Sen deeHatikasıııın
Teşekkür ederim canım.İnşallah kaptan haftaya ilk üçte oluruz diye hissediyorumkızlar asılalım küreklere
Canım sabah bir şey yememişsin , çarpıntın filanı olmasın kahveyle dikkat et sağlığına ❤
Iyiyim ablacım günüm bitti benimde işten çıkıyorum sen nasılsın:) tüh 1. Olamadık yaaa üzüldüm valla spora yazilcam hergun düzenli spor var artıkCanim bu hafta 5. olduk 9 takim arasindan.
Nasilsin canim?
Ablacım ne güzel ülkede yasiyosun vallahi :) bende yurt dışı çok istiyorum insalah ilerde oralarda karşılaşırızTebrikler canim , izne ayirdik seni , cok ozletmeden don olur mu?
Canim koreliler yapiyor, ben Californiada yasiyorum canim, az kalorili harika bir atistirmalik :)
Hosgeldin canim aramiza, ben ozge, 31 yasindayim, evliyim, 2 oglum var, beden egitimi ogretmeniyim:)
Cezalar dahada artacak canim, ona gore menulere dikkat edelim :)
Tebrikler canim
Tebrikler canisi mezun mu oldun seeen , operim yanaklarindan, kutlamaliyiz bunu
Eline saglik canim :)
Hosgeldin Melikecim dikkat etsen ilaclarina , beraber verecegiz kilolari @kiloverirkenben
Hep makarnalardan oldu boyle ahh ahhh..
Coook cooook sevindim verdigin kiloya, tedavi de iyi geldi mi , fark goruyor musun kzuum?
Canim hergun menunu, ictigin su miktarini ve egzersizlerini yaz. bizimle bol bol sohbete gel.
1 haftaya diyetin duzene girer:)
Tebrikler canim
Muthis bir sonuc hakkaten
Farkli bir seylerde yersen ekle kuzum, anladim :)
Tebrik ederim guzel gitmis kilolar canim, hedefinede ulasacaksin eminim.
Kendiniz icin en dogru karari siz verirsiniz..
Tebrikler canim.
Iyi misin canim, umarim sIkintilarin kalbinden gectigi sekilde cozumlenir..
SIk sIk gel sohbete..
Canim vucudunu en iyi sen taniyorsun, biz emzirdigin icin sutune bir sey olmasin istiyoruz, gerektigi kadar besini alamaya calis vucuduna..
Tebrikler canim
Makarnası azdır inşallah diyerek güzel diyorum :)Kahvaltı 11.30
1 dilim peynir
Maydonoz bolca
4 zeytin
Tavada pastırmalı az yağlı 1 yumurta
Öğlen. 16.30
Yarim kasede yesil mercimek yemegi kıymalı
4 çatal makarna salatası
Aslında hepsi dolu doluydu ama yigemedim bugün pek bişey
Ara.ara atıştırdım dayanamadım parmak.kalinliginda 6 dilim tavuk soslu kuşbaşı doğranmış 4 parca tavuk soslu o da bugünün zararlıları yani
Aksam yemeğini de resim olarak yüklüyorum bugün 2 litre su içtim spor olarak da 20 dakka kardiyo yaptım
tamam kaptancigim teşekkürler.. takipteyimTebrikler canim , izne ayirdik seni , cok ozletmeden don olur mu?
Canim koreliler yapiyor, ben Californiada yasiyorum canim, az kalorili harika bir atistirmalik :)
Hosgeldin canim aramiza, ben ozge, 31 yasindayim, evliyim, 2 oglum var, beden egitimi ogretmeniyim:)
Cezalar dahada artacak canim, ona gore menulere dikkat edelim :)
Tebrikler canim
Tebrikler canisi mezun mu oldun seeen , operim yanaklarindan, kutlamaliyiz bunu
Eline saglik canim :)
Hosgeldin Melikecim dikkat etsen ilaclarina , beraber verecegiz kilolari @kiloverirkenben
Hep makarnalardan oldu boyle ahh ahhh..
Coook cooook sevindim verdigin kiloya, tedavi de iyi geldi mi , fark goruyor musun kzuum?
Canim hergun menunu, ictigin su miktarini ve egzersizlerini yaz. bizimle bol bol sohbete gel.
1 haftaya diyetin duzene girer:)
Tebrikler canim
Muthis bir sonuc hakkaten
Farkli bir seylerde yersen ekle kuzum, anladim :)
Tebrik ederim guzel gitmis kilolar canim, hedefinede ulasacaksin eminim.
Kendiniz icin en dogru karari siz verirsiniz..
Tebrikler canim.
Iyi misin canim, umarim sIkintilarin kalbinden gectigi sekilde cozumlenir..
SIk sIk gel sohbete..
Canim vucudunu en iyi sen taniyorsun, biz emzirdigin icin sutune bir sey olmasin istiyoruz, gerektigi kadar besini alamaya calis vucuduna..
Tebrikler canim
begendim menunu markarnada az olmus :)Kahvaltı 11.30
1 dilim peynir
Maydonoz bolca
4 zeytin
Tavada pastırmalı az yağlı 1 yumurta
Öğlen. 16.30
Yarim kasede yesil mercimek yemegi kıymalı
4 çatal makarna salatası
Aslında hepsi dolu doluydu ama yigemedim bugün pek bişey
Ara.ara atıştırdım dayanamadım parmak.kalinliginda 6 dilim tavuk soslu kuşbaşı doğranmış 4 parca tavuk soslu o da bugünün zararlıları yani
Aksam yemeğini de resim olarak yüklüyorum bugün 2 litre su içtim spor olarak da 20 dakka kardiyo yaptım
Neyseki ilk ona girmisiz kiz tebrik ederimESLER YARISMAMİZIN SONUCLARI
1. @DeryaOnDiet & @pembecanavar = %1.55
2. @Akrrep & @fmad = %1.1
3. @Mavi boncukkk & @kanadali35 = %0.85
4. @Kozmogirl17 &FitFiliz = %0.70
5. @sserendipity = % 0.60
6. @Yawrukush &besive =% 0.55
8. @gogo2405 & @stitch &madamesnow = %0.33
9. @cinecin = %0.10
10. @Patlicanmoru & @cool_lime = %-0.10
11. @LaMademoiselle & @Gonulmeyvesi = % -0.15
Birinci olan arkadaslarimizi kutluyor, dondurmalarini afiyetle yemelerini diliyorum.
ilk uce girmisim yinedeESLER YARISMAMİZIN SONUCLARI
1. @DeryaOnDiet & @pembecanavar = %1.55
2. @Akrrep & @fmad = %1.1
3. @Mavi boncukkk & @kanadali35 = %0.85
4. @Kozmogirl17 &FitFiliz = %0.70
5. @sserendipity = % 0.60
6. @Yawrukush &besive =% 0.55
8. @gogo2405 & @stitch &madamesnow = %0.33
9. @cinecin = %0.10
10. @Patlicanmoru & @cool_lime = %-0.10
11. @LaMademoiselle & @Gonulmeyvesi = % -0.15
Birinci olan arkadaslarimizi kutluyor, dondurmalarini afiyetle yemelerini diliyorum.
Ooo tebriklerrr :)))ilk uce girmisim yinede
tesekkurler :)Ooo tebriklerrr :)))
Teşekkürler ablacım:)begendim menunu markarnada az olmus :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?