Kotu degil super de degil iste idare eder ama hem oglen hem aksam nasil gider bilemicem.
Kotu degil super de degil iste idare eder ama hem oglen hem aksam nasil gider bilemicem.Tadı nasıl?
Sagol kuzumÇok geçmiş olsun
Ben de acikiyorum sürekli fast food sonrası biraz bünye sendeledi bu düzene geçinceKotu degil super de degil iste idare eder ama hem oglen hem aksam nasil gider bilemicem.
Harikasin bebegim.cuma 62.2
pazartesi 62
fark 200
hedef
Bide o var di dimi
Evet bu duzeni oturtunca baya bi azalir acikmalarin bende bi duzen oturtamadim ki masallah misafircilikler bitmiyor bizdeBen de acikiyorum sürekli fast food sonrası biraz bünye sendeledi bu düzene geçince
Ama mfad yazmışsın fmad olacak@mfad
başka bir kod buldum sizinkilerden çıkarıp yaptım bişeyler senin dediğin gibi olmadı ama bak
Sağol canımHoşbuldum
Böyle günlerde minimum hasarla atlatmak lazım ben de böyle zamanlarda 3 gün hafif beslenerek tartıyı dengeledim hep aklında olsun canım
aynen canım... Yok hiç bir tahminde bulunmadı..3 hafta sonra randevum var ozaman belli olur diye umut ediyorumEee guzelmiisss valla beni sen kurtarcan bu hafta snu sanki özlemcim bu arada oklavayi gordum toplarim ins kendimi
Ismi yanlis yazmissin ama bilerekmmi bilmeyerekmi onu anlayamadim kafam durdu valla
Bitmez bitmez bizim kizlarin cenesinin masallahi var.
Yok kuzu ya bitmiyor valla.
Guzel biseye benziyor insallah etkisini orursun ekincim.
Saglikli olsunda gerisi muhim degil canim eee cinsiyet tahmininde bulundumu dr.
Karabugday canim basladim bakalim hayirlisiyla
Ne sinavina gittin canim?cts pazar çözüttüm yinde yazio da yazmayi ihmal etmedim kırmızı sarı yeşil var.
kırmızı ise kötü kalori demek.onu öğrendim
haftasonu cts günü sinav öncede kızımı iki kez parka götürüp stres attim neredeyse toplam 4 saat parktaydik
pazar günü de sinav zamani sinava yürüyerek gittim iki kez 40 dk...
bide markete gittim...
yemekler eşimdendi. firinda tavuk yaptı. her maaş gününde tavuk aliriz.
bu hafta diyete artık başlamaliyim..
87,2 geldim bugün..
cuma günü 85,9 görmem lazim.
Tatli bizim diyorsun , harika :)Çok hoşbuldum MigiMadid ❤
O zaman tatlıyı biz kapicaz
Evet bu hafta hızlı gider ilk seferde de böyle olmuştu, inşallah kaptanım 65i görsem gerisi gelecek
Oh ne guzel tadini cikart, benim esim mutfagin yolunu pek bilmez :)Eşim mutfaga alicak yakında
ben keyf yaparim beni karıştırmasin diye mutfaktan kovuyor.
o saatler tam dinlenmece
Canim yine kustu ha..Gunaydin hatunlar
IPazar menum
Bugun misafir geldi annem gecen gunki menusunden yapti malesef bende biber dolmasi yaptim bitek ama biberler cok minikti icine anca 1 tatli kasigi pirinci zor koydum hani ole ufakti ondanda baya bi yedim artik cezam neyse onu cekicem bugunden itibaren de kendime ceki duzen vericem cezami kes kaptan hanımYawrukush ne verirsen ona raziyim gerci allah cezami veriyorda neyse sabah sabah kucugum yine ne yediyse cikardi yer temizle sporu yaptim gercekten varya sinir bozucu bi hal almaya basladi bakalim bugun dr nedicek
Unuttun bu hafta odulu:)Aaa ben odulumu yapmamisimm bak simdiii neyse dunku sutlaca sayalim özgecimYawrukush
Cuma menun guzel canim, cumartesi ve pazar patatesler bozmus menuyu.13 eylül 2019 cuma
sabah 5:30
sütlü meyveli yulaf / (bi kase)
yeşil kahve (bi fincan)
öğle 12:00
ezogelin çorbasi
etli nohut yemegi
1 tane burgurlu biber dolmasi
çoban salata
1 tane acibiber turşusu
akşam 19:00
taze fasulye
yoğurt
salata
karpuz
spor
4901 adım
1 saat temizlik
su:
2 lt
14 eylül 2019 cts
sabah 5:30
sucuk
salça bi tatlı kaşığı
yoğurt
ekmek 2 dilim
2 şekersiz çay
öğle yok
2 kupa kahve
akşam
ezogelin çorbasi
karniyarık
patates salatasi
spor:
2179 adım
2 saat temizlik ev işleri
su
1,5 lt
15 eylül 2019 pazar
sabah 10:00
peynirli omlet
patates kızartmasi
şekersiz çay
domates
ekmek
akşam: 20:00
firinda tavuk
roka
ayran
ara: bi parça çikolata
spor
1 saat yürüyüş
1062 adım.. ( sinava giderken telefonu almadim 40 dk yüryüüş kaç adim bilmiyorum. )
su
2 lt.
