Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Anna_Maria · 27 Şubat 2011

meyvenull .!.:
eritelim canım eritelim gitsin hepsi incecik olalım herkes bize baksınn herkes bizi konussun

eveeett eritelim eriyin yağlar eriyin margarin gibi eriyin

evet canım doğru dedin herkes desin hiç yağ yok kıza bak incecik çıtır desinler

meyvenull · 27 Şubat 2011

anna_maria .!.:
eveeett eritelim eriyin yağlar eriyin margarin gibi eriyin

Evet canım doğru dedin herkes desin hiç yağ yok kıza bak incecik çıtır desinler

2 mil leslieyaptım canım ben ikili sekilde 3 kez daha yapıcam inş yapabilirim.12.8 km hızlı yürüyüş yapmıs olucam .

Anna_Maria · 27 Şubat 2011

meyvenull .!.:
2 mil leslieyaptım canım ben ikili sekilde 3 kez daha yapıcam inş yapabilirim.12.8 km hızlı yürüyüş yapmıs olucam .

oww maşallahın var tatlım hadi biraz daha yap süper olcak

tem-po tem-po!

bende 1 saatlik yürüyüşümü 1 buçuk saate çıkarcam enerjik hissediyom kendimi

hadi ben kaçtım sana kolay gelsin bitanecim

meyvenull · 27 Şubat 2011

saol tatlım sanada bol kalori yakmalar

meyvenull · 27 Şubat 2011

:125:
5 mil bitti amacok karnım acıktıııııııı :125:

çıldırmıs oynak kafayı kaldırmıslarrrr

meyvenull · 27 Şubat 2011

bıraktım yapmıcam daha fazla..
Spordan ne kadar sonra bişiler yiyebiliriz..
Yatarken yarım greyfurt yesem olurmu aksam yemeğimi yemedim de öğleni cok gec yiyince..

nidah · 27 Şubat 2011

meyvenull .!.:
:125:
5 mil bitti amacok karnım acıktıııııııı :125:

çıldırmıs oynak kafayı kaldırmıslarrrr

canım leslie videolarını neren indiriyosun kotayı doldurmuşuz ama yarından sonra indirmek istiyorm bende.

akşam meyve yerine 7buçuk gibi sütlü tatlı yedim yaa yağı yok,yalancı tavuk göğsü yapmıştım kare dilim kestim yedim tatlı kriziydi resmen yanında da yeşil çay içtim:) umarım masumdur birazz tatllar arasındaa.. ve böylelikle kaçamak olayı son buluyor cumaya kadar inşallah bidaha olmıcakk...

Anna_Maria · 27 Şubat 2011

meyvenull .!.:
:125:
5 mil bitti amacok karnım acıktıııııııı :125:

çıldırmıs oynak kafayı kaldırmıslarrrr

hakkaten nereye gitmiş o ya ben onu seviyodum

meyvenull .!.:
bıraktım yapmıcam daha fazla..
Spordan ne kadar sonra bişiler yiyebiliriz..
Yatarken yarım greyfurt yesem olurmu aksam yemeğimi yemedim de öğleni cok gec yiyince..

yine iyi yapmışsın canım çok zorlama kendini

ben 1 saat sonra filan yiyorum önce bol bol su iç yarım saat 45 dk sonra da greyfurtunu yersin canım

nidah .!.:
canım leslie videolarını neren indiriyosun kotayı doldurmuşuz ama yarından sonra indirmek istiyorm bende.

akşam meyve yerine 7buçuk gibi sütlü tatlı yedim yaa yağı yok,yalancı tavuk göğsü yapmıştım kare dilim kestim yedim tatlı kriziydi resmen yanında da yeşil çay içtim:) umarım masumdur birazz tatllar arasındaa.. ve böylelikle kaçamak olayı son buluyor cumaya kadar inşallah bidaha olmıcakk...

yağı yoksa sorun olmaz tatlım sütlü tatlılar hafif oluyor ama yinede tatlı işte öğün yerine pek geçmiyor neyse yarından itibaren kaçamaksız başlarsın bişi olmaz tatlım

hypatia · 28 Şubat 2011

birinciliğimi kutlayan herkese tşkler kızlar, tek tek alıntı yapmadım. inş. bu cuma hep birlikte birinci çıkarız, herkes istediği kg.de olur.

PrensesPeri .!.:
ahh canım ara öğün yapmayı bende istiyorum ara öğün bana çok iyi geliyor.iki gündür sürekli şekerim düşüyor.ara öğün yapamadım ve ana öğünlerde az yediğim için yemek saatine yakın elim ayağım titriyor.burası acayip bir iş yeri.dün kuzenim diyorki reyhan böle yerleri çekiyor kendine.hakkaten öle iş bakımından yüzüm gülmüyor yerinden kalkmak yasak konusmak yasak burda artık sadece gülüyorum onlara masamda tam yöneticilerin karşısında bişi yiyemiyorumki çıkartıp.mutfağada gidemiyorum yasak değilse ben hergün çantama atarım ne olacak zor bişi değilde.bir çare bulacağım olmaz böle

canım allah yardımcısı olsun kardeşinin, tez vakitte kavuştursun sizi de.
gelelim ara öğün meselesine... bizim işyerinde de hareket imkanı pek yok.. cebime bir avuç kuru üzüm dolduruyorum folyoya sarıp. onbuçuk gibi yiyorum cebimden ikişer üçer aşırıyorum:) sen de yap. madem ara öğünlerin sana iyi geldiğinin farkındasın mutlaka yap. bu tarz küçük şeyleri yanında, çekmeceden hazır taşı ve birer ikişer at ağzına. tüm millet de sana bakacak değil ya. ya da düzenli yemem lazım dr verdi kansızım de ve düzenli olarak yap.. yoksa kg. vermemiz nerdeyse imkansız. en azından kendi adıma konuşayım tokum, boşuna kalori olmasın diye düşünüp de ara öğün yapmazsam kg falan veremiyorum

Anna_Maria · 28 Şubat 2011

hypatiacımmm

nasılsın tatlım

hypatia · 28 Şubat 2011

Anna_Maria .!.:
hypatiacımmm

nasılsın tatlım

bool kaçamaklıyım canımmm sen nasılsın? senin iyi geçmiş h.sonun maşş..

Anna_Maria · 28 Şubat 2011

hypatia .!.:
bool kaçamaklıyım canımmm sen nasılsın? senin iyi geçmiş h.sonun maşş..

haftasonu öyle oluyo malesef canım ama yarın dönersin senn düzenine inanıyorum ben sen yine iddialı olcan bu hafta

evet iyi geçti az kaçamaklarla kurtardım cumaya kadar 67 olmam aşrt

hypatia · 28 Şubat 2011

Anna_Maria .!.:
haftasonu öyle oluyo malesef canım ama yarın dönersin senn düzenine inanıyorum ben sen yine iddialı olcan bu hafta

evet iyi geçti az kaçamaklarla kurtardım cumaya kadar 67 olmam aşrt

olacaksın tabiki ben inanıyorum evet yarınla birlikte durumu toparlamaya geçicem inş.

Anna_Maria · 28 Şubat 2011

hypatia .!.:
olacaksın tabiki ben inanıyorum evet yarınla birlikte durumu toparlamaya geçicem inş.

oy sağol bitanem inş

sende toplarsan 66 sın inş cumaya

PrensesPeri · 28 Şubat 2011

günaydın canlarım.nasılsınız?güzel kalorisiz bir hafta diliyorum ancak akşama gelebileceğim.hepinisi öpüyorum

PrensesPeri · 28 Şubat 2011

hypatia şu cebe atma fikri iyiymiş.sağolasın öle deneyeyim birde ara öğünsüz olmuyor.ve bu hafta güzel sonuçlar bekliyorum bakalım ne olacak

meyvenull · 28 Şubat 2011

nidah .!.:
canım leslie videolarını neren indiriyosun kotayı doldurmuşuz ama yarından sonra indirmek istiyorm bende.

akşam meyve yerine 7buçuk gibi sütlü tatlı yedim yaa yağı yok,yalancı tavuk göğsü yapmıştım kare dilim kestim yedim tatlı kriziydi resmen yanında da yeşil çay içtim:) umarım masumdur birazz tatllar arasındaa.. ve böylelikle kaçamak olayı son buluyor cumaya kadar inşallah bidaha olmıcakk...

nidahcım günaydın cnaım leslie videolarını virusvirusvirusvirusvirusvirusvirusvirusıfla sitesinden indirdim aslında herkes ordan indiriyor:))
sütlü tatlı haftada bir kez abartmamak koşulu ile yiyebilirsin tabi bol su alımına dikkat ederek yiceksin bunu

Anna_Maria .!.:
hakkaten nereye gitmiş o ya ben onu seviyodum

yine iyi yapmışsın canım çok zorlama kendini

ben 1 saat sonra filan yiyorum önce bol bol su iç yarım saat 45 dk sonra da greyfurtunu yersin canım

bende cok seviyordum onu
canım yemedim greyfurt falan yarım litre su içtim yattım uyudum sabah mutlu uyandığımı zannediyordum ama baskül bana yine oyun oynadı..

PrensesPeri .!.:
günaydın canlarım.nasılsınız?güzel kalorisiz bir hafta diliyorum ancak akşama gelebileceğim.hepinisi öpüyorum

günaydın reyhanımm
nasılsın cnaım bu hafat seni bomba gibi görüyorumm
cumaya hazırlıklar nasıl gidiyor..

meyvenull · 28 Şubat 2011

günaydın kızlarrr..

haftasonu haftasonu haftasonuuu :95::95::95::95::95:

tek kacamağım kaju oldu oda kacamak değil aslında sadece fazla yemek montide kuruyemiş serbest çünkü..
ayy cıldrıcam atlıcam bi yerlerden ölcülerim azalıyor kilom aynı kalıyor :84::84:
göğüs 84-84
bel 67-65
kalca 99,5-97.7 indi ama kilom aynııı :84::84::84:

bu sabah cumaya göre sadece 100 gr eksik cıktım
yani cuma 60.4 bu sabah 60.3 :84::84::84:

meyvenull · 28 Şubat 2011

minnosum ballı cıtırım nerdesin nerelerdesin ne alemlerdesin özledim seni tatlımm dön artık yuvana

meyvenull · 28 Şubat 2011

bu günkü menüm

sabah yoğurt ekmek

ara 1 elma

öğlen tonlu salata yoğurt

ara 1 elma

aksam haslanmıs yada çiğ sebze yoğurt

3 litre su 5 mil leslie

eğer bu haftada 5 i göremezsem bırakıcam takımı olmuyor baksanıza kac haftadır uğrasıyorum olmuyor

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

NewBorn

Yeni Üye

NewBorn

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Sabır ve Dua...!!

NewBorn

Popüler Üye

NewBorn

Popüler Üye

NewBorn

Popüler Üye

NewBorn

yepyeni bir yaşam :)

yepyeni bir yaşam :)

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency