Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Harpy · 22 Eylül 2019

Yawrukush .!.:
Kizlar herkese selamlar bu saate kadar gelemedim yine atesle basimiz dertte.
Gece uyumadim en son sabaha karsi 4.30da atesi cikmisti
Sonra uyandi bir daha uyuyamadi atesten Aras.
Sonra ev ahalisinin kahvaltisinin hazirladim ve ben ayakta duramiyorum 1 saat yatayim diye yukari ciktim.
1 saat uyumusum Arasin atesi yukselmis onun aglamasin kalktim.
Yarim saat once dusurebildik, 1saatten cok atesi dusurmek icin cabaladik.
Simdi ogen uykusuna yatiracagim, gecmiyor bu ates kac gun oldu kafayi yiyecegim artik, zombie gibiyim (
Herkesler iyidir insallah...

aman yaa valla ben bıktım şu ateşten, bi kurtulamadı çocuk o uyurken sen de biraz dinlen bari canım sen de hasta olacaksın :

selsalan · 22 Eylül 2019

Cumartesi menüm

9.30
1dılım Tb ekmek
1 h yumurta
Domates salatalık
Ikı dılım peynır
6 zeytin
2 yada 3 patates kızartması agzıma atmıs olabılırım
11.00
Ceyrek elma

13.00
Tarhana + yogurt

Ara öğün 14.30
Turk kahvesi + yulaf bar+ 1 kurabıye

19.30
Börülce + 6 yk bulgur pılavı

21.45
Cıg badem+ fındık (bır avuc) + yesılcay
Oglumun kalan browni kekı(ceyrekten az)

2lt su bugun spor yapmadım dunku sporum bıraz agırdı vucudumu dınlendırmek ıstedım

Gonulmeyvesi · 22 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
Hadi bakalim herkes cok motive valla 1.lige oynuyor herkes beni yanliz birakma o yuzden

Tamam canım inşallah tam destek hep destek aktif olmaya çalılıcaaamm

besive · 22 Eylül 2019

Derya_the_queen .!.:
Sefler yemek yapsin yesin bence

Onu da yaparız nolcak

besive · 22 Eylül 2019

kanadali35 .!.:
gosterelim ablasi , hergun fast 1 mile leslie istiyorum senden en az 2 lt su

Tamam ablacım yarın sabah erken kalkıp yapicam soz

besive · 22 Eylül 2019

fmad .!.:
güzel bence canım

Bitter fazla mo sanki:)

kızartma makarna hiç güzel

Ayyyy ne hediye aldıııın

Güzell

aras inşallah toparlar hemen

Süpersin

Güzell

Çok güzel mont aldım mevsimi geldi artık havalar buz oldu bide parfüm aldım çok beğendi zaten

besive · 22 Eylül 2019

Iyi geceler kızlar cumartesi menüm
Kahvalti:11.00
Menemen peynir 2 adet zeytin 1 bardak çay domates salatalık
Oglen: 17.00
korili patatesli tavuk yemeği arpa şehriyeli pilav 3 kaşık kadardı bide 3 kaşık kadar da yoğurt
Aksam: 20.30
Acili ekşili çorba
Ödül olarak 2 dilim baklava yedim aslında bir dilim yesem iyiydi ama dayanamadım çayla beraber
2 litre su
8.000 adım atmışım

kanadali35

Kozmogirl17

Yawrukush

besive · 22 Eylül 2019

Gözlerim kapanıyor hepinizi öpüyorum iyi geceler tatlı rüyalar herkese

kanadali35 · 22 Eylül 2019

besive .!.:
Iyi geceler kızlar cumartesi menüm
Kahvalti:11.00
Menemen peynir 2 adet zeytin 1 bardak çay domates salatalık
Oglen: 17.00
korili patatesli tavuk yemeği arpa şehriyeli pilav 3 kaşık kadardı bide 3 kaşık kadar da yoğurt
Aksam: 20.30
Acili ekşili çorba
Ödül olarak 2 dilim baklava yedim aslında bir dilim yesem iyiydi ama dayanamadım çayla beraber
2 litre su
8.000 adım atmışım
kanadali35
Kozmogirl17
Yawrukush

baklavaya bisey demicem odul gunu oldugu icin ama yarindan itaberen baklavanin b sini gormuyecem menude , 2lt su supersin

kanadali35 · 22 Eylül 2019

eylul 21 menum
sabah 8
2 yumurtali menemen ,5zeytin,kk beyaz peynir ,2 bardak cay

oglen 1 4 dilim karpuz

aksam
1 tabak salata tavuklu( ceyrek avacado, havuc rende , kirmizi lahana,kirmizi sogan ,marul,domates)

su 2.5lt

spor
1 saat yuruyus
20dk leslie

Yawrukush

besive

kanadali35 · 22 Eylül 2019

Yawrukush ,5 gun den sonra halen ates varsa kotu ,atesler 5 gun surebilirmis ,insallah bu aksam rahat bir gece olur

Kozmogirl17 · 22 Eylül 2019

besive .!.:
Çok güzel mont aldım mevsimi geldi artık havalar buz oldu bide parfüm aldım çok beğendi zaten

O sana ne almis bakammm

Kozmogirl17 · 22 Eylül 2019

kanadali35 .!.:
eylul 21 menum
sabah 8
2 yumurtali menemen ,5zeytin,kk beyaz peynir ,2 bardak cay

oglen 1 4 dilim karpuz

aksam
1 tabak salata tavuklu( ceyrek avacado, havuc rende , kirmizi lahana,kirmizi sogan ,marul,domates)

su 2.5lt

spor
1 saat yuruyus
20dk leslie
Yawrukush
besive

Ödülll?????

Kozmogirl17 · 22 Eylül 2019

Kizlar iyigeceler aras en son yine 39 derece ateslee uyuyakalmisti ozge dusurmeye calisiyordu insallah iyidir ßu saatte alllahim heimiz dua ediyoruz iyilessin artik

kanadali35 · 22 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
Ödülll?????

ben odul olarak eski bir turk filimi izliyom ,yemek odulu vermiyom kendime

Yawrukush · 22 Eylül 2019

Kizlar suan acilden geldik eve saat aksam 7 bu saate kadar sadece azicik yedigim kahvalti ile duruyordum..
Simdi yemek yedim, dusup bayilacaktim artik.
Cigerlerinden x ray cekildi, doktor zaturre oldugunu dusunuyor ama net sonucu radyolojist soyleyecek, grip vs icin testler yapildi onlar temiz cikti.
Bize idrar kabi verdi evde cis yaptiralim diye yarin sabah ilk is hastaneye idrarini goturecegiz ve yeniden kan testi yapilacak.
Pazarteside geleceksiniz dedi doktor, esim izin almaya calisacak isten..
5 gun oldu ates dusmuyor ve cocugun her yeri delik desik oldu, buzlu kuvetlere oturmaktan harap oldu hala bir sonuc yok elimizde.
Sinirlerimiz lacka esiminde benimde, Akin kendi basina takiliyor tum gun hic ilgilenemiyoruz.
Normal hayatimiza donemiyoruz, Arasi birakip yemek dahi yiyemiyoruz..
Cok yorulduk, cok yiprandik, artik atesini dusurmeye calismaktanda biktik cunku Aras atesini bile olcturmek istemiyor daha fazla, mahvoldu kuzum..
Oyle bir moddayiz ki nobet geliyorsa gelsin , daha fazla Arasi buzlarla, soguk kuvetlerle hirpalamayalim diyoruz.
Ilk kez boylesi bir hastalik yasiyoruz, sizlerlede hic vakit geciremiyorum, ne zaman normale donecegiz, zaturre ise ne yapacagiz hic bir fikrim yok.
Kendinize iyi bakin , insallah guzel haberlerle gelirim...

Ellssa · 22 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
*** 4. Takım 640. Etap ***

Yawrukush (59.5///%)
Kozmogirl17 (68.8///%)
LaMademoiselle (49.6///%)
kanadali35 (61///%)
besive (80///%)
Akrrep (70.8///%)

***Citir mi Citirlar 640. Etap***

Derya_the_queen (59.2///%) 19.07.19 mezun oldu! Incelmeye liste disi devam, yeni hedef 57
fmad (57.7///%) 23.08.19 mezun oldu! Incelmeye liste disi devam, yeni hedef 55
pembecanavar (58.1///%) Yeni uye, baslangic tarihi:15.08.19 , baslangic kilosu:61.5 , hedef kilosu:57
tomrs (59.4///%) 613. etaptan mezun uye geri dondu, 20.08.19
stitch (65.3///%) 622. etapta 63.6kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 55
gogo2405 (67.9///%) 496. etapta 67.3kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 62
MigiMadid (87.2///%) 455. etapta Matmazel-nora nickiyle, 6.takimdan diskalifiye edilen uye geri dondu, hedef kilo 80
Harpy (69///%) 630. etapta 65.5kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 60
Falanfilannnn (56.2///%) Yeni uye, bslangic tarihi:29.07.19, baslangic kilosu:59, hedef kilosu:50
madamesnow (65.2///%) Yeni uye (eski nicki kartanesi3741), baslangic tarihi:07.08.19 , baslangic kilosu:68.7 , hedef kilosu:61
april22 (61.0///%) Yeni uye, baslangic tarihi:20.08.19 , baslangic kilosu:63 , hedef kilosu:56
Metem (95.3///%) Yeni uye, baslangic tarihi:29.08.19 , baslangic kilosu:98 , hedef kilosu:80
pomagranate_ (61.1///%) Yeni uye, baslangic tarihi:05.09.19 , baslangic kilosu:63 , hedef kilosu:53
Gonulmeyvesi (69.0///%) Yeni uye, baslangic tarihi:04.07.19 , baslangic kilosu:71 , hedef kilosu:57
Patlicanmoru (88.9///%) 639. etapta izne ayrildi.
sserendipity (80.4///) 636. etapta 80.4kg ile izne ayrildi
DeryaOnDiet (71.5///%) 619. etapta 67.9kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 60
Huzurvermeyolunda(79.5///%) Yeni üye,başlangıc tarihi:12.09.19, başlangıc kilosu :80.2 , hedef kilosu:65
Only_Eylül (70,8 ///%) Yeni üye, baslangıç tarihi : 13.09.19, baslangıç kilosu :70,8, hedef kilosu:60
Vexana (70.6///%) 630. etapta 13. takimdan mezun olan uye geri dondu, Baslangic tarihi: 15.09.19 , baslangic kilosu: 70.6 , Hedef kilosu:57
Selsalan (64///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 17.09.19 , baslangic kilosu:64, hedef kilosu: 55
haeshin (75.8///%) 492. etapta mezun olan uye geri dondu, baslangic tarihi:18.09.19 , baslangic kilosu: 76.1 , hedef kilosu: 60
crnemxeren (88.2///%) yeni üye,başlangıc tarihi: 21.09.19,başlangic kilosu: 88.2 ,hedef kilosu:72

Buda dursun burda...

Crnemxeren · 22 Eylül 2019

Günaydınnn,
Güne 45 dk tempolu açık hava yürüyüşü ile başladım kızlarrr
Caneşlerimmm

haeshin F Falanfilannnn

Crnemxeren · 22 Eylül 2019

15 dk yürüyüş bandında ter döktümmmm valla benim bünye alışık değil uzun zamandır spor yapmıyorum inanılmaz terledim ama iyi oldu

haeshin · 22 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
Bu yarina kadar yetiyormus biliyormusun ben kesin zaafiyet gecirirdim yaa

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Today is a gift, thats why they call it PRESENT

Üye

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

🇨🇦♾

🇨🇦♾

🇨🇦♾

2 prens annesi

2 prens annesi

2 prens annesi

🇨🇦♾

....*4. TAKIM*....

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Yeni Üye

Eklentiler

Yeni Üye

Eklentiler

Aja aja fighting :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....