Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

prensesperi .!.:
zevcan canım şimdi leslie indir dedim.youtubede de çıktı..ordaki 1 mil 1,32 saniye.nasıl yani bu bu kadarmı?bunu birkaç kezmi tekrarlıyoruz yoksa benim izlediğim bir kısmımı?eğlenceli görünüyor
Genişletmek için tıkla...

canım sende zayıfla sitesine üye ol ordan indir linkleri

part part 1 video için 1 den fazla part var hepsini indirmen gerekiyor..

Bende yağ yakıcı 5 mil var 8 part dan olusuyor indirmesi baya uzun sürüyor ama gercekten yapması cok güzel oluyor..1 mil 12.5 dk falan 5 mil 62.5 dk sürüyor ve dinlenme dareketleriyle 70 dk da tamamlanıyor..
 

o siteye üyeydim zaten.indirmeye çalışıyorum teşekkürler canım
 
meyvenull .!.:
canım indiremezsen bendeki videonun cd sinide gönderirim sana..
Ama indirisin gibi geliyo uzun sürüyor sadece..
Genişletmek için tıkla...

uzun sürsün önemli değilde..inmiyor dedi birazdan tekrr deneyeceğim ders çalışırken ben insin demiştim..bizim pc nin güvenlik duvarı durduruyor sanırım..bilemedim ama çözeceğim inmezse sana haber ederim
 
selam kızlar nasılsınız bakalım görüşmeyeli:3

dün gelemedim rahatsızdım
hemen menülerimi yazayım , sonra da neler kaynatmışsınız bi bakayım

dünkü menm

sabah 1 haşlanmış yumurta 1kk beyaz peynir biraz krem peynir 2dilim kepek ekmeği

ara: 1 elma

öğlen 1,5 simit kepekli

ara: çay

akşam yarım porsiyon çorba, bir porsiyon döner sade.

ara: yarım portakal




bugunkü menum

sabah: 2 dilim kepek ekmeği. 1i reçelli biri beyaz peynirli

ara: çay

öğlen 1tabak karnıbahar 1 dilim kepek ekmeği

ara: haşlanmış kazayagı otu + 2 kaşık haşlanmış bulgur

akşam: 2 kk beyaz peynir 2 dilim beyaz ekmek 3 zeytin




offfff bugun yediklerimden çok pişmanım. hiç doğru beslenemedim .
 
oku oku bitmedi valla ne kaynatmıssınız he ben yokken he

kızlar ya bozmayın moralinizi bahar geliyor, ruh halimiz de ona göre değişiyor ve dolayısıyla yeme hissimiz ve buna gösterdiğimiz direnç de değişecektir bu gayet normal. geçecek arkadaşlar bir gün dişinizi sıkarsanız gerisi de gelir. birbirimize destek olalım, birbirimizi motive edelim toparlanalım.
 
**4. TAKIM 198. ETAP**


meyvenull ( 58.5/)
Kuyabiye(54.6/)
PrensesPeri( 76.2/)
hypatia(67,0/)
Anna_maria(67,5/)
karcicegi71(68.9/)
pembepanter1(63.0/)
minnoş prenses(64,6/)
nidah(66.0/)
hasretim34( 67/) 193. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA
pamukcuk(73.1/) 194. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA
katrem GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI


4. TAKIM TOPLAM KİLO (726.4/ )
 
meyvenull şimdi tekrar denedim.bazı siteler aynı anda iki dosyayı indirmenize izin vermiyor diyor ve inmiyor

dünkü menümüde paylaşayım

sabah 2 dilim arsında tost 1 su bardağı süt yeşil çay
ara 1 avçtan az leblebi
öğlen 4-5 parça kavurma tavuk 3-4 kaşık mantar çorbası koca bir kase salata 1 dilim ekmek
ara 1 elma
ara 1 dilim kepek ekmeği kuru kuru (çok acıktım tekrar sadece küçük 1 dilim ekmek yedim)
akşam 19,00 geldim kahvaltı yaptık 4-5 zeytin baharatlı yogurt 2 dilim kepek ekmeği az peynir 1 bardak çay
ara yok
 


resmi profil resmi yapabilmem için buraya eklemem gerekti kaldıracaktım ama sizde tanışın sabah neşeniz olsun bu eren benim yiyenim
 
Son düzenleme:
**4. TAKIM 198. ETAP**


meyvenull ( 58.5/)
Kuyabiye(54.6/)
PrensesPeri(76,2/76,5/-0,3/%-0,39)
hypatia(67,0/)
Anna_maria(67,5/)
karcicegi71(68.9/)
pembepanter1(63.0/)
minnoş prenses(64,6/)
nidah(66.0/)
hasretim34( 67/) 193. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA
pamukcuk(73.1/) 194. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA
katrem GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI


4. TAKIM TOPLAM KİLO (726.4/ )
 
günaydın kızlar.malesef 2 günde 300 gr vermedim şimdi maydonoz kürünü içiyorum.ekşiyle pek aram olmadıgı için zor gidiyor bide çeşme suyu koydum çektikten sonra aklıma geldi.umarım mikrop kapmam :18::18::18:
 
**4. TAKIM 198. ETAP**


meyvenull ( 58.5/59.2/-0.7/%-1.20)
Kuyabiye(54.6/)
PrensesPeri(76,2/76,5/-0,3/%-0,39)
hypatia(67,0/)
Anna_maria(67,5/)
karcicegi71(68.9/)
pembepanter1(63.0/)
minnoş prenses(64,6/)
nidah(66.0/)
hasretim34( 67/) 193. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA
pamukcuk(73.1/) 194. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA
katrem GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI


4. TAKIM TOPLAM KİLO (726.4/ )
 
günaydın kızlarr....



bu günkü menüm

sabah 1.5 dilim kek(monti keki) 1 bardak süt

öğlen yumurtalı ıspanak kavurması yoğurt muhtemelen zeytin

aksam tavuk salata ayran

aralarda elma veya leblebi olabilir..
 

biz hep cesmeden içioz reyhancım bişi olmuyor dağdan geliyor buranın suyu
 
**4. TAKIM 198. ETAP**

meyvenull ( 58.5/59.2/-0.7/ %-1.20)
Kuyabiye(54.6/)
PrensesPeri(76,2/76,5/-0,3/ %-0,39)
hypatia(67,0/69,5/-2,50/ %- 3,73)
Anna_maria(67,5/)
karcicegi71(68.9/)
pembepanter1(63.0/)
minnoş prenses(64,6/)
nidah(66.0/)
hasretim34( 67/) 193. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA
pamukcuk(73.1/) 194. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA
katrem GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI

4. TAKIM TOPLAM KİLO (726.4/ )
 
**4. TAKIM 198. ETAP**


meyvenull ( 58.5/59.2/-0.7/%-1.20)
Kuyabiye(54.6/)
PrensesPeri(76,2/76,5/-0,3/%-0,39)
hypatia(67,0/69,5/-2,50/ %- 3,73)
Anna_maria(67,5/)
karcicegi71(68.9/)
pembepanter1(63.0/)
minnoş prenses(64,6/)
nidah(66.0/65.6/0.4/%0.61 )
hasretim34( 67/) 193. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA
pamukcuk(73.1/) 194. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA
katrem GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI


4. TAKIM TOPLAM KİLO (726.4/ )
 
Son düzenleme:
**4. TAKIM 198. ETAP**


meyvenull ( 58.5/59.2/-0.7/%-1.20)
Kuyabiye(54.6/)
PrensesPeri(76,2/76,5/-0,3/%-0,39)
hypatia(67,0/69,5/-2,50/ %- 3,73)
Anna_maria(67,5/)
karcicegi71(68.9/)
pembepanter1(63.0/)
minnoş prenses(64,6/)
nidah(66.0/65.6/0.4/%0.61)
hasretim34( 67/) 193. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA
pamukcuk(73.1/) 194. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA
katrem GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI


4. TAKIM TOPLAM KİLO (726.4/ )
 
Son düzenleme:
günaydın kızlar

dün ikindi vakti meyve değilde çikolata yedim yaa hemen tartıya yansımış yoksa dün 65.4 tüm ,bugün evdeki tüm tatlı çikolata herbişeyi yok edicem yzık günah emeklerime..

katrem ayrıldımı meyvecim?

geçmişe bakayım biraz.
 
**4. TAKIM 198. ETAP**


meyvenull ( 58.5/59.2/-0.7/%-1.20)
Kuyabiye(54.6/)
PrensesPeri(76,2/76,5/-0,3/%-0,39)
hypatia(67,0/69,5/-2,50/ %- 3,73)
Anna_maria(67,5/67,7/-0,2/%-0,29)
karcicegi71(68.9/)
pembepanter1(63.0/)
minnoş prenses(64,6/)
nidah(66.0/65.6/0.4/%0.61)
hasretim34( 67/) 193. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA
pamukcuk(73.1/) 194. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA
katrem GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI


4. TAKIM TOPLAM KİLO (726.4/ )
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1921 1922 1923
Yorumlar
38K
Görüntüleme
862K
Minik Duduklu Tencere
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
123K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
95K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…