yok canim etek belime cikmiyo zaten asagida basende kaliyo haha
nasıl oluyoki canım 46 bedene 70cm.. ben ynlış mı ölçüyom acep sen 46 beden değilsindir ya mümkün değilll..
yanlıslık olmasın canım bence tekrar ölç..
verirsin yasomsen bi dene o diyeti ..
ben ilk yaptığımda süper vermiştim
yasom yuvarlak üzerine ayak basılan sey yanlatı eritiyormus sağa sola dönme aleti gibi bişi o kalem gibi seyde topun pompası
hasretim nidahcım, kızlar üzülmeyin nasılsa hedef kilonuza düşünce hepimiz küçük beden olucazz
zevcancım set çok güzelmiş canım hayırlısı olsun
menümü yazayım...
Sabah:1 kuru incir yarım greyfurt
Kahvaltı: yağsız omlet, 3 zeytin, peynir, çok az marmelat salatalık
Ara:yarım elma
Öğle:Karnıyarık kendim yaptımm 1 tanecik yedimyoğurtlu salata, fındık 6-8 tane
Akşam:Sebze çorbası,yoğurt ve salata
Ara:1 meyve
3 lt su, 2 saat yürüyüş, yeşilçay ve adaçayı
hasretim nidahcım, kızlar üzülmeyin nasılsa hedef kilonuza düşünce hepimiz küçük beden olucazz
zevcancım set çok güzelmiş canım hayırlısı olsun
menümü yazayım...
Sabah:1 kuru incir yarım greyfurt
Kahvaltı: yağsız omlet, 3 zeytin, peynir, çok az marmelat salatalık
Ara:yarım elma
Öğle:Karnıyarık kendim yaptımm 1 tanecik yedimyoğurtlu salata, fındık 6-8 tane
Akşam:Sebze çorbası,yoğurt ve salata
Ara:1 meyve
3 lt su, 2 saat yürüyüş, yeşilçay ve adaçayı
ölçtüm doğru ölçmüşüm:) göbek deliğimin üstünden 88,belimin en ince yerinden de 79 cm çıkıyo. hasretim bence seninki daha iyi üst kalın oldukça zayıf görünmüyon:) plates şart gibi bana da ama bebişle beceremiyom onu biraz büyüsün de 1-2 sene sonra artıkk..
ben göbeğimi tam delikten ölçüyorum 87 cm
belimde en ince yerinden 76 cmfacia gbi üst bölgem .. aşağıda brşey yok
ben göbeğimi tam delikten ölçüyorum 87 cm
belimde en ince yerinden 76 cmfacia gbi üst bölgem .. aşağıda brşey yok
1-2 sene cok gecc
afiyet olsun canim,ins dedigin gibi olurhasretim nidahcım, kızlar üzülmeyin nasılsa hedef kilonuza düşünce hepimiz küçük beden olucazz
zevcancım set çok güzelmiş canım hayırlısı olsun
menümü yazayım...
Sabah:1 kuru incir yarım greyfurt
Kahvaltı: yağsız omlet, 3 zeytin, peynir, çok az marmelat salatalık
Ara:yarım elma
Öğle:Karnıyarık kendim yaptımm 1 tanecik yedimyoğurtlu salata, fındık 6-8 tane
Akşam:Sebze çorbası,yoğurt ve salata
Ara:1 meyve
3 lt su, 2 saat yürüyüş, yeşilçay ve adaçayı
aslinda haklisn canim,asagiyi saklamak daha kolay oluyor ,tabi etekle bu sekilde pantolan giyidigmi düsünemiyorumölçtüm doğru ölçmüşüm:) göbek deliğimin üstünden 88,belimin en ince yerinden de 79 cm çıkıyo. hasretim bence seninki daha iyi üst kalın oldukça zayıf görünmüyon:) plates şart gibi bana da ama bebişle beceremiyom onu biraz büyüsün de 1-2 sene sonra artıkk..
sen kaç beden giyiyosun canım benim de aynen altta bişe yok üstüm maşallahhh.. dur ben bi ölçim de gelim tekrar:)
anna sen gecen gün neden tavukla leblebi yedin etle baklagil yasak bilmiyonmuu
çok güzell pilav ekmek falan hiç yok canım maşallah valla:)
oh ohh ohhh hamarat hatunn yemek yapmayı öğreniyorr
afiyet olsun cnaım...
ayyy sen o kadar varmısınnn
afiyet olsun canim,ins dedigin gibi olur
aslinda haklisn canim,asagiyi saklamak daha kolay oluyor ,tabi etekle bu sekilde pantolan giyidigmi düsünemiyorumzaten giymiyorumda benim icin avantaj,ya bide böyle olunca diyet yapiyom dedimmi nerene yapiyon diyolar,sinir oluyorum,ben biliyom sonucta bendeki faciayi :)
normal pantolonlarda 38 beden
kumaş pantolonlarda 40 beden
etek 38-40 arası
kot 27 beden canım
ayy sorma meyvemm yaa unuttum aklıma da sonradan geldi pişman oldum ya :26:
zaten montide pilav yok canım ekmekle de pek aram yok yesemde kahvaltıda yerim işte değişiklik yaptım sağol tatlım
eheh ilk defa yaptım kız annem komşuya gitti aç akldım napim
biraz patlıcanlar haşlanmış gibi olmuştu ama fena değildi ne yapalım örencezz
sağol tatlım...
normal pantolonlarda 38 beden
kumaş pantolonlarda 40 beden
etek 38-40 arası
kot 27 beden canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?