**4. TAKIM **
meyvenull (başkan)
Kuyabiye(ay sonu mezun olacak)
PrensesPeri(iş değişikliği nedeniyle nete sık giremiyor)
hypatia(hypatia holding yönetim kurulu üyesi, zengin olmanın yollarını arıyo)
Anna_maria( sen ders çalış bakıyım!! derslerine ağırlık vermeli)
karcicegi71(isterse o da olabilir ama tek isimde buluşalım diye minnoş dedim)
pembepanter1(katılımı az, sürekli takip edemiyoo)
nidah( bebişi var fırsatı olmaz)
katrem ( bebişi var fırsatı olmaz)
veee celladım belli oldu...
minnoş prenses...
tebrikler minnoşum.. bana az kıy olur mu??
selamlar arkadaşlar
2 gündür giremiyorum oğlum çoooook huysuz oldu
şimdi de annemlerdeyim kardeşim pışpışlıyo ben nete geldim
karnım davul gibi şiş
bugün yediklerimi hiç yazmayım diyorum bol kaçamaklı bir gün oldu
topluca yemeğe gidildi kızartma balıklar kadayıflar yenildi
şimdi de annem makarna yapmış sadece onu yicem yoğurtlu
battı balık yan gitti kızmayın banaa:18:
ama söz yarın çok dikkatli olucammmmm :26:
bu aksam spor yapmıcam ben kendimi cok güzsüz hisediyorum hatta şimdi yatıcam zaten sol tarafım ağrıyor tasdan dolayıı hadi size ii geceler..
bugunku menumm
sabah : 1 dılım kara ekmek ,3 zeytın ,1 kıbrıt kutusu koyun peynırı,1 kıbrıt kutusu örgu peynırı
ara : 3 tane kuru kayısı
öğlen : (arazıdde) 2 yemek kasıgı et haslama susuz, 2 yemek kasıgı pilav,1 kıbrıt kutusu kadar ekmek
ara : 1 kucuk kutu çikolatalı sut (arazıdeydım marketı gordum sut alıyım dedım sade sutle cıkolatalı sutun yag oranlarına baktım cıkolatalı olanınkı daha azdı benımde canım tatlı ıstedıgı ıcın tabııkıden atladım sutun uzerıne)
aksam : 1 kase yogurt corbası , yarım kase semizotu salatası (yogurt ,semızotu,salatalıktan olusuyor)
1 yemek kasıgı kuru fasulye (kocısın tabagından). 1 adet serce parmagım kadar zeytınyaglı üzüm yapragından sarma (cok lezzetlıydı ama meyvemın dedıklerı aklıma gelınce daha yemedım)
ara : 3 tane etı burcak bıskuvıtıı
2.5 lıtre su ,1 bardak yesılcay ,tam tamına 60 dk yuruyus kosu bandında (canım cıktı karcıcegım sırf sana soz verdım dıye yurudum)
ayy anna nıye gelmedı bugece yaa
ayy kızlar ben bugun arazıde surda burda hımm yarım saat 45 dk falan yurumusumdur acep bugun aksamda 1 saat yuruyus yaptım yaptım ya. busbah 64.5 kıloydum acep yarın sabah ben 63 lu bısıler gorurum mu ne dersınız ayy keskemm görsemmofff bugunde wcye gıdemedımkı bugun 3. gun oldu hala hersey ıcımde yaa hooff
selam kızlar sırtım belim heryerim ağrıyo uykusuzluk deseniz hat safhada büyüsün artık bebikim yaa en azından geceleri uyusunçok yoruluyorum (( gerçi şikayet etmiyim yaaa Allah korusun sağlıklı o bana yeter..
neyse..menümü yazim
sabah 1brd greyfurt suyu
1yum,3-4zeytin,peynir,2çay kş reçel
ara: 1kuru kayısı,yarım muz(kakao serptim üstüne muzun mis gibi oldu:))
öğle:yoğurt,2kş pilav,az tavuk-patates yemeği tavada 1tatlı kaşığı kadar yağla pişti.
ara:1elma
akşam:öğleyle aynı yemek,yarım kase yoğurt,çorba,salata,pilavı çatalın ucuyla azcık aldım.
ara:1kuru kayısı,az leblebi
2fin. yeşil çay 2-2.5 litre su
meyvee kızz sen benı gonderdınn hala burdamısınn kesın elektrıkler geldı osmanı ızlıyım dıye kalkmıssındır
ayy anna nıye gelmedı bugece yaa
ayy kızlar ben bugun arazıde surda burda hımm yarım saat 45 dk falan yurumusumdur acep bugun aksamda 1 saat yuruyus yaptım yaptım ya. busbah 64.5 kıloydum acep yarın sabah ben 63 lu bısıler gorurum mu ne dersınız ayy keskemm görsemmofff bugunde wcye gıdemedımkı bugun 3. gun oldu hala hersey ıcımde yaa hooff
selam kızlar sırtım belim heryerim ağrıyo uykusuzluk deseniz hat safhada büyüsün artık bebikim yaa en azından geceleri uyusunçok yoruluyorum (( gerçi şikayet etmiyim yaaa Allah korusun sağlıklı o bana yeter..
neyse..menümü yazim
sabah 1brd greyfurt suyu
1yum,3-4zeytin,peynir,2çay kş reçel
ara: 1kuru kayısı,yarım muz(kakao serptim üstüne muzun mis gibi oldu:))
öğle:yoğurt,2kş pilav,az tavuk-patates yemeği tavada 1tatlı kaşığı kadar yağla pişti.
ara:1elma
akşam:öğleyle aynı yemek,yarım kase yoğurt,çorba,salata,pilavı çatalın ucuyla azcık aldım.
ara:1kuru kayısı,az leblebi
2fin. yeşil çay 2-2.5 litre su
günaydın arkadaşlar bugün 2 günlük diyete başladım bakalım bu sefer ne olacak
günaydın canım..
ayy bende yaptım dün ama elmalı diyetle iki günde 700 vermiştim dün 400 almısım nasıl iş bu...
bu günde yapıyorum ama yarın lapa yapıcam cok üzgünüm ben yaa neden böyle olduuu
üzülme canım senin yerinde olmak için neler yapmazsın ben 5 li rakamları ah bir görsem bu sıralar bazan artı bazanda eksi olursun stres yapma kendine sen hedefine çok yaklaştın bizim gibi başında değilsin en azından canım wc çok etkiliyor kayısı kurusu bende işe yarıyor ama seni bilmem canım istersen ara öğünlerinde kayısı ye tatlım
yedim karciceğim yedim kayısı dün gece sütünmün yanında 2 tane bu sabahda 2 dilim elma 1 dilim portakal ve 2 kayısı ama tık yok kilitlendim resmenn
bugünkü menüm
sabah
1 bardak süt 1 tane muz
ara
3 tane kayısı kurusu
öğle
salata yoğurt 1 dilim ekmek
ara
3 tane kayısı kurusu
akşam
2 tane haşlanmış yumurta yeşil salata 1 dilim ekmek
ara
yoğurt
3lt su. soda. yeşil çay. 40 dakika yürüyüş
biliyorum çok zor bir durum ama vucut tepki veriyor demekki tatlım bu kadar diyet yapınca dengesimi bozuldu ne.
afiyet olsun canımmm
ayy karciceğim stresten oldu die düşünüyorum bende..
çünkü daha ağır diyetler yaptım sonucda dukan bile yaptım ama hiç böyle olmamıstı..
bu ay regl de olmadım stresten hepsi kesin bu evlilik mevzusu beni mahvettii..
canım bu kadar takma kafanı bu meseleye her şey olacağına varır kaderinde o insan varsa hiç kimse engelliyemez bunu ama kaderinde o yoksa ne yaparsan yap olmaz tatlım bazı şeyleri zamana bırak acele etme bazen bizim hayır bulduğumuzda şer, şer bulduğumuzdada hayır vardır lütfen bunun üzerine bu kadar gitme tatlım
günaydın kızlar,
sabah gidip zeytinli pğaça ve simitle kahvaltı yaptım, çok mutluyum:))) ohh... ama cumayı düşünmek bile istemiyorumm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?