Sagol canim. Kesinlikle haklisin. O menulere uymak zor oluyor. Ki eve gidiyorum ee ebde es cocuk hergerde yiyecek birseyler var
Isyerimde meyve suyu, meyve var. Yememek cok zor oluyor gercekten.
Gecen cuma:83.00
Bu cuma: 82.4
Fark: 0.6
Yuzde: 0,722 diye bisey çıktı yanlış yapmadım umarım
Yawrukush
ben vişne suyu şekersiz seviyorum:)canım insan arada kaçırıyor olabiliyor insanlık hali ama hoşafı hiç içmemeni tavsiye ederim
hayatın boyunca içmeyebilirsin bence
yıllarca hafif hafif diye kandırdılar bizi
safi şeker hem karın doyurmuyor hem vitamini kalıyor mu bilmiyoruz
bi kase kiraz yesen inan çok daha iyi.
Haklisin canim. Onu vermesi bir de geriye goturuyor. Bak hala dusemedim mayis tatili oncesi kilomaaslında kaptanım bayramda aldığımı verdiğim için kendime kızgınım da neyse
bir 200 gram daha gitmiş aldığımın harici aslında
demek hiç kilo almasaydım geçen hafta diye düşünüyorum ama neyse
zararın neresinden dönersek kardır diye düşünüyorum mecbur
kamu spotu gibi
arkadaşlar aldığınız her kilo verebilecekken aldığınız için aslında sadece aldığınız kadar değil.
Şu aşamada aldığımız her kilo bünyemizde aldığımız kilo *2 olarak etki ediyor düşünürsek o poğaçaları yavaşça yere bırakırız bence
Tebrikler canim eylul bitmeden bu gidisle 80lere veda edeceksin. SuperrGecen cuma:83.00
Bu cuma: 82.4
Fark: 0.6
Yuzde: 0,722 diye bisey çıktı yanlış yapmadım umarım
Yawrukush
ben didem fitnesse başlamam lazim.3-4 sporu yapıyordum yapabildiğimi..Ona göre yiyoruz
Bu cezalar böyle :)
Yok kuzum gelince Çünkü şu an premenstrual dönemdeyim 5 gün kaldı regle ondan da şişiyorum yolculuk hali vs haftaya olmaz ama mezun olabiliyorumcanım süpersin
hedefe bence haftaya ulaşacaksın
Evet kuzum Didem fitness yorumlarını ben de okumuştum etkiliydiben didem fitnesse başlamam lazim.3-4 sporu yapıyordum yapabildiğimi..
atlama skoru
mekik
prank
2 bacak skoru
bu tür sporu seviyorum:)
sayıyı 50 kez yapıyordum.
çok faydasini gördüm. :)
üşeniyorum başlamayı
Teşekkür ederim. Hoşbulduk :) Dediklerinizi yaptımmm :)Hoşgeldin tatlım :)
4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
Bunu doldurup @yawrukush etiketle :)
İstanbul ve öğrenci bir kişi dahaKullanıcı Adı : kiloverirkenben
İsim (İsteğe Bağlı ): Melike
Mesleginiz: Öğrenci (Aynı zamanda freelancer olarak grafik tasarım, sosyal medya yönetimi işleri yapıyorum)
Yaşınız :24
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları: -
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 24
Kilonuz: 108
Hedef kilonuz : 57
Kilo alma hikayeniz : Çocukluğumdan beri kiloluyum bu konuda daha önce doktora vs. gittim. Fakat diyetleri vs. yapamıyordum. Bir süre yaptığım diyet ile 98 kgdan 76 kga düştüm. Fakat sonrasında ilaç kullanımından ve dikkat etmemekten tekrar aldım. PKOS ve insülin direncim var. Bunların tedavisine başladım. 2 gündür dikkat ederek devam ediyorum.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?: Hep fiziğimin istediğim gibi olması hem de sağlığım için.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? - Hayır
Yawrukush
Hoşbuldukk teşekkür ederim :)İstanbul ve öğrenci bir kişi daha ♥
Hoşgeldin Melike’cim:)
Canim tatilde aldigim kiloyu hala veremedim.oluyor yaa
mesela bazen grupta bişey yediğim için kızıyolar ama o esnada yemekte tatlı çıkmış oluyor, geçen patronun doğum günüydü pasta kestiler, evde bi ton çikolata vardı eşime dayadım falan
ahh nelere hayır diyorum ben de bir bilsen
sende hele çocuklar var gerçekten tebrik ederim
ben listede olmadığını bilmiyordum yaa keşke listede olsaydın
Kuzum her gün menü su spor bildirimi yapıyoruzHoşbuldukk teşekkür ederim :)
Teşekkürler inşalalh veda edicem yavaşta olsa veriyorum şükürTebrikler canim eylul bitmeden bu gidisle 80lere veda edeceksin. Superr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?