oklavalarımız hazırda bekliyor

hypatia .!.:
minnoşş kar çiçeği ve meyvee...

pazartesi için yarış yapmayın kızlar. ne de olsa birinci ben olacağımm

bu defa cok erken konustun sekercim

sindirella87 · 25 Şubat 2011

minnoş prenses .!.:
ayy bende cagırdım karamelımı canımın ıcısıdır o benım ama cok haylazz bı gorsen meyvem dun bol kalorılı bır yemegın basında yakaladım onu ıyıcene dovelım karayagları erısın oyle yollayalım gerı

geldim minnoşum.sağolsun.sende meyvem de takıma gelmişsin beni çağırmak için :)
yeşil çayımı içeyim bari.

evet ya hep dışarıdayım minnoş. ne yiyeceğimi bilemiyorum.hep fasfoot.
yedim yedim 1 kılo aldım gecen hafta zorla verdiğim kıloyu hemde

meyvenull · 25 Şubat 2011

minnoş prenses .!.:
ay hıc gulecegım yoktu sekercımm sen cuma bırıncısı oldun bıkerem pazartesı bırıncısı ben olacagımm

:82::82::82::82:

karamel_guzel .!.:
merhaba canlar ben geldim.hemide moralim bozuk şekilde

nasılsınız? dün geldim kimsecikler yoktu:) yanlız takıldım bende:)

karemelim canım benim hoşgeldin tatlımmm
al yeşil cayınıda gec söyle karsımıza minnosla alalım ifadeni bir güzelll :82:

minnoxsx prenses · 25 Şubat 2011

karamel_guzel .!.:
merhaba canlar ben geldim.hemide moralim bozuk şekilde

nasılsınız? dün geldim kimsecikler yoktu:) yanlız takıldım bende:)

sen zaten kımseler yokken hazır su pastayıda götureyım deyıp yemıssındır haın domdom bak sekercım valla yazıktır gunahtır okadar verdıgın emeklere yazık tatlım yaa okadar ugrastın sporlar yaptın azcık yedınn dıkkat ettın sımdı saldın nerdeyse 3 haftadır kendınde degılsın takıp edıyorum senı sonradan cok pısman olucaksın ya sen 65ı bıle gormustun tatlım ama neolur onlar vucudune yerlesmeden hemen gerı gonder karamelım bak uzuluceksın ısede basladın etekler ceketler guzel olmıycak ama sen gel yaz buraya bız cevaplarız yanında oluruz cok destekcıdır benım canım takımcıgımm ınan cok ıyı gelıcek sanada tatlım

meyvenull · 25 Şubat 2011

karamel_guzel .!.:
geldim minnoşum.sağolsun.sende meyvem de takıma gelmişsin beni çağırmak için :)
yeşil çayımı içeyim bari.

evet ya hep dışarıdayım minnoş. ne yiyeceğimi bilemiyorum.hep fasfoot.
yedim yedim 1 kılo aldım gecen hafta zorla verdiğim kıloyu hemde

karemelim bu bahane değil tatlımmm
dısarıdada cok güzel diyet yemekleri var.. olmadı sulu yemek yapan yerlerde yee..
ben sana toparlan artık yaz geliyo incelmen lazım demedim mii
bak mart sonu ben nisan sonu minnosum mezun oluyoruz sen sınıftamı kalcaksın sekercimm söz sanada karne hazırlıcam bak bundan

meyvenull · 25 Şubat 2011

**4. TAKIM 195. ETAP**

meyvenull ( 60.4/60.4/0.0/%0.0)
Kuyabiye(55.9/55.2/0.7/%1.25)
PrensesPeri( 77.5//78.1/-0.6/%-0.77)
hypatia(69/67.6/1.4/%2)
Anna_maria(69.2/68.4/0.8/%1.16)
karcicegi71(69.6/69.5/0.1/%0.14)
pembepanter1(64.2/)
minnoş prenses(65.9/65.6/0.3/%0.46)
nidah( 68.7/67.8/0.9/%1.31)
katrem ( 76.9/76.1/0.8/%1.04)

4. TAKIM TOPLAM KİLO (677.3/)

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

yepyeni bir yaşam :)

52 kilo çıtır gelin olcam

Yeni Üye

Yeni Üye

hedefim 57 kilo olmak

Yeni Üye

1 Haziran 58

1 Haziran 58

Yeni Üye

Yeni Üye

1 Haziran 58

Popüler Üye

1 Haziran 58

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

1 Haziran 58

Yeni Üye

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency