Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yawrukush · 20 Eylül 2019

fmad .!.:
Allah acil şifalar versin kuzum
İnşallah iyileşir sen burayı şu an boşver
Oğlunla ilgilen dualarımız sizinle

Zipzip- .!.:
Özgecim cokk cook gecmis olsun Allah sifasını versin bir an önce iyileşir insallah dualarımız sizinle

LaMademoiselle .!.:
ay allahım canım çok geçmiş olsun. gerçekten senşn durumunu öğrenmek için girdim şu an foruma. bir an önce güzel haberlerini almayı umuyoruz hepimiz. okursan merak etme geçecek canım benim.

Harpy .!.:
kaptişim çok üzüldüm.. allah bir daha böyle şeyler yaşatmasın canım sen bebişine kendine bak, siz iyi olun sağlıklı olun yeter.. iyi haberlerinizi bekliyoruz doktordan sonra..

haeshin .!.:
Özgecim gerçekten bağırılmayı haketmişler sen bunu daha önce de yaşadın bebeğinin risklerini senden iyi kimse bilemez. Çok çok geçmiş olsun koşa sürede iyileşir umarım arascık kuzum

kanadali35 .!.:
kiyamam kuzuma , bir an once toparlanir insallah ,

selsalan .!.:
Canım cok cok gecmiş olsun Allah acil şifalar versin

Gonulmeyvesi .!.:
Çook geçmiş olsun Allah acil şifalar versin

Akrrep .!.:
Çok geçmiş olsun canım. Allah acil şifalar versin

besive .!.:
Ah ablacım ya çok geçmiş olsun vallahi ayrılma tabi kuzucugunun yanından inşallah hemen iyileşir ablacım dua ediyorum çok çok

kanadali35 .!.:
Yawrukush nasil oldunuz ? insallah sabah iyiz evdeyiz dersin canim . cok gecmis olsun arasima

Kizlar hepinize tek tek tesekkur ettim sayin ne olur, eksik olmayin, iyi ki varsiniz.
Bugun bir kez aksamustu saat 4 civari yukseldi epey atesi, onun haricinde ilaclarla kontrol ettim hep.
Doktorda sadece atesten bu durumu yasadigimizi dusunuyor, cok sukur baska bir seyden suphelenmedi..
Esimde gunduzden beri kotu, surekli gogsu sIkIsiyor, birde kalp problemi var zaten kendisinin, diken uzerindeyim, simdi ucu birden yattilar..
Bana yine nobet tutmak gorevi dusuyor, saglik sorunlarimiz hayirlisiyla bitsin umuyorum ki...
Birde bugun esimin is yerinde calisan muhendislerden biri 4. kattan herkesin gozu onunde kendini atip ,intihar etmis ve hayatini kaybetmis, birde evli ve 2 cocuklu imis.Onada ayrica uzuldum..Allah rahmet eylesin...Ailesine sabirlar versin...

Yawrukush · 20 Eylül 2019

Hepinize bol eksili , yuzunuzu gulduren bir gun diliyorum kizlar.
Sabah uyaninca listemizi paylasmak icin gelecegim.

Kozmogirl17 canim hakkini odeyemem, takimin tum yuku omuzlarindaydi dunden beri, iyi ki varsin.
Kilolarimizi da hatirlayalim diye listemizi ekliyorum buraya..

*** 4. Takım 640. Etap ***

Yawrukush (60.0///%)
Kozmogirl17 (69.6///%)
LaMademoiselle (49.4///%)
kanadali35 (62.2///%)
besive (80.1///%)
Akrrep (72.7///%)

4. Takım ortalaması: %

***Citir mi Citirlar 640. Etap***

Derya_the_queen (59.5///%) 19.07.19 mezun oldu! Incelmeye liste disi devam, yeni hedef 57
fmad (57.1///%) 23.08.19 mezun oldu! Incelmeye liste disi devam, yeni hedef 55
pembecanavar (58.1///%) Yeni uye, baslangic tarihi:15.08.19 , baslangic kilosu:61.5 , hedef kilosu:57
tomrs (58.4///%) 613. etaptan mezun uye geri dondu, 20.08.19
stitch (65.3///%) 622. etapta 63.6kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 55
gogo2405 (67.5///%) 496. etapta 67.3kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 62
MigiMadid (87.3///%) 455. etapta Matmazel-nora nickiyle, 6.takimdan diskalifiye edilen uye geri dondu, hedef kilo 80
Harpy (70.0///%) 630. etapta 65.5kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 60
Falanfilannnn (56.6///%) Yeni uye, bslangic tarihi:29.07.19, baslangic kilosu:59, hedef kilosu:50
madamesnow (65.7///%) Yeni uye (eski nicki kartanesi3741), baslangic tarihi:07.08.19 , baslangic kilosu:68.7 , hedef kilosu:61
april22 (61.0///%) Yeni uye, baslangic tarihi:20.08.19 , baslangic kilosu:63 , hedef kilosu:56
Metem (95.6///%) Yeni uye, baslangic tarihi:29.08.19 , baslangic kilosu:98 , hedef kilosu:80
pomagranate_ (61.1///%) Yeni uye, baslangic tarihi:05.09.19 , baslangic kilosu:63 , hedef kilosu:53
Gonulmeyvesi (69.0///%) Yeni uye, baslangic tarihi:04.07.19 , baslangic kilosu:71 , hedef kilosu:57
Patlicanmoru (88.9///%) 639. etapta izne ayrildi.
sserendipity (80.4///) 636. etapta 80.4kg ile izne ayrildi
DeryaOnDiet (68.9///%) 619. etapta 67.9kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 60
Huzurvermeyolunda(80.2///%) Yeni üye,başlangıc tarihi:12.09.19, başlangıc kilosu :80.2 , hedef kilosu:65
Only_Eylül (70,8 ///%) Yeni üye, baslangıç tarihi : 13.09.19, baslangıç kilosu :70,8, hedef kilosu:60
Vexana (70.6///%) 630. etapta 13. takimdan mezun olan uye geri dondu, Baslangic tarihi: 15.09.19 , baslangic kilosu: 70.6 , Hedef kilosu:57
Selsalan (64///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 17.09.19 , baslangic kilosu:64, hedef kilosu: 55
haeshin (76.1///%) 492. etapta mezun olan uye geri dondu, baslangic tarihi:18.09.19 , baslangic kilosu: 76.1 , hedef kilosu: 60

selsalan · 20 Eylül 2019

besive .!.:
Canim menun cok güzel fanta olmamış sadece ara öğününde de hiç bir sıkıntı yok bence :)

Tesekkur ederm canım

Kozmogirl17 · 20 Eylül 2019

Yawrukush .!.:
Kizlar hepinize tek tek tesekkur ettim sayin ne olur, eksik olmayin, iyi ki varsiniz.
Bugun bir kez aksamustu saat 4 civari yukseldi epey atesi, onun haricinde ilaclarla kontrol ettim hep.
Doktorda sadece atesten bu durumu yasadigimizi dusunuyor, cok sukur baska bir seyden suphelenmedi..
Esimde gunduzden beri kotu, surekli gogsu sIkIsiyor, birde kalp problemi var zaten kendisinin, diken uzerindeyim, simdi ucu birden yattilar..
Bana yine nobet tutmak gorevi dusuyor, saglik sorunlarimiz hayirlisiyla bitsin umuyorum ki...
Birde bugun esimin is yerinde calisan muhendislerden biri 4. kattan herkesin gozu onunde kendini atip ,intihar etmis ve hayatini kaybetmis, birde evli ve 2 cocuklu imis.Onada ayrica uzuldum..Allah rahmet eylesin...Ailesine sabirlar versin...

Gunaydin canim cok sevindim iyi olmaniza atesine aman cok cok dikkat et kuzum artik ufacik bi ateste olsa bekletme dr git valla ben bile korktum burdan anlattiklarindan neyseki iyi simdi aras esinde bi dr a gorunseydi keske adam napsin uzuntu ustune uzuntu yasiyor tabi oda daralmistir aman kuzum dikkatli olun hepiniz ayyy adamada uzuldum kim bilir ne derdi vardi yazik allah ailesine sabir versin nasil bi dert insani hayatindan vazgecirir neler yasiyordu acaba allaahim ya ne kotu iki gun olmus sizin icinde bizim icinde
Canim sen burlari dusunme ben hep buralardayim yazamadim cok ama gozum hep burdaydi merak etme kuzum ben ughnler icin yanindayim unutma

Kozmogirl17 · 20 Eylül 2019

Gunaydin kizlar hadi bol eksili gunler olsun lutfen

Kozmogirl17 · 20 Eylül 2019

Persembe menum
SABAH 09.00
klasik kahvaltim

Ara
Sekersiz turk kahvesi

Oglen
Yiyemedim kuofore gitmistim

Aksam 16.30
1 tbk karabugday
4 kofte
3 ksk ev yogurdu

Ara
Yok

Ac yattim ozlemcim okudum ama yazamadim

kanadali35

Su 2 lt
Spor 300 ip
Tum gun kosturma ev isi sahilde yururyus

Wilma11 · 20 Eylül 2019

87,2 kilo

Wilma11 · 20 Eylül 2019

günaydin.
bu sabah gardrobimi inceledim.
mor elbisem 48 beden üstüme bi denedim olmadi
ama taktim o elbiseyi 5 ay içinde bosbol olacak diye içime dilek tuttum.
resimi çektim.. sürekli bakacagim..
52 kilo benim hayali kilom.. çok isterdim...
umarim ulaşır mıyım bilmiyorum.
artık kilo verememekten çok yoruldum kızlar

