Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

stitch · 11 Kasım 2019

o zaman gelsin daralma tablosu xx

İSİM	YAŞ	BOY	EMZIRIYOR?	BAŞLAMA TARİHİ	BAŞLANGIÇ KG	HEDEF KG	GÜNCEL KG	VERILEN YUZDE	VERILEN KG	KALAN KG
@Kozmogirl17	34	157	Hayir	29/06/2019	78.5	70.0	67.2	14.39%	11.3	-2.8
@kanadali35	40	165	Evet	07/08/2019	67.0	58.0	58.4	12.84%	8.6	0.4
@Yawrukush	31	170	Hayir	07/06/2019	70.8	58.0	60.3	14.83%	10.5	2.3
@fmad	23	163	Hayir	25/06/2019	62.6	56.0	58.4	6.71%	4.2	2.4
@hega8286	33	1.63	Hayir	22/10/2019	64.0	59.0	62.8	1.88%	1.2	3.8
@MigiMadid	30	165	Hayir	20/08/2019	87.5	80.0	84.2	3.77%	3.3	4.2
@Ucyuzbesyuz	28	168	Evet	24/09/2019	76.3	65.0	70.9	7.08%	5.4	5.9
@ciseak77	17	171	Hayir	23/10/2019	82.0	75.0	81.5	0.61%	0.5	6.5
@allymcbeal	31	161	Hayir	31/10/2019	59.0	51.0	58.1	1.53%	0.9	7.1
@Akovser	24	155	Evet	20/09/2019	72.4	60.0	67.3	7.04%	5.1	7.3
@Melegimkorusun	34	159	Hayir	26/09/2019	67.6	58.0	65.5	3.11%	2.1	7.5
@haeshin	37	168	Hayir	18/09/2019	76.1	60.0	67.8	10.91%	8.3	7.8
@tomrs	34	158	Evet	30/04/2019	57.0	53.0	60.9	-6.84%	-3.9	7.9
@DeryaOnDiet	33	160	Hayir	25/06/2018	68.7	60.0	67.9	1.16%	0.8	7.9
@Huzurvermeyolunda	29	164	Evet	12/09/2019	80.2	65.0	74.8	6.73%	5.4	9.8
@stitch	35	168	Hayir	08/07/2018	70.0	55.0	68.2	2.57%	1.8	13.2
@Akrrep		164		15/08/2019	78.0	55.0	69.9	10.38%	8.1	14.9
@nnurc	29	165	Evet	05/11/2019	78.5	60.0	77.7	1.02%	0.8	17.7
@fyzanur	29	158	Hayir	24/10/2019	70.6	50.0	67.7	4.11%	2.9	17.7

Melegimkorusun · 11 Kasım 2019

Akrrep .!.:
Ooo cidden uçukmuş fiyatlar..
Evde yap işlemini paran cebinde kalsın canım

Aynen öyle yapıyorum zaten Türkiye’ye gittikçe kesim yaptırıyorum boyayıda koyu renk kullandığım için kendim hallediyorum

nidah · 11 Kasım 2019

selam kızlar ufaklık hasta benim fazla vakit ayıramadım. gece uyanıktık her yerim ağrıyorr

bugünkü menumu yazayım:

sabah:1 yumurta peynir zeytin 1 peynirli börek, 2çk tahin pekmez domates salatalık

ara:1minik muz üzerine az tahin döktüm,5-6 fındık

akşam: pırasa yemeği,yoğurt

eşimin doğum günü bugün. pasta ya da tatlı yememek için azami gayret edicem:)

spor: 30dk yürüyüş
su:2lt yakın

stitch · 11 Kasım 2019

hega8286 .!.:
selam kızlar ufaklık hasta benim fazla vakit ayıramadım. gece uyanıktık her yerim ağrıyorr

bugünkü menumu yazayım:

sabah:1 yumurta peynir zeytin 1 peynirli börek, 2çk tahin pekmez domates salatalık

ara:1minik muz üzerine az tahin döktüm,5-6 fındık

akşam: pırasa yemeği,yoğurt

eşimin doğum günü bugün. pasta ya da tatlı yememek için azami gayret edicem:)

spor: 30dk yürüyüş
su:2lt yakın

Dogum gunu kutlu olsun canim esinin, nice mutlu yillariniz olsun birlikte.
sabah borek ve pekmez var, dogum gunu pastasini es gecersen iyi olur
spor niyetine de esinle dans edersin?

kanadali35 · 11 Kasım 2019

stitch .!.:
o zaman gelsin daralma tablosu xx

İSİM YAŞ BOY EMZIRIYOR? BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN YUZDE VERILEN KG KALAN KG
@Kozmogirl17 34 157 Hayir 29/06/2019 78.5 70.0 67.2 14.39% 11.3 -2.8
@kanadali35 40 165 Evet 07/08/2019 67.0 58.0 58.4 12.84% 8.6 0.4
@Yawrukush 31 170 Hayir 07/06/2019 70.8 58.0 60.3 14.83% 10.5 2.3
@fmad 23 163 Hayir 25/06/2019 62.6 56.0 58.4 6.71% 4.2 2.4
@hega8286 33 1.63 Hayir 22/10/2019 64.0 59.0 62.8 1.88% 1.2 3.8
@MigiMadid 30 165 Hayir 20/08/2019 87.5 80.0 84.2 3.77% 3.3 4.2
@Ucyuzbesyuz 28 168 Evet 24/09/2019 76.3 65.0 70.9 7.08% 5.4 5.9
@ciseak77 17 171 Hayir 23/10/2019 82.0 75.0 81.5 0.61% 0.5 6.5
@allymcbeal 31 161 Hayir 31/10/2019 59.0 51.0 58.1 1.53% 0.9 7.1
@Akovser 24 155 Evet 20/09/2019 72.4 60.0 67.3 7.04% 5.1 7.3
@Melegimkorusun 34 159 Hayir 26/09/2019 67.6 58.0 65.5 3.11% 2.1 7.5
@haeshin 37 168 Hayir 18/09/2019 76.1 60.0 67.8 10.91% 8.3 7.8
@tomrs 34 158 Evet 30/04/2019 57.0 53.0 60.9 -6.84% -3.9 7.9
@DeryaOnDiet 33 160 Hayir 25/06/2018 68.7 60.0 67.9 1.16% 0.8 7.9
@Huzurvermeyolunda 29 164 Evet 12/09/2019 80.2 65.0 74.8 6.73% 5.4 9.8
@stitch 35 168 Hayir 08/07/2018 70.0 55.0 68.2 2.57% 1.8 13.2
@Akrrep 164 15/08/2019 78.0 55.0 69.9 10.38% 8.1 14.9
@nnurc 29 165 Evet 05/11/2019 78.5 60.0 77.7 1.02% 0.8 17.7
@fyzanur 29 158 Hayir 24/10/2019 70.6 50.0 67.7 4.11% 2.9 17.7

Kanki ne yedin de 68 lere cikmissin kiz ,hemen eritmemiz lazim seni, Aramizda 10 kilo var ,ayni kilodayken hirslandirayim seni senemcim

kanadali35 · 11 Kasım 2019

Kizlar nasilsiniz lisanin atesi vardi haftasonu ,denizinde burnu akmaya basladi doktordan randevu almaya ugrasiyorum , bugunde dazla ugrayamam opuldunuz

stitch · 11 Kasım 2019

kanadali35 .!.:
Kanki ne yedin de 68 lere cikmissin kiz ,hemen eritmemiz lazim seni, Aramizda 10 kilo var ,ayni kilodayken hirslandirayim seni senemcim

ben de anlamadim

ama yeniyila zayif girmeliyim
bi spor yapmaya baslayabilsem

stitch · 11 Kasım 2019

kanadali35 .!.:
Kizlar nasilsiniz lisanin atesi vardi haftasonu ,denizinde burnu akmaya basladi doktordan randevu almaya ugrasiyorum , bugunde dazla ugrayamam opuldunuz

ayy gecmis olsun, kar yagdi usudu cocuklar demekki hemen

kanadali35 · 11 Kasım 2019

stitch .!.:
ayy gecmis olsun, kar yagdi usudu cocuklar demekki hemen

Okuldan kapiyolar hep , ogretmenleride zatureydi dusun

stitch · 11 Kasım 2019

kanadali35 .!.:
Okuldan kapiyolar hep , ogretmenleride zatureydi dusun

olsun kotu olmasin da boyle boyle bagisikliklari gucleniyor (diye kendini kandiriyordu bir anne )
bizimki de hasta, persembe ateslendi, dun daha iyiydi ama burnu falan tikali hep, agzi acik uyuyor, oksuruyor

kanadali35 · 11 Kasım 2019

stitch .!.:
ben de anlamadim
ama yeniyila zayif girmeliyim
bi spor yapmaya baslayabilsem

Yaparsin sen kis geldi zaten evden biyerede cikilmiyo , spor salonuna gidebiliyomusun sen ?

