- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
Puan hesaplamayi unutan kaptan yardimcisi
Puan hesaplamayi unutan kaptan yardimcisiCanim hayir olsun iyi misin, iyi misiniz??
165 puan oluyor canim sporun, menunde guzel, suyu azcik arttir canim :)
2 gunku menunde gayet guzel canim.
Hele pazartesi gunu sporlarin sahane.
Bende iyiym Cisecim, her zamanki gibi, sen nasilsin?
Guzel menu canim afiyet olsun:)
Canim simdi duzenliyorum :)
Cok tesekkur ederim Deryacim guzel dileklerine..
Bencede dusun sen bir daha 2. cocugu :))
Okulda bullying olmuyordur degil mi?Bizimki okula gidiyor sorun cikartmiyor ama huyu cok degisti canim.
Acayip huysuz, sinirli bir bidik oldu cikti :)
Bol karbonhidrat olmus canim menun ama ben kuymaga takildim, hic diyete uygun degil sanki ve senin menulerinde hep goruyorumKızlar iyi geceler salı menüm
Sabah 11:00
Kuymak, 1 dilim tam buğday ekmek
Ara öğün
2 tane grissini kepekli
Akşam 19:15
Annem bol yumurtadan ev yapımı erişte yaptı kıymalı soslu ondan yedim Bi tabak
SPor: genel temizlik 4-5 saat : 500 puan
Su :3 lt
Yawrukush @Kozmogirl17
Bu hafta şehir dışında olacağım düğünümüz var spor salonuna gidemeyeceğim pazartesi tekrar dönüyorum salona
Kızlar Salı menüm
Sabah
Haşlanmış yumurta, biraz peynir, domates ve yeşillikle hazırlanmış sandviç
Ara
Yarım elma, yarım armut
Ara
Sütlü kahve
Akşam
1 kase yoğurt+ 2yk müsli ( migrenim tuttu yatıp uyumuştum kalktığımda saat 20:30 da yemek yemeyeyim diye bunu yedim iyi mi oldu kötü mü oldum anlamadım)
Su: 1,5 litre ancak
Spor: 10.000adım: 500p
Yawrukush @Kozmogirl17
Evet canim akreditasyon durumlari epey zamanimi, cabami alacak ama bu zamana kadar hep biseyler cikti, hep erteledim artik cocuklarda buyudu, kaybedecek zamanim yok..Canim oyle dusunme, sen neler neler basariyorsun. Kimsenin aksini dusundugunu sanmiyorum ama ev isleri hic bitmiyor ve calismak insana hem tatmin hem ozguven veriyor. Ben de imkanlari olanlarin calismasindan yanayimdir hep ama yurt disinda yeslesmek, yeni kulturu ogrenmek, cocuklar, bir de akteditasyon sorunu. Hic kolay asilan seyler degil bunlar. Maalesef yasamayanlar zorluklarini tahmin edemiyor
Insallah canim..Basaracagini biz biliyoruz
Iyiyim canim ,tekrar alacak misin sinavi?Teşekkür ederim sen nasılsın?
sınavdan kaldım malesef.
Ooo cok guzelmis ekmekler, afiyet olsun canim :)Canim meksikali arkadaslarimiz, day of the dead icin yapiyorlarmis, tadi paskalya coregine benziyordu, adi pan de puerto, resmi de soyle
2 kez field trip'e , bir kezde halloween partisine katildim Arasin sinifinda, en az 2 ser saatlikti hepsi hic oyle bir duruma rastlamadim canim.Okulda bullying olmuyordur degil mi?
