- 25 Temmuz 2015
- 5.072
- 11.542
- 248
Liste ye girince gitti kilolar , sporlada destekledim canim , iki ayda sende verirsin canim kacamak yapma Ayni kiloda baslamissiz ona gore
Liste ye girince gitti kilolar , sporlada destekledim canim , iki ayda sende verirsin canim kacamak yapma Ayni kiloda baslamissiz ona gore
Leslie kanki hergun 3 mile yapsan yeter sana , yeni yila kadar gider o kilolarben de anlamadim
ama yeniyila zayif girmeliyim
bi spor yapmaya baslayabilsem
bugun gidince yapayim hemen o zamanLeslie kanki hergun 3 mile yapsan yeter sana , yeni yila kadar gider o kilolar
Evet ondan farkettim zaten gaza geldim inş kaçamaksız devam edicemListe ye girince gitti kilolar , sporlada destekledim canim , iki ayda sende verirsin canim kacamak yapma Ayni kiloda baslamissiz ona gore
Bugun az yemissin , azaltin mi yemegiKızlar menümü yazayım
İyisinizdir umarım
350 gr mantarlı kremalı biftek
Turşu
Tahinli ceviz
Spor 9 saat ders
Su 2 lt olmuştur kızlar
Pazartesi bildirimi de 67,8 çıktım sabah.
iyi akşamlar herkese öpüldünüz geçmişi okumayı çarşambaya bırakıyorum
tek ogun nasil dayanabiliyorsun, benim aklimda hep yemek varKızlar menümü yazayım
İyisinizdir umarım
350 gr mantarlı kremalı biftek
Turşu
Tahinli ceviz
Spor 9 saat ders
Su 2 lt olmuştur kızlar
Pazartesi bildirimi de 67,8 çıktım sabah.
iyi akşamlar herkese öpüldünüz geçmişi okumayı çarşambaya bırakıyorum
Tatlim leslie 3mile tamamdirLeslie kanki hergun 3 mile yapsan yeter sana , yeni yila kadar gider o kilolar
Uzme canim tatli canini. Sinavlarin bitince gel olmaz mi?Evet kuzum bir var bir yokum.. ve şişkolaşıyprum...
Cok guzel canim. Afiyet olsunKızlar menümü yazayım
İyisinizdir umarım
350 gr mantarlı kremalı biftek
Turşu
Tahinli ceviz
Spor 9 saat ders
Su 2 lt olmuştur kızlar
Pazartesi bildirimi de 67,8 çıktım sabah.
iyi akşamlar herkese öpüldünüz geçmişi okumayı çarşambaya bırakıyorum
Spor da menu de guzel olnusbugün menüm
sabah : 1 tane haşlanmış yumurta
5 tane zeytin
2dilim ekmek
1kk peynir
ara : yarım mandalina
3 kaşık yoğurt
öğlen : 4 kaşık kuru fasulye
yarım dilim ekmek
3 kaşık yoğurt
akşam : 6 kaşık kabak yemeği
salata
6 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
1 kepçe çorba
su : 2 litreye yakın
spor : 60 dk yürüyüş =180 puan
Yawrukush Kozmogirl17
Hayırlı olsun canım mutlaka göz atıcamSelam kizlar. Dun youtube kanali actik. Simdilik sadece 4-5 videomuz var ama zamanla artacak videolarimiz. Cocuklar icin bir kanal. Ingilizce ve turkce egitim videolari da cektik ama daha yuklenmedi. Cocuklariniza izletmek ve abone olmak isterseniz link: Kiddies World
Sagol canim. Videolari cekmek en eglenceli kismi. Kizimin da cok hosuna gidiyorHayırlı olsun canım mutlaka göz atıcam
Selam canim. Menun gayet gusel olmus.Herkese iyi aksamlar. Bugun diyete geri dondum, kacamak da yapmadim kendimi daha iyi hissediyorum :))
Sabah: 1 yumurta, 1 dilim peynir, domates, salatalik
Ara: 1 kucuk iclikofte, ayran
Ogle: 5 kofte, 1/2 dilim ekmek, salata
Aksam: 8 yemek kasigi etli kabak yemegi
Su: 3 litre
Spor: yarim saat ev isi 60 puan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?