Ellssa · 20 Eylül 2019

Yawrukush .!.:
Kizlar hepinize tek tek tesekkur ettim sayin ne olur, eksik olmayin, iyi ki varsiniz.
Bugun bir kez aksamustu saat 4 civari yukseldi epey atesi, onun haricinde ilaclarla kontrol ettim hep.
Doktorda sadece atesten bu durumu yasadigimizi dusunuyor, cok sukur baska bir seyden suphelenmedi..
Esimde gunduzden beri kotu, surekli gogsu sIkIsiyor, birde kalp problemi var zaten kendisinin, diken uzerindeyim, simdi ucu birden yattilar..
Bana yine nobet tutmak gorevi dusuyor, saglik sorunlarimiz hayirlisiyla bitsin umuyorum ki...
Birde bugun esimin is yerinde calisan muhendislerden biri 4. kattan herkesin gozu onunde kendini atip ,intihar etmis ve hayatini kaybetmis, birde evli ve 2 cocuklu imis.Onada ayrica uzuldum..Allah rahmet eylesin...Ailesine sabirlar versin...

Aklım sende kalmıştı canım ya. Daha iyi olur inşallah.. Canım sana Aidin Salih / Yitik Şifalar kitabını öneririm. Dün geldi bana da netten sipariş etmiştim. Harika bir başucu kitabı. Sen de ilgili ve özenli bir annesin ve sende olması gereken bir kitap..
Rabbim kimseyi böylesine bir boşluğa sürüklemesin..İnancımız daima siperimiz olsun her türlü kötülüğe.. Üzüldüm gerçekten..İntihar hiçbişeye çözüm değil. Rabbim ailesinin yardımcısı olsun.

haeshin · 20 Eylül 2019

besive .!.:
Vallahi abla alışamadım çok yoruldum sabah akşam ordayım bugün o sıkıntılı çocukla tartıştım çok terbiyesiz saygısız pislik birisi bana yaptığı saygısızlığı ustaya da yaptı usta dövecekti az kalsın bayağı kavga kıyamet koptu bugün iş yerinde usta da pazar günü son 1 tane saygısız 2 tane menüyü bile bilmeyen eleman var ben tek başıma nasıl yapicam kafayı yicem benim gibi tecrübeli birisini almiyor patron söylüyorum böyle giderse bende ıstifami yazmayı düşünüyorum adam para harcicam diye kac takla atıyor ustalara zamanında iyi para verseydi bunlar olmazdı. Çok paragöz birisi.. daha ben maaşımı konuşmadım ikna olursa bide şartlarıma ok derse kalıcam yoksa orda durmayı düşünmüyorum çünkü bu adam insan kullanıyor sonra onu atıyor kenara ben bir kere bone takmadım diye unutmuşum sabah geldiğimde balık baştan kokar demiş benim için unutmuyorum bende şimdi beni el üstünde tutuyor işi bitince bana da posta koyacak

Nerede çalışmaya başladın merak ettim yemek sektörü sanırım

Wilma11 · 20 Eylül 2019

dün 85,9 göreyim diye 9500 adimi attim nafile.
bugün de yürüyecegim inşallah ( yağmur yağmasa inşaallah)

Ellssa · 20 Eylül 2019

Yawrukush .!.:
Hepinize bol eksili , yuzunuzu gulduren bir gun diliyorum kizlar.
Sabah uyaninca listemizi paylasmak icin gelecegim.
Kozmogirl17 canim hakkini odeyemem, takimin tum yuku omuzlarindaydi dunden beri, iyi ki varsin.
Kilolarimizi da hatirlayalim diye listemizi ekliyorum buraya..

*** 4. Takım 640. Etap ***

Yawrukush (60.0///%)
Kozmogirl17 (69.6///%)
LaMademoiselle (49.4///%)
kanadali35 (62.2///%)
besive (80.1///%)
Akrrep (72.7///%)

4. Takım ortalaması: %

***Citir mi Citirlar 640. Etap***

Derya_the_queen (59.5///%) 19.07.19 mezun oldu! Incelmeye liste disi devam, yeni hedef 57
fmad (57.1///%) 23.08.19 mezun oldu! Incelmeye liste disi devam, yeni hedef 55
pembecanavar (58.1///%) Yeni uye, baslangic tarihi:15.08.19 , baslangic kilosu:61.5 , hedef kilosu:57
tomrs (58.4///%) 613. etaptan mezun uye geri dondu, 20.08.19
stitch (65.3///%) 622. etapta 63.6kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 55
gogo2405 (67.5///%) 496. etapta 67.3kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 62
MigiMadid (87.3///%) 455. etapta Matmazel-nora nickiyle, 6.takimdan diskalifiye edilen uye geri dondu, hedef kilo 80
Harpy (70.0///%) 630. etapta 65.5kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 60
Falanfilannnn (56.6///%) Yeni uye, bslangic tarihi:29.07.19, baslangic kilosu:59, hedef kilosu:50
madamesnow (65.7///%) Yeni uye (eski nicki kartanesi3741), baslangic tarihi:07.08.19 , baslangic kilosu:68.7 , hedef kilosu:61
april22 (61.0///%) Yeni uye, baslangic tarihi:20.08.19 , baslangic kilosu:63 , hedef kilosu:56
Metem (95.6///%) Yeni uye, baslangic tarihi:29.08.19 , baslangic kilosu:98 , hedef kilosu:80
pomagranate_ (61.1///%) Yeni uye, baslangic tarihi:05.09.19 , baslangic kilosu:63 , hedef kilosu:53
Gonulmeyvesi (69.0///%) Yeni uye, baslangic tarihi:04.07.19 , baslangic kilosu:71 , hedef kilosu:57
Patlicanmoru (88.9///%) 639. etapta izne ayrildi.
sserendipity (80.4///) 636. etapta 80.4kg ile izne ayrildi
DeryaOnDiet (68.9///%) 619. etapta 67.9kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 60
Huzurvermeyolunda(80.2///%) Yeni üye,başlangıc tarihi:12.09.19, başlangıc kilosu :80.2 , hedef kilosu:65
Only_Eylül (70,8 ///%) Yeni üye, baslangıç tarihi : 13.09.19, baslangıç kilosu :70,8, hedef kilosu:60
Vexana (70.6///%) 630. etapta 13. takimdan mezun olan uye geri dondu, Baslangic tarihi: 15.09.19 , baslangic kilosu: 70.6 , Hedef kilosu:57
Selsalan (64///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 17.09.19 , baslangic kilosu:64, hedef kilosu: 55
haeshin (76.1///%) 492. etapta mezun olan uye geri dondu, baslangic tarihi:18.09.19 , baslangic kilosu: 76.1 , hedef kilosu: 60

Kendimi görünce kocaman bi yutkundum umarım kilo vermişimdir

Ellssa · 20 Eylül 2019

MigiMadid .!.:
günaydin.
bu sabah gardrobimi inceledim.
mor elbisem 48 beden üstüme bi denedim olmadi
ama taktim o elbiseyi 5 ay içinde bosbol olacak diye içime dilek tuttum.
resimi çektim.. sürekli bakacagim..
52 kilo benim hayali kilom.. çok isterdim...
umarim ulaşır mıyım bilmiyorum.
artık kilo verememekten çok yoruldum kızlar

Bişeyler yanlış gidiyor demekki canım. Daha dikkatli olursan gider kilolar inşallah

Wilma11 · 20 Eylül 2019

Yawrukush .!.:
Kizlar hepinize tek tek tesekkur ettim sayin ne olur, eksik olmayin, iyi ki varsiniz.
Bugun bir kez aksamustu saat 4 civari yukseldi epey atesi, onun haricinde ilaclarla kontrol ettim hep.
Doktorda sadece atesten bu durumu yasadigimizi dusunuyor, cok sukur baska bir seyden suphelenmedi..
Esimde gunduzden beri kotu, surekli gogsu sIkIsiyor, birde kalp problemi var zaten kendisinin, diken uzerindeyim, simdi ucu birden yattilar..
Bana yine nobet tutmak gorevi dusuyor, saglik sorunlarimiz hayirlisiyla bitsin umuyorum ki...
Birde bugun esimin is yerinde calisan muhendislerden biri 4. kattan herkesin gozu onunde kendini atip ,intihar etmis ve hayatini kaybetmis, birde evli ve 2 cocuklu imis.Onada ayrica uzuldum..Allah rahmet eylesin...Ailesine sabirlar versin...

çok geçmiş olsun Allah şifalar versin özgecim. en kısa zamanda iyileşirsin.

haeshin · 20 Eylül 2019

Yawrukush .!.:
Kizlar hepinize tek tek tesekkur ettim sayin ne olur, eksik olmayin, iyi ki varsiniz.
Bugun bir kez aksamustu saat 4 civari yukseldi epey atesi, onun haricinde ilaclarla kontrol ettim hep.
Doktorda sadece atesten bu durumu yasadigimizi dusunuyor, cok sukur baska bir seyden suphelenmedi..
Esimde gunduzden beri kotu, surekli gogsu sIkIsiyor, birde kalp problemi var zaten kendisinin, diken uzerindeyim, simdi ucu birden yattilar..
Bana yine nobet tutmak gorevi dusuyor, saglik sorunlarimiz hayirlisiyla bitsin umuyorum ki...
Birde bugun esimin is yerinde calisan muhendislerden biri 4. kattan herkesin gozu onunde kendini atip ,intihar etmis ve hayatini kaybetmis, birde evli ve 2 cocuklu imis.Onada ayrica uzuldum..Allah rahmet eylesin...Ailesine sabirlar versin...

Özge inanamıyorum nasıl üstüste gelmiş herşey. Eşin belki araştsam ve intihar olayından etkilenmiştir bir de baba da aynı rahatsızlığı yaşayınca. Umarım onunki psikolojiktir. Ki bence öyledir dedim ya üstüste gelmiş. Aras geceyi huzurlu geçirir umarım canım sabaha mutlu uyanır bebecik.

Wilma11 · 20 Eylül 2019

Akrrep .!.:
Kendimi görünce kocaman bi yutkundum umarım kilo vermişimdir

dün akşam yazio da menü yazarken sunu farkettim kalori var.
yinede az yemek dikkat etmek bana düşüyor ben yemegi çok yiyenlerdenim

Ellssa · 20 Eylül 2019

MigiMadid .!.:
dün 85,9 göreyim diye 9500 adimi attim nafile.
bugün de yürüyecegim inşallah ( yağmur yağmasa inşaallah)

Canım öncelik her zaman yediklerimiz..

Hamur işi ve şekerden uzak dur bir süre..Menülerini bu ikiliden arındır..

Menülerinin arasını 4/5 saat yap. Akşam yatmadan 4 saat önce bitir yeme işlemini. Bak o zaman nasıl gidiyor kilolar tıkır tıkır.
Leptin salgılama formülü bu ve biliyosun leptinin en sevdiği yağları yok etmek ve bizi mutlu etmek seviyorum leptin seni

Ellssa · 20 Eylül 2019

19. Eylül Cuma menüm

Sabah 11:00
Sade kahve

Öğle 12:30
1 porsiyon menemen
1 porsiyon patlican salatası (söğürme)
acı biber
1 salatalık
1 kase ev yoğurdu

Akşam
Saatini kaçırdığım için yiyemedim maalesef

Spor
2 saat yürüyüş

Su
2,5 litre

Harpy

haeshin · 20 Eylül 2019

MigiMadid .!.:
dün akşam yazio da menü yazarken sunu farkettim kalori var.
yinede az yemek dikkat etmek bana düşüyor ben yemegi çok yiyenlerdenim

İnan bana kaloriyle ilgisi yok şeker içeren herşeyi hayatından çıkarmayla ilgisi var yaşadım biliyorum. Bu kadar umutsuz olma ben de çok yiyorum aşırı ama öyle böyle değil. Hem de kalorilerin dibine vuruyorum. Ama basit karbonhidrat ve şeker içeren herşeyden uzak durmaya söz verdim kendime önceden de bunu yapmıştım. Kendiliğinden sönüyorsun işte o zaman.

Wilma11 · 20 Eylül 2019

Akrrep .!.:
Canım öncelik her zaman yediklerimiz..

Hamur işi ve şekerden uzak dur bir süre..Menülerini bu ikiliden arındır..

Menülerinin arasını 4/5 saat yap. Akşam yatmadan 4 saat önce bitir yeme işlemini. Bak o zaman nasıl gidiyor kilolar tıkır tıkır.
Leptin salgılama formülü bu ve biliyosun leptinin en sevdiği yağları yok etmek ve bizi mutlu etmek seviyorum leptin seni

menüyü az az yedikleri görüyorum.
dün aşure yedim o tutmadi ama çok seviyorum.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Üye

2 prens annesi

2 prens annesi

2 prens annesi

Nirvana

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aja aja fighting :)

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

Aja aja fighting :)

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aja aja fighting :)

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....