hayatımda gördüğüm en kötü menü benden
Guzel menuler canim nerelerdesin?14 Eylül Cumartesi Menüm
Sabah 09:00
Sade kahve
Öğle 12:00
2 haşlanmış yumurta
Domates salatalık soğan biber
13 zeytin
2 ceviz
Akşam
Balık
salata
Spor
2 saat yürüyüş
Su
2 litre
15 Eylül Pazar menüm
Sabah 10:30
Sade kahve
Öğle 12:30
2 haşlanmış yumurta
Domates soğan salatalık biber
9 zeytin
1,5 ceviz
Akşam 18:00
Etli kuru fasulye
2 kaşık bulgur pilavı
Bol salata
Salatalık ve süs biberi turşusu
Spor
1 saat mutfak temizliği
Su
3 litre
Kunefeyi cuma tartisindan sonra odul olarak yiyebilirsin, haftada 1 odul hakkimiz var.:)Valla farketmedim
Aynen.. şimdi tekrar başlamak lazim aslında. Ben dün hiç tuketmedim şeker canım da istemiyor sadece künefe istiyor canım onu yemeyi unuttum tatilde
Bu menu icin 500 zip daha yap firsatin olunca kuzum:)Kızlar biraz felaketler geliyor benden şu an
Annemlerin evine geldim ve ne bulsam yedim üzgünüm
14 Eylül
Kahvaltı
Açma
Kaymak 1-2tk
2tk çilek reçeli
Azıcık peynir
Aşure
17.30
1 tabak mercimek yemeği(blenderdan çekilmemiş çorba)
1 tabak (2 tabak formunda ) fasulye
Çok az salata
Nişan(21.00)
3 kurabiye
1 karışık meyve suyu
Gelin evinde
Sarma 7 falan
1 yk nohut
1 kepçe çorba
3 dilim baklava(annem yapmış sağolaun efsane yapar)
1000 zıp ve 1 saat temizlik spor
Su 2,5 falan
Yawrukush
Only_Eylul
Cok guzel tebrik ediyorum Ekincim:)
Bu menu sadece acma ya da sadece ekmek olsa cok guzel bir menuymus :)15 Eylül
Kahvaltı
1-2tk Kaymak
Açma ve ekmek
1 tk Bal
Üzüm
Kahve
19.00
Sirkeli sarımsaklı kırmızı biber kızartması
Havuç kızartması(canım istedi)
Ekmek
Yawrukush
Only_Eylul
Dinlen canim, cok ozlemistik seni, hosgeldin.bugun hala yol yorgunuyum canim, cuma gunune de tez savunmam var. ins cumadan sonra hersey yolunda goderse daha enerjik olarak donecegim.
Evet komsu ulkeler hep sahipleniyor birbirinin yemeklerini :)haklisin canim, cogu ulke hele ki komsu olanlarda yemekler ayni zaten. Biz ne zaman yunanistana gitsek Turkiyeye gitmis kadar oluyorum neredeyse butun yemekler ayni :) icecek bile uzo ile raki arasinda cok az fark var
Canim cok sgol sordugun icin Aras dunden beri iyi cok sukur..çok iyi kuzumm
ooo okul telaşı on the stage diyorsun
canım çok iyiii
haaarika
ooo kral dönmüşD
canım nasıl durumlar?
spor su çok iyi hem pilav hem içli köfte oolmamış bence off içli köfte de ne güzel olur hani ama
ohhh miss böyle böyle çıpçıtır olacağız inşallah
ayyyy harikaa çok sevindimmm
ex eşim olsan da bu hafta da takpteyim seni
içli köftenin sonucu olabilir mi canım ya da regl öncesi ?
yavaş yavaş da olsa (ben gibi) küçülüyoruz
oo hayırlı olsun böyle böyle gidecek hepsi kilolarımızın
canım çok iyi
makarnanın sonucu oldu o ex eşim bi de sarma bu hfta güveniyorum sana
sonuç ne olduD
harika canımm
onlar kalıcı değil dur şimdi öbür haftalarda fos olacaklartam bir çamur oldumm
akşam sabah poğaça biaz kötü olmuş sadece abla kolay gelsn nöbet de zorr regl olunca rahatlamışsındır
huhuuu hadi bakalım kızlar :))
kola hariç iyi menğ bnce canımm
menün haarika yine canımm :)
canımm geçmiş olsun ne oldu
kaptiş iyi menü ve spor tabii
oo maşallah kuzulara annelik mesaisi hiççç bitmiyor değil mi :)
çok iyi menü keleğe bayılırımmm
iki süt çok geldi bana birisi yoğurt filan olanilir sanki ama menü iyi canımm
zaten nöbet de spor sayılır abla size bayağı iyi birkaç gn çncekine göre menün
harika böyle yiyebiliYorum patlıcanı ben de eline sağlık :)
canım çorba birazcık daha az olabilir belki ama yine o koşturmaya iyi menü
aa çok geçmiş olsun kaptan nasıl oldu aras ?