| İsim | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
| Deryaondiet | |||||||
| ciseak77 | |||||||
| allymcbeal | 100 M | ||||||
| stitch | |||||||
| fmad | 50M 300IA | ||||||
| Migimadid | 10 DK Y | ||||||
| nnurc | 50M | | |||||
| Hega8286 | | ||||||
| Haeshin | | | | | |||
| fyzanur | |||||||
| Tomrs | |||||||
| AKovser | |||||||
| Melegimkorusun | |||||||
| Akrrep | 10DK Y | | | ||||
| Ucyuzbesyuz | |||||||
| Huzurvermeyolunda |
Benle beraber başladın biliyorumKilo bildirimi yaptim ki hedefin nasil ulasilabilir oldugunu gorsunler kizlar diye ozellikle @MigiMadid,70kilo ile basladim ,2,3 ayda hedefeulastim
Aslicim bu sefer gayet iyi gidiyorsun harika...Dünkü menüm
sabah
Patatesli omlet
Domates zeytin
Bi dilim ekmek
Bi fitre çay
Ara: Türk kahvesi
Öğle
Mantar çorbası
Arnavut ciğeri
2 sap yeşil soğan
3-4 dilim domates
Bi dilim kepek ekmeği
Ara: portakal
Akşam
Tarhana çorbası
2-3 tane karnabahar kızartması ( sevmedim yapmam artık eşime bi daha karnabahar alma dedim oda sevmiyor)
2-3 kaşık yoğurt
Akşam yaptığım işler
Bulaşık makine doldur yıka
Mutfağı süpür
Çamaşırları makineye at yıka
Kızı yıka
Onunla oyna
Sonra bulaşık makine boşat
Hiç oturmadım yahu ben biraz tele takılayım dedim kız uyumadı anne anneonunla uğraştım yanıma yatırdım sonrada ben uyumuşum babası aldı Onu uyutmuş
İşte böle geçti
Spor: 9500 adım
10 kez sırt çalışması (direnç bandı ile )
Cook cook Tesekkur ederim canimMenun guzel canim, annene nice guzel yillar diliyorum.
Yarin 50 mekik yaparsan pastayi telafi etmek icin cok guzel olur :)
Ben yazmıştım menümüGunaydin kizlar cok keyifli , saglikli bir carsamba gunu gecirirsiniz umarim.
Tartiya son 2 gun, menulerimize dikkat edelim, egzersizlerimizi hesaplamayi unutmayalim :)
@hega8286 ,haeshin , tomrs , Dahlia_ , Ellssa , stitch , DeryaOnDiet dunku menuleriniz nerede kizlar?
Huzurvermeyolunda , Ucyuzbesyuz nasilsiniz kizlar aklim sizde, bir ses verin...
Cok tesekkur ederim canim. Bugun de leslieyle beraber mekik yapcam. Insallah cumaya kadar eksileri gorurumBence guzel menu, pasta icin spor da yapilmis
Bi an tereddüte düştüm ama yazmışım evet üztelik ceza bile almışımGayet guzel olmus pazartesi menusu canim :)
Canim cok yorulmussun yine..
Aaa ne guzel yapmissiniz ,bir ara bizimde niyetimiz vardi sonra oyle kaldi :)
Hemen takibe aliyorum, bol izlenmeli ,uzun omurlu olsun deryacim :)
Ne guzel bir menu canim, tatliya ayrica bayildim oyy oyy..
Nasilsin gorusmeyeli:)
Cok guzel menu olmus canim, vucudunu dinlendirmende cok iyi olmus..
Cok guzel menu canim :)
Canim menun guzel ama 2 kadeh saraptan oturu 100 mekik cezasi geliyor afiyet olsun :)
Ilkkez senden boyle menu goruyorum kuzum 10dk yuruyus cezasi geliyor bu menuye :))
Sporlar sahane Aslicim, ama pudinge 20 dk yuruyus cezasi geliyor :)
izini iptal et akrepBi an tereddüte düştüm ama yazmışım evet üztelik ceza bile almışımee izinli olmanın yan etkileri o izini bana vermicektin kaptan
Öyle bi şansı yok akrebin ve çizgiden çıkmak üzreizini iptal et akrep
izinie ayrıldım diye salma :)Öyle bi şansı yok akrebin ve çizgiden çıkmak üzre
Dolunay da tetikliyor bi yandan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?