kanadali35 · 11 Kasım 2019

stitch .!.:
olsun kotu olmasin da boyle boyle bagisikliklari gucleniyor (diye kendini kandiriyordu bir anne )
bizimki de hasta, persembe ateslendi, dun daha iyiydi ama burnu falan tikali hep, agzi acik uyuyor, oksuruyor

Hep hastalar guclenmiyo hic , , sizede gecmis olsun bebek vicksi var ben ondan suruyom kazagina , naneli esanslar var sicak suya koyup bas ucuna koyuyorum , herseyi deniyoz

stitch · 11 Kasım 2019

kanadali35 .!.:
Yaparsin sen kis geldi zaten evden biyerede cikilmiyo , spor salonuna gidebiliyomusun sen ?

hayir gidemiyorum, uzun calisma saatlerim, sonrasi eve gel yemek yap, ertesi gun yemeklerini hazirla (gun icin, ne kreste yemek var ne bizde ogle yemegi, ailecek herkese ertesi gun icin de yemek hazirliyorum), bulasiklar camasirlar gece 12 oluyor. oturup bir cay icemeye firsatim olmuyor
bebekten once giderdim bakalim ne zaman yine biraz vaktim bosalicak

stitch · 11 Kasım 2019

kanadali35 .!.:
Hep hastalar guclenmiyo hic , , sizede gecmis olsun bebek vicksi var ben ondan suruyom kazagina , naneli esanslar var sicak suya koyup bas ucuna koyuyorum , herseyi deniyoz

heheh aynen

fayfeyfiy · 11 Kasım 2019

MigiMadid .!.:
ne sinaviydi canim?

Stajlarımın sınavları canım :)
Sen nasılsıııın kaç kilo oldun :)

fayfeyfiy · 11 Kasım 2019

DeryaOnDiet .!.:
Baya SIkmis sinav tarihlerin. Kolay gelsin canim.

Evet kuzum bir var bir yokum.. ve şişkolaşıyprum...

Melegimkorusun · 11 Kasım 2019

kanadali35 .!.:
Kanki ne yedin de 68 lere cikmissin kiz ,hemen eritmemiz lazim seni, Aramizda 10 kilo var ,ayni kilodayken hirslandirayim seni senemcim

Yaa

kanadali35 sen 2 ayda mı 58 indin şimdi listeye bakınca farkettim nasıl verdin maşallah

fyzanur · 11 Kasım 2019

bugün menüm
sabah : 1 tane haşlanmış yumurta
5 tane zeytin
2dilim ekmek
1kk peynir

ara : yarım mandalina
3 kaşık yoğurt

öğlen : 4 kaşık kuru fasulye
yarım dilim ekmek
3 kaşık yoğurt

akşam : 6 kaşık kabak yemeği
salata
6 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
1 kepçe çorba

su : 2 litreye yakın

spor : 60 dk yürüyüş =180 puan

Yawrukush

Kozmogirl17

Melegimkorusun · 11 Kasım 2019

fyzanur .!.:
bugün menüm
sabah : 1 tane haşlanmış yumurta
5 tane zeytin
2dilim ekmek
1kk peynir

ara : yarım mandalina
3 kaşık yoğurt

öğlen : 4 kaşık kuru fasulye
yarım dilim ekmek
3 kaşık yoğurt

akşam : 6 kaşık kabak yemeği
salata
6 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
1 kepçe çorba

su : 2 litreye yakın

spor : 60 dk yürüyüş =180 puan

Yawrukush Kozmogirl17

Çok güzel canım

stitch · 11 Kasım 2019

fyzanur .!.:
bugün menüm
sabah : 1 tane haşlanmış yumurta
5 tane zeytin
2dilim ekmek
1kk peynir

ara : yarım mandalina
3 kaşık yoğurt

öğlen : 4 kaşık kuru fasulye
yarım dilim ekmek
3 kaşık yoğurt

akşam : 6 kaşık kabak yemeği
salata
6 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
1 kepçe çorba

su : 2 litreye yakın

spor : 60 dk yürüyüş =180 puan

Yawrukush Kozmogirl17

cok guzel menun canim

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Popüler Üye

Sabır ve Dua...!!

Boy.168 BK:78.1, HK:60

🇨🇦♾

🇨🇦♾

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Boy.168 BK:78.1, HK:60

🇨🇦♾

Boy.168 BK:78.1, HK:60

🇨🇦♾

🇨🇦♾

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Boy.168 BK:78.1, HK:60

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency