anladım canım pc yi karşına koyup spor yapıyorsun anladığım kadarıyla ben bugün şarşıya çıkarsam atlama ipi alacağım en çok atlama kalori yayıyormuş koşu bandında sıkılıca ip atlarım bende o zaman
canım ben sende zayıfla sitesinden leslie ve call indirdim.plateside baska biyerlerden sevgilim inidirdi.
lesliede bazen tempolu bazen yavas yürüyüşler var onu tavsiye ediyorum hiç sıkıcı değil müzikle yürüyorsun bide karsındada da biri olunca zevkli oluyor .
call cok yavas bişi ama 21 günde incelme garantisi veriyor . yavas yavas hareketler var.
platesde malum ebru sallının videoları..
anladım canım pc yi karşına koyup spor yapıyorsun anladığım kadarıyla ben bugün şarşıya çıkarsam atlama ipi alacağım en çok atlama kalori yayıyormuş koşu bandında sıkılıca ip atlarım bende o zaman
ayy sen ne cok spor yapıyorsun bende usenmıyım bugece yuruyusumu yapayım ozaman haklısın tatlım benım tesekkur ederımmayyy minnosum mutlaka yap sporunu yürüyüsüde ihmal etme yaz geldi kapıya dayandı burda hava cok güzell incecik olmamız lasım sekercimm.
bak ben bu aksam eve gider gitmez yicem salatamı.
45 dk sonra baslıcam call yapmaya onu bitirip 7 bucuğa doğru o biter ondan sonra 20 dk dinlenicem 3 mil leslie yapıcam o da bitince plates yapıcam 9 bucuk gibi sporum biticek ins yarına o dolmadan geri bişi kalmıcak bütün vücudum temizlenicek
tamam uzumum bende senı 62 kılo ıle yolcu etmek ıcın elımden gelen herseyı yapıcamm :18::18:geldim minnoşum geldim
işlerin yoğunluğundan pek uğrayamadım ama burdayım artık bol bol
amaaaa iyi değerlendir üzümüm bu fırsatı çünkü 3-4 haftaya mezunuuuumm
çok sıkı başladım bu sefer ve çok kararlıyım minnoşum, 2.5 kilomu da verip alıcam karnemi
ben gidene kadar senin de 62 olman lazım
ekmek yapma makinesiiiiiiiiicanım harika bir şey... kek gibi, sıcacık mis gibi ekmekler çıkarıyor. çekirdekli, üzümlü, tam buğday unlu, zeytinli nasıl istersen yap...
geceden malzemeleri koy, sabah kahvaltı saatine ayarla, sen çayı demlerken ekmeğin pişmiş olsun, enfes bir şey...
indirimdeyse kaçırma al çeyizine ya da kendine. tavsiye ederim...
ayy sen ne cok spor yapıyorsun bende usenmıyım bugece yuruyusumu yapayım ozaman haklısın tatlım benım tesekkur ederımm
tamam uzumum bende senı 62 kılo ıle yolcu etmek ıcın elımden gelen herseyı yapıcamm :18::18:
sakınn almaaa bır sure sonra sıcacık ekmege alısıp kılo alırsın ben sırf oyuzden almadım bastan tam bugday unlu kendım yaparım falan dıyordum ama onun cazıbesıne kesınn kapılırım dıye korkumdan almadım
ayyy minnosum 1 aksam yapmayınca tartı cıkıyor ama yapmaya yapıyorumda..
alıcam kız sıcacık pazar kahvaltısında zeytinli ekmek yemek var olsunn ayda 3-4 kez yaparım nolcakksanki börek çörek poğca yapmıoz
ayy minnosum cevrende arnica bora 2400 watt süpürge kullanan varmı.
o konuda cok kararsızımm. malzemesi cok kalitesiz duruyor. ama kullanıcı yorumları hep ii ii demiş.
bilemedim..
bu arad kardes takım seni cok sevmiş :112:
bir bucuk litre suyum bitti
2 kupa cay da bitti (1 i yeşil)
sekercım orrayada yazdım acıkcası arnıca dıye bır markayı ılk defa duyuyorumbılemıyorum canım ama phılıpsın supurgelerı cok kalıtelı ayrıcada yok su bosalt yok hazne yıka nıye ugrasıyorsunkıı benımkı toz torbalı ayda bır torbayı atıp yenısını takıyorum daha rahat bence . hem suluları koku yapıyormus sekercım bıse dıyemıycem oyuzden
minnosum hepa filtreli almak istiyorum toz torbalı arceliğin 1500 watt var suanda kullanıyorum ceyizime güzel bişi olsun istiyorum.
toz torbalılar arkadan tozunu az da olsa veriyor.
philipsin süpürgelerine bakayım bide hepa filtreli olan varmı :26:
fıstıgımmmmm zevcanımmm ben geldımm nasılsın tatlımmm
ben arazıden geldım sekerler cok yakında bır ısmıs hemen gıdıp geldımm
karcıcegım eger ıstersen elektronık ıpler var sen atladıkca o sayıyor kac tane atladıgını benım cok hosuma gıttı ama atlıycak yer yok dıye almadım bı bak ıstersen googledan
ayyyy cerenimmm hosgeldinnn
nasıl özledim senii. döndünmü ankaraya ..
bebişler nasıllar ne zamn geliyorlar merakla beklyorum fotolarını eklersin dimi
canım ben odanın birini spor salonuna çecirdim koşu bandı koydum bisiklet koydum mekik çekme aleti var plates topu. ağırlık kaldırma. masaj aleti tam isimlerini bilmesemde aletlerin bir ara çok meraklıydım arkadaşler ben bunla kilo verdim dedikçe aldım koydum ama düzenli kullanma şansım hiç olmadı aşağı kattaki komşu o odayı kullanmıyormuş kombisini bile kapatmış o yüzden benim için sorun olmuyor istediğim kadar gürültü yapabiliyorum o odada bir de canım istese spor yapmayı ahhhh ahhhhh
ayy benımde oyle bır odam var karcıcegım kosu bandı pılates topu mekık aletıı dambıllar ahh ahhh dıyememkı elımde alet yoktuda zayıflayamadımmartık benım zayıflamam farz oldu vallahh neysem bu hafta cok sıkı yapıcam ama sımdı evde borek pasta sarma dururken nasıl olcauk bılmem yemekte yok eve gıdıp yaspasta yıyesım var vallah yıyebılırım yanı haberınız olsun sekerler ayy 3 gun kacamak kılo olur demı yaa ne yapsam hooof
geldım canım ankarayaa 7. ayımıza gırdık 2 ay kaldı ama doktorun soyledıgıne gore daha erkende gelebılırmıs ıkızlerr :)) dogdunlardaaa ben sana fotolarını yollarım tatlısımm caglayanın kızını merak edıyorum hıc ugramıyomu topıkeeee
cerencim canım siz hep hazırlıklı olun yaramaz senin ufaklıklar süpriz yapabilirler bi bakmıssın ceeeeee
cağlayanın profiline giriyorum arada napmıs die ama evet yok ortalıkda .. yakındır ama gelir
hazırlıklarını bitirdinmi ikizlerin herseyleri tamammı
odalarını hazırladık ankaraya gelır gelmez bır sorun olmaz ınsallah sag salım dogarlarr :) ee sen naptın nasıl gıdıyooo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?