Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

herkese merhaba kızlar
sabah:
filtre kahve ve 2 kare %60 kakaolu bitter

öğle :
bi küçük tava menemen çokçokaz tereyağlı ve 1 yumurtalı
5 yeşil zeytin
1soda

akşam:
yine sadece söğüş
yada sadece 3 kaşık yoğurtlu közlenmiş patlıcan
not:ikisinden birini sececem
gece yatmadan soda yoğurt limon kürü
2 litre düzenli su
düzenli 30 dk yürüyüş
düzenli 2 kez 4 kat in çık
 
buarada yağ ve ekmek yemedğim için patlıcanı muhtemel üç adet tutarım büyük ha küçük değil
salatada 3 domates 2 salatalık ile yaparım
 
cok az olmus menun yine ama bakalim istedigin kiloyu kirinca nasil olucak menuler. bu kadar ile tutabiliyorsun kendini, tebrikler
Hosgeldiniz size bahcemin güzelliklerinden ikram edeyim.

Eki Görüntüle 2300353
geliyorum hemen
 
cok az olmus menun yine ama bakalim istedigin kiloyu kirinca nasil olucak menuler. bu kadar ile tutabiliyorsun kendini, tebrikler

geliyorum hemen
Kapiyi actim bekliyorum
Kızlar kuaföre geldim. Saç boyama için. Cok sıkılıyorum böyle yerlerde. Bekle bekle bitmedi
Daha koyu renk olacak bakalım

Ooo benim esim yaaa resmi bekliyoruz saclarin artik insallah hosuna giden bisey olur kuzum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…