Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

haeshin · 27 Eylül 2019

Yawrukush .!.:
Kilo Bildirimi
Gecen hafta:59.5
Bugun:59.1
Fark:400gr
Yuzde:0.67
Eki Görüntüle 2540091

Yetişecektim ben sna güya

ama tebrik ederim 50 li rakamların hayırlı olsun

tomrs · 27 Eylül 2019

Slm kizlar bir haftadır çok yogundum dip temizlik felan bugün de günümü atlattım çok şükür misafirlerim gitti. geçen Hafta 59.4
Bu hafta 59.2

tomrs · 27 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
*** 4. Takım 641. Etap ***

Yawrukush (59.5///%)
Kozmogirl17 (68.8/67.4/1.4/%2.03)
LaMademoiselle (49.6/49.4/0.2/%0.40)
kanadali35 (61///%)
besive (80.0///%)
Akrrep (70.8///%)
haeshin (75.8/73.7/2.1/%2.77) 492. etapta mezun olan uye geri dondu, baslangic tarihi:18.09.19 , baslangic kilosu: 76.1 , hedef kilosu: 60
Huzurvermeyolunda(65.3/77.2/+0.16/-%0.24)566. etapta izne ayrilan uye geri dondu,b2 ekstrem duruma gore kilo farki ayri kaldigi etap sayisina (75) bolundu,hedef kilosu:65

4. Takım ortalaması: %

***Citir mi Citirlar 641. Etap***

Derya_the_queen (59.2///%) 19.07.19 mezun oldu! Incelmeye liste disi devam, yeni hedef 57
fmad (57.7///%) 23.08.19 mezun oldu! Incelmeye liste disi devam, yeni hedef 55
tomrs (59.4/59.2/0.2/0.33%) 613. etaptan mezun uye geri dondu, 20.08.19
stitch (65.3///%) 622. etapta 63.6kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 55
gogo2405 (67.9///%) 496. etapta 67.3kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 62
MigiMadid (87.2/87.1/0.1/%0.11) 455. etapta Matmazel-nora nickiyle, 6.takimdan diskalifiye edilen uye geri dondu, hedef kilo 80
Harpy (69/68.5/0.5/%0.72) 630. etapta 65.5kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 60
Falanfilannnn (56.2/56/0,2/%0,35) Yeni uye, bslangic tarihi:29.07.19, baslangic kilosu:59, hedef kilosu:50
madamesnow (65.2///%) Yeni uye (eski nicki kartanesi3741), baslangic tarihi:07.08.19 , baslangic kilosu:68.7 , hedef kilosu:61
Metem (95.3///%) Yeni uye, baslangic tarihi:29.08.19 , baslangic kilosu:98 , hedef kilosu:80
pomagranate_ (61.1///%) Yeni uye, baslangic tarihi:05.09.19 , baslangic kilosu:63 , hedef kilosu:53
Gonulmeyvesi (69.0///%) Yeni uye, baslangic tarihi:04.07.19 , baslangic kilosu:71 , hedef kilosu:57
DeryaOnDiet (71.5/70.6/0.9/%1.2) 619. etapta 67.9kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 60
Only_Eylül (70,8 ///%)Yeni üye, baslangıç tarihi : 13.09.19, baslangıç kilosu :70,8, hedef kilosu:60
Vexana (70.6///%) 630. etapta 13. takimdan mezun olan uye geri dondu, Baslangic tarihi: 15.09.19 , baslangic kilosu: 70.6 , Hedef kilosu:57
Selsalan (64/62.8/1.2/%1.88) Yeni uye, baslangic tarihi: 17.09.19 , baslangic kilosu:64, hedef kilosu: 55
AKovser (72.4/71.6/0.8/%1.10) 479. etapta izne ayrilan uye geri dondu. Baslangic tarihi:20.09.2019 , baslangic kilosu: 72.4 , hedef kilosu: 60 479.
Crnemxeren (88.1///%) Baslangic tarihi: 21.09.2019 , baslangic kilosu:88.1 , hedef kilosu:72
Ücyüzbesyuz (76,3/74,8/1,5/%1,97) Baslangic tarihi: 24.09.2019 , baslangic kilosu:76,3, hedef kilosu:65
Melegimkorusun (67,6///%) Baslangic tarihi: 26.09.2019 , baslangic kilosu:67,6 , hedef kilosu:58

