- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
Kizlar yaklasik 2 bucuk saattir pc basindayim listelerle ugrasiyorum.
Bir suru alinti mesajim var ama sonra yazacagim affiniza siginarak.
Arasi almam gerek okuldan, dus alip isinlaniyorum.
Hepinizi optum kizlar..
KarKralicesi canim Iremim hosgeldin aramiza asagidaki formu doldur firsatin olunca canisi.Kurkcu dukkanina zorla dondurdum seni, @haeshin busede tepende , el mahkum zayiflayacaksin.
4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
Ins canimcanıım bütün takımı tebrik ederim öncelikle derece gelmesine cok sevindim haftaya daha da iyi bir dereceyle guzel sonuclar alırız umarım.. senin mezuniyetin de hayırlı olsun kilonu korudugun güzel bir dönem olsun inş canımmm
eneeeem ben birinci olmuşum yaaa inanamıyoruumteşekkürederim hepinizin payı var motive olmamda yazarım inş kaptancım caraaöbaya kdar
tebrikler canımmm
wuhhuuuuuu dıpdısss dıpdısss coook terekkürlerr ankaaaa
teşekküreeerim canım senn denlisten hayırlı olsun bu hafta ucuralıö takımı birlikte ben bi iki daha versem keskeee
canııım cok teşekküreederim senin de mezuniyetin kutlu olsunnnn
gitmeee inankı gidince daha kötü oluysor elinden geldigince kal bence canım
amanııın karbpnhidrat bombası olmus bugüüün
Aaa evet yesermissin canim :)
Iyiyim canim. Bugun hem spor hem diyet anlaminda guzeldi. Arkadaslarla bulustuk sadece cay icyim. Sen nasilsin?@Metem canim sen gayet azimlisin, menulerini yaziyorsun, liste disinda bizimle devam et olur mu?
@AKovser nasil oldun canim?
Kozmogirl17 yesermissin gulum hayirli olsun..
@Akrrep kabizlik sorunu gecti mi canim?
@MigiMadid yok hakkaten nerede ki?
DeryaOnDiet , @Harpy , @haeshin , KarKralicesi , @tomrs , @Huzurvermeyolunda , @Ucyuzbesyuz , @Melegimkorusun , @Falanfilannnn nasilsiniz kizlar?
@Gonulmeyvesi eksi gelmis, 60lar gelmis harika canim :)
@madamesnow dugununuz nasil gecti, annenler nasil canim?
@fmad ses ver bir canisi...
K Konus dinliyorum menulerini yaziyorsun cok seviniyorum :)
@Sibal57 tatil nasil gidiyor canim?
kanadali35 mezun olmak nasil ozlemcim?
@Derya_the_queen ozledikkkk :)
@besive arayi cok acma, ozletme kuzum...
Afiyet olsun canim. Masallah devam tek ogune. Bana 3 ogun zor geliyirKızlar iyi akşamlar bütün gün hiç giremedim çünkü evde değilim menümü verip kaçacağım umarım herkes iyidir.
Menüm
350 gr piliç kalçalı but
Marul salatası
5 kaşık zeytinyağı
8 ceviz
Su 2 lt geçti
Spor köyde çocuk peşinde koşturmaca
Cok sekerli olmus canim ogleden sonrasi. Eger boyle tatli krizlerin oluyorsa insulinini olctur canim.Slm kızlar ben tam dayaklık oldum iki gündür saçma sapan yiyorum
Cuma menüm
7:30 Hindistan cevizli filtre kahve
10:00 kaşarlı omlet, bir yemek kaşığı kadar light krem peynir, 1 tane portakal, 1 tane lepkühen( doğru yazamamış olabilirim): bunu ödül diye düşünmüştüm
14:30 1 tane halley + bitter çikolata 2 kare (kan şekerim düştü elim ayağım titredi resmen nasıl yediğimi hatırlamıyorum
Şekerli beslenme bana yaramıyor çok sık kan şekerimi düşürüyor!!!
19:30 karnabahar mantısı
Spor: 10000 adım
Su 1,5 lt
Yawrukush
Kozmogirl17
Ekmekler biraz fazla geldi gozume .spor ve su harika12 ekim menum
09:30 _ az tereyaginda 2 yumurta, 2 dilim ekmek, 1dilim peynir, 1 yemek tabagi domates ustune bolca maydonoz ve tere.
14:30 -1 adet hindili ve peynirli sandvic, 1 elma.
19:00_ 1 yemek tabagi kuru fasulye, 1 dilim ekmek, 1 kase yogurt.
Su: 2.5lt kadar
Spor: 1 saat bisiklet, 10 000 adim uzerinde yuruyus. toplam: = 520 puan
Yawrukush Kozmogirl17
Hosgeldin irem , ben Ozlem , hedefine en kisa surede ulasman dilegiyle show onancak fırsat bulabildim. hemen dolduuyorum.
4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : KarKralicesi
İsim (İsteğe Bağlı ): irem
Mesleginiz: Ön muhasebe
Yaşınız : 32
Medeni Durumunuz : EVLİİİİİİ
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1 TANE - 2 yaşında
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 1,67
Kilonuz: 88,90
Hedef kilonuz : 60-59 (ilkhedefim 75 aslında)
Kilo alma hikayeniz : doğum sonrası verememek.üstüne emzirme döneminde deli gibi açlık
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Sağlığım için .
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? 2016 4.takım
Canim sende niye hamilelik takvimi cikiyor?Ekmekler biraz fazla geldi gozume .spor ve su harika
Tulumba tatlisi da yenmis. Afiyet olsun canim. Gun icide guzel yemisdin. Spor cok guzel. Su daEkim 12 menum
Sabah 8
2 dilim ekmege kasarli ,sucuklu tost
Ara sutlu neskahve
Oglen2
2 sk spagetti kremali, karidesli
Ara 4 tane kucuk tulumba tadlisi
Su2.5lt
Spor 1 saat yuruyus
Toplam :180
Canim sende niye hamilelik takvimi cikiyor?
Ayarlari degistirirken hamilelik takvimini zorunlu yapmislar tarih girmeden degismiyoCanim sende niye hamilelik takvimi cikiyor?
Ahahah hani yok cikmiyor hee pardon dogurdun dimiAyarlari degistirirken hamilelik takvimini zorunlu yapmislar tarih girmeden degismiyobende bugun dogurcam diye yazdim
Canim temizlik yenekte puanlamaya dahil puanallarinida yazarsan yarismaya dahil olursun menunu begendimm amaSelam kızlar
Menümü yazayım.
Sabah : 2 haşlanmış yumurta,2 dilim kepek ekmek terayağ bal.
Akşam: 5-6 tane sarma 3 kaşık yoğurt.
Ara:1 elma.
2 litre su.
Bugün ezgzersiz yapmadım.
Tüm gün temizlik yemek çocuklar
Pazar gunu(bugun ) yapacagim canim, sonuclari fotolarim :)Kofte sonuclarini bekliyoruz kuzum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?