- 6 Ağustos 2019
- 503
- 1.857
- 33
Sorma yaa bi de ben kapalıyım eşofmanla veya başımı kapatmadan da inemiyorum
Şİmdilik sıkıntı yok bakalım inşallah ileride se olmaz
Sorma yaa bi de ben kapalıyım eşofmanla veya başımı kapatmadan da inemiyorumEvde olmasi baska ya insan usenir eczaneye gidip tartilmqya falan
Dogru canim unutmusum ben o ayrintiyi
Şİmdilik sıkıntı yok bakalım inşallah ileride se olmazInsanlar cig sut emmis diye boss demiyorlar canim.Nasil sonuclandi durumlar?
Takım arladaşıyla olan yüzde toplanıp ikiye mi bölünüyor hesaplarkenES LISTEMIZIN SONUCLARI
1-@LaMademoiselle & M Metem 1.68
2-@Gonulmeyvesi &tomrs 1.25
3- @Derya_the_queen &@pomegranate_ 1.14
4-Kozmogirl17 & Harpy 0.77
5-kanadali35 & @gogo2405 0.70
6-madamesnow & april22 0.45
6-Yawrukush & Ellssa 0.45
7-besive & @MigiMadid 0.23
8- @ayeyldz & @pembecanavar 0
❤❤BİRİNCİ GELEN ARKADAŞLARİ KUTLARIM❤❤
Kuzum sen harikasıııınSabah yüklenmemişti, bu da burda dursun bakalım
YENI ES LISTEMIZ
Yawrukush & Ankee
Kozmogirl17 & kanadali35
Ellssa & Harpy
madamesnow & @pembecanavar
@ayeyldz &besive
M Metem & @MigiMadid
tomrs & @Derya_the_queen
pomegranate_ & Gonulmeyvesi
april22 & Huzurvermeyolunda
Only_Eylul & fayfeyfiy
HERKESE BAŞARILAR DİLERIM
Evet:)Takım arladaşıyla olan yüzde toplanıp ikiye mi bölünüyor hesaplarken
Erken tanı hayat kurtarırRahim ağzı kanser tarama testim pozitif çıktı. HPV denen bir virüsmüş erken tanı onun için rahim ağzı yakma operasyonu geçirdim ama şuan iyiyim .Teşekkür ederim
Gecmis olsun canimRahim ağzı kanser tarama testim pozitif çıktı. HPV denen bir virüsmüş erken tanı onun için rahim ağzı yakma operasyonu geçirdim ama şuan iyiyim .Teşekkür ederim
Cuma olduğu için problem yok :)ÇARŞAMBA MENÜ
SABAH
filtre kahve
2 kare bitter
ÖĞLE
bi tabak fasulye
azcık pilav
söğüş
çorba
AKŞAM
makarna
söğüş
çorba
not: evet tam bir fiyasko neden böyle oldu bende bilmiyorum ama sanırım oğlanın yatagını ayırdım ve gece o kadaaaaar cok emiyodu ki içim açlıktan kavruluyoor resmenKozmogirl17 Yawrukush madamesnow
Akşam güzel kapamışsın kuzumperşembe
SABAH
filtre kahve
2 kare bitter
ÖĞLE
bi gün önceden kalan makarna
söğüş
7 -10 zeytin
AKŞAM
Sarma 1 tabak
çorba
salata
not:Yawrukush Kozmogirl17 madamesnow pişmanım sayın hakim
Güzel canımKizlar bende birazdan tartılacağım ev musait degil suanyeni uyandim zaten acim hala o yuzden sorun yok dunku menumu paylasayim o arada
Persembe menu
Sabah
Tam bugday ekmegi bitmis normal tost ekmegiyle kucuk tost yedim salatalik domates
Aksam
Salata
Birkac sarma
2 3 kofte yagsiz firinda pismisti
Bitki cayi içemedim firsat olmadi
O yoğunlukta canım.. Allah yardımcın olsunNöbete geldim bugün 16 st neyse ki. Neredeyse 3 aya yakındır regl olmamıştım bu hafta oldu çok şükür. Birde bir süredir iş yeri yoğun fazla takıma ugrayamiyorum herkesin hakkına giriyormusum gibi hissediyorum kızlar kusura bakmayın hakkınızı helal edin lütfen. Menulerimi yazmadım birkaç gündür perşembe menumu yazayım çarşamba yazmismiydim bilmiyorum çok ta hatırlamıyorum ama kaçamak yapmamaya çabalıyorum.
Perşembe
Sabah 8:30 da çeyrek simit bir küçük ev pogacasi peynir zeytin çay
Öğlen bir kepçe çorba 3 İzmir köfte salata bir parça kavun
Akşam bir tabak yoğurt çorbası bir ev pogacasi küçük.
Su 2.5 lt
Spor 7000 adım yürüyüş
bismillahirrahmanirrahimKahvaltı 11.00 : 2 yumurtadan omlet örgü peynir salatalık
Saat 14.00 : 1 armut 1/2 muz
Saat 17.00 : Taze fasülye 1 kase yoğurt Salatalık
Bugün acıkmadım ilk gün şansı
Şimdilik 1.5 litre su
Cips mi ama bugün cuma neyseki:)Bugunku menum
Sabah kahvaltı yapmadım sadece yesil elma yedim
Aksam
Yarim kase yesil mercimek çorbası
1 tane biber dolmasi 1 tane domates dolmasi 2 kasik yogurt yedim
Sonra dayanamadim azicik cips yedimaksama kadar o kadar dayanmistim oysaki
Detoks suyu yaptim bugün daha yarisini icmeme ragmen bu sefer bir kac sey daha ekledim ve fena etkili oldugunu dusunuyorum bu sefer yaptığımın. asiri derecede sindiririmimi hizlandirdi
Tarcin ve yeşil elma ekledim tavsiye ederim kizlar kesinlikle su hazirlayan varsa bunlarida eklesin
Kuzum menüler bitiyor mu kaç gün kaldımenüm sabah peynir iki yeşil zeytin, 2 tatlı kaşığı kayısı reçeli
meyve pestili
11.00 5 adet çiğ badem
13.00 izmir köfte ve patates, hepsi fırınlanmıştı ve hepsinin toplamı 3 YK kadar...
16.00 elmalı bişiyli kek demişler ben de bir sevindim, ama çok az tatlı ve boyutu küçücüktü
20.30 tatlılı ekşili soslu etli patlıcan..
bugün 3 lokma ekmek ve yarım bardak kola içtim artık dayanamadım
artı kahveler 2 bardak sade
SU booolcaaa 2.5 lt ya da fazlası
SPOR işte çook koşturdum evde ev temizliği
Fit kabak mücver tarifi isterim:)Kızlar menüm:
İlaç içmeden: bir iki uno stiklerinden bir domates iki kare ince bitter
Yemeğim tartıya filan gidince bayağı gecikti dışarıda başka işlerim vardı nları sa gördüm o sırada bir ara öğün yaptım: 14-20 üzüm ve ayran
Kahvaltı&öğle: kıymalı omlet domates salatalık yeşillik üç zeytin
Ara: 2 wasa
Akşam 1 kase şehriye çorbası, fit kabak mücver, közlenmiş yoğurtlu patlıcan
Ara: eşim 3 haftadır çekirdek diyordu birkaç çıtlattım o kadar
Spor: yürüyüş ev işi aslında yeniden yürüyüş yapmak istiyorum bantta ama çok üşendim heralde reglidwn kızlar bana bi moral atın nolur da yürüyüm az da olsa
Su:2 l civarı
Kuzuuuuum bir şeyin var mı çok geçmiş olsunkızlar merdvenden düştüm♀
YürüyemiyorumKuzuuuuum bir şeyin var mı çok geçmiş olsun
OvvvvYürüyemiyorumkalcam gitti
ES LISTEMIZIN SONUCLARI
1-@LaMademoiselle & M Metem 1.68
2-@Gonulmeyvesi &tomrs 1.25
3- @Derya_the_queen &@pomegranate_ 1.14
4-Kozmogirl17 & Harpy 0.77
5-kanadali35 & @gogo2405 0.70
6-madamesnow & april22 0.45
6-Yawrukush & Ellssa 0.45
7-besive & @MigiMadid 0.23
8- @ayeyldz & @pembecanavar 0
❤❤BİRİNCİ GELEN ARKADAŞLARİ KUTLARIM❤❤
Yürüyemiyorumkalcam gitti
Kirdim mi diye korktum o kadar sert düştüm kiOvvvv
Çok çok çok geçmiş olsuuuun acısı daha sonra çıkar asılçok üzüldüm kuzum çok geçmiş olsun
Ev merdivenli biran kaydim bayagi pat kut çakıldımkız nasıl düştün allah aşkına dikkat et yahu
çok mu kötü düştün nasıl oldu, çok mu ciddi?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?