kanadali35 · 27 Eylül 2019

Kozmogirl17 nooooooooooooo mezun olamazsin sen ,,nereye gidiyosun tombissin sen ,

stitch · 27 Eylül 2019

Kizlar selam herkese, yogunluktan bakamiyorum hic

Istanbul'da yasayan arkadaslar, umarim hepiniz iyisinizdir. Benim de ailem istanbulda, cok endiselendik. insallah tekrarlamaz.

Kilo veren herkesi tebrik ederim, veremeyenler 500ip atlasin

@derya_on_diet Deryacim, 2. bebegi dusunuyormussunuz, cok sevindim. mezun da oldun, simdi sira buradan biran once mezun olmakta hamile kalmadan hala aliyor musun catering firmasindan yemek?

Huzurvermeyolunda · 27 Eylül 2019

Akrrep .!.:
Kızlar ben sabitim bu hafta. Sabah acele ile tartıldım foto çekemedim..
Dünden bu yana kalp krizi geçiren yoğun bakımda yatan hastamız var onla uğraşıyoruz. Buraya bile bakamadım..

Yawrukush
Kozmogirl17

Caniim gecmis olsun acil sifalari olsun ins

Huzurvermeyolunda · 27 Eylül 2019

Bende bugun asure yapms derdine düstüm giremedim dogru duzgub 3 numrayı uyutanilirsem ödülümü yakmaya spora gidicem

Kozmogirl17 · 27 Eylül 2019

güncel daralma tablomuz kızlar

stitch saygılar kuzum.

İSİM	YAŞ	BOY	EMZIRIYOR?	BAŞLAMA TARİHİ	BAŞLANGIÇ KG	HEDEF KG	GÜNCEL KG	VERILEN YUZDE	VERILEN KG	KALAN KG	AYDA VERILEN KILO
FitFiliz	37	159	Hayir	29.04.2019	72,8	64,0	59,5	18,27%	13,3	-4,5	2,642
fayfeyfiy	23	163	Hayir	25.06.2019	62,6	56,0	57,7	7,83%	4,9	1,7	1,564
Kozmogirl17	34	157	Hayir	29.06.2019	78,5	67,0	67,4	14,14%	11,1	0,4	3,700
Yawrukush	31	170	Hayir	7.06.2019	70,8	58,0	59,1	16,53%	11,7	1,1	3,134
Ankee	33	160	Hayir	19.07.2019	52,0	46,5	49,4	5,00%	2,6	2,9	1,114
gogo2405	42	167	Hayir	14.06.2019	67,0	62,0	67,9	-1,34%	-0,9	5,9	-0,257
kanadali35	40	165	Evet	7.08.2019	67,0	58,0	60,0	10,45%	7,0	2,0	4,118
F Falanfilannnn	27	155	Hayir	29.07.2019	59,0	50,0	56,0	5,08%	3,0	6,0	1,500
Huzurvermeyolunda	29	164	Evet	12.09.2019	80,2	65,0	77,2	3,74%	3,0	12,2	6,000
DeryaOnDiet	33	160	Hayir	25.06.2018	68,7	60,0	70,6	-2,77%	-1,9	10,6	-0,124
@MigiMadid	30	165	Hayir	20.08.2019	87,5	80,0	87,1	0,46%	0,4	7,1	0,316
stitch	35	168	Hayir	8.07.2018	70,0	55,0	#YOK	#YOK	#YOK	#YOK	#YOK
Harpy	37	164	Hayir	4.11.2018	78,0	60,0	68,5	12,18%	9,5	8,5	0,872
Gonulmeyvesi	23	155	Hayir	4.07.2019	71,0	57,0	69,0	2,82%	2,0	12,0	0,706
madamesnow	25	166	Hayir	7.08.2019	68,7	52,0	65,2	5,09%	3,5	13,2	2,059
Ellssa		164		15.08.2019	78,0	55,0	70,8	9,23%	7,2	15,8	5,023
besive	26	160	Hayir	12.08.2019	83,5	60,0	79,4	4,91%	4,1	19,4	2,674
@only_eylül	33	170	Hayir	13.09.2019	70,8	60,0	70,8	0,00%	0,0	10,8	0,000
@vexana	19	170	Hayir	15.09.2019	70,6	57,0		100,00%	70,6		176,500
S selsalan	32	170	Evet	17.09.2019	64,0	55,0	62,8	1,88%	1,2	7,8	3,600
@haeshın	37	168	Hayir	18.09.2019	76,1	60,0	73,7	3,15%	2,4	13,7	8,000
Dahlia_	24	155	Evet	20.09.2019	72,4	60,0	71,6	1,10%	0,8	11,6	3,429
Ucyuzbesyuz	28	168	Evet	24.09.2019	76,3	65,0	74,8	1,97%	1,5	9,8	15,000
Melegimkorusun	34	159	Hayir	26.09.2019	67,6	58,0	67,2	0,59%	0,4	9,2	12,000

Kozmogirl17 · 27 Eylül 2019

kanadali35 .!.:
Kozmogirl17 nooooooooooooo mezun olamazsin sen ,,nereye gidiyosun tombissin sen ,

liste dısı devam kuzum biyere gitmem merak etme

kanadali35 · 27 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
liste dısı devam kuzum biyere gitmem merak etme

tebrikler ozaman

kanadali35 · 27 Eylül 2019

3 . mu olduk bu hafta

Yawrukush · 27 Eylül 2019

Kizlar listesini paylasmayan 1 takim kaldi, bu haliyle 3.yuz bu hafta.
Yine derece geliyor insallahhhh

stitch · 27 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
güncel daralma tablomuz kızlar stitch saygılar kuzum.

İSİM YAŞ BOY EMZIRIYOR? BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN YUZDE VERILEN KG KALAN KG AYDA VERILEN KILO
FitFiliz 37 159 Hayir 29.04.2019 72,8 64,0 59,5 18,27% 13,3 -4,5 2,642
fayfeyfiy 23 163 Hayir 25.06.2019 62,6 56,0 57,7 7,83% 4,9 1,7 1,564
Kozmogirl17 34 157 Hayir 29.06.2019 78,5 67,0 67,4 14,14% 11,1 0,4 3,700
Yawrukush 31 170 Hayir 7.06.2019 70,8 58,0 59,1 16,53% 11,7 1,1 3,134
Ankee 33 160 Hayir 19.07.2019 52,0 46,5 49,4 5,00% 2,6 2,9 1,114
gogo2405 42 167 Hayir 14.06.2019 67,0 62,0 67,9 -1,34% -0,9 5,9 -0,257
kanadali35 40 165 Evet 7.08.2019 67,0 58,0 60,0 10,45% 7,0 2,0 4,118
F Falanfilannnn 27 155 Hayir 29.07.2019 59,0 50,0 56,0 5,08% 3,0 6,0 1,500
Huzurvermeyolunda 29 164 Evet 12.09.2019 80,2 65,0 77,2 3,74% 3,0 12,2 6,000
DeryaOnDiet 33 160 Hayir 25.06.2018 68,7 60,0 70,6 -2,77% -1,9 10,6 -0,124
@MigiMadid 30 165 Hayir 20.08.2019 87,5 80,0 87,1 0,46% 0,4 7,1 0,316
stitch 35 168 Hayir 8.07.2018 70,0 55,0 #YOK #YOK #YOK #YOK #YOK
Harpy 37 164 Hayir 4.11.2018 78,0 60,0 68,5 12,18% 9,5 8,5 0,872
Gonulmeyvesi 23 155 Hayir 4.07.2019 71,0 57,0 69,0 2,82% 2,0 12,0 0,706
madamesnow 25 166 Hayir 7.08.2019 68,7 52,0 65,2 5,09% 3,5 13,2 2,059
Ellssa 164 15.08.2019 78,0 55,0 70,8 9,23% 7,2 15,8 5,023
besive 26 160 Hayir 12.08.2019 83,5 60,0 79,4 4,91% 4,1 19,4 2,674
@only_eylül 33 170 Hayir 13.09.2019 70,8 60,0 70,8 0,00% 0,0 10,8 0,000
@vexana 19 170 Hayir 15.09.2019 70,6 57,0 100,00% 70,6 176,500
S selsalan 32 170 Evet 17.09.2019 64,0 55,0 62,8 1,88% 1,2 7,8 3,600
@haeshın 37 168 Hayir 18.09.2019 76,1 60,0 73,7 3,15% 2,4 13,7 8,000
Dahlia_ 24 155 Evet 20.09.2019 72,4 60,0 71,6 1,10% 0,8 11,6 3,429
Ucyuzbesyuz 28 168 Evet 24.09.2019 76,3 65,0 74,8 1,97% 1,5 9,8 15,000
Melegimkorusun 34 159 Hayir 26.09.2019 67,6 58,0 67,2 0,59% 0,4 9,2 12,000

Ellerine saglik

Kozmogirl17 · 27 Eylül 2019

harika yine derece alıyoruz

DeryaOnDiet · 27 Eylül 2019

haeshin .!.:
Canım ben şimdiye kadar 16:30-17:00 arası yedim hep ama Pazartesi’den itibaren işten 17:30 da çıkacağım 18:00 den sonra yiyeceğim artık. Kalorisi olmayan içecekler öğün sayılmıyor maden suyu (mutlaka Himalaya tuzu koyuyorum uzun süreli açlıkta elektrolit dengesi için) kahve ve çay ve de tabi ki su içiyorum. Ama mesela kahveme krema veya tereyağı asla koymuyorum öğün yerine geçiyor.

anladim canim, sagol bilgi icin. ama buna dayanabilmen super, Masallah

Yawrukush · 27 Eylül 2019

Kizlar 5. takim bu haftanin 3.su oldu, bizde bu haftanin 4.su olduk.
Yine cok guzel bir derece, hepinizi tebrik ediyorum..

Ucyuzbesyuz · 27 Eylül 2019

Gecmisi okuyamadim. Birazdan okuyacagim. Tebrikler kizlar

Dahlia_ · 27 Eylül 2019

haeshin .!.:
Tek öğün canım ama tek öğünü aslında hücre yenilenmesi için yapıyorum. Uzun süreli açlık çok rahatlatıcı bir şey. Ama ketojenik diyeti 16-8 if denilen iki öğünle de uygulayabilirsin ben en başından beni tek öğün beslendim.

Anladım canım..

haeshin .!.:
Fatimecim yalnız sen emziriyorsun tek öğün yapma şakın. Düşük karbonhidratlı 3 öğün beslen ve çok fazla su iç. Zaten emzirmek sana çok kalori harcatıyor.

Yok canım yapamam ben öyle zaten..
Merak ettim de sordum :)

Akrrep .!.:
Kızlar ben sabitim bu hafta. Sabah acele ile tartıldım foto çekemedim..
Dünden bu yana kalp krizi geçiren yoğun bakımda yatan hastamız var onla uğraşıyoruz. Buraya bile bakamadım..

Yawrukush
Kozmogirl17

Allah yardımcınız olsun..

Kozmogirl17 .!.:
güncel daralma tablomuz kızlar stitch saygılar kuzum.

İSİM YAŞ BOY EMZIRIYOR? BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN YUZDE VERILEN KG KALAN KG AYDA VERILEN KILO
FitFiliz 37 159 Hayir 29.04.2019 72,8 64,0 59,5 18,27% 13,3 -4,5 2,642
fayfeyfiy 23 163 Hayir 25.06.2019 62,6 56,0 57,7 7,83% 4,9 1,7 1,564
Kozmogirl17 34 157 Hayir 29.06.2019 78,5 67,0 67,4 14,14% 11,1 0,4 3,700
Yawrukush 31 170 Hayir 7.06.2019 70,8 58,0 59,1 16,53% 11,7 1,1 3,134
Ankee 33 160 Hayir 19.07.2019 52,0 46,5 49,4 5,00% 2,6 2,9 1,114
gogo2405 42 167 Hayir 14.06.2019 67,0 62,0 67,9 -1,34% -0,9 5,9 -0,257
kanadali35 40 165 Evet 7.08.2019 67,0 58,0 60,0 10,45% 7,0 2,0 4,118
F Falanfilannnn 27 155 Hayir 29.07.2019 59,0 50,0 56,0 5,08% 3,0 6,0 1,500
Huzurvermeyolunda 29 164 Evet 12.09.2019 80,2 65,0 77,2 3,74% 3,0 12,2 6,000
DeryaOnDiet 33 160 Hayir 25.06.2018 68,7 60,0 70,6 -2,77% -1,9 10,6 -0,124
@MigiMadid 30 165 Hayir 20.08.2019 87,5 80,0 87,1 0,46% 0,4 7,1 0,316
stitch 35 168 Hayir 8.07.2018 70,0 55,0 #YOK #YOK #YOK #YOK #YOK
Harpy 37 164 Hayir 4.11.2018 78,0 60,0 68,5 12,18% 9,5 8,5 0,872
Gonulmeyvesi 23 155 Hayir 4.07.2019 71,0 57,0 69,0 2,82% 2,0 12,0 0,706
madamesnow 25 166 Hayir 7.08.2019 68,7 52,0 65,2 5,09% 3,5 13,2 2,059
Ellssa 164 15.08.2019 78,0 55,0 70,8 9,23% 7,2 15,8 5,023
besive 26 160 Hayir 12.08.2019 83,5 60,0 79,4 4,91% 4,1 19,4 2,674
@only_eylül 33 170 Hayir 13.09.2019 70,8 60,0 70,8 0,00% 0,0 10,8 0,000
@vexana 19 170 Hayir 15.09.2019 70,6 57,0 100,00% 70,6 176,500
S selsalan 32 170 Evet 17.09.2019 64,0 55,0 62,8 1,88% 1,2 7,8 3,600
@haeshın 37 168 Hayir 18.09.2019 76,1 60,0 73,7 3,15% 2,4 13,7 8,000
Dahlia_ 24 155 Evet 20.09.2019 72,4 60,0 71,6 1,10% 0,8 11,6 3,429
Ucyuzbesyuz 28 168 Evet 24.09.2019 76,3 65,0 74,8 1,97% 1,5 9,8 15,000
Melegimkorusun 34 159 Hayir 26.09.2019 67,6 58,0 67,2 0,59% 0,4 9,2 12,000

Emeğine sağlık canım..

Yawrukush · 27 Eylül 2019

Sabah 5.50de uyandim ve su saniye kahvaltiya oturabildim, saat 10 olmak uzere..
Aras yine ateslendi ama cok degil atesi insallah boyle gecer, okula yollamadim yine...
Sizde ne var ne yok kizlar?

Kozmogirl17 · 27 Eylül 2019

ES YARISMAMIZIN SONUCLARI

1- besive & kanadali35 (1,19)
2- haeshin & Crnemxeren & F Falanfilannnn (1,04)
3- Kozmogirl17 & Gonulmeyvesi (1,01)
4- Harpy & DeryaOnDiet (0,96)
5- Dahlia_ & @MigiMadid (0,60)
6- Yawrukush & pomegranate_ (0,33)
7- Ankee & Huzurvermeyolunda (0,28)
8- fayfeyfiy & tomrs (0,16)

Ellssa & madamesnow (0)
Only_Eylul & M Metem (0)
aypare ackerman & gogo2405 (0)

Kızlar afiyet bal seker olsun bol bol et olmasın kutluyorum sizi hakettiniz.
besive & kanadali35

Gonulmeyvesi esim benim bildirim yapsaydın belki birinci olurduk neyseeeeee

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Aja aja fighting :)

69..... gncl ....64,55......cuma hedef 63.0 🎯55

Eklentiler

69..... gncl ....64,55......cuma hedef 63.0 🎯55

🇨🇦♾

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

2 prens annesi

2 prens annesi

🇨🇦♾

🇨🇦♾

....*4. TAKIM*....

Boy.168 BK:78.1, HK:60

2 prens annesi

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

....*4. TAKIM*....

Aktif Üye

Nirvana

....*4. TAKIM*....

2 prens annesi

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....