Selam kaptanım güzel gidiyor sizin nasılSelamlar kizlar nasil geciyor pazartesi gununuz?
Ben birazdan kahvalti ve beslenme hazirligina gececegim, Akini birakip okula oradanda tuberkuloz testimin sonucunu almaya gidecegim, eve dondugumde rahat rahat girerim takima.
Sabahtan biraz kosturmam var hberiniz olsun :)
İnşallah yaNe sinavina gittin canim?
Hafta sonlari bozunca menuleri hafta ici toparlamak cok zor oluyor..
Tatli bizim diyorsun , harika :)
Yakinda goreceksin 65i bence:)
Oh ne guzel tadini cikart, benim esim mutfagin yolunu pek bilmez :)
Canim yine kustu ha..
Doktorada gitmissiniz benim aklima reflu geldi..
Akinda asiri kusardi , reflusu vardi..
Unuttun bu hafta odulu:)
Cuma menun guzel canim, cumartesi ve pazar patatesler bozmus menuyu.
Cumartesiyi odule sayayim pazar icin 15dk yuruyus yapar misin?
Guzel menuler canim nerelerdesin?
Kunefeyi cuma tartisindan sonra odul olarak yiyebilirsin, haftada 1 odul hakkimiz var.:)
Bu menu icin 500 zip daha yap firsatin olunca kuzum:)
Cok guzel tebrik ediyorum Ekincim:)
Bu menu sadece acma ya da sadece ekmek olsa cok guzel bir menuymus :)
Dinlen canim, cok ozlemistik seni, hosgeldin.
Cuma gunu icinde cok kolayliklar ve basarilar diliyorum.:)
Evet komsu ulkeler hep sahipleniyor birbirinin yemeklerini :)
Canim cok sgol sordugun icin Aras dunden beri iyi cok sukur..
Ekincim benim kisisel fikrimi ve meslektas arkadaslarimla bu tarz makinalar hakkindaki konustugumuzdaki fikirlerimizi soylemek gerekirse, sadece kilo vermekte ya da sIkIlasmakta tek basina yeterli olmaz bu urun.
Canim az evvelde yazdim benim aklima reflu geldi..Selam kizlar nasilsiniz kucuk oglumu dr a goturdum uzun suredir kusmasi vardi malum
Kani kakasi temiz cok sukur onemli olan ic kisim dedi orasida temiz cok sukur usg bakildi mideye bagirsaklara safraya enfeksiyonda yok refluye benziyor kendi reflexide olabilir dedi aama kilosu boyu 1 yasinda bebeginkinde gelisiminde sorun yok dedi 10. Ayi yeni bitti . Damak bogaz fizikide bi sıkıntı yokmus bazi ilaclar verdi ek mamaya falan eklenecek onlarlada gecmezse gida alarji testi yapilcakmis insallah gecer kizlar ya fenaliklar basiyor artik o cikardikca yavrum sabah yedi yine cikardi dun aksam yine oyle gunde en az 1 yada 2 kez kesin var yani cok yorulduk artik hem bebegim hem ben kac aydir
Canim ikinizinde iyi olmaniza cook sevindim.çok şükür herşey yolunda.. Ama dik duruyordu ve uyuyordu kendisini pek net göremedik o yüzden..inatçımı olacak ne.. Yawrukush
Harika Ozlemcim :)cuma 62.2
pazartesi 62
fark 200
hedef
Bizde yeni uyandik canim, malum 10 saat gerideyiz Turkiyeden :)Selam kaptanım güzel gidiyor sizin nasıl
Geçmiş olsun
Çok yoğun dolu dolu geçiyor günün :))Bizde yeni uyandik canim, malum 10 saat gerideyiz Turkiyeden :)
Simdi kahvalti hazirligina gectim, sonra oglumu okula birakacagim, oradanda klinige gidecegim, gecen hafta tuberkuloz testi yaptirmistim bugun sonucunu alacagim.
Kosturma basladi :)))
Evet canim hep kosturma, ama klinikten eve geleyim , bol bol sohbete gelirim sizinle :)Çok yoğun dolu dolu geçiyor günün :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?