kırmızıgülcüm takım kaptanımız yok benim yapabileceğim bir şey var mı
7.TAKIM 196.ETAP
tutku2012 (62.6/62,4/0,2/0,3%)
cemre2010(59.0/59/0/0%)
ceyce(79,9/79,2/0,7/0,87%)
saferan(131.5/131.5/0/0%)
azerikizi(60.5/60.5/0/0%)
kirmizigül06(101/97.8/3.2/3.17%)
kumsal(56.3/56.3/0/0%)
JJuLiEtt(61.6/61.3/0.3/0.48%)
arifeebe( paylasimda bulunmadigi icin diskalifiye oldu
lunaazul(paylasimda bulunmadigi icin diskalifiye oldu
doga3(93/91.5/1.5/1.61%)
7.TAKIM TOPLAM KILO 705.4/699.5/5.9/0.84
kizlar listemize bakabilirmisiniz????
ne demekInşallah ugur getiririrm
canım geçmişi okuyodum canım,
bu hafta hakım harika , kilo veren arkadaşları tebrikediyorum
zevcancım sen de 5' li rakamları görmüşsün ,
ben de göreceğim inşallah ca nım
gelelim bana , 2 gündür baş ağrım tuttu hayattan koptum , bilen bilir migreni.
acilleremi gitmedik iğne ilaç berbattı:85::85::85:
çooook şükür şimdi geçti yeniden doğmuş gibiyim
onun dışında menü paylaşımımı aksatmışım ben de farkettim.İşlerim yoğunlaştı nu ara. ama diyetten de sizlerden de ayrılmak istemiyorum kızlar.çöyle yapalım diyorum: önceliklerimi sizden yana kullanmaya gayret edeceğim bu hafta , bu hafta da yetişebildiğim kadar kaçacağım yanınıza , eger olmazsa o zaman konuşuruz , belki yoğun dönemim bitene kadar izin isterim sizden ,, zevcancım ne dersin
bencede donerden vazgec sekercımmcanım sıkma canını.önemli olan az çok verebilmek.meatabolizmanın çalıştıgını gösterir
bu akşam tiyatroya gideceğiz.ve dışarda yiyeceğiz.bende porsiyon döner alırım diyordum.şu an tamamen vazgeçtim
anladımmm, peki bizim takım mı birinci olmuş? belli mi?
ayy inş.. öyledirrr.. kaptanımm mezun olmadan ona birinciliği göstermişizdir...
ben yeşilçayımı aldım kızlar, hadi siz dee...
yüksek ihtimalle ikinci
5. takımın yüzdesi 0.98 bizim 0.97
tuhhh ucucndan kacırdık desene meyvemm
ama bu haksızlıkk
hep benım yuzumden dun ogleden sonra muz yıyecegınee yesıl elma yesene dombılı mınnoss
evet bızde oyle olucagız hypatıam onumuzdekı hafta derece bızımdırçekirge bir kaçırır, iki kaçırırrr, üçüncüsünde derece olur.... biz de öyle olucaz meyvem.. bozma moralini..
bu günkü menümm
sabah kalkınca yarım elma
kahvaltı 1 süt 1 dilim t.b. ekmeği az yeşillik az da kahvaltılık salca..
öğlen ıspanak yoğurt 2 kasık kavurma
aksam tonlu salata ayran
3 litre su 1 saat spor
ada cayı 2 kupa 2 kupa cay
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?